招生對象：課程大綱冥想調(diào)身：站立調(diào)身｜站立靜心，脊柱流動和旋轉(zhuǎn)，能量激活和導(dǎo)引，經(jīng)絡(luò)伸展和祈禱聯(lián)接式；     坐姿調(diào)身｜膝部靈活，心輪擴(kuò)展，坐姿脊柱流動和旋轉(zhuǎn)，能量伸展。冥想調(diào)息：經(jīng)絡(luò)調(diào)息，圣光調(diào)息，展臂調(diào)息，能量呼吸，火呼吸冥想理論：冥想、生命、意識、能量、心靈、禪定、上師、時間、力量、生活、關(guān)系、真我、合一、秘密、療愈、富足、覺知、方向、超越冥想課程：靜心冥想、覺知冥想、光冥想、正念冥想、一點凝視冥想、富足冥想、超越冥想、空冥想、慈悲冥想引導(dǎo)詞：什么是冥想、為什么冥想、生命的實相、靈性的認(rèn)知、靜心的秘密、心意與心靈、禪與定的平衡、行為與因果、時間的三個維度、冥想的十大力量

招生對象：冥想一階基礎(chǔ)認(rèn)證冥想調(diào)身：站立調(diào)身｜站立靜心，脊柱流動和旋轉(zhuǎn)，能量激活和導(dǎo)引，經(jīng)絡(luò)伸展和祈禱聯(lián)接式；                坐姿調(diào)身｜膝部靈活，心輪擴(kuò)展，坐姿脊柱流動和旋轉(zhuǎn)，能量伸展。冥想調(diào)息：經(jīng)絡(luò)調(diào)息，圣光調(diào)息，展臂調(diào)息，能量呼吸，火呼吸冥想理論：冥想、生命、意識、能量、心靈、禪定、上師、時間、力量、生活、關(guān)系、真我、合一、秘密、療愈、富足、覺知、方向、超越冥想課程：靜心冥想、覺知冥想、光冥想、正念冥想、一點凝視冥想、富足冥想、超越冥想、空冥想、慈悲冥想引導(dǎo)詞：什么是冥想、為什么冥想、生命的實相、靈性的認(rèn)知、靜心的秘密、心意與心靈、禪與定的平衡、行為與因果、時間的三個維度、冥想的十大力量冥想二階十天密集課冥想理論：冥想瑜伽簡史、能量早課和晚課、冥想與疾患、生命能量和大腦正念、曼陀羅解析和引導(dǎo)詞要點、瑜伽經(jīng)簡析、哈它瑜伽之光簡析、冥想案例解析和私教運用冥想會員課：七支坐法冥想、大笑冥想、動態(tài)冥想、燭光冥想、禪修冥想、舞蹈冥想、曼陀羅冥想、語音冥想、脈輪冥想、一點凝視冥想冥想調(diào)身：身體評估和調(diào)身熱身系統(tǒng)，拜日拜月祈禱式緣起和串聯(lián)，哈它各流派簡析冥想事業(yè)規(guī)劃：個案分析與針對性修復(fù)、薄伽梵歌與瑜伽整體生命論、生命修復(fù)和健康、三脈七輪分析及色彩性格定位、經(jīng)典曼陀羅唱頌與音頻療愈

招生對象： 瑜伽是什么？ 健身、健康還是靜心？ 什么才是瑜伽的終極意義？ 冥想是什么？ 我們應(yīng)該想什么？ 我們該如何解讀瑜伽這場身心靈的修行？ 學(xué)瑜伽不學(xué)冥想等于白學(xué)； 做身體引導(dǎo)是為教練，做靜心分享、觀照方為老師。 在冥想的呼吸之間，讓我們浮躁的心靜止下來。 回復(fù)純凈和澄澈，找到真正的自我。 跟隨矯林江導(dǎo)師旁征博引，經(jīng)典解析，冥想與靜坐方法，找到身體與呼吸的聯(lián)結(jié)，心靈與覺知的融合。學(xué)會靜心，學(xué)會冥想，學(xué)會成為一個感恩與分享的優(yōu)秀瑜伽老師。 課程內(nèi)容 天 冥想概念解析 DHYANA Concept 靜坐與身體的調(diào)整 呼吸要點與內(nèi)觀 Pranayama 心經(jīng)與手印 Mudra 靜心技巧掌握 瑜伽經(jīng)解讀 Yoga Sutras 靜坐引導(dǎo)詞與課程應(yīng)用 Guru meditation conduction 靜心音樂選擇與四控制 坐姿與身印 第二天 靜心與冥想的幾種類別 Dharana Dhyana Samadhi 語音引導(dǎo)與曼陀羅 Mandala Concept 人格冥想-打開的慧眼與非人格冥想-瑜伽的真實 契合法與收束法 Mudra & Bandha 三脈七輪的圖解與五大元素的應(yīng)用 Three chakras and Seven wheel 情感聚散冥想與物質(zhì)聚散冥想 Material of gather meditation & Emotion of gather meditation 放松與昆達(dá)里尼拙火 Kundalini 生命能量與健康指數(shù)測評 第三天 一點凝視與燭光冥想的實際應(yīng)用 Gaze at spot & Candlelight meditation 舞韻與奎師那舞步 Krishna 冥想漸進(jìn)與實踐掌握 Deep Dhyana 巴克悌分享與同修精進(jìn) Bhakti 八大系列經(jīng)典簡析 曼陀羅能量場與種子音唱誦 Mandala Music 觀想與靜止 Normal meditation 蓮花與叟哈姆

招生對象： 大笑瑜珈是一種身體鍛煉法，由印度醫(yī)生卡塔利亞夫婦所開發(fā)。 它結(jié)合了笑運動和瑜珈呼吸法，增加全身和大腦的氧氣，使人更健康有活力。 他的概念是任何人都可以不依靠幽默喜劇或笑話來大笑。通過一組人的模擬演練，加上眼神接觸及孩子般的嬉鬧，很快地演變成真正的和有傳染性的笑聲。大笑瑜伽是基于一個科學(xué)事實人體不能分辨真笑或假笑，只要是自發(fā)性的笑，不管一個人是真笑假笑都會獲得同樣的健康效益。 練習(xí)大笑瑜伽對身體有很多益處：能強(qiáng)心健腦，使血液通暢，增加心肌功能，把氧氣送進(jìn)大腦，使大腦皮層興奮，增加腦部功能；可以促進(jìn)呼吸、擴(kuò)張肺部，使呼吸暢通、均勻；笑還能釋放激素，讓人感覺舒心、愉快、容光煥發(fā)、眼睛放光、倍添熱情和魅力，讓你變得越來越美麗… 大笑瑜伽迅速的在全球范圍內(nèi)傳播開來，是由于它對人們生活的巨大影響以及受益匪淺的顯著效果?，F(xiàn)階段，大笑瑜伽已經(jīng)成為主流瑜伽的一部分并且越來越多的人想要去學(xué)習(xí)、練習(xí)這種方法。他們期待著成為大笑瑜伽的專業(yè)訓(xùn)練人員，并且在不久的將來將它作為一份事業(yè)。 事實上，這是一項強(qiáng)大的技能，傳遞著大笑帶來的好處，這就是越來越多的人參與到大笑瑜伽運動的原因。在過去的幾年中大笑瑜伽在各個領(lǐng)域的應(yīng)用中擁有著巨大的需求，例如：大笑俱樂部，公司，團(tuán)體，高級中心，學(xué)校，大學(xué)，瑜伽工作坊，身心挑戰(zhàn)機(jī)構(gòu)等。 由于大笑是一個獨一無二的概念，因此成為一名大笑瑜伽老師真的是意見勢在必行的事情，經(jīng)過全面而系統(tǒng)的訓(xùn)練，你可以掌握大笑瑜伽的概念、更加深層的知識以及許多技能，這樣你就可以帶領(lǐng)著每期不同的學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練了。

招生對象： 曼佗羅的意思是：使心靈解脫的超然音振，心靈通過聲音的投射力量，被轉(zhuǎn)化為聲音模式的宇宙頻率。"瑜伽"，這個詞大家并不陌生。曼陀羅瑜伽唱誦是釋放心意的能量，讓你內(nèi)在的心變得解脫和自由，保護(hù)我們的心免受負(fù)面情緒的影響。曼陀羅蘊(yùn)藏一種很大的力量，當(dāng)一個將這種聲音讀出來，細(xì)心聽著，便可以感受這聲音的純化力量。 曼陀羅Mandala，是通過自己表達(dá)或臨摹繪制圖畫，涂上色彩，然后分析圖畫意義，回饋自我的一套心理技能工具，簡單易學(xué)，無需要美術(shù)繪畫基礎(chǔ)，是了解自我，分析自我的方法。在情緒不穩(wěn)定時候，或者煩惱時候，或者遇到問題思考阻礙時候，畫一幅曼陀羅，慢慢壓力消除，情緒穩(wěn)定，找到問題答案。 曼陀羅靜心工作坊 連接和啟動內(nèi)在能量，提升心靈與身體的敏銳度。 學(xué)習(xí)連接身體的能量頻率。 喚醒內(nèi)在的七輪。 感受身體內(nèi)在的喜樂。 顯示個人潛意識和集體潛意識影像圖譜。 曼陀羅解讀和啟示。 體驗獨特的能量場的律動，體驗對個人生命和宇宙生命全新的理解和接納。 學(xué)會曼陀羅繪畫的治療功能。 凝聚功能，對注意力不集中有所改善； 保護(hù)功能，對自我安全感缺失有保護(hù)作用； 定位功能，對自我方向的把握和控制； 整合功能，對身心失衡調(diào)節(jié)，自我矛盾統(tǒng)一。 一個探索自我旅程，對自我更了解。 一次寶貴的自愈計劃，面對情結(jié)并化解它。

招生對象： 結(jié)合太極拳，八卦掌，武術(shù)技術(shù)導(dǎo)引氣功和心理學(xué)及催眠技術(shù)有機(jī)的結(jié)合進(jìn)瑜伽練習(xí)中以身心協(xié)調(diào)，天人合一為總綱以太極拳的無極樁為基礎(chǔ)，行動時輕柔緩慢，身心協(xié)調(diào)精準(zhǔn)很好地調(diào)理身心方面的偏差 對于目前瑜伽教練的練習(xí)有指導(dǎo)作用，不是過多的追求體式，而是深入了解瑜伽最本源的知識。同時瑜伽教練課程需要大量講解，此無極養(yǎng)生瑜伽更可調(diào)理自身氣血，讓身體更加強(qiáng)健。 課程具有很高的理療效果，便于掌握，適用任何年齡段的學(xué)員。 課程教授身心結(jié)合，體位、心和呼吸的關(guān)系，以氣行氣，節(jié)節(jié)貫穿，避免拙力，減少損傷。 課程理療功效：慢慢引動氣脈，積累身體能量，增加身體防御能力；舒緩緊張情緒，有效緩解因為緊張焦慮引起的 失眠， 頭痛 ，高血壓，腸胃等問題；有效緩解和治療長期伏案工作造成的腰背勞損等問題；逐漸因為靜的關(guān)系，分析問題更清楚客觀，開發(fā)大腦，增長智慧。 主要的涵蓋內(nèi)容有： 1、太極拳的基本技術(shù)（樁功，呼吸，基礎(chǔ)步伐，基礎(chǔ)手型，基本步法，貓步，開合手，周天導(dǎo)引等） 2、傳統(tǒng)功夫一些練習(xí)技巧 3、催眠術(shù)的一些基本技術(shù)（漸進(jìn)式放松、深化法等一系列技術(shù)） 4、無極養(yǎng)生瑜伽的基本技術(shù)和核心內(nèi)容，如何運用無極瑜伽處理一些簡單的頸椎，肩膀，腰背的勞損和偏斜。 5、如何運用這些技術(shù)去上好會員課 6、如何在私教運用這些優(yōu)秀的技術(shù)和原理具體內(nèi)容老師根據(jù)情況調(diào)整

招生對象： 《陰瑜伽》7天課程內(nèi)容大綱 天： 瑜伽的意義；瑜伽的目的；瑜伽的字義；瑜伽的淵源和古典流派；瑜伽鍛煉的目的與作用；體式講解與練習(xí)。 第二天： 何為陰瑜；何為陰陽；陰瑜伽以八支分法的關(guān)系；三脈七輪；內(nèi)外在五種生命能；體式講解與練習(xí)。 第三天： 瑜伽體式的由來及陰瑜伽體式的名稱；人生的起點與終點；人體組成結(jié)構(gòu)與陰瑜伽解剖學(xué)講解；體式講解與練習(xí)。 第四天： 瑜伽體位法的鍛煉的功能與重要性；不常運動的人容易出現(xiàn)的情況；體位功能與原理綜合解析；陰瑜伽體式講解與練習(xí)。 第五天： 陰瑜伽體式與呼吸的配合；陰瑜伽體式的講解與調(diào)整；《水知道答案》此書與陰瑜伽的結(jié)合；體式講解與練習(xí)。 第六天： 12正經(jīng)以陰瑜伽的結(jié)合；體式講解、調(diào)整以及糾正技術(shù)；體式練習(xí)。 第七天： 復(fù)習(xí)；回答個人問題；考試；體式練習(xí)。

招生對象： 課程大綱 天 親子課程：動物篇 孩子們渴望了解動物，愿意與它們親近，成為好朋友，它們可愛、美麗、勇敢、聰明，形態(tài)萬千，性情各異的動物世界多姿多彩，與我們小朋友的世界如此相像！親子瑜伽的每一個體式都模仿動物來完成，讓孩子們在動物瑜伽、游戲、故事、音樂、繪畫等趣味游戲中去去互動，由內(nèi)而外鍛煉了身體。 第二天 少兒瑜伽 在地面上旅行的交通工具 那些能吃的體式（一起制作食物，享受食物）少兒、親子瑜伽課程主題的設(shè)計，課程的安排及序列，如何帶一節(jié)有趣的、創(chuàng)新的、環(huán)保的、且有教育意義的少兒、親子瑜伽課。 家庭瑜伽（家庭瑜伽非常特別，讓他們互相觀察學(xué)習(xí)，縮短他們之間巨大的年齡差。家長們可以進(jìn)而了解到孩子們學(xué)習(xí)的方式，參與一個團(tuán)隊的方式，孩子們也能進(jìn)而體驗到家長作為學(xué)習(xí)者的經(jīng)歷。