招生對(duì)象：孕產(chǎn)瑜伽因其實(shí)用性和專業(yè)性，近年來(lái)受到越來(lái)越多的重視和關(guān)注，是高階瑜伽師的必修課。課程內(nèi)容涵括：1.備孕原理與基礎(chǔ)理論生理周期四階段的練習(xí)方法與幫助受孕的呼吸技巧女性心理學(xué)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)內(nèi)觀靜 坐冥想與手印幫助受孕的呼吸練習(xí)備孕體式精講與練習(xí)2.孕期不同階段劃分與生理特性孕早期特性與孕中期的呼吸特點(diǎn)及練習(xí)方法孕期營(yíng)養(yǎng)學(xué)（1、均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食方法 2、飲食條例孕期不適的方法）內(nèi)觀靜 坐冥想與手印孕期盆底肌群的練習(xí)孕中期體式精講與練習(xí)3.孕晚期的生理特點(diǎn)與練習(xí)特點(diǎn)針對(duì)性的空間呼吸法與盆底肌伸展方法孕期營(yíng)養(yǎng)學(xué)（改善寶寶智力、記憶力等）內(nèi)觀靜 坐冥想與手印矯正胎位的練習(xí)原理與方法孕晚期體式精講與練習(xí)分娩三要素及分娩陪伴4.產(chǎn)褥期生理特點(diǎn)與恢復(fù)原理月子病的原理與修復(fù)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)學(xué)（月子餐的調(diào)配方法）內(nèi)觀靜 坐冥想與手印產(chǎn)褥期練習(xí)精講哺乳期練習(xí)要點(diǎn)與禁忌哺乳前期體式精講與練習(xí)（針對(duì)性關(guān)閉腹直肌與盆底?。┊a(chǎn)后行走于步伐練習(xí)5.聲音療愈與基礎(chǔ)內(nèi)觀技法哺乳后期基礎(chǔ)順位原則與應(yīng)用胸部保健與肩頸恢復(fù)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)學(xué)（管理體重的三大關(guān)鍵因素）營(yíng)養(yǎng)學(xué)考核與總結(jié)

招生對(duì)象：1.瑜伽起源與流派，制戒與精凈等瑜伽哲學(xué)的分析2.常見坐姿和呼吸以及調(diào)息的方法3.冥想，唱誦4.收束契合法的具體介紹5.體位法，體位法針對(duì)的功效和注意事項(xiàng)6.瑜伽解剖，如何觀察、幫助、指導(dǎo)、糾正瑜伽體位的教授過(guò)程7.學(xué)習(xí)編寫瑜伽引導(dǎo)詞，并運(yùn)用引導(dǎo)詞，營(yíng)造輕松環(huán)境氛圍的途徑8.習(xí)練方法和成為一名瑜伽師應(yīng)具備的要素

招生對(duì)象：舞韻瑜伽是在現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和，同時(shí)配合專業(yè)音樂(lè)療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成的瑜伽。舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內(nèi)而外的氣質(zhì)蛻變。練習(xí)氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風(fēng)采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。在舞韻瑜伽練習(xí)的過(guò)程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動(dòng)，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過(guò)程中，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛(ài)。所以，舞韻瑜伽又稱之為時(shí)尚瑜伽。舞韻瑜伽的問(wèn)世，已被越來(lái)越多的都市女性所喜愛(ài)，是中國(guó)瑜伽普及與發(fā)展的又一個(gè)重要進(jìn)步。

招生對(duì)象：內(nèi)觀流瑜伽（Inside FlowYoga）是身體、心智、心靈的調(diào)控之道。它通過(guò)瑜伽體式、呼吸、音樂(lè)合為一體，讓練習(xí)者輕松的進(jìn)入忘我的深度冥想狀態(tài)，教會(huì)我們?nèi)绾卧谖镔|(zhì)和精神之間找到連接。呼吸與體式的完美配合，對(duì)人體骨骼關(guān)節(jié)肌肉進(jìn)行平衡調(diào)控，并通過(guò)這種平衡調(diào)控，啟動(dòng)并激活內(nèi)臟和身體能量的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而凈化精神系統(tǒng)。音樂(lè)是內(nèi)觀流的重要組成部分，貫穿整個(gè)流動(dòng)的始終，體式與音樂(lè)的配合，你輕盈的從一個(gè)體式移動(dòng)到另一個(gè)體式，音樂(lè)載著你的移動(dòng)，帶你進(jìn)入內(nèi)心冥想的狀態(tài)。這是一種創(chuàng)新，一種“智慧”的課程，這是一次流瑜伽的進(jìn)化，這也是異常音樂(lè)會(huì)的升華，你將會(huì)在你熟悉無(wú)比的序列中，體會(huì)到超乎于往常的能量流淌。找到內(nèi)在的節(jié)奏動(dòng)作和呼吸融為一體。這就是內(nèi)觀流的魅力！

招生對(duì)象：空中瑜伽——緊跟國(guó)際步伐的健身愛(ài)好者的新寵，已經(jīng)成為健身會(huì)所中受歡迎的課程之一。空中瑜伽起源于紐約，創(chuàng)編者是美國(guó)的克里斯托弗?哈里森（Christopher Harrison），哈里森從事舞蹈工作，由于身體常年帶傷，在1996年到印度靜修時(shí)期受開導(dǎo)，靈感迸發(fā)，創(chuàng)編反重力瑜伽，簡(jiǎn)單易學(xué)，趣味性強(qiáng)，康復(fù)效果佳。推出后迅速紅遍了美國(guó)、歐洲，近年來(lái)，空中瑜伽的滾滾熱潮來(lái)到了中國(guó)，迅速地滲透到各大健身會(huì)所以及人們的日常生活中?？罩需べさ墓δ芎腿の缎?，使其受到了廣大會(huì)員的熱捧，空中瑜伽也成為團(tuán)操教練學(xué)習(xí)熱門的課程之一?？罩需べた梢院芎玫馗纳片F(xiàn)代久坐久站人群導(dǎo)致的肌肉功能發(fā)展失衡，針對(duì)全身肌肉訓(xùn)練，可以快速糾正身體姿態(tài)，切實(shí)解決頸肩腰腿等部位的傷痛，并且可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高關(guān)節(jié)柔韌性，減脂塑形。同時(shí)，空中瑜伽訓(xùn)練可以使身體放松、睡眠或保持清醒，使身體、心理與大自然和諧相處。

招生對(duì)象：培訓(xùn)內(nèi)容： 1、瑜伽的起源、體系； 2、瑜伽呼吸法、潔凈功 法、收束法； 3、瑜伽的靜思與冥想、自覺(jué)、放松術(shù)、休息術(shù)； 4、瑜伽與健康的關(guān)系，瑜伽的飲食、斷食復(fù)食； 5、瑜伽吟唱； 6、經(jīng)典體式的講解，口令語(yǔ)的精準(zhǔn)，體位練習(xí)技巧、正位指導(dǎo)和實(shí)踐應(yīng)用； 7、瑜伽骨骼、肌肉、解剖學(xué)概述； 8、拜日式解析； 9、瑜伽的輔助工具、技巧； 10、會(huì)員課程編排技巧；