無(wú)錫瑪尼瑜伽有限公司
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2012 年 接受系統(tǒng)的哈他瑜伽教練培訓(xùn) 2013年2月獲得初中高瑜伽導(dǎo)師證書(shū) 2014年 6月上海進(jìn)修接觸不同流派 2015年參加nancy孕產(chǎn)工作坊 2016年4月跟隨馬耀華老師進(jìn)修高級(jí)導(dǎo)師研修班，系統(tǒng)學(xué)習(xí)流，陰等課程， 6月參加無(wú)錫瑜伽大會(huì)演出活動(dòng) 9月參加上海inspaceim培訓(xùn)工作坊 11月參加外教老師阿斯湯伽三日工作坊 2017年4月參加嘉興禪舞工作坊 6月參加火箭流工作坊 8月參加北京伽合經(jīng)營(yíng)管理培訓(xùn)并獲得合格證書(shū) 2018年 參加木荃4+3極速瘦身 參加木荃孕產(chǎn)工作坊 參加親子瑜伽工作坊并獲得相關(guān)證書(shū) 2018年6月參加workshop團(tuán)訓(xùn) 工作經(jīng)歷 于2012年練習(xí)接觸瑜伽 隨后在 2013年于圣伽瑜伽館內(nèi)擔(dān)任駐館瑜伽老師 ，14年回上海、無(wú)錫、各地接受不同流派瑜伽學(xué)習(xí)深造 。 15年開(kāi)始接觸和研究女性孕產(chǎn)瑜伽，并打下良好解剖理療基礎(chǔ)。 16年—18年為各大瑜伽館和健身房，月子中心，長(zhǎng)期帶課和擔(dān)任內(nèi)訓(xùn)老師。 教學(xué)風(fēng)格：具有人性化和親和力的特色頗受歡迎并吸引了大量愛(ài)好者。
上海師范大學(xué)天華學(xué)院康復(fù)治療學(xué)專(zhuān)業(yè) 工作經(jīng)歷： 2015.12閔行區(qū)兒童康復(fù)中心 康復(fù)治療師 2016.1松江區(qū)樂(lè)都醫(yī)院康復(fù)科 康復(fù)治療師 2016.7 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 康復(fù)治療師 2015年至今從事瑜伽教練并不斷學(xué)習(xí)舞韻、空中、孕產(chǎn)瑜伽等 掌握SOAP、MTC（醫(yī)療性貼扎）、私教康復(fù)評(píng)定等技術(shù) 證書(shū)： 全國(guó)公共營(yíng)養(yǎng)師三級(jí)證書(shū) 國(guó)際哈他初中高瑜伽教練證 國(guó)際空中瑜伽教練證 中國(guó)瑜伽康復(fù)研究院孕產(chǎn)瑜伽教練證 印度梵語(yǔ)國(guó)際瑜伽培訓(xùn)學(xué)院 第七屆導(dǎo)師上崗培訓(xùn) 擅長(zhǎng)： 私教理療，孕產(chǎn)，產(chǎn)后修復(fù)，舞韻瑜伽，空中瑜伽 教培寄語(yǔ)： 將醫(yī)學(xué)與瑜伽更好的結(jié)合，讓更多人受益于瑜伽，愛(ài)上瑜伽，陪伴你們?cè)阼べさ牡缆飞献叩母h(yuǎn)。
2013年進(jìn)修哈他300小時(shí)國(guó)際瑜伽導(dǎo)師證書(shū) 2014進(jìn)修流瑜伽，舞韻瑜伽，陰瑜伽50小時(shí)認(rèn)證 2015進(jìn)修國(guó)際孕、產(chǎn)、親認(rèn)證100小時(shí) 2016年進(jìn)修理療特色主題工作坊50小時(shí)認(rèn)證 2017年進(jìn)修王子文私教老師黃大仙倒立與后彎工作坊 2018年進(jìn)修呼吸療法理論與實(shí)踐50小時(shí)認(rèn)證 2018年進(jìn)修阿斯湯加David老師5日工作坊 瑜伽寄語(yǔ)：瑜伽可以尋找“真正”的自己，因?yàn)闊釔?ài)所以堅(jiān)持。 教培寄語(yǔ)：去關(guān)注自己的呼吸與身體的連接，去感受身體的健康與內(nèi)心的快樂(lè)，瑜伽需要循環(huán)漸進(jìn)，不要過(guò)多的追求結(jié)果。
2012年：哈他初，中，高級(jí)廣西天竺老師：袁園 2015年：系統(tǒng)化學(xué)習(xí)精準(zhǔn)順位，陰瑜伽等 蘇州準(zhǔn)提導(dǎo)師程永光，李曉麗 2018年：音鉢療愈北京心韻導(dǎo)師：王緩 2018年：人體康復(fù)美學(xué)康復(fù)美學(xué)導(dǎo)師：鄭艷娜 工作經(jīng)歷 2012－2015年，蘇州兼職 2015－2018年，蘇州住館老師主要以教培為主
畢業(yè)于北京國(guó)際瑜伽學(xué)院1000小時(shí)的全能導(dǎo)師。系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)印度理論《瑜伽經(jīng)》《哈他之光》《阿育吠陀》及人體構(gòu)造與解刨學(xué)，是一位正統(tǒng)的瑜伽體系傳承者，身心靈文化傳播者。 十余年間在專(zhuān)業(yè)大師的指導(dǎo)下，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)印度理論《瑜伽經(jīng)》《哈他之光》《阿玉吠陀》及人體構(gòu)造與解剖學(xué)，對(duì)體式法、呼吸法、清潔法、其合法、冥想等有深刻的認(rèn)識(shí)和理解。擅長(zhǎng)減脂塑形。 2015年，精修了普拉提課程。 2016年，進(jìn)修了專(zhuān)業(yè)體適能教練證書(shū)以及私人體適能教練證書(shū)。 2017年，獲得安徽省瑜伽大賽女單獎(jiǎng)，同年獲得健身瑜伽裁判獎(jiǎng)。 上課風(fēng)格流暢，具有親和力，連貫舒展的體式教學(xué)和耐心的指導(dǎo)，帶給學(xué)員從容與自信，完美的把歐美上課風(fēng)格和中國(guó)課堂風(fēng)格相結(jié)合，讓學(xué)生在課堂上可以更自由的發(fā)揮潛能，尋找自己的風(fēng)格。讓學(xué)員在未來(lái)瑜伽的道路上走出自己的特色。 瑜伽感悟：在瑜伽修行的道路上，不怠慢身體、不負(fù)重心靈、不偽裝精神，讓腳步輕盈、讓快樂(lè)常在。
2014年畢業(yè)于瑪尼瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，先后完成市場(chǎng)常用流派：陰瑜伽、流瑜伽、舞韻瑜伽； 2015年跟隨陳懷一導(dǎo)師系統(tǒng)學(xué)習(xí)空中理療； 2016年學(xué)習(xí)寧子老師孕產(chǎn)瑜伽； 2017年赴馬來(lái)西亞沙巴師從大瑜伽士jani上師游學(xué)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)古老瑜伽氣鎖（Gokul.BANDHA）運(yùn)用及瑜伽哲學(xué)，呼吸以及冥想，得到了janl上師認(rèn)證的Gokul YOGA序列老師。 2015年—2018年主從教培導(dǎo)師培訓(xùn)，同時(shí)主要負(fù)責(zé)空中全國(guó)培訓(xùn)，舞韻原創(chuàng)全國(guó)培訓(xùn)。 擔(dān)當(dāng)瑪尼瑜伽哈他瑜伽、空中一級(jí)、空中二級(jí)、墊上普拉提、球瑜伽、輪瑜伽的教材模特。 瑜伽心得： 用平等、謙卑的心態(tài)去對(duì)待，以初學(xué)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，做瑜伽永遠(yuǎn)的學(xué)生。認(rèn)真精細(xì)多樣化，關(guān)注課堂中每個(gè)人的身體情況，精準(zhǔn)順位、安全細(xì)致的引導(dǎo)教學(xué)理念。 教學(xué)風(fēng)格： 在傳統(tǒng)練習(xí)和現(xiàn)代生活中找到平衡。具備多年瑜伽修習(xí)和教學(xué)實(shí)踐積累。每年出國(guó)游學(xué)。專(zhuān)業(yè)上保持每年不斷精細(xì)化深造，積累和完善瑜伽教學(xué)的專(zhuān)業(yè)性。出具針對(duì)性量身打造的提升精進(jìn)練習(xí)方法，從而讓學(xué)員有更大的進(jìn)步和感受瑜伽帶來(lái)的由內(nèi)到外的幸福感。 主修課程：空中瑜伽、舞韻瑜伽、普拉提、孕產(chǎn)瑜伽、球瑜伽、輪瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、瑜伽理療等相關(guān)課程。
教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及成長(zhǎng)經(jīng)歷： 2004年-2008年民族和芭蕾舞的學(xué)習(xí) 2009年-2010年．師范大學(xué)舞蹈系 2011年－2015年少兒舞蹈老師 2016年學(xué)習(xí)從事瑜伽教練．從事瑜伽教練的培訓(xùn)．普拉提等教學(xué)工作 JYPC全國(guó)職業(yè)資格證書(shū)考試認(rèn)證中心授予國(guó)家高級(jí)瑜伽導(dǎo)師資格 高級(jí)瑜伽理療導(dǎo)師資格 CYU瑜伽聯(lián)盟瑜伽教練導(dǎo)師資格 李欣普拉提精英私教高級(jí)教練資格 教學(xué)科目：Hatha瑜伽教練培訓(xùn)、墊上普拉提、普拉提大、小器械、空中瑜伽、舞韻瑜伽、輪瑜伽、球瑜伽、針對(duì)性備孕、產(chǎn)后和私教的多種身體康復(fù)理療修復(fù)等課程。 教學(xué)風(fēng)格：親切溫和．側(cè)重實(shí)操 教學(xué)感言：讓所有的練習(xí)者都能健康快樂(lè)，優(yōu)雅自信，找到本我。愿所有的從業(yè)者都能安好身立好命，被人需要受人尊敬，洞悉并證得生命實(shí)相。成人達(dá)己是我人生的信條。
2012年接觸瑜伽 2015年系統(tǒng)培訓(xùn) 2015至今從事瑜伽工作，先后在 南京金瑪瑜伽，靜和居瑜伽，靜蓮瑜伽任教，在南京東南大學(xué)做瑜伽體式模特 培訓(xùn)經(jīng)歷：擅長(zhǎng)于哈他課及特色課程的分享，先后學(xué)習(xí)了哈它瑜伽、舞韻瑜伽，球瑜伽，空中瑜伽，流瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽，普拉提，禪舞，解剖學(xué)，理療私教，孕產(chǎn)以及哈他其他特色課程。 在瑜伽教學(xué)上，不斷地豐富自己，累積經(jīng)驗(yàn)，用心引導(dǎo)，形成了自己獨(dú)有的授課風(fēng)格。在授課過(guò)程中，關(guān)注每位瑜伽練習(xí)者 去把瑜伽的理念更好地分享給學(xué)生/會(huì)員，讓更多的人享受瑜伽，愛(ài)瑜伽。在瑜伽練習(xí)的過(guò)程中我們用心去感受，去練習(xí)，去關(guān)注呼吸，關(guān)注身體，關(guān)注到內(nèi)在，做到積極、循序漸進(jìn)。
跟隨印度老師系統(tǒng)地完成了哈他瑜伽初中高級(jí)教練培訓(xùn)，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)印度理論《瑜伽經(jīng)》《哈他之光》《阿育吠陀》及人體構(gòu)造與解刨學(xué)，對(duì)唱誦，體式，清潔法，呼吸控制法，收束法，契合法，冥想等有深刻的認(rèn)識(shí)和理解。 隨后又跟隨國(guó)內(nèi)多位名師學(xué)習(xí)地學(xué)習(xí)了陰瑜伽、流瑜伽、舞韻瑜伽、私教評(píng)估課程。 跟隨香港Tiffany團(tuán)隊(duì)惠子進(jìn)修空中瑜伽及空中舞韻，現(xiàn)任瑪尼瑜伽空中提升課導(dǎo)師。 從2015年教培導(dǎo)師上崗培訓(xùn)至今教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)，用深入的瑜伽哲學(xué)理論結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及標(biāo)準(zhǔn)體式精準(zhǔn)引導(dǎo)會(huì)員深入的了解瑜伽。注重瑜伽哲學(xué)理論和人格發(fā)展傳播。 瑜伽感言：瑜伽對(duì)于我像是一種心靈的安慰，也有點(diǎn)像修行一樣。在不愉快的時(shí)候我瑜伽，在特別快樂(lè)的時(shí)候我也瑜伽，我始終都是通過(guò)瑜伽這種方式讓自己獲得內(nèi)心的平靜。
2011年接觸瑜伽 2014年系統(tǒng)培訓(xùn) 2014至今從事瑜伽教培工作 培訓(xùn)經(jīng)歷：擅長(zhǎng)于哈他課及特色課程的分享，先后學(xué)習(xí)了哈它瑜伽、空中理療瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、空中舞韻、私教、極速瘦身、產(chǎn)后恢復(fù)、高溫瑜伽及哈他的特色瑜伽。 在瑜伽教學(xué)上，不斷地豐富自己，累積經(jīng)驗(yàn)，用心引導(dǎo)，形成了自己獨(dú)有的授課風(fēng)格。在授課過(guò)程中，關(guān)注每位瑜伽練習(xí)者 去把瑜伽的理念更好地分享給學(xué)生/會(huì)員，讓更多的人享受瑜伽，愛(ài)瑜伽。在瑜伽練習(xí)的過(guò)程中我們用心去感受，去練習(xí)，去關(guān)注呼吸，關(guān)注身體，關(guān)注到內(nèi)在，做到積極而不著急，循序漸進(jìn)。
教育經(jīng)歷 09年開(kāi)始接觸練習(xí)瑜伽、舞蹈 2010年學(xué)習(xí)空中綢帶 2013年開(kāi)始學(xué)習(xí)Yoga相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)（國(guó)內(nèi)）瑜伽培訓(xùn) 2014年跟隨何一歐學(xué)習(xí)順位理療、羅迷學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生理療以及古法 2016年去印度留學(xué)，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，擁有（英）國(guó)際瑜伽聯(lián)盟RYT200注冊(cè)導(dǎo)師 2016進(jìn)修Ru yoga選修課 350小時(shí)瑜伽認(rèn)證教練 2017年曼陀羅瑜伽創(chuàng)始人阿爾俊Arjun學(xué)習(xí)理療瑜伽 （英）國(guó)際瑜伽聯(lián)盟RYT200理療導(dǎo)師 教學(xué)特長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)傳統(tǒng)哈他瑜伽的體式及理論、空中瑜伽、養(yǎng)生瑜伽理療和康復(fù)手法理療瑜伽等 瑜伽感言： 永遠(yuǎn)要尋找比自己更積極的人，比自己更積極的環(huán)境。瑜伽的世界，就是一個(gè)正能量的世界！
2015年開(kāi)始擔(dān)任圣提瑜伽教練培訓(xùn)的導(dǎo)師; 2016年進(jìn)修梵希空中瑜伽、理療瑜伽、流瑜伽; 8月份，游學(xué)成都昆明進(jìn)修阿斯湯加， 2017年進(jìn)修百斯特運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)， 12月參加喜馬拉雅瑜伽大會(huì); 2018年擔(dān)任喜悅瑜伽教培導(dǎo)師， 6月加入瑪尼教培導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，參加蘇州瑜伽大會(huì)。 從業(yè)5年，成千上百的學(xué)生在瑜伽的練習(xí)中受益，改善了亞健康，重新收獲了自信與活力。
教育經(jīng)歷： 2007年畢業(yè)于井岡山大學(xué)醫(yī)學(xué)院。畢業(yè)從事臨床工作的同時(shí)留校任教。熱愛(ài)健康運(yùn)動(dòng)，初，利用工作之余與同事孟海玲老師以及健身房林芳，梅婷兩位教練，共同組建了品質(zhì)公園活力健身隊(duì)，將人體解剖學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)等醫(yī)學(xué)知識(shí)運(yùn)用到健身中。2009年開(kāi)始瑜伽。 近十年期間，先后跟隨多位國(guó)內(nèi)外瑜伽大師學(xué)習(xí)。 2017年受邀參加河南省新鄉(xiāng)市雙人飛行瑜伽大會(huì) 2017年再次跟隨新鄉(xiāng)著名導(dǎo)師陳妍睿老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)鞏固哈他瑜伽初中高級(jí)。先后跟隨多位名師進(jìn)修陰瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、舞韻瑜伽、球瑜伽&普拉提、極速瘦身瑜伽，孕產(chǎn)瑜伽、被動(dòng)瑜伽私人教練，全身私人訂制身體評(píng)估及全套解決方案。 跟隨名師Linna、王昕、前雪學(xué)習(xí)【孕前、孕中、產(chǎn)后及親子瑜伽】； 名師李前雪老師學(xué)習(xí)【球瑜伽＆普拉提】； 名師劉開(kāi)荒老師【阿斯湯加】； 名師郭子老師《頸椎、肩周康復(fù)理療》； 名師娟子老師【4S脊柱康復(fù)學(xué)】。 教學(xué)科目： 教練培訓(xùn)、私教、空中瑜伽、極速瘦身、球瑜伽、流瑜伽、理療瑜伽、哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽等。 專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)： 人體解剖、私教、精準(zhǔn)正位哈他、孕產(chǎn)瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、極速瘦身和阿斯湯伽。 Rainie老師致力于瑜伽教練培訓(xùn)，截止目前，已成功開(kāi)辦多個(gè)工作坊，以及其他大大小小的交流會(huì)與提升課！ 瑜伽感言： 心無(wú)旁騖，身與心親密無(wú)間的連接。精準(zhǔn)、科學(xué)地踏入瑜伽，便進(jìn)入了一段健康、尊貴和喜悅的旅程。
普拉提五件套培訓(xùn)導(dǎo)師 中國(guó)瑜伽聯(lián)盟高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師 美國(guó)瑜伽聯(lián)盟RYT老師資格認(rèn)證 印度梵語(yǔ)授課導(dǎo)師 瑪尼瑜伽教培導(dǎo)師 教學(xué)特長(zhǎng)： 從事瑜伽教學(xué)多年，全面學(xué)習(xí)了多種瑜伽流派（哈他瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽、極速瘦身、產(chǎn)后修復(fù)、私教、康復(fù)理療、普拉提五件套等），又先后多次跟隨國(guó)內(nèi)外名師進(jìn)一步的學(xué)習(xí)了脊柱肩頸理療、產(chǎn)后康復(fù)、人體解剖學(xué) ，對(duì)現(xiàn)在人的亞健康如肩頸、脊柱側(cè)彎、高低髖、腳趾外翻、產(chǎn)后骨盆底肌修復(fù)、腹直肌分離等問(wèn)題，根據(jù)人體功能解剖康復(fù)原理直接找到問(wèn)題根源，讓練習(xí)者達(dá)到理想的效果。 瑜伽心語(yǔ)：瑜伽是兩個(gè)自我的對(duì)話，用心感悟、用形表達(dá)，讓你保持平穩(wěn)、愉悅、感恩的心態(tài)。
亦可（Yike）老師是哈他瑜伽、空中瑜伽雙導(dǎo)師。修習(xí)教學(xué)7年，擁有多達(dá)10000小時(shí)以上的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及3000小時(shí)以上私教，并分別完成了哈他初中高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證、空中瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證、并跟隨王楚涵老師進(jìn)修空中舞韻、hot Yoga授權(quán)老師 Bill Arce的120小時(shí)高溫資格認(rèn)證、并向Universal Yoga導(dǎo)師Seri wang進(jìn)修寰宇瑜伽、完成于伽老師的陰瑜伽30小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證、跟隨邱源老師進(jìn)修邱源理療瑜伽、并在2014年完成墊上普拉提私教導(dǎo)師認(rèn)證、孕產(chǎn)導(dǎo)師認(rèn)證，跟醫(yī)學(xué)博士鄧士琳教授學(xué)習(xí)了瑜伽康復(fù)醫(yī)學(xué)，以及跟隨輪瑜伽創(chuàng)始人JJ老師進(jìn)修輪瑜伽一二級(jí)等等。 在教學(xué)上遵循正位、實(shí)用、有效、全面，用自己的知行合一真實(shí)的詮釋著美的瑜伽，也寄望于每位瑜伽學(xué)員能通過(guò)瑜伽透徹自己內(nèi)心。
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