招生對(duì)象：新生班 白帶--黃帶 9:00-10:30 任課教練：楊州 肖兆東訓(xùn)練內(nèi)容：尊師重道德禮貌禮節(jié)、見(jiàn)面問(wèn)好的行為習(xí)慣、個(gè)人良好的行為習(xí)慣的培養(yǎng)、跆拳道入門(mén)的基本技術(shù)、如：正里外踢腿、馬步?jīng)_拳，三種格擋，左右橫踢，前橫踢、打靶等及柔韌性，協(xié)調(diào)，靈活性的練習(xí)、太極一到二章；散打動(dòng)作結(jié)合：1、前直拳后直前、2、左右直拳、3、拳的步伐配合。

招生對(duì)象：中級(jí)1班 10:30一12:00 (小學(xué)1--3年級(jí)) 任課教練：章興程 肖兆東訓(xùn)練內(nèi)容：尊師重道的禮貌禮節(jié)。個(gè)人的行為規(guī)范，加強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)及靈活能力。跆拳道基本技術(shù)：前后滑步、三種踢腿、橫踢、前橫踢、反擊橫踢、左右橫踢進(jìn)攻、反擊、雙飛、后踢、單擊組合打靶、太極三、四章等動(dòng)作；散打動(dòng)作結(jié)合：1、左右直拳進(jìn)攻和防守2、左右手?jǐn)[拳。參加市級(jí)以上比賽。

招生對(duì)象：高級(jí)二班： 10:30一12:00 任課教練：楊州訓(xùn)練內(nèi)容：個(gè)人行為規(guī)范，禮儀禮貌的習(xí)慣；跆拳道基本技術(shù)：360橫踢、后踢、雙飛、后踢、高位橫踢、下劈、控腿的代步，動(dòng)作的組合：1前橫接后踢、2接雙飛變后踢、3左右橫接后踢、4橫踢接下劈、5左右橫踢接雙飛接后踢、實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)攻反擊的意識(shí)；散打動(dòng)作結(jié)合：1、左右直拳的防守2、左右勾拳。品勢(shì)隊(duì)：13：30一15:00 任課教練：楊州訓(xùn)練內(nèi)容：尊師，懂禮，感恩的禮儀禮節(jié)，加強(qiáng)身體各方面力量的協(xié)調(diào)，靈活性。 品勢(shì)隊(duì)主抓表現(xiàn)力、1，2，3，4，5，6章、前踢，側(cè)踢的高位特技動(dòng)作.橫踢、雙飛、、下劈、360橫踢、高位橫踢、后踢。

招生對(duì)象：初級(jí)二班13：30一15:00 任課教練：章興程 肖兆東訓(xùn)練內(nèi)容：尊師重道德禮貌禮節(jié)、見(jiàn)面問(wèn)好的行為習(xí)慣、個(gè)人良好的行為習(xí)慣的培養(yǎng)、跆拳道入門(mén)的基本技術(shù)、如：正里外踢腿、三種格擋，左右橫踢，前橫踢、高位橫踢、下劈打靶等及柔韌性，協(xié)調(diào)，靈活性的練習(xí)、太極二章；散打動(dòng)作結(jié)合：。1、前直拳后直前、2、左右直拳、3、拳的步伐配合。

招生對(duì)象：訓(xùn)練內(nèi)容：尊師重道德禮貌禮節(jié)、見(jiàn)面問(wèn)好的行為習(xí)慣、個(gè)人良好的行為習(xí)慣的培養(yǎng)、跆拳道入門(mén)的基本技術(shù)、如：正里外踢腿、三種格擋，左右橫踢，前橫踢、高位橫踢、下劈打靶等及柔韌性，協(xié)調(diào)，靈活性的練習(xí)、太極二章；散打動(dòng)作結(jié)合：。1、前直拳后直前、2、左右直拳、3、拳的步伐配合。高級(jí)班 綠藍(lán)帶以上15:00-16:30（小學(xué)1-3年級(jí)代表1隊(duì)） 任課教練：楊梅訓(xùn)練內(nèi)容：個(gè)人行為規(guī)范，禮儀禮貌的習(xí)慣，360橫踢、后踢、雙飛、后踢、后擺、高位橫踢、下劈、控腿的代步擊打、動(dòng)作的組合、1前橫接后踢、2接雙飛變后踢、3左右橫接后踢、4橫踢接下劈、等橫踢接后踢接高位接雙飛等技術(shù)動(dòng)作。及攻防中的技術(shù)轉(zhuǎn)換等實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用及戰(zhàn)術(shù)，掌握比賽規(guī)則、太極金剛等。散打動(dòng)作結(jié)合：1、左右后拳的進(jìn)攻防守、2后直拳前擺拳組合、 3前直后擺拳上后拳組合；參加市比賽、區(qū)比賽、全國(guó)大眾賽。

招生對(duì)象：黑帶直達(dá)班：16:30-18:00（4年級(jí)以上代表2隊(duì)班）任課教練：楊梅訓(xùn)練內(nèi)容：行為習(xí)慣，知恩懂禮的禮儀禮節(jié)、前橫接后踢接、前橫搶點(diǎn)、后橫搶點(diǎn)、高橫、迎擊下劈、帶步下劈、里和下劈、后擺的練習(xí)；組合動(dòng)作：1、前橫接后踢后擺，2、左右橫踢接后踢后擺，3、橫踢接雙飛后踢，4、代步高位橫踢，5、前橫踢接下劈，6、推踢變下劈，7、推踢變高橫，8、破推踢練習(xí)及攻防中的技術(shù)轉(zhuǎn)換等實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用。散打動(dòng)作結(jié)合：1、后直拳前擺拳上鉤拳組合，2、左右勾拳、左右擺拳組合，3、規(guī)定實(shí)戰(zhàn)。參加全國(guó)比賽、市比賽、區(qū)比賽。

招生對(duì)象：武英跆拳道館課程安排（幼兒一班中級(jí)班）周一、六晚上18：00--19：30任課教練：楊梅教練 章興程訓(xùn)練內(nèi)容：尊師重道德禮貌禮節(jié)、見(jiàn)面問(wèn)好的行為習(xí)慣、個(gè)人良好的行為習(xí)慣的培養(yǎng)、跆拳道入門(mén)的基本技術(shù)。技術(shù)動(dòng)作：前后滑步、上步后滑步、正里外踢腿、橫踢、左右橫踢進(jìn)反提膝擊打，前橫打靶等及柔韌性，協(xié)調(diào)，靈活性的練習(xí)、太極一、二章。

招生對(duì)象：超人班（幼兒新生班）周四、日晚上18：00-19：30任課教練：楊梅 李磊訓(xùn)練內(nèi)容：尊師重道德禮貌禮節(jié)、見(jiàn)面問(wèn)好的行為習(xí)慣、個(gè)人良好的行為習(xí)慣的培養(yǎng)、跆拳道入門(mén)的基本技術(shù)、每節(jié)課的前后加點(diǎn)互動(dòng)游戲提高學(xué)員的協(xié)作能力，技術(shù)動(dòng)作：馬步?jīng)_拳、三種格擋、前后滑步、上步后滑步、正里外踢腿、前踢、左右前踢、及柔韌性，協(xié)調(diào)，靈活性的練習(xí)、太極一章前10個(gè)動(dòng)作。