招生對象： 肚皮舞 即使你從未有肚皮舞的基礎(chǔ)也可以在這個訓(xùn)練體系中成就一個完美的肚皮舞導(dǎo)師！全程美式系統(tǒng)授課，并加入大量部落融合特定手位與步伐訓(xùn)練，基本功扎實的同時全面提升舞姿舞感，讓你成為一個專業(yè)老師外亦是專業(yè)部落融合風(fēng)肚皮舞舞者。因教練班是短期強效的集訓(xùn)式課程，入學(xué)同學(xué)需保證全程留校就讀（周末教練班除外） 受眾人群：即使你是零基礎(chǔ)學(xué)員只要有一顆熱愛肚皮舞的心，與從事肚皮舞教學(xué)行業(yè)的激情你都可以報名參加這個教練課程。適合于從事肚皮舞教練行業(yè)的愛好者們，（包含零基礎(chǔ)學(xué)員），以及期待自我提升開發(fā)技巧的肚皮舞老師與舞者。 課程介紹： 1.肚皮舞姿勢 (Basic Posture) 身體姿勢的介紹 2.肚皮舞區(qū)塊運行規(guī)律與控制肌肉的認識 3.2個區(qū)塊肌控的基礎(chǔ)協(xié)調(diào)的建立與開發(fā) 4.全身各區(qū)塊肌肉控制lock的基礎(chǔ)練習(xí) 5.部落融合風(fēng)特定手位及手臂柔軟訓(xùn)練 6.全身常用shimmy認識與練習(xí) 7.融合風(fēng)常用步伐與上半身肌肉控制協(xié)調(diào)訓(xùn)練 8.全身肌力與曲線成長訓(xùn)練（含芭蕾基訓(xùn)） 9.不同種類的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練 10.身體柔韌度與美感開發(fā) 11.常用地板動作與身體穩(wěn)定性的練習(xí) 12.初中高共計5只成品舞碼 目的： 1.美國專業(yè)系統(tǒng)的肚皮舞課程，與國際接軌，掌握肚皮舞英文專業(yè)名詞與授課技巧。 2.運動規(guī)律及區(qū)塊肌肉控制要領(lǐng)，能按不同節(jié)拍靈活掌握每個區(qū)塊運動。 3.掌握節(jié)拍概念，了解音律與樂感，能根據(jù)音樂分析掌握肚皮舞即興表演的技巧，從音樂到身體全方位契合成為一名專業(yè)老師與舞者。  4.個人氣質(zhì)與舞蹈美感的提升，嫻熟運用舞蹈技能，具備復(fù)雜組合編舞能力。

招生對象： 球瑜伽 適合人群： 1.瑜伽愛好者 2.會員練習(xí)提升者 3.想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì) 4.想要從事瑜伽行業(yè)者 課程內(nèi)容： 瑜伽球的動作編排是針對腹部、背部、腰部等主要部位，練習(xí)時要配合緩慢、有節(jié)奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效；同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。 瑜伽理論 課程原理 輪認知及安全練習(xí)事項 體式習(xí)練 坐姿體式：前屈、扭轉(zhuǎn)、肩頸、后彎、核心練習(xí)。序列體式學(xué)習(xí) 課程實操 專題課程編排（減肥，塑形，肩頸，脊柱，修復(fù)） 瑜伽個案課程運用（針對人群針對訓(xùn)練） 課程實操（瑜伽正位糾錯及調(diào)整） 學(xué)習(xí)收獲 增加一個私教神奇；很好的增加身體平衡及穩(wěn)定性；有輔助按摩的作用；針對相對人群增加課程趣味性；為自己和家庭購置一份健康，建立一個全新的朋友圈；提高自我的健康意識及自身要求；形成良好的生理/心理狀態(tài)；收獲健康成功的美好人生。

招生對象： 孕產(chǎn)瑜伽 招生對象： 養(yǎng)生愛好者；瑜伽從業(yè)者；私人教練；備孕人士；健康孕婦 課程設(shè)置： 第1階段 產(chǎn)前女性特點在運動上的體現(xiàn)，為其更好地調(diào)理和備孕 1.挺拔的脊柱（脊柱的正位） 2.健康的乳房（為后期更好地母乳提供做提升） 3.穩(wěn)定的骨盆（女性骨盆特點的認識，正位和習(xí)練） 4.正常的月經(jīng)（月經(jīng)期的各種生理反應(yīng)及練習(xí)，女性生理周期的不同習(xí)練） 5.開放的心靈（正確的放松技巧和身體的減壓） 6.產(chǎn)前體式特征 7.不孕機理和受孕關(guān)鍵 第二階段 孕期 1.瑜伽在孕期中的幫助 2.孕早期身體心理變化與相應(yīng)措施（對應(yīng)該時期的反應(yīng)，瑜伽對其的幫助調(diào)整和體式的編排和規(guī)避） 3.孕中期身體心理變化與相應(yīng)措施（體式課程和課堂安排） 4.孕后期孕婦生理和心理變化與相應(yīng)措施（習(xí)練安全指引和生產(chǎn)幫助） 第三階段 產(chǎn)后女性心理、生理特點以及產(chǎn)后修復(fù) 1.恢復(fù)元氣，舒緩疲勞（從產(chǎn)后第1天的恢復(fù)調(diào)整） 2.開放心情，避免憂郁（產(chǎn)后生理和心理特點的調(diào)整指引） 3.自然過程，重塑身形（從產(chǎn)后第1周開始的習(xí)練指引） 4.順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)練習(xí)指引 學(xué)習(xí)收獲 給寶寶一個健康的起跑線；第二次心理、生理蛻變計劃；辣媽訓(xùn)練營；為自己和家庭購置一份健康，建立一個全新的朋友圈；提高自我的健康意識及自身要求；形成良好的生理/心理狀態(tài)；收獲健康成功的美好人生。

招生對象： 輪瑜伽 適合人群： 1.瑜伽愛好者 2.會員練習(xí)提升者 3.想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì) 4.想要從事瑜伽行業(yè)者 課程內(nèi)容 瑜伽輪，圓形的設(shè)計。符合脊椎的活動位置，更符合瑜伽的理念，它的起點也是終點，就像呼吸，源源不斷的循環(huán)著，就像練習(xí)，從山式回到山式，就像生命來與去一次一次的輪回，看到它，你就看到了瑜伽。 瑜伽理論 輪瑜伽原理 設(shè)備認知及安全練習(xí)事項 體式習(xí)練 坐姿體式：前屈、扭轉(zhuǎn)、肩頸、后彎、核心練習(xí)。序列體式學(xué)習(xí) 課程實操 專題課程編排（減肥，塑形，肩頸，脊柱，修復(fù)） 瑜伽個案課程運用（針對人群針對訓(xùn)練） 課程實操（瑜伽正位糾錯及調(diào)整） 學(xué)習(xí)收獲 增加一個私教神奇；很好的增加身體平衡及穩(wěn)定性；有輔助按摩的作用；針對相對人群增加課程趣味性；為自己和家庭購置一份健康，建立一個全新的朋友圈；提高自我的健康意識及自身要求；形成良好的生理/心理狀態(tài)；收獲健康成功的美好人生。

招生對象： 空中瑜伽 適合人群： 1.瑜伽愛好者 2.會員練習(xí)提升者 3.想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì) 4.想要從事瑜伽行業(yè)者 課程內(nèi)容： 瑜伽理論 課程原理 吊床設(shè)備認知及安全練習(xí)事項 體式習(xí)練 坐姿體式：前屈、扭轉(zhuǎn)、肩頸、后彎、核心練習(xí)序列體式學(xué)習(xí) 低空，高空體式學(xué)習(xí)，站立體式、倒立、翻轉(zhuǎn) 空中舞韻學(xué)習(xí) 課程實操 專題課程編排（減肥，塑形，肩頸，脊柱，修復(fù)） 瑜伽個案課程運用（針對人群針對訓(xùn)練） 課程實操（瑜伽正位糾錯及調(diào)整） 學(xué)習(xí)收獲： 物理輔助治療肩頸僵硬，腰椎間盤病變患者；手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦；快速提高核心肌群力量。減小腹。為自己和家庭購置一份健康，建立一個全新的朋友圈；提高自我的健康意識及自身要求；形成良好的生理/心理狀態(tài)；收獲健康成功的美好人生。

招生對象： 理療修復(fù)課程 適合人群： 1.瑜伽愛好者 2.養(yǎng)生愛好者 3.改善身體體質(zhì) 4.肩，脊柱有一系列相關(guān)亞健康者及疾病者 5.想要從事瑜伽行業(yè)者 課程結(jié)構(gòu)： 瑜伽理論 肌肉解剖 運動醫(yī)學(xué)及安全預(yù)防 運動營養(yǎng)學(xué) 瑜伽習(xí)練 疾病病人體位修復(fù) 修復(fù)手法（捏，揉，輕拍，按壓等手法） 瑜伽體位 肌肉修復(fù) 課程實操 專題課程編排 肩頸，脊柱，盆底肌/腹直肌等肌肉關(guān)節(jié)骨骼修復(fù) 瑜伽個案課程運用 針對人群針對訓(xùn)練 課程實操 瑜伽正位糾錯及調(diào)整 課程目標(biāo)： 學(xué)習(xí)本課程能重新塑造您對康復(fù)瑜伽的認知；建立良好的精準(zhǔn)與正位根基；讓您科學(xué)、安全的習(xí)練瑜伽，幫助您在肌肉力量、平衡力量、身體形態(tài)、視覺的力量以及專注力等方面獲得質(zhì)的提升；充分喚醒并激發(fā)個人身體的覺知，從而全面精進安全的瑜伽修習(xí)。 開課方式：定期滾動開課 學(xué)習(xí)收獲： 私教課程利器，自我身體全面調(diào)理及打造，為自己和家庭購置一份健康，建立一個全新的朋友圈，提高自我的健康意識及自身要求，形成良好的生理/心理狀態(tài)，收獲健康成功的美好人生。

招生對象： 瑜伽教練班 課程安排 瑜伽起源及文化 深入的了解瑜伽的起源，以及瑜伽背后的文化，傳統(tǒng)的阿育吠陀，各種手印的歷史，體式背后的精華以及故事，充分的將瑜伽的本源呈現(xiàn)。 體式與理論的完美結(jié)合 在初中高的三層基礎(chǔ)上，摒棄了傳統(tǒng)以“拉伸”“柔韌性”為主的蠻練模式，而是根據(jù)每位學(xué)員的身體先分析身體情況的成因，再給出不同階段的練習(xí)方法及練習(xí)目標(biāo)，找到從學(xué)習(xí)體式再到練習(xí)的正確方法。 練習(xí)課堂1對1 在開始練習(xí)以前，將由授課老師給予每位學(xué)員一對一的身體評估，建立評估檔案及完整的解決方案同時這也將作為整個課程的案例教案，將跟隨核心課程的體式練習(xí)一步步地進行而完善及驗證。 運動解剖學(xué)一應(yīng)俱全 我們將以瑜伽解剖為輔線，貫穿整個教學(xué)過程。在學(xué)習(xí)的同時，去了解人體結(jié)構(gòu)，以及力學(xué)的原理。對照每位學(xué)員的不同個體去發(fā)現(xiàn)身體，而非死記硬背，真正的將解剖的知識印記在腦海中，在身上去尋找！ 經(jīng)典案例分析 在體式講解的課堂，老師會借由學(xué)生不同的身體，主張學(xué)生積極的思考和交流，在每天的學(xué)習(xí)中提煉教學(xué)的靈感和能力，讓您可以活學(xué)活用，在聆聽中去真正的增長自己的知識！ 呼吸控制法，瑜伽冥想 科學(xué)的分析呼吸與我們?nèi)梭w的關(guān)系，在學(xué)習(xí)中去發(fā)掘身體的本能，了解呼吸的原理和對身體的療愈，而非去死記硬背所謂的呼吸控制法，掌握空無的表面技巧。 各種特色火爆的課程 本課程包含市場上熱門的高溫瑜伽、空中瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽等等主流課程的學(xué)習(xí)，學(xué)期滿后授予教學(xué)資格。 實踐課程30小時 我校將安排學(xué)生進行全方面的實踐學(xué)習(xí)，學(xué)員可以近距離的在學(xué)院內(nèi)觀摩學(xué)習(xí)，并有機會參與學(xué)院瑜伽會所一線聽課，助教等實踐工作，所有的一切都為您精心準(zhǔn)備！ 招生對象： 1.準(zhǔn)備晉升成為瑜伽教練的會員 2.對瑜伽運動有興趣，想深入了解的人 3.希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽而自我習(xí)練的人 4.準(zhǔn)備晉級成為瑜伽職業(yè)講師的人 5.健身教練/體育體操人士/舞蹈人士 6.壓力大，亞健康的人群 7.枯燥的工作之余學(xué)習(xí)保健、養(yǎng)生、塑形者 8.想提升自我改變現(xiàn)狀人士 培訓(xùn)時間：全日制班周一至周五9:00-17:30，學(xué)時300課時，周末班周六周天9:00-17:30 開班時間：每月兩期（具體時間以學(xué)院官網(wǎng)為準(zhǔn)） 瑜伽用品：提供服裝一套、嬋院瑜伽專業(yè)教材、筆記本、瑜伽書包、館內(nèi)使用嬋院專業(yè)、橡膠瑜伽墊 證書：頒發(fā)嬋院瑜伽結(jié)業(yè)證書，通過考試后頒發(fā)瑜伽發(fā)源地印度瑞思凱斯官方認證RYS證書 學(xué)員福利： 1.學(xué)期內(nèi)贈送會員季度課程，不限次數(shù) 2.兩年內(nèi)免費返修 3.進修其它特色課程享受學(xué)員內(nèi)部價 4.優(yōu)秀畢業(yè)生可留任本館或全國連鎖場館 5.享受每年的免費進修課程 價格：初中高 12800元 優(yōu)惠價格9800