招生對象：想學(xué)會一支成品舞，需要注意這幾點(diǎn)1、對音樂的理解剛開始學(xué)習(xí)一支舞蹈，需要先熟悉音樂。多看視頻，先不跳。等到閉上眼一聽音樂腦海里可以浮現(xiàn)舞蹈動作以及試著想象將舞蹈動作卡在節(jié)拍上。這是一個很磨耐性的過程，當(dāng)然也是掌握舞蹈與音樂配合度很關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。2、試著跟跳，分段學(xué)習(xí)人的接受能力以及大腦的記憶能力是有限的，所以需要學(xué)會階段性學(xué)習(xí)。先按照音樂分段熟悉音樂以及動作，可以將音樂變成數(shù)拍子嘗試練習(xí)，直到每一部分聽到音樂自己都可以卡著節(jié)拍完全跳出來，再進(jìn)入下一階段。3、做筆記，形象記憶在自己容易卡殼的地方，或者某些具有特點(diǎn)的動作時，用形象的詞匯記錄下來。例如：化妝、騎摩托、摘星星。既可以方便記憶，也可以加深印象，同時也增添了學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。

招生對象：練習(xí)瑜伽的好處1、 促進(jìn)血液循環(huán)氧氣是人體細(xì)胞的生命之源,它可以治療傷口,消滅細(xì)菌,同時亦可確保肌肉組織的強(qiáng)度與活力.血液則負(fù)責(zé)將氧氣帶向身體每個部分,各種體育運(yùn)動例如瑜伽可以提高心跳速度,從而加快帶氧血液的循環(huán).除此之外,瑜伽亦有助血液流向身體里經(jīng)常被忽略的部位,例如關(guān)節(jié)、結(jié)連組織及體內(nèi)器官等.而某些瑜伽姿勢例如延展、扭轉(zhuǎn)、后抑和收緊肌肉等,亦有發(fā)送信號功能,讓身體傳送血液至這些特定部分。2、 排毒我們四周充斥著不同毒素,無論是空氣、食物及水中都蘊(yùn)藏著大量毒素.幸好人類的身體懂得透過皮膚、呼吸、血液和排泄器官,自行排清毒素.但到底排毒和瑜伽又有什么關(guān)系呢?當(dāng)您練習(xí)大部分瑜伽課堂時,通常都會汗流浹背,此時體內(nèi)毒素可借著皮膚排出體外.課堂當(dāng)中,您亦可練習(xí)深呼吸的技巧,此時心跳速度亦會加快,這將有助促進(jìn)血液循環(huán).此外,您更可透過扭轉(zhuǎn)和彎曲等姿勢,按摩及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期練習(xí)瑜伽,有助排出體內(nèi)毒素。3、 提升力量及柔韌度大部分人士認(rèn)為,使用新健身器材或聘用私人教練,才能達(dá)致理想的健身效果.縱使部分學(xué)員確能如愿以償,但更多人發(fā)現(xiàn)原來瑜伽的功效更為顯著,因?yàn)殍べな且环N既自然又全面的健身方式.每一種瑜伽式子,都擁有千百年歷史,它能強(qiáng)化及延展體內(nèi)結(jié)連組織.無論您的身體是柔軟或僵硬、虛弱或強(qiáng)壯,瑜伽都能改善您體格和心靈,有助改善身體狀況。4、 舒緩壓力若未能好好舒緩日常生活壓力,或許會導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重疾病.定期練習(xí)瑜伽,可令身體和心靈重拾平靜,同時有助改善免疫系統(tǒng),將因壓力而構(gòu)成的毒素排出體外,是您經(jīng)過一天疲累工作后的佳「治療」良方。

招生對象：拉丁舞是體育競技舞蹈，每年都有眾多的國際性比賽。拉丁舞起源于古巴，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)。它是以運(yùn)動肩部、腹部、腰部、臀部為主的舞蹈形式，按人群可分為少兒拉丁舞和成人拉丁舞；按舞種可分為：倫巴舞、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。各舞種起源國家各不相同，風(fēng)格各異：桑巴的激情熱火，恰恰的活潑輕快，倫巴的婀娜妖嬈，斗牛的強(qiáng)勁，牛仔的有趣。

招生對象：優(yōu)雅的肚皮舞是帶動全身每個部位的運(yùn)動，通過肚皮舞的練習(xí)，不僅能提高身體的柔韌性和彈性，還能充分讓你的腿部、肩部和腹部得到運(yùn)動。特別對于女性來說，練習(xí)肚皮舞的益處多多。第1：散發(fā)女性魅力肚皮舞是一種身體藝術(shù)，通過練習(xí)，可以塑造出女性優(yōu)雅、柔美的肢體動作，并將女性骨子里的魅力散發(fā)的淋淋盡致。消除壓力，培養(yǎng)自信心，在練習(xí)肚皮舞的過程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，從內(nèi)在提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。第2：鍛煉身體的協(xié)調(diào)性肚皮舞不僅是腹部動作，它還能鍛煉臀、腰、腹的肌肉。當(dāng)你保持肚皮舞姿勢時，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的鍛煉。肚皮舞給女性帶來的很大好處就是能提高肌肉的彈性和靈活性。內(nèi)在的可以加強(qiáng)心血管柔韌度，使身體的協(xié)調(diào)性更強(qiáng)。第3：自然隨意散發(fā)魅力因?yàn)槎瞧の璧淖藨B(tài)和動作都是非常隨意自然的，不會對身體造成任何損害。恰到好處的運(yùn)動，美而不燥，動而不累，輕松減去腹部贅肉，在不知不覺的情況下甩掉肥肉。所以對于想減肥的女性來說是個非常好的選擇，肚皮舞各種Shimmy動作會消耗大量熱量，能有效去除手臂、大腿、臀部和腹部的贅肉。跳一段肚皮舞你會發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持對著鏡子練上幾個月，你就知道自己的身體怎樣 才美。而且肚皮舞的學(xué)習(xí)，不需要任何舞蹈基礎(chǔ)，只要你想學(xué)，就可以跳的非常好。肚皮舞初學(xué)者，一般都會從胸部、腹部、腰部、臀部等局部動作開始練習(xí)。

招生對象：1、舞種介紹(什么是民族舞)民族舞四具有中國特色的，中國各個民族的典型舞蹈，統(tǒng)稱中國民族民間舞。中國民族民間舞蹈是一組種類繁多、風(fēng)格濃郁的民族民間舞蹈集合體的體現(xiàn)，有例如：漢族、藏族、蒙古族、維吾爾族、傣族、苗族、朝鮮族、佤族、哈尼族、彝族等等。中國民族民間舞是經(jīng)歷了漫長的歲月和豐厚的文化積淀所形成的，各民族擁有不同的生態(tài)環(huán)境、不同的歷史和文化背景，民族民間舞即是通過肢體姿態(tài)來抒發(fā)、表達(dá)情感、傳達(dá)生活情景，所以從韻律到風(fēng)格都各顯異彩、斑斕奪目。2、 舞蹈特色民族民間舞表現(xiàn)形式多樣、地域色彩分明、內(nèi)容豐富、形象生動。其中蒙古舞比較粗獷、奔放、熱情，用很大的力卻跳得很輕快。維族舞，從頭、肩、腰、臂、肘、膝、腳都有動作，傳神的眼神更具代表性。東北秧歌在風(fēng)格上既有火爆、潑辣的特點(diǎn)，又有穩(wěn)靜、幽默的特點(diǎn)。動作既哏又俏，既穩(wěn)又浪(浪，即歡快俊俏之意)，而且穩(wěn)中有浪，浪中有穩(wěn)，剛?cè)峤Y(jié)合，不能扭扭捏捏纏綿無力。民族民間舞中也多會使用道具，如：手絹、扇子、花綢、頭上戴的帽子、面具、腰里綁的腰鼓、腰鈴、腳踏的高蹺，以及傘、燈、刀、劍、棍等。

招生對象：      中國古典舞有著極為悠久的歷史。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠(yuǎn)時代的民間舞蹈。至周代，開始，到漢、兩晉乃至唐代五代宮廷設(shè)立專門的樂舞機(jī)構(gòu)，集中和培養(yǎng)專業(yè)樂舞人員，并對流行于民間自娛性舞蹈和舞蹈乃至外邦舞蹈進(jìn)行了整理、研究、加工和發(fā)展，形成了宮廷舞蹈。1、壓力的釋放,在舞蹈的學(xué)練欣賞的過程中都會有很多樂趣,保持良好的心態(tài)；2、人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友；3、培養(yǎng)氣質(zhì)修養(yǎng),對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高；

招生對象：舞蹈藝考作為藝考生大軍中的主流部隊(duì)，各方面考核嚴(yán)格也是很多人都知道的，所以藝考前了考試題目對成績也是非常重要的，所以藝考生一定要知道的舞蹈藝考內(nèi)容有如下幾點(diǎn)：一、基本功由評委統(tǒng)一組織、統(tǒng)一測試，滿分為100分?；竟y試的內(nèi)容中，主要考察考生的開度、軟度等一系列基本的舞蹈功底。它包括外在條件和內(nèi)在條件兩種，也是舞者所具備的基本素質(zhì)和能力。二、完整劇目表演這將是考試的一個重點(diǎn)，不要準(zhǔn)備時間太長的，三分鐘為好，把精彩的部分放在前半段，有讓人眼前一亮的感覺，以便不備之需。準(zhǔn)備兩個風(fēng)格不同的舞蹈劇目，抓住自己的特點(diǎn)，揚(yáng)長避短。三、模仿在舞蹈專業(yè)考試中一般都少不了它，主要考察考生的身體協(xié)調(diào)性，觀察動作、捕捉動作的能力。建議多學(xué)點(diǎn)舞蹈，這樣身體的協(xié)調(diào)性開發(fā)后，也就不是什么問題了。四、即興表演考官會放一段音樂，讓你隨著音樂舞動。切記音樂不停，你不停，要會聽音樂，找節(jié)奏、找風(fēng)格、找感情，可以借助現(xiàn)場的道具，如門、窗、把桿、鋼琴等。

招生對象：兒童學(xué)跳拉丁舞的好處：1.拉丁舞以激情.奔放.十足的動感,充滿著異國風(fēng)情的美麗與挑戰(zhàn),其音樂輕快.舞態(tài)風(fēng)趣.步態(tài)活潑輕盈,讓孩子們能在舞蹈中能快樂的學(xué)習(xí)。2.通過學(xué)習(xí)可以提高孩子的四肢協(xié)調(diào)能力,開發(fā)左右腦,使孩子在日常學(xué)習(xí)中思維更敏捷,想象更豐富。3.通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和良好氣質(zhì),，有利于幫助孩子們糾正不良的坐姿、站姿，以及強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望,使孩子們能感受拉丁舞的快樂和優(yōu)雅。4、在拉丁舞中男孩子起著主導(dǎo)作用,男孩子跳拉丁舞，更可增加他的個人魅力，提高社交能力。