招生對象：培訓(xùn)地點：就近選擇場地。培訓(xùn)時間：可以靈活。所需裝備：學(xué)員需自備跳繩。成為會員后可享受五三體育商城會員價。學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過訓(xùn)練，糾正孩子跳繩姿勢，鍛煉體能，增強體質(zhì)，單搖或雙搖數(shù)量有明顯進步。課程亮點：每期課程學(xué)習(xí)成果總結(jié)歸納。上課流程：1.課前（告知需求、疑惑，在線解答）2.確認(rèn)下單（確認(rèn)好時間、地點，網(wǎng)上下單）3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）4.開課學(xué)習(xí)（正式上課）5.總結(jié)歸納（不定期對學(xué)習(xí)效果進行總結(jié)，引導(dǎo)督促學(xué)員）6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評）課程說明： （1）為保證價格透明，上述價格為培訓(xùn)費，場地費用另算 （2）為保證教學(xué)質(zhì)量，本次課程自購買開始起有效期為180天 （3）上課當(dāng)天不得取消，當(dāng)天取消課程計為自動放棄處理

招生對象：游泳一對一 ，一對二游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，國內(nèi)外較一致的看法是產(chǎn)生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們?yōu)榱松?，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學(xué)會了游泳。

招生對象：培訓(xùn)地點：學(xué)員至公司指定場館培訓(xùn)或教練到學(xué)員指定場館授課。 培訓(xùn)時間：學(xué)員若到公司指定場館接受培訓(xùn)需根據(jù)駐場教練排課表進行選課，學(xué)員自定場館可以自由時間。 所需裝備：學(xué)員需自備籃球成為會員后可享受五三體育商城會員價學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過10小時訓(xùn)練，建立興趣，對籃球規(guī)則、球性練習(xí)、接傳球、投籃姿勢、基本步伐等有初步掌握教學(xué)大綱：1.原地球性練習(xí)（單手直臂旋轉(zhuǎn)球、雙手持球體前驅(qū)側(cè)屈、左右伸展練習(xí)，單手持球轉(zhuǎn)體擴胸、側(cè)上舉練習(xí)，雙手持球雙足跳等）2.行進間球性練習(xí)（慢跑雙手撥球練習(xí)，慢跑雙手拋接球練習(xí)、擊掌拋接球，前后拋接球，單手左右拋接球等）3.腳步移動跑動練習(xí)（放松跑，快速跑，變相跑，后退跑，側(cè)身跑，側(cè)身變相跑，曲線側(cè)身變速跑等）4.啟動急停練習(xí)（向前一步、兩步、側(cè)向跑一步急停后轉(zhuǎn)身、急停后順步變向練習(xí)，急停瞬步，急停交叉步變向等）5.滑步練習(xí)（前后滑步，后撤步接搶步，后滑步接交叉步，后滑步接交叉步接搶跨步等）6.起跳練習(xí)（左右單足跳，單足跳摸球，上步雙足跳，交叉步雙足跳，向前側(cè)向跳，向后側(cè)向跳練習(xí)等）7.接球基本技術(shù)（雙手胸前接球、接高球、反彈球，單手接球 ，行進間接球練習(xí)等）8.傳球基本技術(shù)（胸前傳球，推拉模擬傳球，雙手頭上傳球，行進間傳球等）【籃球周期比較長 零基礎(chǔ)可能在找手感上需要多花一點時間，具體內(nèi)容因人而異，課表僅供參考】 每期課程學(xué)習(xí)成果總結(jié)歸納上課流程：1.課前（告知需求、疑惑，在線解答）2.確認(rèn)下單（確認(rèn)好時間、地點，網(wǎng)上下單）3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）4.開課學(xué)習(xí)（正式上課）5.總結(jié)歸納（不定期對學(xué)習(xí)效果進行總結(jié)，引導(dǎo)督促學(xué)員）6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評）  課程說明： （1）為保證價格透明，上述價格為培訓(xùn)費，場地費用另算 （2）為保證教學(xué)質(zhì)量，本次課程自購買開始起有效期為180天 （3）上課當(dāng)天不得取消，當(dāng)天取消課程計為自動放棄處理

招生對象：培訓(xùn)地點：學(xué)員至公司指定場館培訓(xùn)或教練到學(xué)員指定場館授課。培訓(xùn)時間：學(xué)員若到公司指定場館接受培訓(xùn)需根據(jù)駐場教練排課表進行選課，學(xué)員自定場館可以自由時間。所需裝備：學(xué)員需自備籃球成為會員后可享受五三體育商城會員價學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過10小時訓(xùn)練，建立興趣，對籃球規(guī)則、球性練習(xí)、接傳球、投籃姿勢、基本步伐等有初步掌握教學(xué)大綱：1.原地球性練習(xí)（單手直臂旋轉(zhuǎn)球、雙手持球體前驅(qū)側(cè)屈、左右伸展練習(xí)，單手持球轉(zhuǎn)體擴胸、側(cè)上舉練習(xí)，雙手持球雙足跳等）2.行進間球性練習(xí)（慢跑雙手撥球練習(xí)，慢跑雙手拋接球練習(xí)、擊掌拋接球，前后拋接球，單手左右拋接球等）3.腳步移動跑動練習(xí)（放松跑，快速跑，變相跑，后退跑，側(cè)身跑，側(cè)身變相跑，曲線側(cè)身變速跑等）4.啟動急停練習(xí)（向前一步、兩步、側(cè)向跑一步急停后轉(zhuǎn)身、急停后順步變向練習(xí)，急停瞬步，急停交叉步變向等）5.滑步練習(xí)（前后滑步，后撤步接搶步，后滑步接交叉步，后滑步接交叉步接搶跨步等）6.起跳練習(xí)（左右單足跳，單足跳摸球，上步雙足跳，交叉步雙足跳，向前側(cè)向跳，向后側(cè)向跳練習(xí)等）7.接球基本技術(shù)（雙手胸前接球、接高球、反彈球，單手接球 ，行進間接球練習(xí)等）8.傳球基本技術(shù)（胸前傳球，推拉模擬傳球，雙手頭上傳球，行進間傳球等）【籃球周期比較長 零基礎(chǔ)可能在找手感上需要多花一點時間，具體內(nèi)容因人而異，課表僅供參考】每期課程學(xué)習(xí)成果總結(jié)歸納上課流程：1.課前（告知需求、疑惑，在線解答）2.確認(rèn)下單（確認(rèn)好時間、地點，網(wǎng)上下單）3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）4.開課學(xué)習(xí)（正式上課）5.總結(jié)歸納（不定期對學(xué)習(xí)效果進行總結(jié)，引導(dǎo)督促學(xué)員）6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評）課程說明： （1）為保證價格透明，上述價格為培訓(xùn)費，場地費用另算 （2）為保證教學(xué)質(zhì)量，本次課程自購買開始起有效期為180天 （3）上課當(dāng)天不得取消，當(dāng)天取消課程計為自動放棄處理

招生對象：培訓(xùn)地點：學(xué)員至公司指定場館培訓(xùn)或教練到學(xué)員指定場館授課。培訓(xùn)時間：學(xué)員若到公司指定場館接受培訓(xùn)需根據(jù)駐場教練排課表進行選課，學(xué)員自定場館可以自由時間。所需裝備：上學(xué)需自備籃球成為會員后可享受五三體育商城會員價學(xué)習(xí)目標(biāo)：進階班周期較長，對基礎(chǔ)查漏補缺，加以鞏固，主學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，通過進階課程學(xué)習(xí)，達到業(yè)余愛好者中上等水平。進階班根據(jù)學(xué)員情況制定課表。每期課程學(xué)習(xí)成果總結(jié)歸納。上課流程：1.課前（告知需求、疑惑，在線解答）2.確認(rèn)下單（確認(rèn)好時間、地點，網(wǎng)上下單）3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）4.開課學(xué)習(xí)（正式上課）5.總結(jié)歸納（不定期對學(xué)習(xí)效果進行總結(jié)，引導(dǎo)督促學(xué)員）6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評） 課程說明： （1）為保證價格透明，上述價格為培訓(xùn)費，場地費用另算 （2）為保證教學(xué)質(zhì)量，本次課程自購買開始起有效期為180天 （3）上課當(dāng)天不得取消，當(dāng)天取消課程計為自動放棄處理

招生對象：培訓(xùn)地點：學(xué)員至公司指定場館培訓(xùn)或教練到學(xué)員指定場館授課。培訓(xùn)時間：學(xué)員若到公司指定場館接受培訓(xùn)需根據(jù)駐場教練排課表進行選課，學(xué)員自定場館可以自由時間。所需裝備：上學(xué)需自備籃球成為會員后可享受五三體育商城會員價學(xué)習(xí)目標(biāo)：進階班周期較長，對基礎(chǔ)查漏補缺，加以鞏固，主學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，通過進階課程學(xué)習(xí)，達到業(yè)余愛好者中上等水平。進階班根據(jù)學(xué)員情況制定課表。每期課程學(xué)習(xí)成果總結(jié)歸納。上課流程：1.課前（告知需求、疑惑，在線解答）2.確認(rèn)下單（確認(rèn)好時間、地點，網(wǎng)上下單）3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）4.開課學(xué)習(xí)（正式上課）5.總結(jié)歸納（不定期對學(xué)習(xí)效果進行總結(jié)，引導(dǎo)督促學(xué)員）6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評） 課程說明： （1）為保證價格透明，上述價格為培訓(xùn)費，場地費用另算 （2）為保證教學(xué)質(zhì)量，本次課程自購買開始起有效期為180天 （3）上課當(dāng)天不得取消，當(dāng)天取消課程計為自動放棄處理

招生對象：培訓(xùn)地點：學(xué)員至公司指定場館培訓(xùn)或教練到學(xué)員指定場館授課。 培訓(xùn)時間：9:00-22:00之間都可以約課，靈活 所需裝備：球房默認(rèn)提供球桿 教學(xué)內(nèi)容大綱：1.打臺球的基本姿勢（身體姿勢、握桿手勢、進桿姿勢）和理論知識2.擊球中心撞擊點、上方撞擊點、下方撞擊點、左上撞擊點、右上撞擊點、左側(cè)撞擊點、右側(cè)撞擊點、3.直球擊法4.推球擊法5.定球擊法6.縮球擊法7.薄球與厚球擊法8.跳球、輕球、曲球擊法9.擊球入袋方法【具體內(nèi)容因人而異，課表僅供參考】上課流程：1.課前（告知需求、疑惑，在線解答）2.確認(rèn)下單（確認(rèn)好時間、地點，網(wǎng)上下單）3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）4.開課學(xué)習(xí)（正式上課）5.總結(jié)歸納（不定期對學(xué)習(xí)效果進行總結(jié)，引導(dǎo)督促學(xué)員）6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評）  課程說明： （1）為保證價格透明，上述價格為培訓(xùn)費，場地費用另算 （2）為保證教學(xué)質(zhì)量，本次課程自購買開始起有效期為180天 （3）上課當(dāng)天不得取消，當(dāng)天取消課程計為自動放棄處理

招生對象：培訓(xùn)人數(shù)：私教1對2.培訓(xùn)地點：學(xué)員至公司指定場館培訓(xùn)或教練到學(xué)員指定場館授課。培訓(xùn)時間：學(xué)員若到公司指定場館接受培訓(xùn)需根據(jù)駐場教練排課表進行選課，學(xué)員自定場館可以自由時間。所需裝備：教練提供訓(xùn)練用球等易耗品，學(xué)員需自備球拍等；成為會員后可享受五三體育商城會員價。學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過10小時訓(xùn)練，建立興趣，對乒乓球規(guī)則、握拍姿勢、正手發(fā)球、反手發(fā)球、推擋、步伐等有初步掌握。課表：（建議兩小時連上）1.乒乓球規(guī)則、乒乓球器材知識2.乒乓球技術(shù)的基本要點3.握拍、站位、步伐、正手定點攻、反手定點攻4.搓球訓(xùn)練、基本發(fā)球訓(xùn)練、基本接發(fā)球訓(xùn)練、基本組合訓(xùn)練針對期課程學(xué)習(xí)成果總結(jié)歸納【乒乓球周期比較長 零基礎(chǔ)可能在找手感上需要多花一點時間 如果沒手感 節(jié)課會加入簡單的顛球練習(xí) 具體內(nèi)容因人而異，課表僅供參考】上課流程：1.課前（告知需求、疑惑，在線解答）2.確認(rèn)下單（確認(rèn)好時間、地點，網(wǎng)上下單）3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）4.開課學(xué)習(xí)（正式上課）5.總結(jié)歸納（不定期對學(xué)習(xí)效果進行總結(jié)，引導(dǎo)督促學(xué)員）6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評）課程說明： （1）為保證價格透明，上述價格為培訓(xùn)費，場地費用另算。 （2）為保證教學(xué)質(zhì)量，本次課程自購買開始起有效期為180天。 （3）上課當(dāng)天不得取消，當(dāng)天取消課程計為自動放棄處理。