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17歲開始練習(xí)瑜伽,后來經(jīng)歷過從瑜伽教練轉(zhuǎn)向心理師再轉(zhuǎn)回瑜伽教練的職業(yè)歷程,在這七年的轉(zhuǎn)變與練習(xí)中,越來越深刻得感受到,瑜伽不僅僅是一項(xiàng)美化人體的運(yùn)動(dòng),它更是一種從外向內(nèi)的修行。心理學(xué)驗(yàn)證,一個(gè)人的心理狀態(tài)會(huì)影響到人體姿態(tài)和植物神經(jīng)運(yùn)動(dòng)以及內(nèi)分泌,久而久之,便會(huì)雕塑出一個(gè)人的形態(tài)和氣質(zhì)。同樣,身體姿態(tài),也會(huì)作用于人的心理,產(chǎn)生意想不到的意義。擅長(zhǎng)教授傳統(tǒng)哈他瑜伽、纖體瑜伽、平衡瑜伽和瑜伽經(jīng)絡(luò)調(diào)理。瑜伽感悟:通過不斷的練習(xí)瑜伽,感悟到體式所蘊(yùn)含的積極信息逐步內(nèi)化到心靈深處,體會(huì)了身體由內(nèi)到外的恩澤。在瑜伽的陪伴下,我們會(huì)越來越美好,越來越愉悅寬和。Namaste!
6年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)艾揚(yáng)格精準(zhǔn)正位瑜伽教學(xué)。2010年開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)哈他,后一直在北京從事瑜伽教學(xué)工作。
2013年在廣州艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院參加Martin老師的艾揚(yáng)格課程,后一直跟隨Jhon老師和Ray老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格,并參加了艾揚(yáng)格TTC的認(rèn)證培訓(xùn)。
2000年開始接觸瑜伽
2008年毅然辭去收入不菲的工作,到國(guó)內(nèi)外各地系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他、艾楊格、阿斯湯伽等流派瑜伽。多次前往印度深修,獲印度瑞詩(shī)凱詩(shī)*大的瑜伽學(xué)院---帕瑪斯尼克檀學(xué)院畢業(yè)證書。
曾獲香港紫荊花瑜伽大賽*高獎(jiǎng)項(xiàng)。
國(guó)家瑜伽高級(jí)導(dǎo)師
在瑜伽的路上,她始終堅(jiān)持:以謙卑的心看待一切,將過去歸零,靜下心來聆聽花開,聆聽自己身體的音振(Nada納達(dá))!
亞太國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師
國(guó)際高級(jí)東方舞導(dǎo)師
舞韻瑜伽美學(xué)系統(tǒng)創(chuàng)始人
東方美韻瑜伽創(chuàng)始人
太極瑜伽導(dǎo)師
中國(guó)東方舞協(xié)會(huì)重慶分會(huì)副理事長(zhǎng)
重慶電視臺(tái)體育頻道特娉舞蹈老師
重慶三美·渝美人藝術(shù)團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)
中國(guó)洛陽(yáng)首屆東方舞牡丹杯重慶發(fā)起人
中國(guó)首屆茶海瑜伽大會(huì)表演嘉賓
全國(guó)舞韻瑜伽巡回工作坊
合肥希里瑜伽創(chuàng)辦人
希里瑜伽國(guó)家瑜伽指導(dǎo)師高級(jí)培訓(xùn)師
安徽第1位美國(guó)瑜伽聯(lián)盟注冊(cè)的孕婦流瑜伽教師(RPYT)
安徽第1位美國(guó)瑜伽聯(lián)盟E-RYT200小時(shí)認(rèn)證高級(jí)教師
全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證RYT200小時(shí)瑜伽教練高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師
2016年千人孕婦瑜伽吉尼斯世界紀(jì)錄官方指定孕婦瑜伽指導(dǎo)老師
長(zhǎng)期跟隨美國(guó)產(chǎn)前串聯(lián)流瑜伽創(chuàng)始人Jennifer(詹妮弗)老師進(jìn)修
印度迪帕克?杜德曼(Deepak Dudhmande)博士醫(yī)生在中國(guó)10名阿育吠陀的傳承學(xué)習(xí)人之一
理療瑜伽高級(jí)導(dǎo)師
凈食排毒瘦身瑜伽項(xiàng)目高級(jí)導(dǎo)師
多次被企業(yè)邀請(qǐng)參加大型瑜伽專業(yè)性講座課程
擅長(zhǎng)女性瑜伽、女性內(nèi)分泌瑜伽、備孕、產(chǎn)前及產(chǎn)后修復(fù)瑜伽、凈食排毒瘦身瑜伽、瑜伽精準(zhǔn)理療、呼吸療法、阿育吠陀手印治療和花香療法等。
主要教授經(jīng)絡(luò)瑜伽理療課程,將中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論,借助經(jīng)絡(luò)精油刺激神經(jīng),融入印度的瑜伽體位中,用輕松的瑜伽伸展,刺激經(jīng)絡(luò)能量,借著調(diào)理經(jīng)絡(luò)、順體內(nèi)的氣,導(dǎo)引八經(jīng)脈行與身體的舞動(dòng),主要是注重于身體的脈動(dòng),來啟動(dòng)身體的自療機(jī)制,讓身體自己醫(yī)治自己,打破惡質(zhì)的病痛秩序,重建健康的身心。
1986年,日本留學(xué),業(yè)余練習(xí)瑜伽。1989年,專注于瑜伽修習(xí)。
1992年,在智利、阿根廷等國(guó)參加瑜伽師資培訓(xùn)課程。
1994年,取得了“阿根廷瑜伽協(xié)會(huì)”和“南美洲協(xié)會(huì)”兩大協(xié)會(huì)頒發(fā)的“瑜伽上師”資料證書。
1995年,應(yīng)邀擔(dān)任美國(guó)加利福尼亞州中華武術(shù)聯(lián)盟的瑜伽顧問。
1997年,回到上海,在上海教授瑜伽。
1999年,開始培訓(xùn)瑜伽教練。
2004年,應(yīng)世界圖書出版社約稿,編輯出版專著《瑜伽輕松練》。
2006年,創(chuàng)辦光胤瑜伽館。
2006年,取得中國(guó)一級(jí)健身教練資格。
2006年,取得中國(guó)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師資格。
2011年,獲得美國(guó)催眠協(xié)會(huì)注冊(cè)催眠師資格。
2012年,取得勞動(dòng)就業(yè)和社會(huì)保障部高級(jí)瑜伽教練證書。
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