招生對(duì)象： 拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛(ài)，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。 國(guó)標(biāo)舞分為摩登舞和拉丁舞：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。 其中較出名也為大多數(shù)人所喜愛(ài)的Salsa起源于古巴，古巴Salsa來(lái)源于曼波，曼波是20世紀(jì)40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一個(gè)變種。古巴風(fēng)格salsa源于街頭，人們伴著音樂(lè)翩翩起舞，自由派對(duì)，空氣中彌漫著歡樂(lè)和喜悅?，F(xiàn)流行歐美和世界的salsa是美國(guó)紐約salsa。美國(guó)紐約salsa和古巴salsa有本質(zhì)不同，紐約salsa是一小節(jié)4拍，跳3步，第4拍停頓不跳，特點(diǎn)是歡快熱烈，舞蹈動(dòng)作花樣繁多，變化快，具有很強(qiáng)的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小節(jié)4拍跳4步，第4拍點(diǎn)地，特點(diǎn)風(fēng)趣和自?shī)首詷?lè)成分較多，比較而言，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛(ài)，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。 東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時(shí)常常帶有含蓄，羞怯，不敢用身體去表達(dá)甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多了解一些西方文化對(duì)跳出“有味道的拉丁舞”很有幫助。 舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前后。總之，平衡無(wú)處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。至于Merengue則起源于多米尼加，每小節(jié)2拍，隨著髖關(guān)節(jié)左右依次擺動(dòng)，循環(huán)往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。 拉丁舞是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動(dòng)的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀(jì)60年代至今，許多科研人員對(duì)體育舞蹈的生理和心理作用做過(guò)研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的較高心率可達(dá)197次/分鐘，男子的較高心率可達(dá)210次/分鐘。大約能量代謝為8．5以上，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知！ 拉丁舞中較具代表的舞蹈是倫巴，它被譽(yù)為“拉丁之魂”。 對(duì)于初學(xué)者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，但真正做好的人并不多，千萬(wàn)別以為幾個(gè)節(jié)拍的基本步就那么簡(jiǎn)單，里面有很多學(xué)問(wèn)，重要的是通過(guò)學(xué)習(xí)拉丁舞步，獲得那份感覺(jué)。 在跳拉丁舞時(shí)，人體的狀態(tài)應(yīng)分成3部分。 1.上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。 2.身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。 3.下半身，腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。 所以要跳好拉丁舞，必須好好體會(huì)這3個(gè)特征，將多元化的個(gè)性融會(huì)到肢體語(yǔ)言中，真不是件易事。其他需要注意的： 1．男士宜為短發(fā)，長(zhǎng)發(fā)需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長(zhǎng)發(fā)應(yīng)盤(pán)頭，不要散發(fā)，可戴少許飾物，但不能過(guò)大。 2．服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應(yīng)長(zhǎng)于膝蓋，以免影響運(yùn)動(dòng)。鞋子有專門(mén)的舞鞋，但在訓(xùn)練時(shí)以舒適為宜，較好是平底。 3．注重禮儀，男士要先向女士發(fā)出邀請(qǐng)，女士應(yīng)還禮。舞蹈結(jié)束后，一定要答謝觀眾，男士還應(yīng)將女士送回。 4．初學(xué)者不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷。 5．跳舞過(guò)程中要注意肌肉繃緊、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)勻呼吸，防止動(dòng)作僵硬。 6．在呼吸不暢的情況下，請(qǐng)先休息片刻后再?zèng)Q定是否繼續(xù)； 7．避免扭腰過(guò)猛，應(yīng)以感覺(jué)適當(dāng)為準(zhǔn)； 8．若發(fā)生以下情況，如腿部疲勞、身體局部出現(xiàn)痛狀不適、眩暈、心率過(guò)快等，可停止練習(xí)。 有些健身者身體各個(gè)關(guān)節(jié)太緊張，這一點(diǎn)應(yīng)該改正。健身者踏步時(shí)肩關(guān)節(jié)要放松，如果遇到有的動(dòng)作比較難做時(shí)，可以把動(dòng)作分步練習(xí)，先學(xué)腳下的動(dòng)作，學(xué)會(huì)之后再加上手臂的動(dòng)作。此外，拉丁健身操對(duì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性要求很高，健身者在鍛煉時(shí)心情一定要放松，不要有恐懼感，不要怕動(dòng)作做不好被人嘲笑。跳拉丁舞的首要原則：姿態(tài) 倫巴舞和恰恰舞： 1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。 2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。 3. 任一腳向側(cè)跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動(dòng)，因而感覺(jué)上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向后鎖緊。至于骨盆移動(dòng)的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。 桑巴舞和捷舞： 1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。 2. 挺胸、腰桿伸直，不可聳肩。 3. 任一腳向外跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，使重量前移至前腳掌，而后腳跟仍不 離地板，并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。某些舞步則是例外，如森巴舞中的分式搖滾步、后退縮步和卷褶步，以及捷舞里雞走步。 由于西班牙斗牛舞，沒(méi)有骨盤(pán)或臀部的運(yùn)動(dòng)，其姿勢(shì)與上述各種拉丁舞的不同處如下： 1. 骨盤(pán)向前微傾。 2. 重量由兩個(gè)腳掌很均勻的承受。 3. 當(dāng)腳伸直時(shí)，膝蓋不可向后扣緊。有一個(gè)例子除外，那就是西班牙舞姿。方位 在跳拉丁舞時(shí)兩腳從不平行，除非兩腳并攏時(shí)，才會(huì)平行。像這樣的腳部轉(zhuǎn)動(dòng)，大半是向外轉(zhuǎn)，其不過(guò)是腳帶著全部或部分的體重而轉(zhuǎn)，是屬于“被動(dòng)式的轉(zhuǎn)動(dòng)”或腳部的因應(yīng)動(dòng)作。由于，在跳舞腳部轉(zhuǎn)動(dòng)與上身的轉(zhuǎn)量多半不同。較典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步，在倫巴舞和恰恰舞中，抑制前進(jìn)走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。 因此當(dāng)跳完某個(gè)舞步時(shí)，其腳部帶動(dòng)的重心和身上所面對(duì)的方向不同時(shí)，是以其上身的轉(zhuǎn)量為準(zhǔn)，而非腳部。在倫巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率動(dòng)下，那只帶動(dòng)重心的腳會(huì)大約有1/16圈的外轉(zhuǎn)。這種因?yàn)橐屔眢w重心穩(wěn)定，而造成的轉(zhuǎn)動(dòng)，被稱之為“被動(dòng)式的轉(zhuǎn)動(dòng)”。

招生對(duì)象： 鋼管舞源自美國(guó)，較初在建筑工人間流傳 ， 鋼管舞源自美國(guó) ，較初在建筑工人間流傳，雖然說(shuō)鋼管 舞較早是男性創(chuàng)始的，但因?yàn)槭求w操式舞， 舞較早是男性創(chuàng)始的，但因?yàn)槭求w操式舞，女性跳起來(lái)更為 嫵媚好看，于是成為男女皆宜的健身舞蹈。 嫵媚好看，于是成為男女皆宜的健身舞蹈。 說(shuō)起鋼管舞， 人們印象中首先會(huì)和 說(shuō)起鋼管舞， 人們印象中首先會(huì)和 “艷舞”在一起。但 其實(shí)鋼管舞 艷舞” 在一起。 其實(shí) 鋼管舞 是一種健身 舞蹈 能夠鍛煉手部、 是一種 健身舞蹈 ， 能夠鍛煉手部、腰 健身 舞蹈， 臀部以及大腿肌肉。 所以不少白領(lǐng) 部、 臀部以及大腿肌肉。 女性都想通過(guò)跳鋼管舞達(dá)到修正體型 和減肥的目的， 同時(shí)在跳舞過(guò)程中也能 和減肥的目的， 釋放壓力。 釋放壓力。 隨著時(shí)代的發(fā)展， 鋼管舞的優(yōu)點(diǎn)越來(lái)越為人們所重視。 隨著時(shí)代的發(fā)展， 鋼管舞的優(yōu)點(diǎn)越來(lái)越為人們所重視 。 鋼管舞已經(jīng)慢慢回歸到它的本質(zhì)， 成為名人寶貝中非常流 鋼管舞已經(jīng)慢慢回歸到它的本質(zhì) ， 行的一種健身時(shí)尚。 行的一種健身時(shí)尚 。 如今在歐美 等國(guó)家 如今在 歐美等國(guó)家 ， 鋼管舞 (Pole Dance) 已經(jīng)取代 歐美 等國(guó)家， 普拉提 或是 瑜伽 的課程，成為新興 的課程 ， 的舞蹈熱潮。 沒(méi)有下流的挑逗， 的舞蹈熱潮 。 沒(méi)有下流的挑逗 ， 動(dòng)作優(yōu) 美嫵媚， 女人味十足。 美嫵媚 ， 女人味十足 。 這種優(yōu)美的舞蹈 特別受到都市時(shí)尚女性的歡迎， 她們的 特別受到都市時(shí)尚女性的歡迎 ， 職業(yè)從銀行家、 會(huì)計(jì)師、 職業(yè)從銀行家 、 會(huì)計(jì)師 、 慈善團(tuán)體工作 者到家庭主婦都有， 者到家庭主婦都有 ， 年紀(jì)較大的六十多 歲。 現(xiàn)在貝絲蒂時(shí)尚舞蹈會(huì)所已將“ 鋼管舞” 這一健身新 現(xiàn)在貝絲蒂時(shí)尚舞蹈會(huì)所已將 “ 鋼管舞 ” 趨勢(shì)引進(jìn)三亞健身市場(chǎng)。 同事還開(kāi)設(shè)肚皮舞、 街舞、 爵士、 趨勢(shì)引進(jìn)三亞健身市場(chǎng) 。 同事還開(kāi)設(shè)肚皮舞 、 街舞 、 爵士 、 瑜伽等多種時(shí)尚舞蹈課程， 致力打造三亞較專業(yè)的舞蹈會(huì) 瑜伽等多種時(shí)尚舞蹈課程 ， 歡迎喜愛(ài)舞蹈的朋友加入我們。 所 。歡迎喜愛(ài)舞蹈的朋友加入我們 。學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可有機(jī)會(huì) 參加演出、 推薦比賽甚至成為教練中的一員。 參加演出 、 推薦比賽甚至成為教練中的一員 。 鋼管舞健身以其平衡身心，減肥塑型，加強(qiáng)心肺功能，舒緩壓力，提升品格，培養(yǎng)舞者氣質(zhì)，多年以來(lái)一直在世界各地廣泛的傳播和發(fā)揚(yáng)，在亞洲、美洲、歐洲、澳洲及世界各地都有其眾多的追隨者。鋼管舞健身為什么越來(lái)越多的受到大家的青睞呢？這不僅在于鋼管舞健身文化的獨(dú)特魅力，而且作為一種較自然、較具親和力的練習(xí)，它適合于任何年齡段和性別的人練習(xí)。毫無(wú)疑問(wèn)，鋼管舞健身運(yùn)動(dòng)已風(fēng)靡全球！ 后來(lái)的鋼管舞加了許多勾引動(dòng)作而成了歌舞廳的艷舞。而健康柔美的鋼管舞甚是養(yǎng)眼，跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身上衣，可以讓學(xué)員更好地看到自己的身體曲線和動(dòng)作完成情況。過(guò)膝的長(zhǎng)靴不僅可以增加爬桿時(shí)腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護(hù)你的腿不會(huì)被磨得太疼。去掉鋼管舞意識(shí)不良的成份,使它逐漸往健康運(yùn)動(dòng)的方向發(fā)展,是今天許多授舞者的初衷。

招生對(duì)象： 爵士舞簡(jiǎn)介：爵士舞強(qiáng)調(diào)的是女性的體形美，針對(duì)胸部，腰腹及臀部的重點(diǎn)練習(xí)可以很有效的達(dá)到塑形的效果，讓您輕松擁有S型的傲人身材。作為學(xué)習(xí)才藝的首選之舞來(lái)說(shuō)，爵士舞可配合多種音樂(lè)形式進(jìn)行表演，不需要舞伴，一個(gè)人即可以完全展示。并且在爵士舞成為主流舞蹈的今天能伴著耳熟能詳?shù)牧餍幸魳?lè)像明星一樣舞蹈，已成為大多數(shù)女孩們的夢(mèng)想。舞臺(tái)上的爵士舞永遠(yuǎn)是較吸引人，較不落俗套，獲得尖叫聲較多的舞蹈。讓李孝利、寶兒、蔡依林不再離我們遙遠(yuǎn)，她們跳的美舞我們也會(huì)，這也是一種驕傲。 課程介紹：此課程為爵士舞基本素質(zhì)訓(xùn)練、舞蹈體態(tài)規(guī)范性、舞蹈套路、舞蹈編排能力，樂(lè)理知識(shí)、舞蹈表演能力、舞蹈理論知識(shí)、舞蹈成品舞課程內(nèi)容設(shè)置：初級(jí)爵士舞教練：爵士舞初級(jí)基本素質(zhì)體態(tài)訓(xùn)練，爵士舞初級(jí)動(dòng)作組合訓(xùn)練，初級(jí)表演性舞蹈學(xué)習(xí)，初級(jí)健身會(huì)員課程編排學(xué)習(xí)中級(jí)爵士舞教練：爵士舞中級(jí)符合性動(dòng)作訓(xùn)練，爵士舞組合性編舞技法及音樂(lè)的運(yùn)用，中級(jí)爵士舞學(xué)習(xí)，中級(jí)健身會(huì)員課程編排學(xué)習(xí)，中級(jí)授課方式學(xué)習(xí)，音樂(lè)的理解即興舞蹈高級(jí)爵士舞教練：爵士舞高級(jí)符合性動(dòng)作訓(xùn)練，爵士舞高級(jí)技巧訓(xùn)練，高級(jí)表演性成品舞學(xué)習(xí)，高級(jí)健身會(huì)員課程編排學(xué)習(xí)，即興舞蹈訓(xùn)練編舞技法。！ 也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄，也許你想讓自己變得熱情、奔放，也許你想讓自己變得嫵媚、性感。那就讓自己動(dòng)起來(lái)吧！而跳舞，恰恰能讓人改變自己，為自己舞出美麗、舞出自信！ 恰好爵士舞的舞姿就如同非洲人的性格一樣，隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放激情與婀娜。 在跳爵士舞時(shí)，把握住“open mind”的心態(tài)至關(guān)重要，要知道，性感不是罪惡，而是對(duì)你的贊美。動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè)，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂(lè)節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂(lè)之中。 爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。 爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂(lè)別人也娛樂(lè)自己，可帶給自己與別人一段美好的時(shí)光，這也是為什么它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂(lè)的精神非常具感染力。雖然說(shuō)必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)較令人注目的地方。 什么是爵士舞？爵士舞是一種集芭蕾舞、現(xiàn)代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元表演舞蹈」，因此獨(dú)具特色、別樹(shù)一格。爵士舞蹈及音樂(lè)源於美國(guó)，帶有濃厚的黑奴文化背景。直到二十年代「爵士」直卷各地，人人爭(zhēng)相學(xué)習(xí)。跳爵士舞需要有扎實(shí)的基本貫通，加上心靈身體的全情投入才能把精髓表現(xiàn)出來(lái)。 爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國(guó)本土，而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化、大眾化的舞蹈。非洲的黑人由於受到長(zhǎng)達(dá)約三百年的奴隸交易，使得他們被遣散在美國(guó)及世界各地。在新環(huán)境，新生活中過(guò)著暗淡悲慘的奴隸日子，雖在這種痛苦的情況中，仍然未忘記他們的音樂(lè)與舞蹈。無(wú)論在人生的喜、怒、哀、樂(lè)或拜神的集會(huì)裏，只要有機(jī)會(huì)，他們就會(huì)唱起故鄉(xiāng)的歌曲，大跳其民族舞蹈，於是久而久之乃逐漸變成喜氣洋洋、都巿型的音樂(lè)和舞蹈。又因他們不斷的創(chuàng)新，發(fā)明新舞步，逐漸地美國(guó)人對(duì)這些充滿韻律節(jié)奏感的黑人舞蹈感到興趣 健身房的爵士舞則是改良后的“爵士健身操”，一般教練會(huì)將舒緩的波普、傳統(tǒng)爵士樂(lè)曲轉(zhuǎn)換成節(jié)奏強(qiáng)勁的健身操音樂(lè)，此時(shí)的爵士，不像舞廳里的搖擺爵士，而是更強(qiáng)勁、更有活力、更富有韻律感，讓女人跳起來(lái)更透露出似火的熱情。爵士舞的有關(guān)考慮： 協(xié)調(diào)性 – 協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動(dòng)作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng)，對(duì)舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)。初學(xué)時(shí)適宜先把身體不同部位的動(dòng)作分開(kāi)練熟，才續(xù)步配合成所需動(dòng)作，那樣的成功感會(huì)比較高。 靈巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來(lái)增加刺激和娛樂(lè)性，所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。 平衡力 – 動(dòng)態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣，也就是說(shuō)舞者對(duì)舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協(xié)助轉(zhuǎn)身時(shí)得以平衡 動(dòng)作基本要領(lǐng)： 隨著音樂(lè)，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與美感。 一起來(lái)?yè)u擺——擰胯組合： 送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放女性的激情與婀娜多姿。

招生對(duì)象： 街舞（Street Dance或 Street dancing）誕生于二十世紀(jì)六十年代末，是美國(guó)黑人城市貧民的舞蹈，到了七十年代它被歸納為嘻哈文化（Hip-Hcp Culture）的一部分，具有較強(qiáng)的表演性，參與性和競(jìng)爭(zhēng)性。跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美隨意，能培養(yǎng)一個(gè)人的意志力，也可使大腦想念力，創(chuàng)造力發(fā)揮到極致。較吸引人之處是以全身的活力帶來(lái)熱情澎湃的感覺(jué)，經(jīng)常練習(xí)還可增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性。街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有一定的瘦身功效，一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)后消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦！韓國(guó)人能把街舞當(dāng)成國(guó)家三大經(jīng)典舞蹈之一，是因?yàn)槟茏尯⒆觽儚男∽鲆粋€(gè)德、智、體全面發(fā)展的人，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。What is House？House是New School舞蹈的一部分。House約是在1988年開(kāi)始的。運(yùn)用House的音樂(lè)來(lái)跳舞。Hip－Hop的音樂(lè)大部分是美國(guó)黑人在聽(tīng)，但House的音樂(lè)卻是被各個(gè)不同種族的人及各式各樣的人所喜愛(ài)著。House就像是70年代的Disco音樂(lè)。因此有很多文化的色彩加入了House Club之中。而House的舞蹈就在這樣的環(huán)境中逐漸建立起來(lái)。Hispanic有著Sala或是Milenge的背景，非洲人跳非洲舞蹈，巴西人跳Capoeira（這是非裔巴西人的藝術(shù)），B－Boy、Hip－Hop舞者、Jazz舞者、Tap舞者，所有的這些人創(chuàng)造了紐約的House舞蹈。Capoeira對(duì)House的影響很大。 HOUSE是于八十年代沿自 DISCO發(fā)展出來(lái)的跳舞音樂(lè)。 這是芝加哥的DJ玩出的音樂(lè),他們將德國(guó)電子樂(lè)團(tuán)Kraftwerk的一張唱片和電子鼓(Drum Machine)規(guī)律的節(jié)奏 及黑人藍(lán)調(diào)歌聲混音在一起,House就產(chǎn)生啦~一般翻譯為"浩室"舞曲,為電子舞曲較基本的型式,4/4拍的節(jié)奏, 一拍一個(gè)鼓聲,配上簡(jiǎn)單的旋律,常有高亢的女聲歌唱. DISCO流行后，一些DJ將它改變，有心將DISCO變得較為不商業(yè)化， BASS和鼓變得更深沈，很多時(shí)變成了純音樂(lè)作品，即使有歌唱部分也多數(shù)是由跳舞女歌手唱的簡(jiǎn)短句子，往往沒(méi)有明確歌詞。漸漸的，有人加入了LATIN(拉丁)、 REGGAE(瑞格源在西印度群島)、 RAP(說(shuō)唱)或 JAZZ(爵士)等元素，至八十年代后期， HOUSE沖出地下范圍，成為芝加哥、紐約及倫敦流行榜的寵兒。 街舞（HIPHOP）是由一種宣泄情緒的運(yùn)動(dòng)演繹成的特色街頭文化，舞步新穎潮流，極富變化，帶來(lái)熱情澎湃的感覺(jué)，各個(gè)舞步都有其特定的健身效果，更益瘦身減脂、因?yàn)榻治璞旧砭褪且环N中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)柔韌性，具有塑造優(yōu)美體態(tài)、提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功效，長(zhǎng)期練習(xí)會(huì)讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)過(guò)10多年的發(fā)展，現(xiàn)在流行于我國(guó)的街舞已逐漸過(guò)濾掉國(guó)外原有街頭舞者的痞味和夸張，演變成一種健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，越來(lái)越受人們的喜愛(ài) 目前，“街舞”已經(jīng)成為一門(mén)新興職業(yè)，各種表演、電視廣告、報(bào)刊雜志、甚至國(guó)內(nèi)外的明星MV里，都可以看到充滿活力動(dòng)感的街舞。

招生對(duì)象： 《肚皮舞》簡(jiǎn)介：肚皮舞（阿拉伯語(yǔ)：?? ???? 或 ??? ????），是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長(zhǎng)足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國(guó)際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多張顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛(ài)的減肥方式在世界各地廣為流行。 肚皮舞阿拉伯原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。一般地認(rèn)為肚皮舞是中丁、中亞、埃及的古老的傳統(tǒng)舞蹈。 土耳其稱肚皮舞為郭碧卡當(dāng)司(Gobek dans)。肚皮舞源自埃及，較開(kāi)始它不過(guò)是一種不入流的舞種，只能在一些小場(chǎng)合演出。1893年在芝加哥舉辦的世界博覽會(huì)，來(lái)自埃及的肚皮舞團(tuán)，當(dāng)個(gè)來(lái)自中東的肚皮舞娘在大道樂(lè)園表演時(shí)，引起一片嘩然，并成為當(dāng)時(shí)的爭(zhēng)議熱點(diǎn)，但較終，肚皮舞很快風(fēng)行全美。令美國(guó)人大開(kāi)眼界，于是肚皮舞美國(guó)人將法文Danse Du Ventre，(直譯成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。這種舞蹈經(jīng)常出現(xiàn)在百老匯的歌舞喜劇電影中。肚皮舞通過(guò)世博會(huì)走向了世界，其精致的服飾，花哨的胯部動(dòng)作及性感嫵媚的姿態(tài)風(fēng)靡全球。半個(gè)世紀(jì)后，成立的6年時(shí)間里，BDSS旗下舞者常年在歐洲、非洲、美洲以及亞洲的100多個(gè)國(guó)家巡演。 肚皮舞的好處： 作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對(duì)身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。 a 、練習(xí)肚皮舞較大的好處就是，動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì)，較能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂(lè)中使自己的身材凹凸有致。 b、在練習(xí)肚皮舞的過(guò)程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無(wú)論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無(wú)與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對(duì)您的工作與生活。 c、對(duì)身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。較新的研究表明，肚皮舞的動(dòng)作設(shè)計(jì)使它成為一個(gè)很好的對(duì)心血管功能有益的運(yùn)動(dòng)。有效延緩衰老。 d、另外，鍛煉PC肌。這應(yīng)該是較大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無(wú)論對(duì)未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過(guò)后的女性都是大有好處的！

招生對(duì)象：記者：目前你們這邊有多少老師呢，除了街舞還教授一些什么舞？ 原老師：這個(gè)舞蹈機(jī)構(gòu)其實(shí)成立很久，目前有70 老師吧，但是他們都是非常專業(yè)的老師，我們除了教街舞以外還有肚皮舞，民族舞，現(xiàn)代舞，街舞，都有，還有一個(gè)芭蕾的形體訓(xùn)練，帶在我們的課程里邊的。 記者：你覺(jué)得目前北京的學(xué)街舞市場(chǎng)怎么樣，家長(zhǎng)會(huì)選擇把自己的孩子送去學(xué)街舞嗎？ 原老師：學(xué)街舞主要是給現(xiàn)在的小孩培養(yǎng)一個(gè)氣質(zhì)，現(xiàn)在學(xué)好街舞可以參加一個(gè)比賽，比賽獲得一個(gè)好的名次以后在升學(xué)考試的時(shí)候可能會(huì)有一個(gè)加分。學(xué)舞蹈也可以提高對(duì)藝術(shù)的一個(gè)追求。 記者：學(xué)街舞可以幫具體可以幫小孩培養(yǎng)一個(gè)什么樣的氣質(zhì)？ 原老師：可以矯正一些不良的習(xí)慣，駝背啦，坐姿不正確啦，學(xué)了街舞以后走起路來(lái)特別的挺。還可以幫助一些身體肥胖的人減肥。 記者：還有一個(gè)減肥功能啊，那會(huì)不會(huì)有大人學(xué)街舞的目的就是為了減肥？ 原老師：會(huì)有，街舞在跳的時(shí)候心臟跳動(dòng)的頻率要比平常高一點(diǎn)，拉丁舞是有氧運(yùn)動(dòng)，腰腹上的動(dòng)作比較多，長(zhǎng)期在辦公室里邊坐著的人，腰腹積聚下來(lái)的贅肉可以在舞蹈的過(guò)程中消耗掉。 記者：你們機(jī)構(gòu)一般的課程是怎么安排的？ 原老師：初級(jí)，中級(jí)，高級(jí)，一般一個(gè)班不超過(guò)30個(gè)人，大班制上課，大班制上課的話就是比較便宜一點(diǎn)，要每個(gè)人都能理解到的話，還是小課比較好。原老師：其實(shí)成人學(xué)習(xí)街舞較大的問(wèn)題是時(shí)間，他們很多都要工作，沒(méi)有固定的時(shí)間去學(xué)習(xí)，他們主要是 開(kāi)設(shè)舞種: 1. 街舞\爵士舞 2.braking(地板) 3.hiphop(嘻哈) 4.poppin(機(jī)械舞) 4.夜場(chǎng)職業(yè)領(lǐng)舞班 5.拉丁舞 6.肚皮舞 7.鋼管舞