招生對(duì)象：少兒詠春拳 適合對(duì)象5歲到13歲，男女皆宜。學(xué)習(xí)內(nèi)容修習(xí)傳統(tǒng)文化禮儀；專業(yè)系統(tǒng)體能訓(xùn)練；正宗詠春拳法訓(xùn)練；職業(yè)詠春拳師傅點(diǎn)評(píng)。學(xué)習(xí)效果身體層面一、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)專業(yè)體能訓(xùn)練及詠春拳技法練習(xí)，不僅能強(qiáng)健體格，還能從內(nèi)在增強(qiáng)少兒體質(zhì)和抵抗力，從根源上降低孩子發(fā)燒感冒的頻率。二、正身型，預(yù)防和改善少兒不良體態(tài)詠春拳的二字鉗陽馬步十分有助于強(qiáng)健脊椎，能有效幫助小孩矯正身型，糾正不良站姿坐姿，有效預(yù)防近視、駝背等不良體態(tài)。三、實(shí)戰(zhàn)防身，改變?nèi)跽咝蜗笤伌喝莻鹘y(tǒng)實(shí)戰(zhàn)武術(shù)，小孩學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，可改變自身弱者形象，掌握實(shí)用的自衛(wèi)防身能力，避免被同齡小朋友欺負(fù)。四、顯著提高少兒身體協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力詠春拳的特點(diǎn)是攻守同步，經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后，可以形成肌肉記憶，進(jìn)而顯著提高少兒的身體協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。心理層面一、學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化禮儀，塑造少兒人格在東熠詠春，入門離場(chǎng)都需對(duì)師祖鞠躬致禮、對(duì)師傅及同門行抱拳禮，恪守禮始禮終。所有弟子均被要求尊師重道，團(tuán)結(jié)友愛同門，并對(duì)父母常懷感恩之心。二、正能量熏陶，引導(dǎo)孩子培養(yǎng)積極的價(jià)值觀堅(jiān)持、自律、勇敢、拼搏…… 長(zhǎng)期身處這樣正能量的環(huán)境中，耳濡目染和身體力行之下，對(duì)孩子正向價(jià)值觀形成大有裨益。三、塑造優(yōu)良的內(nèi)在精神品質(zhì)1、專注力：詠春拳一對(duì)一粘手對(duì)拆環(huán)節(jié)，需小孩手、眼、心保持同步，持續(xù)訓(xùn)練，能顯著提升小孩注意力。2、自信心：詠春拳技法練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，學(xué)員須正視對(duì)手，有效克服內(nèi)心的膽怯、自卑和懦弱，增強(qiáng)自信心。3、堅(jiān)毅勇敢：習(xí)武需不斷克服困難，在潛移默化中煉就堅(jiān)毅勇敢的內(nèi)心，學(xué)會(huì)積極面對(duì)今后的各種挑戰(zhàn)。進(jìn)階級(jí)別第.一級(jí)：小念頭及基本功第二級(jí)：步伐訓(xùn)練第三級(jí)：尋橋第四級(jí)：標(biāo)指第五級(jí)：木人樁法。第六級(jí)：詠春六點(diǎn)半棍法。第七級(jí)：詠春八斬刀法。第八級(jí)：黐手深造。

招生對(duì)象：成人詠春拳適合對(duì)象14-60歲，男女不限。學(xué)習(xí)內(nèi)容修習(xí)傳統(tǒng)文化禮儀；專業(yè)系統(tǒng)體能訓(xùn)練；詠春拳理論知識(shí)講解；正宗詠春拳法訓(xùn)練；詠春拳養(yǎng)生方法。學(xué)習(xí)效果心理層面一、圓兒時(shí)武術(shù)夢(mèng)每一個(gè)熱血男兒，內(nèi)心深處都有一個(gè)武術(shù)夢(mèng)。雖然學(xué)習(xí)和工作占據(jù)了我們太多時(shí)間和精力，但是兒時(shí)的夢(mèng)想?yún)s從未忘卻。東熠詠春——傳統(tǒng)武術(shù)愛好者聚集地，圓您夢(mèng)武術(shù)夢(mèng)二、修心養(yǎng)性“以武入道”是我們成人班課程學(xué)習(xí)的宗旨。詠春拳屬于傳統(tǒng)武術(shù)，有超過300年的歷史傳承和文化沉淀，諸多積極的武學(xué)思想對(duì)于青/少年的人格健全、心性歷練都大有裨益。三、減壓，舒緩神經(jīng)詠春拳對(duì)身體體能要求相較于一般傳統(tǒng)武術(shù)較低，動(dòng)作幅度小，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，在忙碌和快節(jié)奏的都市生活中，非常有利于隨時(shí)、隨地用來放松和舒緩一下神經(jīng)。身體層面一、學(xué)習(xí)詠春實(shí)戰(zhàn)，掌握一門自衛(wèi)防身術(shù)詠春拳是實(shí)戰(zhàn)類武術(shù)，青/少年學(xué)習(xí)一段時(shí)間詠春拳，可以有效應(yīng)對(duì)社會(huì)上的一些突發(fā)性危險(xiǎn)或暴 力局面，關(guān)鍵時(shí)刻捍衛(wèi)尊嚴(yán)及生命、財(cái)產(chǎn)安全。二、強(qiáng)身健體，預(yù)防或解決亞健康問題練習(xí)實(shí)戰(zhàn)武術(shù)，體能是基本功，詠春拳也不例外。練習(xí)詠春拳，在系統(tǒng)科學(xué)的體能訓(xùn)練以及詠春拳技法學(xué)習(xí)中，可以顯著增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防和解決當(dāng)前青年群體中常見的亞健康（尤其是脊椎）問題。三、通經(jīng)活絡(luò)，有益養(yǎng)生東熠詠春成人班課程包括詠春拳理論講解、技法訓(xùn)練和養(yǎng)生之道傳授，內(nèi)在強(qiáng)健器臟，外在通經(jīng)活絡(luò)，有益于成年人的養(yǎng)生。進(jìn)階級(jí)別級(jí)：小念頭及基本功第二級(jí)：步伐訓(xùn)練第三級(jí)：尋橋第四級(jí)：標(biāo)指第五級(jí)：木人樁法。第六級(jí)：詠春六點(diǎn)半棍法。第七級(jí)：詠春八斬刀法。第八級(jí)：黐手深造。

招生對(duì)象：詠春私教班適合對(duì)象：5-60歲均，男女不限。課程內(nèi)容詠春拳秘法傳授通過樁法的練習(xí)、手法講解、坐禪，可以通經(jīng)絡(luò)，活氣血，觀內(nèi)心，強(qiáng)身健體 。進(jìn)階級(jí)別級(jí)：小念頭及基本功第二級(jí)：步伐訓(xùn)練第三級(jí)：尋橋第四級(jí)：標(biāo)指第五級(jí)：木人樁法。第六級(jí)：詠春六點(diǎn)半棍法。第七級(jí)：詠春八斬刀法。第八級(jí)：黐手深造。

招生對(duì)象：散打搏擊1.熱身運(yùn)動(dòng)2.柔韌訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)3.步法一、滑步、上步、4.步法二、跳換步、單挑步、縱步5.步法三、插步、環(huán)繞步、墊步6.拳法、直、擺、勾7.腿法一、蹬腿、踹腿、鞭腿、劈腿8.腿法二、勾腿、轉(zhuǎn)身后擺與騰空后踹9.組合一、拳法、腿法10.打靶訓(xùn)練、拳腿打靶11.接腿摔一、涮腿勾踢、抱腿勾踢、接腿別摔12.接腿摔二、摟腿沖拳勾踢、抱腿旋壓摔、抱腿壓頸勾踢13.近身摔、抱腿前頂摔、插肩過背摔、架欄踢、摟推摔、夾臂手別摔、抱腿過肩摔14.組合二、拳腿摔15.肘法、平肘、砸肘、后肘、挑肘16.膝法、沖膝、刺膝17.接觸性防守、肩臂阻擋、提膝阻擋、推拍防守、抱抄防守、截?fù)舴朗?8.閃躲性防守、后滑步、后仰防守、后擺防守、下潛防守19.防摔技法、推阻法、下壓法、別檔法20.自衛(wèi)防身術(shù)之徒手技術(shù)21.對(duì)付多人的解脫與反擊22.對(duì)法有兇器的解脫與反擊