多年前機(jī)緣接觸瑜伽,RYT—200美國瑜伽聯(lián)盟的認(rèn)證老師。擅長Ashtanga yoga、一指療法,主修康復(fù)理療。授課風(fēng)格極具親和力,幽默風(fēng)趣,認(rèn)真負(fù)責(zé),讓會員外展于體,內(nèi)修于心的獲得瑜伽的真正內(nèi)涵和益處。
主授課程:Ashtanga yoga,流瑜伽,傳統(tǒng)哈他,寰宇瑜伽
1998年至2002年就讀于西安醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系。2003年就職于西安市蓮湖區(qū)紅十字會醫(yī)院, 2007年于西安市尚武門有幸結(jié)識一位鶴發(fā)童顏老者,后來才知其人為陳武太極拳傳人。百般努力下師以其趙老師門下,從此習(xí)練太極。2011年結(jié)緣瑜伽后,通讀帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》,習(xí)練瑜伽并隨后進(jìn)入教學(xué),13年結(jié)識印度瑜伽修行者荷馬仕(Hemanth),學(xué)習(xí)提升,并跟隨瑜伽傳承人kiki,道瑜伽創(chuàng)始人,傾城羽燕學(xué)習(xí),也跟隨馬來西亞艾揚(yáng)格導(dǎo)師Vivien Yap學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格精準(zhǔn)順位。,在授課4年當(dāng)中運(yùn)用臨床醫(yī)學(xué)經(jīng)驗、太極功底更全面的針對個人身體狀況能制定出非常準(zhǔn)確的習(xí)練課程。擅長哈他、艾揚(yáng)格、阿斯湯伽、流瑜伽。深受廣大會員喜歡。自我感悟:習(xí)練瑜伽是會最終收獲思想、身體、靈魂的和諧統(tǒng)一。
2006年習(xí)練學(xué)習(xí)瑜伽至今,非常熱愛瑜伽事業(yè),瑜伽學(xué)習(xí)和傳播者,每年2次的瑜伽進(jìn)修學(xué)習(xí),師從多位國內(nèi)外優(yōu)秀瑜伽導(dǎo)師,能更好的以風(fēng)趣,生動,溫和流暢的課程讓學(xué)生享受在瑜伽體式的練習(xí)過程中,她認(rèn)為能量在身體、思維、呼吸間的自由流動才是瑜伽練習(xí)的根本所在。2015年chinafit北京瑜伽大會受邀、授課導(dǎo)師。
以哈達(dá)瑜伽為基礎(chǔ),汲取了Ashtanga vinyasa,融入Iyengar理論調(diào)整體位力求脊椎、骨盆、肩膀得以正確排列。注重真誠的教學(xué)態(tài)度和專業(yè)技能安全有效,嚴(yán)謹(jǐn)耐心、力求動作分解表述清晰不教條呆板,使學(xué)員在潛移默化中認(rèn)識瑜伽、了解瑜伽、融入瑜伽,給予學(xué)員充分鼓勵的同時挖掘其潛能,能根據(jù)會員的不同需求編排教課內(nèi)容,把快樂和健康帶給每一個會員。
主要教授:流瑜伽、哈達(dá)瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽、艾揚(yáng)格輔助瑜伽,水上瑜伽,高溫瑜伽。
理療瑜伽——北京China fit瑜伽大會受邀導(dǎo)師
2010年開始接觸瑜伽
2013年5月完成了FineYoga500小時(哈他瑜伽,阿斯湯伽瑜伽,流瑜伽,高溫瑜伽)全面課程培訓(xùn),并取相關(guān)資格證書。
2013年12月份,參加李曉鐘哈他精準(zhǔn)順位培訓(xùn),獲得此證書。
2014年參加湖北赤壁全面提升班,并參加邱源理療培訓(xùn)。
2014年8月參加劉婭麗順流之美并獲相關(guān)資格證書。
2015年5月份又參加湖北全面提升班,并考過哈他瑜伽,流瑜伽注冊教練。
2015年8月份參加左右普拉提功能訓(xùn)練師36小時認(rèn)證課程
2008年開始進(jìn)入瑜伽行業(yè)的她也被瑜伽陪伴著經(jīng)歷了成長和蛻變,曾專程到往印度Rishikesh學(xué)習(xí)傳統(tǒng)瑜伽,重新修習(xí)《哈他瑜伽之光》,《瑜伽經(jīng)》,阿育吠陀,瑜伽飲食,呼吸法契合法收束法清潔法及瑜伽哲學(xué)理論等,并獲得印度高瓦爾大學(xué)頒發(fā)的成績優(yōu)異的結(jié)業(yè)證書。 回國后,她把自己所學(xué)結(jié)合國內(nèi)實際情況使教學(xué)更完善,深得廣大會員喜愛。
后師從瑞士名師Jonas Westring 進(jìn)行Anusara (阿努薩拉)瑜伽學(xué)習(xí),并結(jié)合艾揚(yáng)格,流瑜伽的不同特點。從而使教學(xué)更精準(zhǔn)完善,更具有個人特色。
作為一名培訓(xùn)導(dǎo)師,她深深的明白授之以魚不如授之以漁,所以她更愿意尊重每個學(xué)生的天性,突破限制。國內(nèi)外各地每年至少兩次不斷的學(xué)習(xí),使她的課程更成熟,多種元素的融合和碰撞使課程豐富。
主打課程:流瑜伽、精準(zhǔn)順位、傳統(tǒng)哈他、陰瑜伽、熱瑜伽。
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