招生對(duì)象：國職證書：全稱是國家健身教練職業(yè)資格證書，是由國家體育總局頒發(fā)的健身教練證書！無論通過什么渠道，證書考試都需要經(jīng)過國家總局培訓(xùn)師進(jìn)行培訓(xùn)。證書等級(jí)：初級(jí)，中級(jí)，高級(jí)和指導(dǎo)師四個(gè)級(jí)別?，F(xiàn)在有考評(píng)員了！證書考核通過后，在體育總局人力資源中心可以查詢到。國專證書：因?yàn)槎紟в幸粋€(gè)“國”字，所以很多新人，覺得這個(gè)證書和國職差不多，其實(shí)差的太遠(yuǎn)了！國專證書的全稱是：國家健身專業(yè)人員認(rèn)證！是由中國職工職業(yè)教育協(xié)會(huì)頒發(fā)的證書！證書等級(jí)：證書和國職等級(jí)一樣，初級(jí)，中級(jí)，高級(jí)和指導(dǎo)師級(jí)別。

招生對(duì)象：經(jīng)過學(xué)院培訓(xùn)，通過功能性及小器械訓(xùn)練能力測(cè)試后才可頒發(fā)此證。功能性訓(xùn)練證書是對(duì)專業(yè)方面能勝任這份工作的認(rèn)可，無論是理論還是實(shí)踐操作能力，星航道功能性訓(xùn)練證書更是你工作中榮耀與價(jià)值的象征!課程介紹：由美國體能教練Michael boyle 創(chuàng)立的訓(xùn)練體系，教授人體運(yùn)動(dòng)的原理以提高身體運(yùn)動(dòng)能力的訓(xùn)練方式，在經(jīng)過與Michael boyle本人三年的溝通和交涉后，Onefit終于打動(dòng)了Michael boyle獲得了CFFS這門課程在中國的代理權(quán)，Onefit希望將全球好的訓(xùn)練體系引進(jìn)中國，培養(yǎng)更多中國的健身教練。運(yùn)動(dòng)功能性訓(xùn)練證書課程介紹：CFSC-L1功能性訓(xùn)練理論CFSC筋膜放松與拉伸系統(tǒng)CFSC功能性評(píng)估與糾正系統(tǒng)1.2CFSC增強(qiáng)式訓(xùn)練體系1Q&A問與答CFSC力量訓(xùn)練進(jìn)退階1.2CFSC增強(qiáng)式訓(xùn)練體系2Q&A問與答理論與實(shí)踐考試總結(jié)/證書頒發(fā)CFSC-L2CFSC-L2功能性訓(xùn)練理論CFSC-L2熱身系統(tǒng)與激活系統(tǒng)移動(dòng)技巧：多方向熱身+敏捷訓(xùn)練增強(qiáng)式訓(xùn)練：障礙欄/跳箱增強(qiáng)式訓(xùn)練：藥球Q&A問與答CFSC爆發(fā)力-奧舉教學(xué)進(jìn)退階CFSC爆發(fā)力-抓舉教學(xué)進(jìn)階CFSC力量訓(xùn)練體系CFSC能量系統(tǒng)訓(xùn)練Q&A問與答理論考試+實(shí)踐考試

招生對(duì)象：在國外，體適能概念已經(jīng)深入人心，部分研究機(jī)構(gòu)針對(duì)兒童的特點(diǎn)，提出了兒童體適能的概念，它是指體適能訓(xùn)練結(jié)合兒童愛玩的天性，不再局限于運(yùn)動(dòng)的形式，把運(yùn)動(dòng)融入玩樂之中，通過合理的運(yùn)動(dòng)量以增強(qiáng)兒童的體適能。Rplus少兒體適能把兒童體適能的概念引入中國，并根據(jù)中國兒童的特點(diǎn)進(jìn)行改良，有助于增強(qiáng)兒童的身心素質(zhì)、專注力、團(tuán)體參與感與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并更好地協(xié)調(diào)親子間的關(guān)系。根據(jù)不同年齡層的大腦認(rèn)知、心理、生理、國民身體狀況研發(fā)的以健康體適能、腦適能、技能適能、競(jìng)技體適能的精華為教學(xué)目標(biāo)的進(jìn)階式體適能訓(xùn)練體系。

招生對(duì)象：空中瑜伽教練初/中/高級(jí)課程，理論+實(shí)操+實(shí)踐的授課模式，畢業(yè)頒發(fā)初/中/高級(jí)證書，安排就業(yè)推薦。國際私人教練培訓(xùn)培養(yǎng)目標(biāo)掌握在空中瑜伽工作的專業(yè)能力;打造實(shí)用性人才。國際私人教練培訓(xùn)課程優(yōu)勢(shì)1. 通過1個(gè)-3個(gè)月的理論+實(shí)操的授課方式，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)2. 1個(gè)-3個(gè)月全天實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，掌握空中瑜伽教練專業(yè)技能。3. 實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)授課，老師精華課程全部學(xué)到4. 國際先進(jìn)課程與國內(nèi)主流專業(yè)技能的有機(jī)整合，實(shí)用性與指導(dǎo)性有效結(jié)合的過程國際私人教練培訓(xùn)就業(yè)崗位各大健身會(huì)所空中瑜伽教練、瑜伽教練主管。國際私人教練培訓(xùn)課程內(nèi)容課程著重按行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)員進(jìn)行指導(dǎo)與教學(xué)，重點(diǎn)讓學(xué)員掌握反重力瑜伽理論和特征與特點(diǎn)及學(xué)會(huì)反重力瑜伽各種體位法、呼吸法、放松法。培訓(xùn)將使學(xué)員掌握正確練習(xí)反重力瑜伽的方法，將運(yùn)動(dòng)技巧和反重力瑜伽文化結(jié)合到將來的教學(xué)當(dāng)中，并通過實(shí)習(xí)帶課，讓學(xué)員融匯變通，形成一套行之有效，符合中國社會(huì)國情的反重力瑜伽教學(xué)方法，并根據(jù)不同地區(qū)體質(zhì)的學(xué)員，設(shè)計(jì)出安全及多樣化的健康課程；提高反重力瑜伽練習(xí)者的身體素質(zhì)。使反重力瑜伽這一修身養(yǎng)心的健康運(yùn)動(dòng)在中國的普及推廣。 

招生對(duì)象：普拉提教練培訓(xùn)課程特點(diǎn)普拉提健身教練初/中/高級(jí)課程，理論+實(shí)操+實(shí)踐的授課模式，畢業(yè)初/中/高級(jí)證書普拉提教練培訓(xùn)培養(yǎng)目標(biāo)掌握普拉提健身教練工作的專業(yè)能力;打造實(shí)用性人才。普拉提教練培訓(xùn)課程優(yōu)勢(shì)1. 通過1-3個(gè)月的理論+實(shí)操的授課方式，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)2. 1-3個(gè)月全天實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，掌握初/中/高級(jí)健身教練專業(yè)技能。3. 實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)授課，老師精華課程全部學(xué)到4. 國際先進(jìn)課程與國內(nèi)主流專業(yè)技能的有機(jī)整合，實(shí)用性與指導(dǎo)性有效結(jié)合的過程普拉提教練培訓(xùn)就業(yè)崗位各大健身會(huì)所操課教練，私人健身教練。普拉提教練培訓(xùn)課程內(nèi)容普拉提介紹普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或稱"普拉提技術(shù)")。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對(duì)自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱為"控制術(shù)"(Contrology)。狹義普拉提運(yùn)動(dòng)的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個(gè)動(dòng)作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動(dòng)作，這就是狹義的普拉提運(yùn)動(dòng)的概念。廣義的普拉提運(yùn)動(dòng)概念:普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動(dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。普拉提私教課程內(nèi)容序號(hào)普拉提教練學(xué)習(xí)內(nèi)容57普拉提基礎(chǔ)理論飲食基本體位講解58上交叉綜合癥癥狀分析及改善59下交叉綜合癥癥狀分析及改善60上下交叉綜合癥改善動(dòng)作教學(xué)，關(guān)于脊柱保養(yǎng)61實(shí)操考試，理論考試62普拉提球的墊上動(dòng)作教學(xué)63普拉提球的墊上動(dòng)作教學(xué)64休息   普拉提練習(xí)原則1、 專注 Concentration身體是由大腦控制的。身心投入，全神貫注到完成動(dòng)作可以得到益處。所要求的思維的五部分為:智力、直覺、想象力、意志、記憶力。2、 控制 Control控制:"控制學(xué)的藝術(shù)"是普拉提先生為他的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)定的名字， 因?yàn)槠绽嵯到y(tǒng)是建立在肌肉控制的理念上。普拉提系統(tǒng)里沒有任何動(dòng)作是隨意的。為了能控制動(dòng)作的每一個(gè)層面，你必須全神貫注。身體沒有任何部分被閑置。在每一個(gè)動(dòng)作中，身體肌肉對(duì)抗地心引力和彈簧阻力， 從而控制身體的運(yùn)動(dòng)和器械。"普拉提方式教育你控制自己的身體而不是被身體束縛。不論普拉提練習(xí)動(dòng)作如何演繹，肌肉控制滲透到身體每一部分。3 、中心 Centering完成普拉提動(dòng)作的力量源自于身體的中心。約瑟夫普拉提將這個(gè)中心成為"powerhouse" (能量房)。 普拉提核心包括腹肌，上，下背肌群，髖部，臀部，大腿內(nèi)側(cè)-或腳斗士皮帶。 普拉提所有動(dòng)作從核心出發(fā)，然后向外延續(xù)到四肢。核心有一條中心線，它在肚臍的后方，跨度從髖部到肋骨下緣。有兩條線貫穿身體，肩到肩，髖到髖。我們將這個(gè)稱為框架或盒子。盒子穩(wěn)定可以讓我們自由地從核心發(fā)力。4 、呼吸 Breathing所有的動(dòng)作都有一個(gè)呼吸節(jié)奏。約瑟夫普拉提主張將肺部當(dāng)做一個(gè)風(fēng)箱，用它們強(qiáng)有力地將空氣徹底的吸進(jìn)和排出身體。大部分普拉提動(dòng)作需要和呼吸協(xié)調(diào)來完成，正確使用呼吸是普拉提動(dòng)作整體所必需的。 普拉提先生將它看作排除廢物和振奮身心的過程。正確的深度呼氣和徹底的呼氣是其中的關(guān)鍵。正確的呼吸節(jié)奏要求練習(xí)者努力將氧氣傳送到所需的肌肉，呼氣時(shí)，徹底將肺部排空。"普拉提先生認(rèn)為強(qiáng)迫性的徹底呼氣是呼吸中的重點(diǎn)。"他指導(dǎo)人們像擰干一條濕毛巾一樣將空氣從肺部擠出。普拉提呼吸可以描述為向后及兩側(cè)的三向呼吸，即為練習(xí)者深深地將空氣吸入到胸腔的后部和兩側(cè)。5、 精準(zhǔn) Precision每個(gè)普拉提動(dòng)作都為了完成一個(gè)"精準(zhǔn)"的目的。為了完全達(dá)到每個(gè)動(dòng)作的目的，身體的每一部分需要在正確的位置，整個(gè)身體需要正確對(duì)正。強(qiáng)調(diào)的是每一個(gè)動(dòng)作的精準(zhǔn)，而不是追求數(shù)量做些似是而非的動(dòng)作，最終精準(zhǔn)應(yīng)該成為第二本能，動(dòng)作的簡(jiǎn)潔優(yōu)雅被帶到日常生活中。6、流暢 Flow普拉提追求的是動(dòng)作的優(yōu)雅到位，用每個(gè)動(dòng)作間正確的轉(zhuǎn)換來創(chuàng)造動(dòng)作的流暢性。這是我們都在追求的。一旦動(dòng)作的精準(zhǔn)性達(dá)到，流暢應(yīng)該貫穿在動(dòng)作自身內(nèi)部及動(dòng)作之間，從而制造力量和耐力。通過澎特健身教練培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)，修為規(guī)定的所有課程頒發(fā)澎特健身畢業(yè)證書。

招生對(duì)象：國際私人教練培訓(xùn)課程特點(diǎn)NSCA國際健身教練課程，理論+實(shí)操+實(shí)踐的授課模式，畢業(yè)頒發(fā)國際私人健身教練證書國際私人教練培訓(xùn)培養(yǎng)目標(biāo)掌握在國際健身俱樂部工作的專業(yè)能力;打造實(shí)用性人才。國際私人教練培訓(xùn)課程優(yōu)勢(shì)1. 通過6天的理論+實(shí)操的授課方式，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)2.實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)授課，老師精華課程全部學(xué)到3. 理論+實(shí)操并重強(qiáng)化學(xué)習(xí)，多種健身會(huì)員真實(shí)項(xiàng)目案例貫穿其中4. 國際先進(jìn)課程與國內(nèi)主流專業(yè)技能的有機(jī)整合，實(shí)用性與指導(dǎo)性有效結(jié)合的過程國際私人教練培訓(xùn)就業(yè)崗位各大健身會(huì)所健身教練、健身教練主管。國際私人教練培訓(xùn)課程內(nèi)容【課程內(nèi)容】天、NSCA課程簡(jiǎn)介，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)（運(yùn)動(dòng)適應(yīng)/能量系統(tǒng)）第二天、方案設(shè)計(jì)1（有氧訓(xùn)練計(jì)劃），運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)第三天、動(dòng)作分析及演練1（器械），動(dòng)作分析及演練2（器械）第四天、客戶評(píng)估（，評(píng)價(jià)），客戶評(píng)估（測(cè)試）第五天、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)/法律及場(chǎng)地，方案設(shè)計(jì)2（增強(qiáng)式訓(xùn)練/速度訓(xùn)練）第六天、方案設(shè)計(jì)2（抗阻訓(xùn)練計(jì)劃）模擬考試及分析【課程詳情】ARCA成立于1992年，其前身為REFORM運(yùn)動(dòng)治療專業(yè)學(xué)院，同時(shí)ARCA負(fù)責(zé)NSCA服務(wù)站的部分運(yùn)營工作，由于亞洲地區(qū)特別是大中華區(qū)域，對(duì)康復(fù)治療及體能訓(xùn)練服務(wù)有極大的需求。我們希望承擔(dān)更多促進(jìn)行業(yè)發(fā)展及提高從業(yè)人員的專業(yè)的責(zé)任。除了現(xiàn)時(shí)的專業(yè)課程舉辦，我們更希望通過舉辦交流活動(dòng)及研討會(huì)，并邀請(qǐng)國內(nèi)外專家共同分享研究成果，最終以提升從業(yè)人員的專業(yè)水平。NSCA美國體能協(xié)會(huì)成立于1978年，是全球體適能領(lǐng)域中權(quán)威的專業(yè)組織，現(xiàn)有會(huì)員近30000名。其頒發(fā)的資格證書得到了全球 54個(gè)國家的認(rèn)可。NSCA的會(huì)員來自于運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療領(lǐng)域的專家，包括：醫(yī)生、大學(xué)教授、科研人員、運(yùn)動(dòng)學(xué)專家、康復(fù)治療師、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練師等。NSCA – CPT為全球很多國家所承認(rèn)、是有關(guān)體適能方面權(quán)威性的執(zhí)業(yè)資格證書，此證書將全面的考察相關(guān)的知識(shí)與技能，這既包括熱愛運(yùn)動(dòng)和習(xí)慣久坐的健康客戶的個(gè)人訓(xùn)練，也包括有特殊要求的訓(xùn)練；以保證獲得證書的學(xué)員能為任何客戶量身定做有效的健身和康復(fù)方案。NSCA是美國國家體能協(xié)會(huì)，成立于1978年，是全球體適能領(lǐng)域中權(quán)威的專業(yè)組織，現(xiàn)有會(huì)員3000人。其頒發(fā)的資格證書得到了全球54個(gè)國家認(rèn)可?！具m宜人群】人群：健身教練、康復(fù)師、體能師、健身愛好者等喜歡運(yùn)動(dòng)健身人士。學(xué)歷：必須年滿18歲，具有高中畢業(yè)文憑或同等學(xué)歷。無論你是基層工作者、或是初出茅廬的學(xué)生群體、或是事業(yè)不順的職場(chǎng)白領(lǐng)。澎特健身讓你們從籍籍無名蛻變成為健身行業(yè)萬眾矚目的明星教練。

招生對(duì)象： 肚皮舞（阿拉伯語：?? ???? 或 ??? ????），是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和馬基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長(zhǎng)足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種國際性舞蹈。肚皮舞教練培訓(xùn)本校肚皮舞學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、深入學(xué)習(xí)和掌握66個(gè)基礎(chǔ)肚皮舞動(dòng)作技巧。2、技巧專業(yè)術(shù)語（中英文），授課常用話術(shù)。3、在舞動(dòng)過程中，正確運(yùn)用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的發(fā)力點(diǎn)。4、三種輔助型訓(xùn)練課程：芭蕾形體訓(xùn)練，軟開度訓(xùn)練，體能訓(xùn)練。5、肚皮舞N種技巧組合訓(xùn)練。達(dá)到肢體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。另涉及到點(diǎn)對(duì)點(diǎn)、點(diǎn)對(duì)線、初中高復(fù)合技巧訓(xùn)練，層次，耐力、爆發(fā)力、控制力的肌肉訓(xùn)練。6、經(jīng)典肚皮舞片段組合訓(xùn)練。主要針對(duì)“技巧變型處理”，移動(dòng)步伐“重心轉(zhuǎn)換”訓(xùn)練，身體線條的“流暢性”訓(xùn)練，“氣息和舞感”綜合訓(xùn)練。7、手臂和腿型的“密訓(xùn)”8、針對(duì)節(jié)奏感、旋律感的訓(xùn)練。深入學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的10種以上常用中東節(jié)奏，并搭配相匹配音樂和組合進(jìn)行混合訓(xùn)練。9、東方舞基礎(chǔ)文化理論詳解。介紹常見舞蹈文化理論、每種舞蹈風(fēng)格的音樂結(jié)構(gòu)和舞臺(tái)表現(xiàn)方式、每種舞蹈風(fēng)格的服飾要求等）。掌握教學(xué)教法，把握不同環(huán)境的授課技法，和授課心理學(xué)。課時(shí)：一個(gè)月（8支舞蹈，學(xué)習(xí)4個(gè)初級(jí)，2個(gè)中級(jí)，2個(gè)高級(jí)，10個(gè)節(jié)奏）。證書：肚皮舞初級(jí)證書適合：零基礎(chǔ)、肚皮舞愛好者

招生對(duì)象：動(dòng)感單車教練培訓(xùn)課程特點(diǎn)健身教練中級(jí)課程，理論+實(shí)操+實(shí)踐的授課模式，畢業(yè)頒發(fā)國際級(jí)中級(jí)證書，全國各地安排工作。學(xué)費(fèi)國內(nèi)更優(yōu)惠!動(dòng)感單車教練培訓(xùn)培養(yǎng)目標(biāo)掌握在全國健身俱樂部工作的專業(yè)能力;打造實(shí)用性人才。動(dòng)感單車教練培訓(xùn)課程優(yōu)勢(shì)1. 通過1個(gè)月的理論+實(shí)操的授課方式，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)2. 一個(gè)月全天實(shí)戰(zhàn)教學(xué)掌握六大教學(xué)模塊，掌握中級(jí)健身教練專業(yè)技能。3. 三名以上實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)授課，老師精華課程全部學(xué)到4. 理論+實(shí)操并重強(qiáng)化學(xué)習(xí)，多種健身會(huì)員真實(shí)項(xiàng)目案例貫穿其中5. 國際先進(jìn)課程與國內(nèi)主流專業(yè)技能的有機(jī)整合，實(shí)用性與指導(dǎo)性有效結(jié)合的過程動(dòng)感單車教練培訓(xùn)就業(yè)崗位各大健身會(huì)所健身教練、健身教練主管。動(dòng)感單車教練培訓(xùn)課程內(nèi)容課程大綱：序號(hào)動(dòng)感單車教學(xué)內(nèi)容1動(dòng)感單車基礎(chǔ)講解，單車調(diào)試2單車的八大騎行動(dòng)作講解3體能訓(xùn)練，音樂講解4心率與強(qiáng)度的關(guān)系講解，套路熱身小節(jié)和口令5體能訓(xùn)練，講解提抻，溝通互動(dòng)講解6教學(xué)技巧講解，動(dòng)作編排組合一、動(dòng)感單車起源     什么是SIPINNING(動(dòng)感單車） 激情的音樂、時(shí)尚的單車、專業(yè)的教練、充滿動(dòng)感 的氣氛，讓你忘卻一天的煩惱。 Spinning還有一個(gè)名字叫做RPM ( Raw Power Movement)，在運(yùn)動(dòng)中以腿部訓(xùn)練為主，可以消除腿 部多余脂肪，具有更佳的減肥效果。 科學(xué)證明：騎車是一種非常好的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，可 以對(duì)人體起到健康的影響，對(duì)于防止肥胖、塑造身材 更為明顯；騎動(dòng)感單車對(duì)臀部、大腿等肌肉有健美作 用，可增強(qiáng)人體的下肢力量。Spinning起源于歐洲， 是當(dāng)今世界流行的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。   動(dòng)感單車的創(chuàng)始人是jonnyG Spinning訓(xùn)練課程不受任何天氣的干擾，健身者 都可以跟隨著教練帶有煽動(dòng)性的口號(hào)，在音樂的伴 奏下，忘情的驅(qū)動(dòng)著身體，從而達(dá)到健身的目的， 又能釋放一天來自各方面的壓力，增強(qiáng)健身著的自 信心。 Spinning訓(xùn)練可以讓健身者在快樂的運(yùn)動(dòng)中有 效地加強(qiáng)肌肉耐力及心肺的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，而且在鍛煉 耐力的同時(shí)大大消耗體能并燃燒脂肪，達(dá)到減肥的 目的。同時(shí)，動(dòng)感單車是一種團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，能夠充分 體現(xiàn)團(tuán)結(jié)、合作、互相支持、鼓勵(lì)的精神，非常適 合培養(yǎng)年輕人的團(tuán)隊(duì)合作精神。    Spinning課程是一種室內(nèi)自行車課程，模擬室外不同的路段和速度的比賽。這是一個(gè)完全沒有碰撞的有氧運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)挖掘極限的、不斷提高心肺功能的運(yùn)動(dòng)。它是一個(gè)在自行車上的旅途、四季的享受。我們教練會(huì)為每一位學(xué)員設(shè)計(jì)一個(gè)不光是騎車的課程，更是一個(gè)美好的旅程?！捌铰贰⑸铰贰焙汀吧硇慕Y(jié)合”用我們的努力幫助每一位學(xué)員擁有健康的體魄！二、單車結(jié)構(gòu)*三個(gè)把位的車把，車把調(diào)節(jié)旋柄*單車車坐、車坐調(diào)節(jié)旋柄*阻力調(diào)節(jié)旋柄（剎車柄）*運(yùn)動(dòng)水壺托架*配重飛輪*單車腳踏板、安全栓*減震支座三、裝備*冰*單車騎行服*水*防滑手套*水*運(yùn)動(dòng)水壺*毛巾*硬底運(yùn)動(dòng)鞋(或單車鞋)1.單車騎行服     在上動(dòng)感單車課程時(shí)，首先應(yīng)該有一套專業(yè)的騎行服。騎行服由特殊材料制成具有成排汗功能且透氣性好。貼身款式的設(shè)計(jì)可以防止在騎單車的過程中衣服的某個(gè)部位卷近高速運(yùn)轉(zhuǎn)的飛輪中，大大提高了單車運(yùn)動(dòng)參與者的安全系數(shù)。2.自行車防滑手套   在動(dòng)感單車課程中。長(zhǎng)時(shí)間地將雙手壓在車把上會(huì)使雙手產(chǎn)生疲勞、酸痛甚至麻木。同時(shí)不斷的出汗回使雙手變得濕滑。只要戴上合手有很輕巧的自行車手套這個(gè)問題就可以解決。手套可以起到防滑、加固的作用，幫助你握得更穩(wěn)，也減輕手的疲勞。3.運(yùn)動(dòng)水壺  在整堂單車課中水壺是你最重要的裝備.沒有東西比水分更能影響你的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn).由于室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)造成大量排汗,所以單車課程很容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。應(yīng)該不斷的補(bǔ)充水分，建議學(xué)員45分鐘一堂的單車課補(bǔ)充40盎司的液體。4.毛巾 帶一條小毛巾擦汗，這不僅可以幫助你的皮膚降溫，還可以讓你抓勞車把。要不斷的擦汗。為表示你對(duì)其他使用者的尊重，用毛巾將騎過的車的車子擦拭千凈也是很重要的。指導(dǎo)員應(yīng)該把毛巾掛在車坐的后方調(diào)整椅墊前后距離的把位上，這樣學(xué)員才可以看清楚你的手部握姿。5.鞋 硬底的自行車鞋是騎動(dòng)感單車時(shí)好的選擇。軟底鞋會(huì)吸收太多的腳踏力量而使踩動(dòng)變得效率很低。軟低鞋在作站姿動(dòng)作時(shí)也會(huì)彎在腳踏上，雙腳因此可能很不舒服。動(dòng)感單車教練證書怎么考？     動(dòng)感單車教練培訓(xùn)課程其實(shí)也屬于健身教練培訓(xùn)課程的一部分，一般拿到健身教練證的健身教練都可以做動(dòng)感單車教練，不過從就業(yè)的角度來講，現(xiàn)在的健身房器材很多，單單學(xué)個(gè)動(dòng)感單車教練的話可能并不利于就業(yè)。澎特健身學(xué)院推崇的全能健身教練是健身房歡迎的教練，即能帶私教也能做操課教練，瑜伽舞蹈課也可以，招一個(gè)健身教練，當(dāng)四五種教練用，對(duì)健身房節(jié)約用人成本，對(duì)健身教練自身可以拓寬就業(yè)面，獲取更多的收入。