招生對象： 特色課女子防身術(shù) 防身術(shù)是每個女生必學(xué)的，保護(hù)自己，簡單易學(xué)，很實(shí)用，一招制敵，和解脫敵人的解救方法，包括公安干警 武警 和政府機(jī)關(guān)都必修課。 太極有無極而生，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦天地萬物都是太極。 太極拳眾所周知，有武當(dāng)山張 三豐所創(chuàng)！太極拳行云流水，剛?cè)岵?jì)， 這也是留給世人最豐富的一筆財富，兩國領(lǐng)導(dǎo)都在倡導(dǎo)，瑜伽和太極是東方之瑰寶，也是年輕人大健康事業(yè)。 特色課；陳氏太極拳：1/月3600 女子防身術(shù)，擒拿格斗：1/月3600

招生對象： 普拉提 (Pilates) 普拉提：（pilates) 把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一。它的動作緩慢和清楚，而每個姿勢都必須和呼吸相協(xié)調(diào)，所以pilates適合任何年齡，特別是缺少運(yùn)動，長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班人士！伸展，拉長也是pilates中最重要的訓(xùn)練之一，其特殊之處就是肌肉不會經(jīng)運(yùn)動后導(dǎo)致粗壯。經(jīng)過對身體核心部位（腰部和腹部肌肉組成，包括，腹橫肌，腹內(nèi)斜肌，腹直肌，豎脊肌）的鍛煉，使脊柱變得柔軟而有韌性。所以pilates運(yùn)動不但改善身體線條，還對矯正頸部和脊椎有非常好的效果！ 課程費(fèi)用： 普拉提培訓(xùn)費(fèi)用6800，特惠價4800，培訓(xùn)時間：全日制、30-45天

招生對象： 肚皮舞 (Bally Dance) 肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。 肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。 一般的印象肚皮舞是源自于埃及，希臘人相信，肚皮舞和古時候的宗教儀式有很大的關(guān)連，沙特阿拉伯則是女性不對外公開神秘宗教的儀式另一種傳說是肚皮舞是身心合一的修身養(yǎng)性之舞，是神圣，崇高的宮廷舞，一如西方的芭蕾舞。 肚皮舞源于中東地區(qū)，最早是作為一種宗教儀式，敘述有關(guān)大自然和人類繁衍的循環(huán)不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，并且要求光著腳，這是為了保持和土地的。這種舞蹈形式逐漸發(fā)展為一種民間藝術(shù)，并最終成為廣泛流行于中東地區(qū)各國的一種獨(dú)特的娛樂和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。 肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統(tǒng)舞技，肚皮舞培訓(xùn)必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復(fù)雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。 經(jīng)過幾千年的演繹，肚皮舞變成了女人們的秘密武器：你對自己的身體很自信，感覺自己很美麗，于是你隨著中東音樂的節(jié)奏，像流水，像波浪，像燃燒的火焰那樣舞動著自己的身體，自由地用身體表達(dá)自我，把雙臂想像成天使的翅膀，頭部如蛇舞，性感地?fù)u動自己的臀部和身體，有些誘人，有些挑逗。 肚皮舞培訓(xùn)課程價格： 肚皮舞培訓(xùn)費(fèi)用8800，特惠價6800，培訓(xùn)時間：全日制、60-90天

招生對象： 空中瑜伽（Aerial Yoga) 利用空中瑜伽吊床來完成哈他體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展 , 阻力，和正位能力，具有高效的放松,療愈，瘦身效果，更具有趣味性和互動性。 課程價格：空中瑜伽1800，培訓(xùn)時間全日制5天 瑜伽（YOGA）這個詞來自梵語詞根yuj,意為聯(lián)合、加入、結(jié)合和束縛，即把人的注意力集中起來加以引導(dǎo)，運(yùn)用和實(shí)施，也有聯(lián)合或共享的意思。它是我們的意志與神的意志的真正結(jié)合。瑜伽（YOGA）意味著對身體、精神以及對神的崇敬所有這些力量的駕御；瑜伽也意味著對人類的智力、大腦、情感、意志的規(guī)范；瑜伽還意味著精神的平衡，從而使一個人能夠均衡地審視生活的所有方面。 古老的瑜伽（YOGA）體系有許多，不同的瑜伽體系使用的瑜伽培訓(xùn)方式也各有不相同?；蛘哒f，它們以稍微不同的方式運(yùn)用同一些練習(xí)方法。但所有這些瑜伽體系的最終目的則是一樣的，人們只是利用瑜伽去除內(nèi)心煩惱和身體的障礙，而瑜伽告訴我們：身心的障礙全然來自我們對于物質(zhì)生活的依賴和欲望。練習(xí)瑜伽就是讓身心得到解脫！ 瑜伽發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)形成數(shù)個體系，但無論是古老的體系還是現(xiàn)代體系的瑜伽，它們都是來源于最基礎(chǔ)的哈達(dá)瑜伽（Hatha Yoga） 瑜伽教練培訓(xùn) ---瑜伽教練培訓(xùn)班課程內(nèi)容 1）什么是瑜伽 2）瑜伽八支分法 3）瑜伽基本呼吸/高級呼吸法 4）瑜伽初/中/高級體式 5）瑜伽解剖常識 6）瑜伽運(yùn)動營養(yǎng)及飲食 7）經(jīng)絡(luò)調(diào)息及烏加依控制法 8）收束法/清潔呼吸控制法 9）瑜伽冥想及放松術(shù) 10）針對不同疾病治療性體式 ---瑜伽培訓(xùn)對象 男女老少：熱愛瑜伽，熱愛運(yùn)動、瑜伽是未來頭等事業(yè)，是以后互聯(lián)網(wǎng)和機(jī)器人都無法替代得，現(xiàn)在國家領(lǐng)導(dǎo)都在倡導(dǎo)健康事業(yè)，瑜伽是非常有前景的，不論哪個行業(yè)，我們都要先顧得生活，在談道德，特別是一些迷茫的年輕人，愿意為發(fā)展中國健身事業(yè)而貢獻(xiàn)自己力量者，均可報名參加培訓(xùn)。無需基礎(chǔ)，均可入學(xué)。不管你現(xiàn)在體型和健康是什么樣的，我們大仙瑜伽學(xué)校技術(shù)不斷創(chuàng)新，都可以讓您成為最優(yōu)秀的瑜伽培訓(xùn)教練，成就夢想！ -----------大仙瑜伽:兩種人不教，1：人品不好，心術(shù)不正之人不教 2:不孝順父母，不懂感恩之人不教。

招生對象： 瑜伽 (Yoga) 想深入系統(tǒng)全面學(xué)習(xí)瑜伽，有志成為優(yōu)秀的瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師，不妨走進(jìn)杭州大仙瑜伽培訓(xùn)。在這里，我們將沿著哈他體系智慧描繪的指導(dǎo)線路，壘磚墊石，你將有序、系統(tǒng)地進(jìn)入這個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系，一步一步成長為一名優(yōu)秀瑜伽培訓(xùn)教練。 無論是為日后瑜伽老師作準(zhǔn)備、還是為我們自身身體打好基礎(chǔ)，都將是一個碩果累累的旅程。瑜伽是一門科學(xué)，只有根基牢固、身心足夠侵潤，才有機(jī)會獲得在該體系發(fā)展的持久生命線。 課程將以體式為主導(dǎo)，相關(guān)專業(yè)學(xué)科知識概述作為輔助補(bǔ)充。將從外到內(nèi)指引你層層深入、打開、穿透、雕琢自己的身體，建立穩(wěn)定性、柔韌性、持久性與可塑性。 資深瑜伽黃老師、獨(dú)特瑜伽教學(xué)體系，課程安排新穎，將提供一個簡單而實(shí)用的小工具，幫助您以最直接、最原汁原味的方式，通向及吸收廣泛的國際學(xué)習(xí)與教學(xué)資源。則帶領(lǐng)您走進(jìn)瑜伽的靈魂所在，合心合一進(jìn)入瑜伽的世界。從源頭到末支，并從中汲取智慧與能量。 瑜伽教練培訓(xùn)班課程價格： 瑜伽教練培訓(xùn)班普通班初中高級5800，培訓(xùn)時間全日制60天—90天； 精修班初中高級8600，培訓(xùn)時間全日制90天—120天； 導(dǎo)師精修班系集訓(xùn)一星期1800

招生對象： 瑜伽 (Yoga) 想深入系統(tǒng)全面學(xué)習(xí)瑜伽，有志成為優(yōu)秀的瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師，不妨走進(jìn)杭州大仙瑜伽培訓(xùn)。在這里，我們將沿著哈他體系智慧描繪的指導(dǎo)線路，壘磚墊石，你將有序、系統(tǒng)地進(jìn)入這個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系，一步一步成長為一名優(yōu)秀瑜伽培訓(xùn)教練。 無論是為日后瑜伽老師作準(zhǔn)備、還是為我們自身身體打好基礎(chǔ)，都將是一個碩果累累的旅程。瑜伽是一門科學(xué)，只有根基牢固、身心足夠侵潤，才有機(jī)會獲得在該體系發(fā)展的持久生命線。 課程將以體式為主導(dǎo)，相關(guān)專業(yè)學(xué)科知識概述作為輔助補(bǔ)充。將從外到內(nèi)指引你層層深入、打開、穿透、雕琢自己的身體，建立穩(wěn)定性、柔韌性、持久性與可塑性。 資深瑜伽黃老師、獨(dú)特瑜伽教學(xué)體系，課程安排新穎，將提供一個簡單而實(shí)用的小工具，幫助您以最直接、最原汁原味的方式，通向及吸收廣泛的國際學(xué)習(xí)與教學(xué)資源。則帶領(lǐng)您走進(jìn)瑜伽的靈魂所在，合心合一進(jìn)入瑜伽的世界。從源頭到末支，并從中汲取智慧與能量。 瑜伽教練培訓(xùn)班課程價格： 瑜伽教練培訓(xùn)班普通班初中高級5800，培訓(xùn)時間全日制60天—90天； 精修班初中高級8600，培訓(xùn)時間全日制90天—120天； 導(dǎo)師精修班系集訓(xùn)一星期1800

招生對象： 瑜伽 (Yoga) 想深入系統(tǒng)全面學(xué)習(xí)瑜伽，有志成為優(yōu)秀的瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師，不妨走進(jìn)杭州大仙瑜伽培訓(xùn)。在這里，我們將沿著哈他體系智慧描繪的指導(dǎo)線路，壘磚墊石，你將有序、系統(tǒng)地進(jìn)入這個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系，一步一步成長為一名優(yōu)秀瑜伽培訓(xùn)教練。 無論是為日后瑜伽老師作準(zhǔn)備、還是為我們自身身體打好基礎(chǔ)，都將是一個碩果累累的旅程。瑜伽是一門科學(xué)，只有根基牢固、身心足夠侵潤，才有機(jī)會獲得在該體系發(fā)展的持久生命線。 課程將以體式為主導(dǎo)，相關(guān)專業(yè)學(xué)科知識概述作為輔助補(bǔ)充。將從外到內(nèi)指引你層層深入、打開、穿透、雕琢自己的身體，建立穩(wěn)定性、柔韌性、持久性與可塑性。 資深瑜伽黃老師、獨(dú)特瑜伽教學(xué)體系，課程安排新穎，將提供一個簡單而實(shí)用的小工具，幫助您以最直接、最原汁原味的方式，通向及吸收廣泛的國際學(xué)習(xí)與教學(xué)資源。則帶領(lǐng)您走進(jìn)瑜伽的靈魂所在，合心合一進(jìn)入瑜伽的世界。從源頭到末支，并從中汲取智慧與能量。 瑜伽教練培訓(xùn)班課程價格： 瑜伽教練培訓(xùn)班普通班初中高級5800，培訓(xùn)時間全日制60天—90天； 精修班初中高級8600，培訓(xùn)時間全日制90天—120天； 導(dǎo)師精修班系集訓(xùn)一星期1800