招生對象：3D解剖與運動科學(xué)1：私人教練的角色定位及職業(yè)范疇1：胸?大肌訓(xùn)練講解及實操2：健身教練的職業(yè)規(guī)范及職業(yè)操守2：背闊肌訓(xùn)練講解及實操3：行業(yè)發(fā)展趨勢3：斜?方肌訓(xùn)練講解及實操4：體適能理理論及知識要點4：肱二頭肌訓(xùn)練講解及實操5：人體運動系統(tǒng)概述5：三肌訓(xùn)練講解及實操6：運動解剖學(xué)——?骨骼系統(tǒng)6：肱三頭肌訓(xùn)練講解及實操7：運動解剖學(xué)——運動關(guān)節(jié)7：腹直肌訓(xùn)練講解及實操8：運動解剖學(xué)——肌?肉8：腹內(nèi)斜肌訓(xùn)練講解及實操9：三?大供能系統(tǒng)解析9：腹外斜肌訓(xùn)練講解及實操10：實?運動營養(yǎng)10：肩袖肌群訓(xùn)練講解及實操11：體適能評估與分析11：豎脊肌訓(xùn)練講解及實操12：身體靈活性測試12：菱形肌訓(xùn)練講解及實操13：身體穩(wěn)定性測試13：臀?大肌訓(xùn)練講解及實操14：運動整合測試14：腘繩肌群訓(xùn)練講解及實操15：身體姿態(tài)評估15：股四頭肌訓(xùn)練講解及實操16：體適能訓(xùn)練計劃制定16：內(nèi)收肌群訓(xùn)練講解及實操17：授課規(guī)范及技巧17：比??肌訓(xùn)練講解及實操18：復(fù)習(xí)、結(jié)課考試18：腓腸肌訓(xùn)練講解及實操3D解剖與運動科學(xué)是?高級體適能教練的?入?門課程，也是?一個獨?立學(xué)科。課程知識全?面且實?用性強，內(nèi)容涉及到 職業(yè)操守、運動解剖、肌?肉功能、營養(yǎng) 及器?械實操。 教會學(xué)員認(rèn)知?人體及運動，學(xué)會設(shè)計基本的運動計劃，懂運動原理理，并且能夠執(zhí)?行行完整的私教的課程。國家健身教練資格認(rèn)證課程1：健身教練職業(yè)概述 2：?體運動結(jié)構(gòu)與基礎(chǔ)功能 3：基礎(chǔ)運動營養(yǎng)學(xué)4：健康體適能概論 5：運動損傷防護及處理理6：健身運動技術(shù)7：健身運動計劃制定及實施8：體重控制技巧9：客戶溝通及服務(wù)10：理論及實踐考核國家 級職業(yè)認(rèn)證，國字號證書，由國家體育總局和?人?力力資源和社會保障部培訓(xùn)及考核并頒發(fā)權(quán)威證書SCT-特殊人群訓(xùn)練方案1：特殊人群的概念 2：特殊人群訓(xùn)練宗旨 3：SOAP原則4：青少年訓(xùn)練方案 5：中老老年訓(xùn)練方案 6：高?血壓會員訓(xùn)練方案7：糖尿病會員訓(xùn)練方案8：心?管會員訓(xùn)練方案9：關(guān)節(jié)炎會員訓(xùn)練?方案10：哮喘會員訓(xùn)練方案11：中?風(fēng)會員訓(xùn)練方案12：復(fù)習(xí)、隨堂測驗私教銷售·成交1：健身教練行業(yè)現(xiàn)狀 2：私教銷售流程 3：業(yè)績來源渠道 4：潛在客戶判斷標(biāo)準(zhǔn) 5：處理疑慮的黃金標(biāo)準(zhǔn) 6：新會員技巧 7：問卷調(diào)查詳解 8：體適能項?目評估 9：銷售與數(shù)據(jù)分析10：課程引導(dǎo)11：計劃及成交12：POS流程13：場地開發(fā)流程14：續(xù)課及轉(zhuǎn)介紹技巧15：自我包裝及自媒體使用技巧16：案例例分析及實操健身教練是一個具有專業(yè)技能的服務(wù)性行業(yè)，同時也需要運用銷售技術(shù)把技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)槭杖耄n程講解不同渠道的銷售流程，讓健身教練成為真正的高薪職業(yè)。FTC ?工具功能性訓(xùn)練1：功能性訓(xùn)練概論 3：功能性訓(xùn)練課程設(shè)計結(jié)構(gòu) 3：功能性訓(xùn)練課程授課指導(dǎo)技巧 4：泡沫軸筋膜放松拉伸實?技巧5：壺鈴訓(xùn)練實?技巧 6：平衡半球訓(xùn)練實用技巧7：懸掛訓(xùn)練實用技巧8：能量沙包訓(xùn)練實用技巧9：功能性訓(xùn)練動作設(shè)計思路10：私教一對一功能性訓(xùn)練計劃編寫11：私教小團體功能性訓(xùn)練計劃編寫12：私教小團體功能性訓(xùn)練推廣?案FTC??具功能性訓(xùn)練課程，是艾力健特色培訓(xùn)課程之一。我們堅持“將人體看作一個整體去訓(xùn)練且有目的訓(xùn) 練”理念，結(jié)合多種小工具的使用方法，讓我們更好實現(xiàn)多平面、多軸線的運動，從而進?步提高我們課程的訓(xùn)練效果和課程的趣味性，提高會員對課程的感受及體驗。POM 墊上普拉提認(rèn)證1：什么是普拉提2：訓(xùn)練普拉提的益處 3：普拉提的歷史及發(fā)展 4：普拉提課程的形式 5：普拉提的基本原則 6：人體結(jié)構(gòu)排列列 7：七大中立位講解與實操 8：脊柱穩(wěn)定系統(tǒng)概述9：普拉提動作庫——肩胛帶穩(wěn)定10：普拉提動作庫——腰椎?骨盆穩(wěn)定11：普拉提動作庫——脊柱分節(jié)運動12：普拉提動作庫——肩胛帶穩(wěn)定13：普拉提于瑜伽的區(qū)別14：復(fù)習(xí)、理論及實踐考核普拉提訓(xùn)練被廣泛的運用到運動康復(fù)，產(chǎn)前及產(chǎn)后訓(xùn)練，改善身體姿態(tài)及促進整體健康?方?面。同時也可以增強肌?力量及提高?體柔韌性及協(xié)調(diào)能力課程能夠幫助學(xué)員掌握一對一及一對多的普拉提課程教學(xué)FTI 格?私?教練認(rèn)證1：格?課程的介紹與分類 2： FTI格?課程的優(yōu)勢3：課程形式及課程結(jié)構(gòu) 4：基本拳法腿法動作技巧 5：拳法腿法組合動作技巧 6：柔韌性訓(xùn)練技巧 7：分解教學(xué)思路與應(yīng)? 8：組合解教學(xué)思路與應(yīng)?9：接應(yīng)靶與擊打技巧10：接應(yīng)靶實戰(zhàn)訓(xùn)練11：熱身原則及思路12：對抗實戰(zhàn)原則與應(yīng)?13：體能與抗擊訓(xùn)練原則與應(yīng)?14：FTI課程推?FTI格?課程結(jié)合了泰拳等多種拳法的私?教練必備課程，可以對體能、?肺功能、柔韌性、爆發(fā)?、?量、耐?有很?的提升和挑戰(zhàn)。課程注重氛圍并充滿激情，增加教練與會員默契程度與黏性，成為私教課的銷售及耗課利器。

招生對象：康復(fù)肌動學(xué)1：運動康復(fù)概述 2：運動康復(fù)的知識體系 3：神經(jīng)系統(tǒng)概述 4：?體中軸?及關(guān)節(jié) 5：?體中軸26塊肌?功能詳解 6：?體上肢?及關(guān)節(jié) 7：?體上肢37塊肌?功能詳解8：?體下肢?及關(guān)節(jié)9：?體下肢31塊肌?功能詳解10：黏?肌?塑造及考核在運動系統(tǒng)中肌?負(fù)責(zé)執(zhí)?動作，由功能異常導(dǎo)致的慢性疼痛通常會降低會員?活質(zhì)量，所以了解?體?部分肌?結(jié)構(gòu)及功能?分重要，課程中加?黏?肌?塑造的環(huán)節(jié)讓課程變得有趣易學(xué)，是運動康復(fù)課程的奠基課程慢性疼痛評估技術(shù)1：疼痛與運動損傷 2：Joint By Joint理論 3：靈活性與穩(wěn)定性的辯證關(guān)系 4：傷痛循環(huán)理論 5：區(qū)域依賴原理 6：功能動作評估原則 7：功能動作評估流程詳解8：呼吸的基本原理9：呼吸與疼痛的關(guān)系10：腹內(nèi)壓評估11：不同體位下的呼吸評估12：理論及實操考核“?評估、不康復(fù)”是運動康復(fù)的?要準(zhǔn)則，只有詳細(xì)的評估之后，運動康復(fù)才會變得有的放?，課程將從呼吸和動作兩個層?進?全?位的評估，并與多名物理治療師開展合作，實時更新運動康復(fù)領(lǐng)域的評估技術(shù)。運動康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)1：物理理治療與運動療法 2：呼吸模式障礙仰臥位訓(xùn)練 3：呼吸模式障礙四?位位訓(xùn)練 4：脊柱側(cè)彎的呼吸訓(xùn)練?法 5：脊柱旋轉(zhuǎn)的呼吸訓(xùn)練?法 6：脊柱曲度異常的呼吸訓(xùn)練?法 7：肋?外翻的呼吸訓(xùn)練?法 8：功能連續(xù)體9：運動康復(fù)指引10：運動康復(fù)訓(xùn)練模型詳解 11：上肢運動康復(fù)動作庫12：軀?運動康復(fù)動作庫13：下肢運動康復(fù)動作庫14：實操考核運動康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)旨針對運動層?導(dǎo)致的慢性疼痛，通過運動康復(fù)?段幫助會員移除疼痛，運?運動康復(fù)的??訓(xùn)練模型幫助教練掌握實?的康復(fù)技術(shù)。功能靈活性重置技術(shù)1：靈活重置技術(shù)的概念  2：靈活重置技術(shù)的禁忌 3：上肢靈活性重置技術(shù) 4：軀?靈活性重置技術(shù) 5：下肢靈活性重置技術(shù)6：案例分析7：功能靈活性實操考核8：運動康復(fù)認(rèn)證訓(xùn)練師統(tǒng)考靈活性重置是運動康復(fù)訓(xùn)練?需要解決的?要問題，課程將精準(zhǔn)拉伸及實??法融?在?起，從神經(jīng)、肌?、筋膜等多個層?進?功能靈活性重置。

招生對象：功能靈活性重置技術(shù)1：靈活重置技術(shù)的概念  2：靈活重置技術(shù)的禁忌 3：上肢靈活性重置技術(shù) 4：軀?靈活性重置技術(shù) 5：下肢靈活性重置技術(shù)6：案例分析7：功能靈活性實操考核8：運動康復(fù)認(rèn)證訓(xùn)練師統(tǒng)考靈活性重置是運動康復(fù)訓(xùn)練?需要解決的?要問題，課程將精準(zhǔn)拉伸及實??法融?在?起，從神經(jīng)、肌?、筋膜等多個層?進?功能靈活性重置。塑形杠鈴操 1：團體課程基礎(chǔ)知識  2：杠鈴操課程結(jié)構(gòu) 3：杠鈴操技術(shù)動作 4：?樂分析 5：杠鈴操動作庫6：杠鈴操教學(xué)?令7：杠鈴操課程編排8：實操考核杠鈴操被稱為塑性效果很好的團體課，通過60分鐘的訓(xùn)練能夠?qū)θ砑?群進?中等強度的訓(xùn)練，能夠很好的塑造身體線條，同時能夠為教練帶來更多的私教資源燃脂搏擊操1：搏擊操課程結(jié)構(gòu) 2：搏擊操技術(shù)動作 3：課程?樂分析4：搏擊操教學(xué)?令 5：搏擊操課程編排6：實操考核燃脂搏擊操是?種結(jié)合了格?動作的團體課程，課程有趣并充滿互動性，在燃脂時候也充分訓(xùn)練了?肺功能及身體協(xié)調(diào)能?超級核?訓(xùn)練1：核?訓(xùn)練課程結(jié)構(gòu)  2：核?訓(xùn)練技術(shù)動作 3：課程?樂分析 4：核?訓(xùn)練教學(xué)?令5：核?訓(xùn)練課程編排6：實操考核超級核?訓(xùn)練主要針對腹部、背部、臀部等核?部分進?組合訓(xùn)練，結(jié)合動感的?樂把訓(xùn)練變成?種樂趣，擁有?甲線不是夢想

招生對象：3D解剖與運動科學(xué)1：私人教練的角色定位及職業(yè)范疇1：胸?大肌訓(xùn)練講解及實操2：健身教練的職業(yè)規(guī)范及職業(yè)操守2：背闊肌訓(xùn)練講解及實操3：行業(yè)發(fā)展趨勢3：斜?方肌訓(xùn)練講解及實操4：體適能理理論及知識要點4：肱二頭肌訓(xùn)練講解及實操5：人體運動系統(tǒng)概述5：三肌訓(xùn)練講解及實操6：運動解剖學(xué)——?骨骼系統(tǒng)6：肱三頭肌訓(xùn)練講解及實操7：運動解剖學(xué)——運動關(guān)節(jié)7：腹直肌訓(xùn)練講解及實操8：運動解剖學(xué)——肌?肉8：腹內(nèi)斜肌訓(xùn)練講解及實操9：三?大供能系統(tǒng)解析9：腹外斜肌訓(xùn)練講解及實操10：實?運動營養(yǎng)10：肩袖肌群訓(xùn)練講解及實操11：體適能評估與分析11：豎脊肌訓(xùn)練講解及實操12：身體靈活性測試12：菱形肌訓(xùn)練講解及實操13：身體穩(wěn)定性測試13：臀?大肌訓(xùn)練講解及實操14：運動整合測試14：腘繩肌群訓(xùn)練講解及實操15：身體姿態(tài)評估15：股四頭肌訓(xùn)練講解及實操16：體適能訓(xùn)練計劃制定16：內(nèi)收肌群訓(xùn)練講解及實操17：授課規(guī)范及技巧17：比??肌訓(xùn)練講解及實操18：復(fù)習(xí)、結(jié)課考試18：腓腸肌訓(xùn)練講解及實操3D解剖與運動科學(xué)是?高級體適能教練的?入?門課程，也是?一個獨?立學(xué)科。課程知識全?面且實?用性強，內(nèi)容涉及到 職業(yè)操守、運動解剖、肌?肉功能、營養(yǎng) 及器?械實操。 教會學(xué)員認(rèn)知?人體及運動，學(xué)會設(shè)計基本的運動計劃，懂運動原理理，并且能夠執(zhí)?行行完整的私教的課程。國家健身教練資格認(rèn)證課程1：健身教練職業(yè)概述 2：?體運動結(jié)構(gòu)與基礎(chǔ)功能 3：基礎(chǔ)運動營養(yǎng)學(xué)4：健康體適能概論 5：運動損傷防護及處理理6：健身運動技術(shù)7：健身運動計劃制定及實施8：體重控制技巧9：客戶溝通及服務(wù)10：理論及實踐考核國家 級職業(yè)認(rèn)證，國字號證書，由國家體育總局和?人?力力資源和社會保障部培訓(xùn)及考核并頒發(fā)權(quán)威證書SCT-特殊人群訓(xùn)練方案1：特殊人群的概念 2：特殊人群訓(xùn)練宗旨 3：SOAP原則4：青少年訓(xùn)練方案 5：中老老年訓(xùn)練方案 6：高?血壓會員訓(xùn)練方案7：糖尿病會員訓(xùn)練方案8：心?管會員訓(xùn)練方案9：關(guān)節(jié)炎會員訓(xùn)練?方案10：哮喘會員訓(xùn)練方案11：中?風(fēng)會員訓(xùn)練方案12：復(fù)習(xí)、隨堂測驗私教銷售·成交1：健身教練行業(yè)現(xiàn)狀 2：私教銷售流程 3：業(yè)績來源渠道 4：潛在客戶判斷標(biāo)準(zhǔn) 5：處理疑慮的黃金標(biāo)準(zhǔn) 6：新會員技巧 7：問卷調(diào)查詳解 8：體適能項?目評估 9：銷售與數(shù)據(jù)分析10：課程引導(dǎo)11：計劃及成交12：POS流程13：場地開發(fā)流程14：續(xù)課及轉(zhuǎn)介紹技巧15：自我包裝及自媒體使用技巧16：案例例分析及實操健身教練是一個具有專業(yè)技能的服務(wù)性行業(yè)，同時也需要運用銷售技術(shù)把技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)槭杖耄n程講解不同渠道的銷售流程，讓健身教練成為真正的高薪職業(yè)。FTC ?工具功能性訓(xùn)練1：功能性訓(xùn)練概論 3：功能性訓(xùn)練課程設(shè)計結(jié)構(gòu) 3：功能性訓(xùn)練課程授課指導(dǎo)技巧 4：泡沫軸筋膜放松拉伸實?技巧5：壺鈴訓(xùn)練實?技巧 6：平衡半球訓(xùn)練實用技巧7：懸掛訓(xùn)練實用技巧8：能量沙包訓(xùn)練實用技巧9：功能性訓(xùn)練動作設(shè)計思路10：私教一對一功能性訓(xùn)練計劃編寫11：私教小團體功能性訓(xùn)練計劃編寫12：私教小團體功能性訓(xùn)練推廣?案FTC??具功能性訓(xùn)練課程，是艾力健特色培訓(xùn)課程之一。我們堅持“將人體看作一個整體去訓(xùn)練且有目的訓(xùn) 練”理念，結(jié)合多種小工具的使用方法，讓我們更好實現(xiàn)多平面、多軸線的運動，從而進?步提高我們課程的訓(xùn)練效果和課程的趣味性，提高會員對課程的感受及體驗。POM 墊上普拉提認(rèn)證1：什么是普拉提2：訓(xùn)練普拉提的益處 3：普拉提的歷史及發(fā)展 4：普拉提課程的形式 5：普拉提的基本原則 6：人體結(jié)構(gòu)排列列 7：七大中立位講解與實操 8：脊柱穩(wěn)定系統(tǒng)概述9：普拉提動作庫——肩胛帶穩(wěn)定10：普拉提動作庫——腰椎?骨盆穩(wěn)定11：普拉提動作庫——脊柱分節(jié)運動12：普拉提動作庫——肩胛帶穩(wěn)定13：普拉提于瑜伽的區(qū)別14：復(fù)習(xí)、理論及實踐考核普拉提訓(xùn)練被廣泛的運用到運動康復(fù)，產(chǎn)前及產(chǎn)后訓(xùn)練，改善身體姿態(tài)及促進整體健康?方?面。同時也可以增強肌?力量及提高?體柔韌性及協(xié)調(diào)能力課程能夠幫助學(xué)員掌握一對一及一對多的普拉提課程教學(xué)FTI 格?私?教練認(rèn)證1：格?課程的介紹與分類 2： FTI格?課程的優(yōu)勢3：課程形式及課程結(jié)構(gòu) 4：基本拳法腿法動作技巧 5：拳法腿法組合動作技巧 6：柔韌性訓(xùn)練技巧 7：分解教學(xué)思路與應(yīng)? 8：組合解教學(xué)思路與應(yīng)?9：接應(yīng)靶與擊打技巧10：接應(yīng)靶實戰(zhàn)訓(xùn)練11：熱身原則及思路12：對抗實戰(zhàn)原則與應(yīng)?13：體能與抗擊訓(xùn)練原則與應(yīng)?14：FTI課程推?FTI格?課程結(jié)合了泰拳等多種拳法的私?教練必備課程，可以對體能、?肺功能、柔韌性、爆發(fā)?、?量、耐?有很?的提升和挑戰(zhàn)。課程注重氛圍并充滿激情，增加教練與會員默契程度與黏性，成為私教課的銷售及耗課利器?？祻?fù)肌動學(xué)1：運動康復(fù)概述 2：運動康復(fù)的知識體系 3：神經(jīng)系統(tǒng)概述 4：?體中軸?及關(guān)節(jié) 5：?體中軸26塊肌?功能詳解 6：?體上肢?及關(guān)節(jié) 7：?體上肢37塊肌?功能詳解8：?體下肢?及關(guān)節(jié)9：?體下肢31塊肌?功能詳解10：黏?肌?塑造及考核在運動系統(tǒng)中肌?負(fù)責(zé)執(zhí)?動作，由功能異常導(dǎo)致的慢性疼痛通常會降低會員?活質(zhì)量，所以了解?體?部分肌?結(jié)構(gòu)及功能?分重要，課程中加?黏?肌?塑造的環(huán)節(jié)讓課程變得有趣易學(xué)，是運動康復(fù)課程的奠基課程慢性疼痛評估技術(shù)1：疼痛與運動損傷 2：Joint By Joint理論 3：靈活性與穩(wěn)定性的辯證關(guān)系 4：傷痛循環(huán)理論 5：區(qū)域依賴原理 6：功能動作評估原則 7：功能動作評估流程詳解8：呼吸的基本原理9：呼吸與疼痛的關(guān)系10：腹內(nèi)壓評估11：不同體位下的呼吸評估12：理論及實操考核“?評估、不康復(fù)”是運動康復(fù)的?要準(zhǔn)則，只有詳細(xì)的評估之后，運動康復(fù)才會變得有的放?，課程將從呼吸和動作兩個層?進?全?位的評估，并與多名物理治療師開展合作，實時更新運動康復(fù)領(lǐng)域的評估技術(shù)。運動康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)1：物理理治療與運動療法 2：呼吸模式障礙仰臥位訓(xùn)練 3：呼吸模式障礙四?位位訓(xùn)練 4：脊柱側(cè)彎的呼吸訓(xùn)練?法 5：脊柱旋轉(zhuǎn)的呼吸訓(xùn)練?法 6：脊柱曲度異常的呼吸訓(xùn)練?法 7：肋?外翻的呼吸訓(xùn)練?法 8：功能連續(xù)體9：運動康復(fù)指引10：運動康復(fù)訓(xùn)練模型詳解 11：上肢運動康復(fù)動作庫12：軀?運動康復(fù)動作庫13：下肢運動康復(fù)動作庫14：實操考核運動康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)旨針對運動層?導(dǎo)致的慢性疼痛，通過運動康復(fù)?段幫助會員移除疼痛，運?運動康復(fù)的??訓(xùn)練模型幫助教練掌握實?的康復(fù)技術(shù)。功能靈活性重置技術(shù)1：靈活重置技術(shù)的概念  2：靈活重置技術(shù)的禁忌 3：上肢靈活性重置技術(shù) 4：軀?靈活性重置技術(shù) 5：下肢靈活性重置技術(shù)6：案例分析7：功能靈活性實操考核8：運動康復(fù)認(rèn)證訓(xùn)練師統(tǒng)考靈活性重置是運動康復(fù)訓(xùn)練?需要解決的?要問題，課程將精準(zhǔn)拉伸及實??法融?在?起，從神經(jīng)、肌?、筋膜等多個層?進?功能靈活性重置。塑形杠鈴操 

招生對象：3D解剖與運動科學(xué)1：私人教練的角色定位及職業(yè)范疇1：胸?大肌訓(xùn)練講解及實操2：健身教練的職業(yè)規(guī)范及職業(yè)操守2：背闊肌訓(xùn)練講解及實操3：行業(yè)發(fā)展趨勢3：斜?方肌訓(xùn)練講解及實操4：體適能理理論及知識要點4：肱二頭肌訓(xùn)練講解及實操5：人體運動系統(tǒng)概述5：三肌訓(xùn)練講解及實操6：運動解剖學(xué)——?骨骼系統(tǒng)6：肱三頭肌訓(xùn)練講解及實操7：運動解剖學(xué)——運動關(guān)節(jié)7：腹直肌訓(xùn)練講解及實操8：運動解剖學(xué)——肌?肉8：腹內(nèi)斜肌訓(xùn)練講解及實操9：三?大供能系統(tǒng)解析9：腹外斜肌訓(xùn)練講解及實操10：實?運動營養(yǎng)10：肩袖肌群訓(xùn)練講解及實操11：體適能評估與分析11：豎脊肌訓(xùn)練講解及實操12：身體靈活性測試12：菱形肌訓(xùn)練講解及實操13：身體穩(wěn)定性測試13：臀?大肌訓(xùn)練講解及實操14：運動整合測試14：腘繩肌群訓(xùn)練講解及實操15：身體姿態(tài)評估15：股四頭肌訓(xùn)練講解及實操16：體適能訓(xùn)練計劃制定16：內(nèi)收肌群訓(xùn)練講解及實操17：授課規(guī)范及技巧17：比??肌訓(xùn)練講解及實操18：復(fù)習(xí)、結(jié)課考試18：腓腸肌訓(xùn)練講解及實操3D解剖與運動科學(xué)是?高級體適能教練的?入?門課程，也是?一個獨?立學(xué)科。課程知識全?面且實?用性強，內(nèi)容涉及到 職業(yè)操守、運動解剖、肌?肉功能、營養(yǎng) 及器?械實操。 教會學(xué)員認(rèn)知?人體及運動，學(xué)會設(shè)計基本的運動計劃，懂運動原理理，并且能夠執(zhí)?行行完整的私教的課程。國家健身教練資格認(rèn)證課程1：健身教練職業(yè)概述 2：?體運動結(jié)構(gòu)與基礎(chǔ)功能 3：基礎(chǔ)運動營養(yǎng)學(xué)4：健康體適能概論 5：運動損傷防護及處理理6：健身運動技術(shù)7：健身運動計劃制定及實施8：體重控制技巧9：客戶溝通及服務(wù)10：理論及實踐考核國家 級職業(yè)認(rèn)證，國字號證書，由國家體育總局和?人?力力資源和社會保障部培訓(xùn)及考核并頒發(fā)權(quán)威證書SCT-特殊人群訓(xùn)練方案1：特殊人群的概念 2：特殊人群訓(xùn)練宗旨 3：SOAP原則4：青少年訓(xùn)練方案 5：中老老年訓(xùn)練方案 6：高?血壓會員訓(xùn)練方案7：糖尿病會員訓(xùn)練方案8：心?管會員訓(xùn)練方案9：關(guān)節(jié)炎會員訓(xùn)練?方案10：哮喘會員訓(xùn)練方案11：中?風(fēng)會員訓(xùn)練方案12：復(fù)習(xí)、隨堂測驗私教銷售·成交1：健身教練行業(yè)現(xiàn)狀 2：私教銷售流程 3：業(yè)績來源渠道 4：潛在客戶判斷標(biāo)準(zhǔn) 5：處理疑慮的黃金標(biāo)準(zhǔn) 6：新會員技巧 7：問卷調(diào)查詳解 8：體適能項?目評估 9：銷售與數(shù)據(jù)分析10：課程引導(dǎo)11：計劃及成交12：POS流程13：場地開發(fā)流程14：續(xù)課及轉(zhuǎn)介紹技巧15：自我包裝及自媒體使用技巧16：案例例分析及實操健身教練是一個具有專業(yè)技能的服務(wù)性行業(yè)，同時也需要運用銷售技術(shù)把技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)槭杖?，課程講解不同渠道的銷售流程，讓健身教練成為真正的高薪職業(yè)。FTC ?工具功能性訓(xùn)練1：功能性訓(xùn)練概論 3：功能性訓(xùn)練課程設(shè)計結(jié)構(gòu) 3：功能性訓(xùn)練課程授課指導(dǎo)技巧 4：泡沫軸筋膜放松拉伸實?技巧5：壺鈴訓(xùn)練實?技巧 6：平衡半球訓(xùn)練實用技巧7：懸掛訓(xùn)練實用技巧8：能量沙包訓(xùn)練實用技巧9：功能性訓(xùn)練動作設(shè)計思路10：私教一對一功能性訓(xùn)練計劃編寫11：私教小團體功能性訓(xùn)練計劃編寫12：私教小團體功能性訓(xùn)練推廣?案FTC??具功能性訓(xùn)練課程，是艾力健特色培訓(xùn)課程之一。我們堅持“將人體看作一個整體去訓(xùn)練且有目的訓(xùn) 練”理念，結(jié)合多種小工具的使用方法，讓我們更好實現(xiàn)多平面、多軸線的運動，從而進?步提高我們課程的訓(xùn)練效果和課程的趣味性，提高會員對課程的感受及體驗。POM 墊上普拉提認(rèn)證1：什么是普拉提2：訓(xùn)練普拉提的益處 3：普拉提的歷史及發(fā)展 4：普拉提課程的形式 5：普拉提的基本原則 6：人體結(jié)構(gòu)排列列 7：七大中立位講解與實操 8：脊柱穩(wěn)定系統(tǒng)概述9：普拉提動作庫——肩胛帶穩(wěn)定10：普拉提動作庫——腰椎?骨盆穩(wěn)定11：普拉提動作庫——脊柱分節(jié)運動12：普拉提動作庫——肩胛帶穩(wěn)定13：普拉提于瑜伽的區(qū)別14：復(fù)習(xí)、理論及實踐考核普拉提訓(xùn)練被廣泛的運用到運動康復(fù)，產(chǎn)前及產(chǎn)后訓(xùn)練，改善身體姿態(tài)及促進整體健康?方?面。同時也可以增強肌?力量及提高?體柔韌性及協(xié)調(diào)能力課程能夠幫助學(xué)員掌握一對一及一對多的普拉提課程教學(xué)FTI 格?私?教練認(rèn)證1：格?課程的介紹與分類 2： FTI格?課程的優(yōu)勢3：課程形式及課程結(jié)構(gòu) 4：基本拳法腿法動作技巧 5：拳法腿法組合動作技巧 6：柔韌性訓(xùn)練技巧 7：分解教學(xué)思路與應(yīng)? 8：組合解教學(xué)思路與應(yīng)?9：接應(yīng)靶與擊打技巧10：接應(yīng)靶實戰(zhàn)訓(xùn)練11：熱身原則及思路12：對抗實戰(zhàn)原則與應(yīng)?13：體能與抗擊訓(xùn)練原則與應(yīng)?14：FTI課程推?FTI格?課程結(jié)合了泰拳等多種拳法的私?教練必備課程，可以對體能、?肺功能、柔韌性、爆發(fā)?、?量、耐?有很?的提升和挑戰(zhàn)。課程注重氛圍并充滿激情，增加教練與會員默契程度與黏性，成為私教課的銷售及耗課利器?？祻?fù)肌動學(xué)1：運動康復(fù)概述 2：運動康復(fù)的知識體系 3：神經(jīng)系統(tǒng)概述 4：?體中軸?及關(guān)節(jié) 5：?體中軸26塊肌?功能詳解 6：?體上肢?及關(guān)節(jié) 7：?體上肢37塊肌?功能詳解8：?體下肢?及關(guān)節(jié)9：?體下肢31塊肌?功能詳解10：黏?肌?塑造及考核在運動系統(tǒng)中肌?負(fù)責(zé)執(zhí)?動作，由功能異常導(dǎo)致的慢性疼痛通常會降低會員?活質(zhì)量，所以了解?體?部分肌?結(jié)構(gòu)及功能?分重要，課程中加?黏?肌?塑造的環(huán)節(jié)讓課程變得有趣易學(xué)，是運動康復(fù)課程的奠基課程慢性疼痛評估技術(shù)1：疼痛與運動損傷 2：Joint By Joint理論 3：靈活性與穩(wěn)定性的辯證關(guān)系 4：傷痛循環(huán)理論 5：區(qū)域依賴原理 6：功能動作評估原則 7：功能動作評估流程詳解8：呼吸的基本原理9：呼吸與疼痛的關(guān)系10：腹內(nèi)壓評估11：不同體位下的呼吸評估12：理論及實操考核“?評估、不康復(fù)”是運動康復(fù)的?要準(zhǔn)則，只有詳細(xì)的評估之后，運動康復(fù)才會變得有的放?，課程將從呼吸和動作兩個層?進?全?位的評估，并與多名物理治療師開展合作，實時更新運動康復(fù)領(lǐng)域的評估技術(shù)。運動康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)1：物理理治療與運動療法 2：呼吸模式障礙仰臥位訓(xùn)練 3：呼吸模式障礙四?位位訓(xùn)練 4：脊柱側(cè)彎的呼吸訓(xùn)練?法 5：脊柱旋轉(zhuǎn)的呼吸訓(xùn)練?法 6：脊柱曲度異常的呼吸訓(xùn)練?法 7：肋?外翻的呼吸訓(xùn)練?法 8：功能連續(xù)體9：運動康復(fù)指引10：運動康復(fù)訓(xùn)練模型詳解 11：上肢運動康復(fù)動作庫12：軀?運動康復(fù)動作庫13：下肢運動康復(fù)動作庫14：實操考核運動康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)旨針對運動層?導(dǎo)致的慢性疼痛，通過運動康復(fù)?段幫助會員移除疼痛，運?運動康復(fù)的??訓(xùn)練模型幫助教練掌握實?的康復(fù)技術(shù)。功能靈活性重置技術(shù)1：靈活重置技術(shù)的概念  2：靈活重置技術(shù)的禁忌 3：上肢靈活性重置技術(shù) 4：軀?靈活性重置技術(shù) 5：下肢靈活性重置技術(shù)6：案例分析7：功能靈活性實操考核8：運動康復(fù)認(rèn)證訓(xùn)練師統(tǒng)考靈活性重置是運動康復(fù)訓(xùn)練?需要解決的?要問題，課程將精準(zhǔn)拉伸及實??法融?在?起，從神經(jīng)、肌?、筋膜等多個層?進?功能靈活性重置。塑形杠鈴操 1：團體課程基礎(chǔ)知識  2：杠鈴操課程結(jié)構(gòu) 3：杠鈴操技術(shù)動作 4：?樂分析 5：杠鈴操動作庫6：杠鈴操教學(xué)?令7：杠鈴操課程編排8：實操考核杠鈴操被稱為塑性效果很好的團體課，通過60分鐘的訓(xùn)練能夠?qū)θ砑?群進?中等強度的訓(xùn)練，能夠很好的塑造身體線條，同時能夠為教練帶來更多的私教資源燃脂搏擊操1：搏擊操課程結(jié)構(gòu) 2：搏擊操技術(shù)動作 3：課程?樂分析4：搏擊操教學(xué)?令 5：搏擊操課程編排6：實操考核燃脂搏擊操是?種結(jié)合了格?動作的團體課程，課程有趣并充滿互動性，在燃脂時候也充分訓(xùn)練了?肺功能及身體協(xié)調(diào)能?超級核?訓(xùn)練1：核?訓(xùn)練課程結(jié)構(gòu)  2：核?訓(xùn)練技術(shù)動作 3：課程?樂分析 4：核?訓(xùn)練教學(xué)?令5：核?訓(xùn)練課程編排6：實操考核超級核?訓(xùn)練主要針對腹部、背部、臀部等核?部分進?組合訓(xùn)練，結(jié)合動感的?樂把訓(xùn)練變成?種樂趣，擁有?甲線不是夢想