招生對(duì)象：課程目的:1.了解舞蹈的文化、音樂(lè)、美感等相關(guān)知識(shí),提高舞蹈基本素養(yǎng)；2.掌握規(guī)范的動(dòng)作及其要領(lǐng),提高舞蹈表現(xiàn)能力；3.訓(xùn)練音樂(lè)與節(jié)奏感,能初步把動(dòng)作與音樂(lè)融合；4.培養(yǎng)組合編排能力；5.擁有舞蹈創(chuàng)新與編排能力。課程內(nèi)容:1.舞蹈理論知識(shí)；2.舞蹈初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；3.舞蹈難度動(dòng)作訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；4.舞蹈中級(jí)舞碼分解；5.舞蹈高級(jí)成品舞學(xué)習(xí)；6.舞蹈道具在舞蹈中的應(yīng)用；注：其中包括形體、節(jié)奏、體能、美感等基礎(chǔ)訓(xùn)練及學(xué)習(xí)要領(lǐng)；頭、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、腳的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練；舞蹈教學(xué)組合；成品舞蹈。1.舞蹈促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。舞蹈可使新陳代謝顯著增強(qiáng)，正處于骨骼的生長(zhǎng)時(shí)期，使其身體各部的生長(zhǎng)發(fā)育更快；舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長(zhǎng)骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，從而促進(jìn)生長(zhǎng)；2.舞蹈能夠改善形體，帶來(lái)藝術(shù)氣質(zhì)和形體美。人體的形體與機(jī)能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱(chēng)而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長(zhǎng)而有彈性，從而增加了美感。3.舞蹈有利于提高生理機(jī)能 。舞蹈訓(xùn)練使神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性的改善，促進(jìn)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、本體感覺(jué)等各種感覺(jué)功能的得高，促進(jìn)思維與智力的發(fā)展，改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)軀運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，提高肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性，使大腦靈活、細(xì)密，反應(yīng)更迅速、動(dòng)作更靈敏。4.舞蹈能夠提高身體素質(zhì)。通過(guò)舞蹈訓(xùn)練，、柔韌性、控制性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐性等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到大幅度提高，這使能夠靈活自如地把握與運(yùn)用身體，準(zhǔn)確無(wú)誤地完成正?；蛱厥庑问降纳眢w運(yùn)動(dòng)，做出各種動(dòng)作，敏捷地應(yīng)付突如其來(lái)的變化以避免身體受傷害。

招生對(duì)象：課程目的:1.了解舞蹈的文化、音樂(lè)、美感等相關(guān)知識(shí),提高舞蹈基本素養(yǎng)；2.掌握規(guī)范的動(dòng)作及其要領(lǐng),提高舞蹈表現(xiàn)能力；3.訓(xùn)練音樂(lè)與節(jié)奏感,能初步把動(dòng)作與音樂(lè)融合；4.培養(yǎng)組合編排能力；5.擁有舞蹈創(chuàng)新與編排能力。課程內(nèi)容:1.舞蹈理論知識(shí)；2.舞蹈初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；3.舞蹈難度動(dòng)作訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；4.舞蹈中級(jí)舞碼分解；5.舞蹈高級(jí)成品舞學(xué)習(xí)；6.舞蹈道具在舞蹈中的應(yīng)用；注：其中包括形體、節(jié)奏、體能、美感等基礎(chǔ)訓(xùn)練及學(xué)習(xí)要領(lǐng)；頭、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、腳的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練；舞蹈教學(xué)組合；成品舞蹈。1. 跳舞能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。2. 跳舞能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。3. 跳舞能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。4. 跳舞可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)，增加食欲，對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。5. 經(jīng)常跟著旋律音樂(lè)擺動(dòng)身體，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家測(cè)試，每周跳舞三次，每次一小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺(jué)與記憶力均占優(yōu)勢(shì)。6. 跳舞是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專(zhuān)家測(cè)定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。

招生對(duì)象：課程目的:1.了解舞蹈的文化、音樂(lè)、美感等相關(guān)知識(shí),提高舞蹈基本素養(yǎng)；2.掌握規(guī)范的動(dòng)作及其要領(lǐng),提高舞蹈表現(xiàn)能力；3.訓(xùn)練音樂(lè)與節(jié)奏感,能初步把動(dòng)作與音樂(lè)融合；4.培養(yǎng)組合編排能力；5.擁有舞蹈創(chuàng)新與編排能力。課程內(nèi)容:1.舞蹈理論知識(shí)；2.舞蹈初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；3.舞蹈難度動(dòng)作訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；4.舞蹈中級(jí)舞碼分解；5.舞蹈高級(jí)成品舞學(xué)習(xí)；6.舞蹈道具在舞蹈中的應(yīng)用；注：其中包括形體、節(jié)奏、體能、美感等基礎(chǔ)訓(xùn)練及學(xué)習(xí)要領(lǐng)；頭、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、腳的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練；舞蹈教學(xué)組合；成品舞蹈。舞蹈使你具有優(yōu)美的形體，因?yàn)榻?jīng)過(guò)舞蹈的正規(guī)訓(xùn)練，如挺胸、抬頭、收腹等的訓(xùn)練，這些動(dòng)作能使自己的形體長(zhǎng)久地保持優(yōu)美的狀態(tài)。舞蹈讓你的穩(wěn)定性及耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高，因?yàn)槲璧改茉黾又w的靈活性及柔韌性。舞蹈使你更加具有自信心，因?yàn)槲璧秆莩瞿鼙娥B(yǎng)表演的能力，能使膽小的自己勇敢從容地面對(duì)周?chē)娜?。舞蹈使你的審美情趣往往變得?dú)特，因?yàn)槲璧缚梢允棺约簼撘颇亟邮芩囆g(shù)表演的熏陶，使孩子熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。

招生對(duì)象：課程目的:1.了解舞蹈的文化、音樂(lè)、美感等相關(guān)知識(shí),提高舞蹈基本素養(yǎng)；2.掌握規(guī)范的動(dòng)作及其要領(lǐng),提高舞蹈表現(xiàn)能力；3.訓(xùn)練音樂(lè)與節(jié)奏感,能初步把動(dòng)作與音樂(lè)融合；4.培養(yǎng)組合編排能力；5.擁有舞蹈創(chuàng)新與編排能力。課程內(nèi)容:1.舞蹈理論知識(shí)；2.舞蹈初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；3.舞蹈難度動(dòng)作訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；4.舞蹈中級(jí)舞碼分解；5.舞蹈高級(jí)成品舞學(xué)習(xí)；6.舞蹈道具在舞蹈中的應(yīng)用；注：其中包括形體、節(jié)奏、體能、美感等基礎(chǔ)訓(xùn)練及學(xué)習(xí)要領(lǐng)；頭、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、腳的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練；舞蹈教學(xué)組合；成品舞蹈。民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定、以自?shī)蕿橹饕δ艿奈璧感问健２煌貐^(qū)、國(guó)家、民族的民間舞蹈，由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式、民族性格、文化傳統(tǒng)、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理?xiàng)l件所限，在表演技巧和風(fēng)格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏樸實(shí)無(wú)華、形式多樣、內(nèi)容豐富、形象生動(dòng)等特點(diǎn)，歷來(lái)都是各國(guó)古典舞、民間舞、宮廷舞和專(zhuān)業(yè)舞蹈創(chuàng)作不可或缺的素材來(lái)源。民族民間舞是一個(gè)多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個(gè)民族的標(biāo)志物，（如孔雀舞等，就屬于民族舞）是一個(gè)民族乃至一個(gè)國(guó)家的靈魂。

招生對(duì)象：課程目的:1.了解舞蹈的文化、音樂(lè)、美感等相關(guān)知識(shí),提高舞蹈基本素養(yǎng)；2.掌握規(guī)范的動(dòng)作及其要領(lǐng),提高舞蹈表現(xiàn)能力；3.訓(xùn)練音樂(lè)與節(jié)奏感,能初步把動(dòng)作與音樂(lè)融合；4.培養(yǎng)組合編排能力；5.擁有舞蹈創(chuàng)新與編排能力。課程內(nèi)容:1.舞蹈理論知識(shí)；2.舞蹈初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；3.舞蹈難度動(dòng)作訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；4.舞蹈中級(jí)舞碼分解；5.舞蹈高級(jí)成品舞學(xué)習(xí)；6.舞蹈道具在舞蹈中的應(yīng)用；注：其中包括形體、節(jié)奏、體能、美感等基礎(chǔ)訓(xùn)練及學(xué)習(xí)要領(lǐng)；頭、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、腳的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練；舞蹈教學(xué)組合；成品舞蹈。民肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長(zhǎng)足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種國(guó)際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱(chēng)。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛(ài)的減肥方式在世界各地廣為流行。

招生對(duì)象：課程目的:1.了解舞蹈的文化、音樂(lè)、美感等相關(guān)知識(shí),提高舞蹈基本素養(yǎng)；2.掌握規(guī)范的動(dòng)作及其要領(lǐng),提高舞蹈表現(xiàn)能力；3.訓(xùn)練音樂(lè)與節(jié)奏感,能初步把動(dòng)作與音樂(lè)融合；4.培養(yǎng)組合編排能力；5.擁有舞蹈創(chuàng)新與編排能力。課程內(nèi)容:1.舞蹈理論知識(shí)；2.舞蹈初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；3.舞蹈難度動(dòng)作訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；4.舞蹈中級(jí)舞碼分解；5.舞蹈高級(jí)成品舞學(xué)習(xí)；6.舞蹈道具在舞蹈中的應(yīng)用；注：其中包括形體、節(jié)奏、體能、美感等基礎(chǔ)訓(xùn)練及學(xué)習(xí)要領(lǐng)；頭、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、腳的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練；舞蹈教學(xué)組合；成品舞蹈?？罩形璧甘且皂樦亓Α⑾蛐牧?、反重力這三大原理結(jié)合的新型鍛煉方式。借助“反重力吊床”（由絲質(zhì)纖維制成），在失重的情況下完成優(yōu)美的動(dòng)作。不但美美的，還對(duì)大家有很大幫助哦，能夠給大家?guī)?lái)自然的脊柱牽引，迅速改善脊柱周?chē)貉h(huán)，對(duì)腰椎間盤(pán)突出，脊柱變形，頸椎問(wèn)題，肩背酸痛等效果明顯?？罩形璧福貏e適合腦供血不足、壓力大的現(xiàn)代人，倒立可以讓新鮮的血液進(jìn)入大腦，對(duì)放松精神、滋養(yǎng)內(nèi)臟。

招生對(duì)象：課程目的:1.了解舞蹈的文化、音樂(lè)、美感等相關(guān)知識(shí),提高舞蹈基本素養(yǎng)；2.掌握規(guī)范的動(dòng)作及其要領(lǐng),提高舞蹈表現(xiàn)能力；3.訓(xùn)練音樂(lè)與節(jié)奏感,能初步把動(dòng)作與音樂(lè)融合；4.培養(yǎng)組合編排能力；5.擁有舞蹈創(chuàng)新與編排能力。課程內(nèi)容:1.舞蹈理論知識(shí)；2.舞蹈初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；3.舞蹈難度動(dòng)作訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；4.舞蹈中級(jí)舞碼分解；5.舞蹈高級(jí)成品舞學(xué)習(xí)；6.舞蹈道具在舞蹈中的應(yīng)用；注：其中包括形體、節(jié)奏、體能、美感等基礎(chǔ)訓(xùn)練及學(xué)習(xí)要領(lǐng)；頭、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、腳的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練；舞蹈教學(xué)組合；成品舞蹈?，F(xiàn)代舞，是20世紀(jì)初在西方興起的一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別。其主要美學(xué)觀點(diǎn)是反對(duì)古典芭蕾的因循守舊、脫離現(xiàn)實(shí)生活和單純追求技巧的傾向。主張擺脫古典芭蕾舞過(guò)于僵化的動(dòng)作程式的束縛，以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代社會(huì)生活。

招生對(duì)象：課程目的:1.了解舞蹈的文化、音樂(lè)、美感等相關(guān)知識(shí),提高舞蹈基本素養(yǎng)；2.掌握規(guī)范的動(dòng)作及其要領(lǐng),提高舞蹈表現(xiàn)能力；3.訓(xùn)練音樂(lè)與節(jié)奏感,能初步把動(dòng)作與音樂(lè)融合；4.培養(yǎng)組合編排能力；5.擁有舞蹈創(chuàng)新與編排能力。課程內(nèi)容:1.舞蹈理論知識(shí)；2.舞蹈初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；3.舞蹈難度動(dòng)作訓(xùn)練及其學(xué)習(xí)要領(lǐng)；4.舞蹈中級(jí)舞碼分解；5.舞蹈高級(jí)成品舞學(xué)習(xí)；6.舞蹈道具在舞蹈中的應(yīng)用；注：其中包括形體、節(jié)奏、體能、美感等基礎(chǔ)訓(xùn)練及學(xué)習(xí)要領(lǐng)；頭、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、腳的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練；舞蹈教學(xué)組合；成品舞蹈。拉丁舞是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動(dòng)的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀(jì)60年代至今，許多科研人員對(duì)體育舞蹈的生理和心理作用做過(guò)研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的*高心率可達(dá)197次/分鐘，男子的*高心率可達(dá)210次/分鐘。大約能量代謝為8．5以上，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。