
招生對象:流瑜伽是瑜伽的一種側(cè)重伸展性,力量性,柔韌性,耐力,平衡性,專注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感,所以稱“流瑜伽”。流瑜伽強(qiáng)調(diào)運(yùn)動與呼吸的和諧性,每個動作都要停留更長時間,仔細(xì)體會身體的感受。那瑜伽會所流瑜伽開設(shè)溫和流動、延展空間、流動時間、基礎(chǔ)流動等課程。

招生對象:傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時要控制呼吸,配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練,強(qiáng)調(diào)完全的放松。這是一個沒有競爭感的習(xí)練,強(qiáng)調(diào)對每一個體式的感覺,而不是做到完美。整個人完全集中,身體和精神和諧工作,給身體和精神帶來幸福感。這個系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內(nèi)在自由的途徑。哈他瑜伽很適合初學(xué)者,是通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧,來達(dá)到訓(xùn)練的目的。對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處,其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

招生對象:傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時要控制呼吸,配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練,強(qiáng)調(diào)完全的放松。這是一個沒有競爭感的習(xí)練,強(qiáng)調(diào)對每一個體式的感覺,而不是做到完美。整個人完全集中,身體和精神和諧工作,給身體和精神帶來幸福感。這個系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內(nèi)在自由的途徑。哈他瑜伽很適合初學(xué)者,是通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧,來達(dá)到訓(xùn)練的目的。對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處,其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

招生對象:艾揚(yáng)格瑜伽是由印度瑜伽大師艾揚(yáng)格(B.K.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來命名的。它非常注重人體的正確的擺放、生理結(jié)構(gòu)、骨胳肌肉的功能等,強(qiáng)調(diào)體位動作的精準(zhǔn)。那瑜伽開設(shè)“瑜伽墻”、“輔助瑜伽”等課程,在練習(xí)過程中借助瑜伽墻或者輔助工具來完成相應(yīng)的體位練習(xí),有矯正和恢復(fù)身體的效果。除了給人帶來安全感,更適合入門學(xué)習(xí)者和身體僵硬的人練習(xí)。

招生對象:輔助瑜伽

招生對象:阿斯湯加瑜伽,是國際上較為古老和流行的一種哈他瑜伽的練習(xí)風(fēng)格。這種瑜伽強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中“三把鎖”的應(yīng)用,即喉嚨、肚臍、會陰相結(jié)合。它比較側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉,尤其是力量和耐力,是各類瑜伽中運(yùn)動強(qiáng)度比較大的一種。在練習(xí)過程中,唯有當(dāng)動作與呼吸的頻率協(xié)調(diào)一致時,練習(xí)者才能充分享有該瑜伽體式蘊(yùn)含的益處。

招生對象:空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式,該力量原理來自于物理運(yùn)動學(xué)。那瑜伽開設(shè)空中瑜伽課程,它與傳統(tǒng)地面上的瑜伽不同,利用繩索吊床(Hammock)作為鋪具,把傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽的體位法(asana)結(jié)合中醫(yī)按摩、太極、普拉提的力量、舞蹈的優(yōu)雅,幫助練習(xí)者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。

招生對象:陰瑜伽(Yin yoga)是美國瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個流派,他結(jié)合自己瑜伽修習(xí)經(jīng)驗和在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢,與日本數(shù)位學(xué)者精心研究了人體合中國道教和武術(shù)的精粹,同時又結(jié)合瑜伽的本質(zhì)形成了一個新穎的流派。陰瑜伽強(qiáng)調(diào)的是整個身體的放松,清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸,長時間的動作保持,在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。

那瑜伽 那瑜伽簡介 隸屬于重慶星月健身有限責(zé)任公司。成立于2008年10月中國重慶,于2011年升級為瑜伽中心。致力于專業(yè)、安全、時尚的瑜伽教學(xué),為眾多會員朋友提供科學(xué)、有效的瑜伽課程,傳播正確的瑜伽理念,倡導(dǎo)健康與質(zhì)樸的生活方式。 Namaste Yoga Center 的導(dǎo)師來自全國各地,每位都擁有個人的專屬教學(xué)風(fēng)格。多位老師獲得全美瑜伽聯(lián)盟RYT200H的資格認(rèn)證。 那瑜伽中心每館每月都提供超過150堂的專業(yè)的瑜伽課程 ,滿足不[詳情]
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楊瑩(Kusuma) 教師團(tuán)隊
那瑜伽教學(xué)總監(jiān)瑜伽經(jīng)歷全美瑜伽聯(lián)盟RYT-500認(rèn)證導(dǎo)師重慶YOGIC國際瑜伽大會倡導(dǎo)者廈門瑜伽藝術(shù)節(jié)授課導(dǎo)師國內(nèi)優(yōu)雅流動瑜伽的代表導(dǎo)師2005年開始教授瑜伽,畢業(yè)于悠季瑜伽,跟隨Yogi Mohan學(xué)習(xí)瑜伽基礎(chǔ)知識。有幸得到世界著名的呼吸大師Shri O.P.Twiwari大師的教誨并獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院頒發(fā)的瑜伽導(dǎo)師證書。2009年創(chuàng)辦自己的瑜伽工作室至今,教授瑜伽近11年的時間里邊學(xué)邊教,經(jīng)常去到世界各地跟隨知名瑜伽導(dǎo)師學(xué)習(xí),并有幸成為Shiva Rea,Twee Merrigan等國際大師的助教。教授課程新穎,靈動具有創(chuàng)造力,將瑜伽哲學(xué),呼吸控制,手印,唱誦等多元化的練習(xí)方式融入課堂,具有身心兼修的特點(diǎn)。
張曉梅(Yolanda) 教師團(tuán)隊
那瑜伽專職高級瑜伽老師瑜伽經(jīng)歷2012 FINE YOGA 完成200H哈他瑜伽教師培訓(xùn)課程2012 FINE YOGA完成Ashtanga,F(xiàn)low教師培訓(xùn)課程2012 參加加拿大Wendy老師陰瑜伽工作坊2013-2014 期間跟隨邱源老師學(xué)習(xí)瑜伽理療課程,課題包括生理期、產(chǎn)前產(chǎn)后等女性瑜伽,腰背疼痛脊柱側(cè)彎等問題,X/O型腿肌肉骨骼系統(tǒng)的調(diào)整2014 參加美國Twee Merrigan老師Prana Flow培訓(xùn)課程瑜伽理念瑜伽不只是體式練習(xí)那么簡單,并不需要身體那么的柔軟,只需要放下對自己的要求,對自我的束縛,專注在每一次練習(xí)中就可以了,這就是瑜伽。教學(xué)風(fēng)格遵從解剖原理,科學(xué)有效的課堂,善于協(xié)助會員找尋自我的個體差異,達(dá)到精確的練習(xí)。擅長課程流瑜伽,理療瑜伽,陰瑜伽。
陳川(Sandy) 教師團(tuán)隊
那瑜伽專職瑜伽老師瑜伽經(jīng)歷2007年深圳梵樺瑜伽館邂逅瑜伽并師從Victor(新加坡著名陰瑜伽導(dǎo)師)獲得Yin Yoga一級認(rèn)證2007年獲得Astanga教師認(rèn)證2008年參加Victor導(dǎo)師YinYoga二級經(jīng)絡(luò)課程并獲得認(rèn)證2008年參加Victor導(dǎo)師“陰至陽轉(zhuǎn)換課程”工作坊2011年參加陳景園(瑜伽經(jīng)翻譯導(dǎo)師)瑜伽經(jīng)哲學(xué)課程并獲得認(rèn)證2013年參加Victor導(dǎo)師YinYoga一級與二級復(fù)讀內(nèi)部進(jìn)修課2015年參加Victor導(dǎo)師YinYoga內(nèi)部進(jìn)修課2016年參加pretr老師艾揚(yáng)格工作坊2016年參加Bryan老師(WallYoga創(chuàng)始人)WALLYOGA培訓(xùn)課程,并獲得瑜伽墻一級教師資格認(rèn)證2017年參加李哲功能性解剖學(xué)2017年參加Victor導(dǎo)師YinYoga內(nèi)部進(jìn)修課2018年參加Triyoga創(chuàng)始人(Yogini Kaliji)工作坊瑜伽理念在練習(xí)中,有效傳達(dá)身體的體驗很重要,瑜伽是一種身體記憶的傳承,我們在安全有效的體式與序列的練習(xí)中,用自己的身體去感受瑜伽帶來的改變。教學(xué)風(fēng)格溫和有針對性,課程感受舒適,善于觀察學(xué)生個體差異,進(jìn)行一對一的指導(dǎo)與教學(xué)。擅長課程陰瑜伽,輔助瑜伽,瑜伽墻
胡曉(Koala) 教師團(tuán)隊
那瑜伽專職瑜伽老師胡曉(Koala)瑜伽經(jīng)歷2004 邂逅瑜伽,并開始自我練習(xí)。2006 獲得200小時哈他瑜伽教師2011 師從RobynWexler學(xué)習(xí)孕產(chǎn),產(chǎn)后修護(hù)瑜伽及分娩導(dǎo)樂。并在7年的時 間里積累豐富的教學(xué)經(jīng)驗。2012 在巴厘島世界瑜伽大會接觸pranaflowyoga,在此之后多次師從Shivar Rea,Twee Merrigan,Simon Park等潛心學(xué)習(xí),并積累大量的教學(xué)實(shí)踐。2013 旅學(xué)印度瑞思凱詩PADMASANA CENTER阿育吠陀研修班瑜伽理念身體的感受真實(shí),當(dāng)你開始瑜伽,身體的改變開始,內(nèi)心的轉(zhuǎn)變也已開始,關(guān)照身體,接納自我,便是瑜伽帶來的禮物。教學(xué)風(fēng)格極具親和力,氛圍溫和,細(xì)膩,注重課堂上與會員的交流,在孕期保養(yǎng)與產(chǎn)后修復(fù)方面具有豐富的指導(dǎo)經(jīng)驗。擅長課程流瑜伽,女性保養(yǎng)及身體管理,孕期保養(yǎng),產(chǎn)后修復(fù)。
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