招生對象： 5天普拉提大器械，每天都干貨滿滿 普拉提大器械培訓大綱 一、普拉提的起源和歷史由來 二、普拉提課程的分類 三、普拉提的訓練原則 四、普拉提大器械簡介 五、運動解剖之關(guān)鍵肌肉詳解 六、普拉提大器械動作詳細分析及練習 1、穩(wěn)踏椅 2、脊柱矯正器 3、梯桶 4、核心床 七、產(chǎn)后腹直肌分離的修復(fù) 八、利用普拉提大器械核心激活的方法 九、產(chǎn)后盆底肌康復(fù)方法 十、器械私教課程的流程 2天工作坊課程您將學到普拉提常見動作的精細分析、團課及小團課的系統(tǒng)授課流程、互動手法的運用。普拉提概述普拉提歷史人物、普拉提與瑜伽的異同、普拉提的訓練原則普拉提的呼吸腹式呼吸、橫向呼吸、后背式呼吸、單側(cè)肋間呼吸、鼻式呼吸身體骨骼的排列骨盆的中立位及訓練方法、脊柱的中立位及訓練方法、肩胛的穩(wěn)定及肩袖肌群、核心的肌群及訓練方法、下肢的排列普拉提常見動作及變體分析普拉提團課編排、授課技巧及團課練習普拉提特色小團課課程編排及課程開發(fā)動作理論考核、動作實踐考核普拉提團課考試
招生對象：
招生對象：
招生對象：為何選擇空中瑜伽？改善體態(tài)通過對各種瑜伽體式的加深式伸展，會燃燒體內(nèi)多余的脂肪，減掉腹部的贅肉，通過練習能夠使每一個小關(guān)節(jié)，脊柱，肌肉，韌帶和血管處于一個良好的狀態(tài)，因此長時間保持空中瑜伽的練習對于女性的形體有非常好的塑造效果！保持健康懸吊倒立時，血液回流，可以有效地改善女性手腳冰涼的狀態(tài)，并且舒緩脊柱，滋養(yǎng)脊柱。增加腦部供血，可以快速恢復(fù)精力，保持清醒，改善面色以及面部松弛問題，長久保持提升內(nèi)臟承受強度！抵抗衰老練習時通過對腹股溝周圍部位不斷擠壓和伸展，可以有效地促進淋巴循環(huán)，增強免疫力，順暢排毒，還能有效的增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，活絡(luò)氣血，從而達到養(yǎng)顏抗衰的效果！?
招生對象：
招生對象：
瑪亞瑜伽【成都總?！?/span>
MAYA瑪亞瑜伽簡介
瑪亞瑜伽培訓學院是成都資深的瑜伽培訓基地，一直致力于瑜伽的專業(yè)研發(fā)與授課訓練，2006年至今，培養(yǎng)學員數(shù)萬，會員數(shù)十萬人次。項目產(chǎn)品達21種，涉及徒手、小工具、大器械、團課、私教等，榮獲CCTV瑜伽行業(yè)中國優(yōu)選品牌稱號，成都市瑜伽協(xié)會一級會員單位，成都市瑜伽協(xié)會優(yōu)秀培訓基地稱號?，攣嗚べ楦鱾€瑜伽館與健身機構(gòu)輸送合格的團課授課老師與私教授課老師，從課程設(shè)計到課程管理再到課程進階都已經(jīng)具備成熟的復(fù)制體系，始終遵循傳遞健康，分享[詳情]
|
|
楊勇 教師團隊
楊勇瑪亞瑜伽創(chuàng)始人/院長/教學總監(jiān)全能瑜伽教練培訓師/高級瑜伽導(dǎo)師培訓師easyoga首屆全國瑜伽大使選拔冠軍lululemon 品牌大使重慶首屆瑜伽交流大會授課導(dǎo)師首屆中印國際瑜伽節(jié)宣傳片拍攝第四屆中印國際瑜伽節(jié)表演嘉賓成都瑜伽行業(yè)聯(lián)盟發(fā)起者國際瑜伽體位法大賽成都預(yù)選賽評委成都市首屆瑜伽公開交流賽評委成都市第二屆瑜伽公開交流賽主裁判成都市瑜伽協(xié)會副會長《中國有瑜伽》西南賽區(qū)評委第五屆中印國際瑜伽節(jié)親善大使
郭維玲 教師團隊
郭維玲MAYA YOGA瑪亞瑜伽高級培訓師/私教導(dǎo)師瑜伽高級教練資深培訓導(dǎo)師陰瑜伽認證培訓師阿斯湯加瑜伽培訓師空中瑜伽認證培訓師六點塑形普拉提教練認證氣血調(diào)理、理療瑜伽認證提瓦瑞大師呼吸控制法認證學習Usha Veda芳香療法專業(yè)認證培訓師累積超過5000+私教、企業(yè)課、團課經(jīng)驗
鄧海鑫 教師團隊
鄧海鑫瑪亞瑜伽高級瑜伽培訓師/流瑜伽培訓師/球瑜伽培訓師/研發(fā)團隊導(dǎo)師超10年瑜伽練習經(jīng)驗瑜伽教學經(jīng)驗超過5000小時培訓經(jīng)驗超過2000小時高級瑜伽教練資深培訓師曾擔任西南7家健身房和瑜伽館團課教學主管BOBY BALANCE成都受歡迎女教練NO·1有氧搏擊操榮獲全能團課成都十佳教練稱號HATHA YOGA/FLOW YOGA/ASHTANGA YOGA/FLY YOGA認證者受邀出席第二屆中印國際瑜伽大會
申莉 教師團隊
申莉瑪亞瑜伽高級瑜伽教練培訓導(dǎo)師/副院長普拉提-認證培訓師/高級私人教練孕產(chǎn)培訓師/運動解剖學講師青少年兒童體適能教練-授權(quán)培訓師30小時瑜伽基礎(chǔ)解剖學講師六點塑形普拉提和私人瑜伽教練培訓師編創(chuàng)研發(fā)《瑜伽阻力帶-1》并納入到瑪亞瑜伽進修中心培訓課程多次參加中印國際瑜伽大會進修學習《中國有瑜伽》西南賽區(qū)前四強跟隨國內(nèi)外多位知名導(dǎo)師學習孕產(chǎn)瑜伽和普拉提
王星 教師團隊
王星瑪亞瑜伽高級瑜伽培訓師/瑪亞瑜伽體式技術(shù)總監(jiān)/火箭流培訓師/輪瑜伽培訓師第 12屆中國大學生健康活力大賽獲得瑜伽混雙冠軍第四屆四川省“生命之星”邀請賽三等獎高級瑜伽教練導(dǎo)師認證培訓獲得David Kyle親授火箭流瑜伽100小時TTC獲得Hatha Vinyasa Flow Yoga傳統(tǒng)流瑜伽證書獲得Ashtanga Yoga培訓證書獲得Rishikesh進修中心頒發(fā)的Asana中級認證師從Eric Shaw/Twee Merrigan/Patrick Creelman/Tang/Devinanda/David Kyle
曾紅花 教師團隊
楊青松 教師團隊
明鑫 教師團隊
明鑫 瑪亞瑜伽高級私人教練/團課教練/舞韻培訓師/空中瑜伽培訓師/形體導(dǎo)師舞蹈表演專業(yè)畢業(yè)，就職于方特演藝中心項目部，舞蹈演員高級瑜伽教練認證培訓球瑜伽教練認證培訓/舞韻瑜伽教練認證培訓塑形私教/孕產(chǎn)私教/理療私教認證培訓普拉提教練認證培訓成都市首屆熊貓瑜伽藝術(shù)節(jié)表演嘉賓成都市首屆瑜伽交流公開賽表演嘉賓成都市第二屆瑜伽交流公開賽表演嘉賓團課擅長：球瑜伽，普拉提，舞韻瑜伽私教擅長：纖腰瘦腹，臀腿塑形
學校首頁| 學校簡介| 課程列表| 學校新聞| 學校相冊| 教師團隊| 聯(lián)系我們
瑪亞瑜伽【成都總?！空n程請咨詢：
滬ICP備18048269號-1 
電子營業(yè)執(zhí)照
教育
全國教育網(wǎng)站
企業(yè)信用等級AA級
合作/版權(quán)/投訴
本頁信息由注冊用戶（機構(gòu)和個人）自行發(fā)布或提供，所有內(nèi)容僅供參考，任何關(guān)于對該用戶的推薦都不能替代您的考察核實，本站不承擔該用戶發(fā)布/提供信息的行為或內(nèi)容所引起的法律責任
