招生對象：產(chǎn)后對寶寶的照顧，是對媽媽體能和心態(tài)的很大挑戰(zhàn)，精神緊張，睡眠不足，身形松懈是困擾媽媽的普遍因素。這一課程幫助產(chǎn)后媽媽恢復身體機能和優(yōu)美體態(tài)，緩解精神緊張的壓力，恢復能量，是改善和提升身心健康的積極方式。孕期及產(chǎn)后修復瑜伽有禪韻資深瑜伽培訓導師羅羅老師擔任。每個班級都由培訓導師主理，配合完善的教學計劃、教學進度和教學目標。我們不提倡隨到隨學。按時按進度開班，嚴格控制每期開班的人數(shù)，以確保學員學習的質(zhì)量。

招生對象：課程根據(jù)準媽媽在孕初、中、晚三個時期的身心需求而安排的有益于媽媽和寶寶的體式、呼吸等練習。這些練習可有效的緩解準媽媽身心上出現(xiàn)的不適感，保持身體的輕松靈活，調(diào)節(jié)情緒平穩(wěn)，讓準媽媽享受孕育時得美麗和快樂，對寶寶的關愛從第1刻開始。

招生對象：康復理療課程這是以一種集中強化的方式，圍繞一項特定的健康狀況設定的瑜伽系列私教課程。理療課程秉承印度經(jīng)典理論關于瑜伽理療的理論與基本技能，融合印度阿育吠陀養(yǎng)生理論，根據(jù)會員的個體特征，為會員設定包括體式，呼吸冥想等瑜伽習練方案及瑜伽飲食方案，輔助會員通過習練，在系列課程中獲得效益，并了解了自己的身體和能量，學會有助于改善健康癥狀的瑜伽習練。理療課程有禪韻首席瑜伽培訓導師善城擔任。透過簡單的體式、呼吸的練習，放松技巧及簡短冥想，瑜伽理療課程能在各方面改善您的健康。當您掌握到正確的技巧時，您便可運用它令整體健康得到改善。很多時候也有一個誤解，就是要有強健體魄或柔韌度較佳的人練習才可獲得個中益處。其實任何有頸痛、肩膀痛、腰痛、工作疲勞、輕微情緒低落、壓力、失眠、便秘偏頭痛及消化系統(tǒng)問題之人士，均可透過此課程得到舒緩和放松。脊柱與背痛修復專門針對因不良生活習慣造成的背痛問題人群的瑜伽調(diào)理課程。普通的背痛是指由于肌肉機能異?；蚣∪忭g帶缺乏柔韌性造成的非器質(zhì)性病變引起的疼痛，通常由工作，生活中產(chǎn)生的精神心理壓力；缺乏運動或運動過度失衡；不當?shù)娘嬍臣捌鹁樱徊徽_的身體姿勢等諸多因素引發(fā)。如不對這些疼痛加以調(diào)整的話，長此以往便會引發(fā)器質(zhì)性的病痛。課程練習的目的是為了減少或消除由于缺少運動使背部肌衰弱而引起的酸痛，或者在做完一些體育運動后由于背部存留的壓力和緊張而形成的酸痛，恢復肌肉韌帶的正常機能，緩解身心壓力，使身體達到平衡健康的狀態(tài)

招生對象：（主要功效：順應十二經(jīng)絡運行的時間，提升人體的能量與元氣）氣是身體功能運作的基礎，中醫(yī)有謂“百病皆生與氣”節(jié)氣瑜伽根據(jù)24時節(jié)和氣候，結(jié)合瑜伽體位法，呼吸法及飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整幫助身體拉伸十二條經(jīng)絡，提升人體能量與元氣，提高機體抗病與應變能力。