招生對(duì)象：改善含胸駝背、虎背熊腰、手臂粗壯、蝴蝶袖手臂、圓肩、肩頸僵緊疼痛、肩肘炎、脊柱側(cè)彎。。有著立竿見影的效果！

招生對(duì)象：課程介紹：     親子瑜伽是適合一家人的游戲，和寶寶一起練習(xí)瑜伽，既塑身又親子，一舉兩得!與孩子在肢體上的溝通、精神上的協(xié)助，在孩子能接受的年齡段，和孩子做良好的互動(dòng)，使孩子的身體更健康，頭腦更聰明，社會(huì)適應(yīng)力不斷增強(qiáng)，在親子瑜伽里來(lái)實(shí)現(xiàn)。作為女人，作為母親我們把信念傳遞給孩子，我們相信“當(dāng)我們改變時(shí)，世界隨之而改變?！庇H子瑜伽--母親，內(nèi)心平靜、身體靈動(dòng)，一種感受平衡的方式;孩子，心智成長(zhǎng)、身體歡愉……課程大綱:

招生對(duì)象：【課程內(nèi)容包含】：1、傳統(tǒng)哈它瑜伽初中高級(jí);2、私教理療瑜伽之正位與順位;  ｛膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)(O\X型腿的調(diào)理、關(guān)節(jié)疼痛);骨盆保養(yǎng)(前傾、后傾、下背部疼痛、腰椎間盤突出);上背部修復(fù)(含胸駝背、肩頸關(guān)節(jié)疼痛、蝴蝶袖手臂)以及亞健康（頭痛失眠、經(jīng)期不調(diào)。。）｝3、中醫(yī)養(yǎng)生系列課程;  ｛融合中醫(yī)養(yǎng)生之陰陽(yáng)五行、五色五味與五臟相對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生方法;十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽與二十四節(jié)氣養(yǎng)生瑜伽課程精髓｝4、瑜伽理念之進(jìn)階課程;  ｛瑜伽哲學(xué)與文化、《瑜伽經(jīng)》、瑜伽呼吸法與清潔法的精講與修煉課程｝5、贈(zèng)送五門技能課程;  {傳統(tǒng)高溫瑜伽、流瑜伽、阿斯湯嘎以及陰瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽與產(chǎn)后修復(fù)}6、另外空中瑜伽課程、球瑜伽課程、高溫排毒瑜伽課程會(huì)員課贈(zèng)送！

招生對(duì)象：【課程內(nèi)容包含】：1、傳統(tǒng)哈它瑜伽初中高級(jí)2、私教理療瑜伽之正位與順位｛膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)(O\X型腿的調(diào)理、關(guān)節(jié)疼痛);骨盆保養(yǎng)(前傾、后傾、下背部疼痛、腰椎間盤突出);上背部修復(fù)(含胸駝背、肩頸關(guān)節(jié)疼痛、蝴蝶袖手臂)以及亞健康（頭痛失眠、經(jīng)期不調(diào)。。）｝3、中醫(yī)養(yǎng)生系列課程｛融合中醫(yī)養(yǎng)生之陰陽(yáng)五行、五色五味與五臟相對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生方法;十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽與二十四節(jié)氣養(yǎng)生瑜伽課程精髓｝4、瑜伽理念之進(jìn)階課程｛瑜伽哲學(xué)與文化、《瑜伽經(jīng)》、瑜伽呼吸法與清潔法的精講與修煉課程｝5、贈(zèng)送傳統(tǒng)高溫瑜伽、流瑜伽、阿斯湯嘎以及陰瑜伽四門特色課程教學(xué)套路。6、另外空中瑜伽課程、球瑜伽課程、高溫排毒瑜伽課程會(huì)員課贈(zèng)送！系統(tǒng)的理論知識(shí)培訓(xùn),從呼吸、意念、靈性方面，深層次的進(jìn)行探討與實(shí)操。嚴(yán)格的哈它精準(zhǔn)關(guān)節(jié)、肌肉正位與順位理念教學(xué)與中醫(yī)養(yǎng)生理念相結(jié)合，為學(xué)員提供真實(shí)的會(huì)員課實(shí)習(xí)和實(shí)際演練，讓學(xué)員從一開始就成為優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師?！菊n程時(shí)間安排】：1、7:40-8:10 中醫(yī)養(yǎng)生之養(yǎng)元健脾樁與經(jīng)絡(luò)瑜伽養(yǎng)生2、8:10-9:10 早課，晨練之瑜伽體位法復(fù)習(xí)3、10:00-12:00 上午課程，瑜伽體位法學(xué)習(xí)4、13:00-13:30 中醫(yī)養(yǎng)生之靜 坐養(yǎng)心5、13:30-14:30 中醫(yī)養(yǎng)生之理論知識(shí)講座6、14:40-16:30 瑜伽體位法學(xué)習(xí) 

招生對(duì)象：從懷孕到分娩，女人仿佛破繭成碟，無(wú)論是身體還是心靈，都要重新接受生命的洗禮。準(zhǔn)媽媽們不但要克服身體上的重重考驗(yàn)，保證腹中胎兒健康成長(zhǎng)，還要適應(yīng)初當(dāng)母親這個(gè)角色的轉(zhuǎn)變，所以懷孕和產(chǎn)后的身心健康非常關(guān)鍵。      清蓮的孕產(chǎn)瑜伽課程精確到按月劃分，細(xì)心周到地為孕產(chǎn)婦提供了循序漸進(jìn)的瑜伽練習(xí)指導(dǎo)方法，為孕產(chǎn)婦提供安全、有效的瑜伽練習(xí)方法。