招生對象：課程簡介 形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合音樂針對人的基本姿態(tài)進行的身體活動練習，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強形體美的審美教育課程。形體課是以健美練習，姿態(tài)練習，協(xié)調(diào)練習為主要手段，來改變體形的原始狀態(tài)，提高人體運動系統(tǒng)的靈活性，控制力和表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅氣質(zhì)，并向?qū)W生進行美育教育的一門專業(yè)課。經(jīng)過系統(tǒng)形體訓練的學生，一般身體勻稱，舉止得體，行如風，坐如鐘，立如松，睡如弓，落落大方，充分體現(xiàn)學生蓬勃向上的生命活力。形體課主要內(nèi)容包括形體訓練、初級藝術體操（包括"把桿""芭蕾手位""基本步伐""華爾茲組合"等）、韻律操、健美操、墊上組合練習。 基本內(nèi)容 （1）基本姿態(tài)練習人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當這些基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種感覺，如：身體形態(tài)所顯示的端莊、挺拔于高雅，給人的印象是賞心悅目的美感（包括日?；顒拥娜浚?。由于一個人的姿態(tài)具有較強的可塑性，也可具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的訓練，可以改變諸多不良體態(tài)，如：斜肩、含胸、松垮、行走時屈膝晃體，步伐拖沓等。 （2）基本素質(zhì)訓練：形體基本素質(zhì)練習時形體訓練的較重要內(nèi)容之一，在練習中可采用單人練習和雙人配合練習兩種形式。通過大量的練習，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài)，改善形體的控制力打下良好的基礎。形體基本功練習的內(nèi)容較多，在訓練時，應本著從易到難，從簡單到復雜的原則；同時也要注意自己和配合者的承受能力，不能超負荷，以免發(fā)生傷害事故。 （3）基本形態(tài)控制練習：基本形態(tài)控制練習是對練習者身體形態(tài)進行系統(tǒng)訓練的專門練習，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。是通過徒手、把桿、雙人姿態(tài)等大量動作的訓練，進一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。這部分練習比較簡單，個別動作要求比較嚴格，訓練必須從嚴要求，持之以恒。 學校所開設的各個課程的課程介紹（包括：課程名稱，學費，招生對象，詳細內(nèi)容介紹），或者課程的詳細的招生簡章 開設舞種：爵士舞/街舞/拉丁舞/肚皮舞/民族舞/鋼管舞/形體 招生對象：無有基礎均可 開設班型：興趣愛好班、專業(yè)教練班、專業(yè)演出班、專業(yè)導師班、海外進修演出班 學 費：460元/月--25800元/期

招生對象：課程簡介 鋼管舞（pole dance），可稱作桿舞蹈或者極舞等，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。2010年低中國鋼管舞錦標賽啟動，競技鋼管舞發(fā)展在中國誕生；2012年12月，鋼管舞改名為"緣桿"，將作為競技項目代名詞。 其鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，可以幫助腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須在收緊腹部肌肉才可以完成各種動作，只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛煉到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞每小時燃燒500卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑10公里，正常練習鋼管舞20天可以瘦掉5公斤，練習鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、，預防皮膚松弛增加皮膚彈性、治療產(chǎn)后憂郁癥、增進夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。 競技鋼管舞由舞蹈、體操、雜技等元素存在，是集多種藝術于一體的運動，但由于比較小眾并沒受到體育部門立項，這并不影響它的發(fā)展速度；據(jù)悉，每年全球有近百萬人投入練習鋼管舞，有專家預測它未來極有可能成為奧運會項目。2012年10月，隨著國內(nèi)競技鋼管舞發(fā)展成熟，受世界鋼管舞聯(lián)合會授權的中國鋼管舞國家隊成立，主要任務是代表中國競技鋼管舞參加國際大賽，當然不少人質(zhì)疑這支隊伍，事實，他們具備國際權威賽事代表性，并擁有國際官方參賽權。 學校所開設的各個課程的課程介紹（包括：課程名稱，學費，招生對象，詳細內(nèi)容介紹），或者課程的詳細的招生簡章 開設舞種：爵士舞/街舞/拉丁舞/肚皮舞/民族舞/鋼管舞/形體 招生對象：無有基礎均可 開設班型：興趣愛好班、專業(yè)教練班、專業(yè)演出班、專業(yè)導師班、海外進修演出班 學 費：460元/月--25800元/期

招生對象：課程簡介 肚皮舞，阿拉伯文叫它"Raks Sharki"，意指充滿神秘魔力的東方之舞，充滿女性魅力的感性之舞，是中東和埃及等地的傳統(tǒng)舞蹈。 傳說中"肚皮舞"是源于古埃及人對生育女神的崇拜。相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，來到神廟祈求生育之神能賜予其子嗣。她在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈。 她那婀娜多姿的優(yōu)美舞蹈，使在場的祭司們?yōu)橹畠A倒，即刻稟報了法老。后來將她的"舞蹈"作為祭司舞蹈，時至今日，一直流傳了下來。在阿拉伯地區(qū)，肚皮舞則是女性不對外公開神秘宗教的儀式。還有一種傳說肚皮舞是身心合一的修身養(yǎng)性之舞，是神圣、崇高的宮廷舞。這種舞蹈形式逐漸發(fā)展為一種民間藝術，現(xiàn)在成為廣泛流行于世界各國的一種獨特的娛樂、表演和健身形式。 肚皮舞的誘惑在充滿異國情調(diào)的樂曲中釋放舞蹈激情，肚皮舞是一種優(yōu)美的身體藝術，肚皮舞能夠讓你身體的多個部位得到充分的活動，能夠使你在萬種風情中塑造出完美身材。 肚皮舞的功效肚皮舞是一種健康的舞蹈，對女性的身體起著有效的保健作用。肚皮舞是一種全身運動，它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。除了可收緊臀肌之外，肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進盆腔血液流通，內(nèi)在按摩腹腔和子宮等器官，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。 肚皮舞的特點1）肚皮舞學習的門檻低，對舞者體形沒有什么硬性要求。它適合任何年齡階段的女性人群，有沒有舞蹈基礎都可以。它設有各級別的培訓班，可以從較基礎的練起；它適合任何體形的人，不管是胖是瘦，都可以練習肚皮舞。2）肚皮舞充滿著樂趣，與一般的減肥方法不同，它可以讓舞者在舞蹈中感受到莫大的快樂。神秘的音樂節(jié)奏，盡情扭動的身體，身心隨著舞動變得輕盈快樂，減肥不再是一件痛苦的事情，而是一種快樂的生活方式。3）提臀豐胸 讓你的身材凹凸有致4）媚骨柔情 讓你從此風情萬種：肚皮舞性感嫵媚，特別適合女性練習，能夠?qū)⑴躁幦嶂腊l(fā)揮到極致。如果你想成為一個更有魅力更女性味十足的性感女子，肚皮舞是絕佳的選擇。5)肚皮舞自我隨性，無需在意他人的評價，只要你自信就可以完美地表現(xiàn)出較自我較性感的舞姿。6)減壓放松 感受獨特的"身"呼吸 肚皮舞的流派肚皮舞主要分為兩大流派，一派緣于埃及，它的特點是舞蹈更加宮廷化，音樂節(jié)奏多以埃及神秘旋律為主，配有歌唱部分；另一種流派則緣自于土耳其，它的舞蹈特點是動作善變不規(guī)則，音樂以鼓點為主，突出點動練習，在跳舞的時候你會感覺到快速劇烈的動作組合，它有別于宮廷式柔美的風格。黎巴嫩的肚皮舞是介于現(xiàn)代埃及和土耳其風格之間的一種肚皮舞流派。除了上述的流派，在民間，還有許多不同的肚皮舞風格。 學校所開設的各個課程的課程介紹（包括：課程名稱，學費，招生對象，詳細內(nèi)容介紹），或者課程的詳細的招生簡章開設舞種：爵士舞/街舞/拉丁舞/肚皮舞/民族舞/鋼管舞/形體招生對象：無有基礎均可開設班型：興趣愛好班、專業(yè)教練班、專業(yè)演出班、專業(yè)導師班、海外進修演出班學 費：460元/月--25800元/期

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招生對象：課程簡介 國標舞分為摩登舞和拉丁舞,拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。他們分別起源于不同的國家和地區(qū)，20世紀初期在英國被規(guī)范和發(fā)展并很快在許多國家流行起來；當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后來，經(jīng)過英國皇家舞蹈教師協(xié)會的統(tǒng)一規(guī)范使其成為一種國際賽事，一直延續(xù)至今；其中比較有名的賽事有英國"黑池"舞蹈節(jié)（78屆）、英國UK國際錦標賽（51屆）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標賽等。 具體介紹拉丁國標舞的話，則是: 拉丁分為少兒和成人，學會了倫巴和恰恰套路可考銅牌；學會了倫巴、恰恰和牛仔套路可考銀牌；學會了倫巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌；學會了倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一級。接下來的金星二、三級就要用修煉的時間去考了。當然，也有只學會倫巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一級的，這以個人而定。必然的，考級之前你得有扎實的基礎。 倫巴(Rumba): 倫巴起源于古巴，音 樂為4/4拍，節(jié)奏是，one,two,three,four。每個數(shù)字站一拍。速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現(xiàn)代的情調(diào)。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。 恰恰(Chacha): 恰恰起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。節(jié)奏是，one,two,three，恰恰。每個數(shù)字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強，舞態(tài)花 俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行！ 桑巴舞(Samba): 桑巴起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態(tài)富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！ 斗牛舞(Paso doble): 斗牛起源于法國，發(fā)展于西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因。本為西班牙之進行曲，音樂雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用斗牛舞代替行軍舞。斗牛舞是受斗牛所影響而演變出的舞蹈。在斗牛競技場入口上方的銅管樂隊，總是不斷的演奏著進行曲，即西班牙所謂的斗牛舞音樂，形成斗牛舞的靈感即來自於這種音樂。同樣的也因為這種音樂才激發(fā)出斗牛戲本身的腳步。簡言之，斗牛舞就是斗牛戲的一種詮釋表現(xiàn);男舞者的角色可比擬為斗牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。將斗牛舞歸類到拉丁美洲舞，令人覺得不可思議，因為它根本就是純歐洲式，且源自於西班牙。 牛仔舞(Jive): 牛仔起源于美國，是由一種叫"吉特巴"的舞蹈發(fā)展而來，牛仔舞剔除了"吉特巴" 中所有的難度動作，增加了一些技巧。較早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在較后跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之后他們?nèi)圆挥X得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。它流行于美國南部。牛仔舞手腳的關節(jié)放松、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其音樂節(jié)拍為4/4拍，速度每分鐘43小節(jié)左右。也正是因為它的音樂歡快、舞態(tài)風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。 學校所開設的各個課程的課程介紹（包括：課程名稱，學費，招生對象，詳細內(nèi)容介紹），或者課程的詳細的招生簡章 開設舞種：爵士舞/街舞/拉丁舞/肚皮舞/民族舞/鋼管舞/形體 招生對象：無有基礎均可 開設班型：興趣愛好班、專業(yè)教練班、專業(yè)演出班、專業(yè)導師班、海外進修演出班 學 費：460元/月--25800元/期

招生對象：課程簡介街舞（Street Dance或 Street dancing）誕生于二十世紀六十年代末，是美國黑人城市貧民的舞蹈，到了七十年代它被歸納為嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，具有較強的表演性，參與性和競爭性。 1992年初期，出現(xiàn)了一種"原地性的HIP-HOP"，它沒有那些大幅度的動作和腳步移動，更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在于注重身體的協(xié)調(diào)性，重視身體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克·杰克遜、瑪麗亞·凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。 跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美隨意，能培養(yǎng)一個人的意志力，也可使大腦想念力，創(chuàng)造力發(fā)揮到極致。較吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經(jīng)常練習還可增強全身協(xié)調(diào)性。街舞屬一種中低強度的有氧運動，有一定的瘦身功效，一個小時運動后消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦！韓國人能把街舞當成國家三大經(jīng)典舞蹈之一，是因為能讓孩子們從小做一個德、智、體全面發(fā)展的人，做一個對社會有貢獻的人。以動作為標準，街舞舞者分兩大類：dancer和Bboy（BGIRL）街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是較早流行的一種街舞，因為它能體現(xiàn)年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧，觀賞性比較高的街舞表演。另外一種就是集體街舞，是比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節(jié)奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用 學校所開設的各個課程的課程介紹（包括：課程名稱，學費，招生對象，詳細內(nèi)容介紹），或者課程的詳細的招生簡章 開設舞種：爵士舞/街舞/拉丁舞/肚皮舞/民族舞/鋼管舞/形體 招生對象：無有基礎均可 開設班型：興趣愛好班、專業(yè)教練班、專業(yè)演出班、專業(yè)導師班、海外進修演出班 學 費：460元/月--25800元/期

招生對象：課程介紹 爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。 爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必局限于一種形式或遵守固有的姿態(tài)，但它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。 爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，主要是動作和旋律方面的表演，它的表現(xiàn)一點都不虛飾，舞蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時較令人注目的地方。 學校所開設的各個課程的課程介紹（包括：課程名稱，學費，招生對象，詳細內(nèi)容介紹），或者課程的詳細的招生簡章 開設舞種：爵士舞/街舞/拉丁舞/肚皮舞/民族舞/鋼管舞/形體 招生對象：無有基礎均可 開設班型：興趣愛好班、專業(yè)教練班、專業(yè)演出班、專業(yè)導師班、海外進修演出班 學 費：460元/月--25800元/期