璞卡瑜伽
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系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽專業(yè)教師初、中、高級教師培訓(xùn)證書，在此同時(shí)學(xué)習(xí)印度瑜伽理論《瑜伽經(jīng)》、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》及唱誦、人體解剖學(xué)、體式、清潔法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法、冥想和教學(xué)法。30小時(shí)高溫瑜伽學(xué)習(xí)。2014年主題課程深造進(jìn)修：主要針對于核心提高、髖與肩的打開、瘦身瑜伽、脊柱瑜伽、能量修復(fù)。
Sabrina老師帶領(lǐng)下完成舞韻瑜伽教練導(dǎo)師課程。完成80小時(shí)結(jié)合經(jīng)絡(luò)陰瑜伽課程。
高級空中瑜伽導(dǎo)師
教學(xué)風(fēng)格:課程風(fēng)格帶著愉快開心的心情，分解細(xì)節(jié)，帶著練習(xí)者去探尋、感受和跟隨這種生機(jī)，而不是追求任何一種外在的標(biāo)準(zhǔn)、所謂的“到位”，給您帶來的是身心靈的放松。
擅長:哈他主題課程，舞韻瑜伽，陰瑜伽，空中瑜伽。
教學(xué)經(jīng)驗(yàn)三年半。擅長艾揚(yáng)格瑜伽、女性瑜伽
2014年習(xí)練瑜伽并獲得高級瑜伽導(dǎo)師證
2015年參加艾揚(yáng)格工作坊
2016年參加中國艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院為期一個(gè)月的密集培訓(xùn)
2016年7月進(jìn)修阿斯湯伽派系
2016年11月、12月參加艾揚(yáng)格密集進(jìn)修1-2兩個(gè)月
2017年參加Richard墊上普拉提
“瑜伽就可以是一種放慢生活節(jié)奏的方式，而且我敢說瑜伽甚至能讓我們在這個(gè)凈化身體的階段中倍感享受
2011年有緣接觸了瑜伽，并在12年全面系統(tǒng)學(xué)習(xí)精準(zhǔn)哈他瑜伽，獲得哈他瑜伽教師證認(rèn)可。
2015年進(jìn)修空中瑜伽，同年6月參加艾揚(yáng)格瑜伽工作坊，進(jìn)修普拉，多次參加國內(nèi)多位著名瑜伽老師課程。至今已有三年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
2006年開始學(xué)習(xí)中國舞，之后陸續(xù)參加各種大小型舞蹈比賽、演出。
2012年與瑜伽結(jié)緣開始練習(xí)瑜伽；2015年通過專業(yè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，獲得高級瑜伽導(dǎo)師資格證書；
2016年參加空中瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽課程的培訓(xùn)；
2017參加過亞洲瑜伽聯(lián)盟舉辦的廣州瑜伽節(jié)，與國內(nèi)外著名的瑜伽老師學(xué)習(xí)交流。持之以恒的學(xué)習(xí)和教學(xué)形成了自己對瑜伽的理解，瑜伽不僅是一種健身運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度和方式。瑜伽的生活是優(yōu)雅從容的，充滿著愛與智慧；瑜伽的生活是積極健康的，她引領(lǐng)著我逐漸觸碰靈性，愉悅著我的身心。
擅長哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽，擁有靈活多變的授課方式，課堂上注重于呼吸與體式的關(guān)系以及人體能量的開發(fā)與體位結(jié)合的深層次練習(xí)。
12年的練習(xí)，5年任教，有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，主修備孕，孕產(chǎn)，產(chǎn)后修復(fù)及塑形瑜伽。
來自印度，畢業(yè)于印度瑜伽大學(xué)，擁有學(xué)士學(xué)位。是一位哈他、Ashtanga Vinyasa和流瑜伽老師。他5歲就開始習(xí)練瑜伽。他從印度的一位名師那里學(xué)過瑜伽。自2014年以來，他一直在向許多外國人和當(dāng)?shù)罔べぞ毩?xí)者講授瑜伽，包括團(tuán)體和私人課程。
美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證學(xué)院教練認(rèn)證，印度卡瓦拉達(dá)翰慕瑜伽研討學(xué)院認(rèn)證，香港Golden-瑜伽學(xué)院阿斯湯伽密集培訓(xùn)500小時(shí)。習(xí)練授課八年。
是一位資深的瑜伽習(xí)練者。師從于John scott, 自2009年修習(xí)瑜伽以來，期間有幸遇到受教于眾多名師如Chuck Miller，Ajie Tokas；經(jīng)過多年的自我習(xí)練與教學(xué)，授課經(jīng)驗(yàn)非常豐富，針對不同的身體能夠給予恰如其分的指導(dǎo)和調(diào)整，對瑜伽教學(xué)工作充滿愛心和耐心。
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