TTC200認(rèn)證高級瑜伽教練、全美RYT200認(rèn)證瑜伽教練,追求自我不斷提升,每年都會外出精進(jìn)進(jìn)修,曾跟隨Sebastian和Murielle老師學(xué)習(xí)陰瑜伽50時,參加Twee老師進(jìn)修工作坊、李哲老師基礎(chǔ)解剖課,強(qiáng)調(diào)動作精準(zhǔn)有效,每個動作體式深入研究,深得會員喜愛。
2009年世界瑜伽協(xié)會導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院武漢元泉瑜伽學(xué)習(xí)成為高級瑜伽教練;
2012年8月參加來自紐約的國際瑜伽大師 Lois 的阿努莎拉培訓(xùn)學(xué)習(xí);
2013年9月參加來自澳洲的國際瑜伽大師 John 的調(diào)整與正位培訓(xùn)學(xué)習(xí);
2014年3月參加來自瑞典的國際瑜伽大師 Jonas的阿努莎拉培訓(xùn)學(xué)習(xí);
2015年7月參加Gio老師以Vinyasa為風(fēng)格,以通用順位為主線的200課時的流瑜伽教練培訓(xùn);
2017年5月參加FineYoga阿斯湯加(Ashtanga)150課時(hours)教練培訓(xùn);
對流瑜伽教學(xué)從熱衷到精研,不斷學(xué)習(xí)并通過各種途徑不斷傳播流瑜伽,在業(yè)界得到廣泛認(rèn)可。
2011年接觸瑜伽,2013年取得高級瑜伽導(dǎo)師、瑜伽高級私人教練資格。
擅長艾揚(yáng)格正位、纖體瑜伽、理療瑜伽、高溫瑜伽、球瑜伽,近年多次跟隨國內(nèi)外名師進(jìn)修艾揚(yáng)格正位及纖體理療私教,教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)而不嚴(yán)肅,注重呼吸與體式正位,是一位樂于分享、勤于傳播專業(yè)正統(tǒng)瑜伽知識的導(dǎo)師,從教以來獲得學(xué)員一致好評。
管理學(xué)科班出身,2009年結(jié)緣瑜伽,因喜愛瑜伽而先后跟隨O.P.Tiwari、美國Kono Maremoto、LoisNessbit等多位名師學(xué)習(xí),后在瑜伽及器械健身方面雙向發(fā)展。
●重慶市瑜伽協(xié)會副會長
●亞洲體適能高級私人教練認(rèn)證
●賽普CPT私人教練認(rèn)證
●中國健美協(xié)會專業(yè)健身教練認(rèn)證
●EPTC急速瘦身教練認(rèn)證
●TTC500小時認(rèn)證瑜伽培訓(xùn)師
●養(yǎng)生理療瑜伽高級教練
2008年習(xí)練瑜伽,印度瑜伽文化研修者,正統(tǒng)瑜伽體系傳承者,身心靈文化傳播者。擅長哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽以及高溫、空中、理療等特色瑜伽。
教學(xué)風(fēng)格:綜合性強(qiáng),在授課中以引導(dǎo)學(xué)員愛上瑜伽的方式去融入瑜伽、習(xí)練瑜伽、體會瑜伽。
瑜伽感言:從身體層面來說,瑜伽應(yīng)該是身體剛?cè)岵?jì),即舒展而柔軟,又有內(nèi)力而堅(jiān)韌;從心理層面來說瑜伽是認(rèn)識自己的一個途徑,通過感覺瑜伽的一呼一吸去調(diào)整內(nèi)心,來覺察當(dāng)下,進(jìn)而覺察自己,感知真實(shí)的世界,做一個快樂的瑜伽人。
西南地區(qū)知名瑜伽導(dǎo)師、資深瑜伽推廣者,天悅瑜伽重慶分館教學(xué)總監(jiān)。2005年獲得TTC瑜伽協(xié)會500小時培訓(xùn)師證書、亞洲體適能高級私人教練證書。2016年獲得美國吠陀學(xué)院阿育吠陀健康師認(rèn)證100小時,近幾年跟隨多位印度AyurVeda(阿育吠陀)醫(yī)生、博士學(xué)習(xí),跟隨Tiwariji學(xué)習(xí)呼吸控制法,學(xué)習(xí)過國內(nèi)外不同老師的解剖、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)等知識。曾獲邀在成都電視臺33頻道及重慶電視臺《天天美麗》欄目組開設(shè)瑜伽節(jié)目,普及空中瑜伽知識,深受觀眾喜愛。
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