招生對象：課程簡介作為一名私人健身教練，要掌握理論和實踐兩部分，理論部分有基礎解剖，運動營養(yǎng)，運動生理，特殊人群訓練等內(nèi)容，實踐部分主要是大肌肉群的訓練，還包括熱身，拉伸，放松等內(nèi)容，掌握每一個大肌肉群的訓練以及肌肉收縮功能，也是教練的必修內(nèi)容，你可以設計出很多的訓練動作，在健身房或者工作室開展工作時...詳情課程大綱CPR初級救護員課程 賽普體適能訓練課程 賽普運動營養(yǎng)課程 賽普私教會員管理二級課程適合人群專門為從事健身專業(yè)人員的基礎學員設置

招生對象：課程簡介賽普中級私教課程我們倡導形成的是規(guī)范化、程序化的體系鏈條。私教們除了要掌握基本的健身原理知識，還應掌握解決影響會員訓練效果的能力。在為會員制定訓練計劃前，先對會員 的身體狀況進行完整的科學評估，并提出針對性的解決方案，同時在進入正式的訓練計劃前，私教們還 需掌握已經(jīng)出現(xiàn)的運動損傷的處理方法（配合物理治療師）和對識別潛在的損傷進行預防的能力...詳情課程大綱CPR初級救護員課程 賽普體適能訓練課程 賽普運動營養(yǎng)課程 賽普普拉提墊上課程 賽普產(chǎn)后恢復課程 賽普運動損傷防護課程 賽普私教會員管理二級課程適合人群適合想從事職業(yè)私人健身教練的人員，以及健身愛好者、退伍軍人、體校生、大學生、中專生

招生對象：課程簡介運動損傷防護課程的核心重點，在于教會教練能夠?qū)幼鞒C正和手法矯正應用到私教訓練課程中，幫助客戶預防運動所帶來的損傷。學習動作矯正方法能使教練解決客戶在訓練過程中存在的動作質(zhì)量問題，其中在日常生活或訓練中常見的三大姿勢問題：上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、旋前變形綜合癥，是課程中解決的重點，課程中詳細教授教練如何使用矯正訓練模型，并能熟練掌握放松、拉伸、激活、整合四個步驟。教練掌握矯正訓練方法可以幫助客戶解決錯誤的身體姿勢和動作模式問題，為接下來的增肌、減脂訓練做好準背。學習手法矯正方法能使教練解決客戶由于身體姿勢和動作錯誤導致的九大功能障礙問題，如頸部活動受限、肩部活動受限、腰部活動受限、下肢活動受限等。教練掌握手法矯正方法可以幫助客戶解決訓練中存在的關節(jié)活動受限問題，大大減少了運動損傷。 課程中為幫助教練更好的應對不同類型的客戶，在課程設計上加入了健身房常見的實際場景，以一節(jié)私教課程的形式融入知識重點進行教學，更便于教練對課程內(nèi)容的學習和實際應用。

招生對象：課程簡介體適能訓練課程的核心重點，在于教會教練掌握與人體運動相關的運動系統(tǒng)（包括骨骼系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)）、能量系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的基礎知識。為教練設計安全、有效的訓練計劃提供強大的理論支持。課程包含詳細的抗阻力訓練動作教學，能夠讓教練學會肌肉力量、肌肉耐力、肌肉圍度以及爆發(fā)力訓練的方案設計和實際應用，使教練能夠輕松幫助客戶達成增肌、減脂、塑型、增強心肺功能、提升身體代謝的訓練目標。課程中教授教練熟練掌握針對客戶健康狀況的評估和測試方法，排除客戶在訓練中存在的安全隱患。同時配有線上APP訓練動作解剖分析，方便教練對抗阻力訓練動作的學習和記憶，加深教練對解剖學在運動中應用的理解。

招生對象：課程簡介普拉提訓練的核心重點，在于針對姿態(tài)出現(xiàn)問題的客戶，通過墊上訓練的學習，為其設計有針對性的訓練計劃，通過長久的訓練來達到會員的目標。通過11天學習，可以讓學生掌握體態(tài)評估，不良體態(tài)的成因以及解決思路，并結(jié)合會員的需求為其制定訓練計劃。