招生對(duì)象：健身教練，其較重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康，來(lái)健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康；因此，健身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，此外，還應(yīng)懂得心理學(xué)；因?yàn)榻叹氁朴谂c顧客溝通，以準(zhǔn)確了解顧客的需求并提供幫助，所以專業(yè)的健身知識(shí)是一個(gè)健身教練起碼的素質(zhì)，擁有專業(yè)健身教練資格認(rèn)證是從業(yè)的必須憑證；中級(jí)體適能私人教練在原有中級(jí)健身教練認(rèn)證課程基礎(chǔ)上又增加了私人教練訓(xùn)練工具包的課程內(nèi)容，更加凸顯出實(shí)用性的特點(diǎn)。一、基礎(chǔ)理論1、健身行業(yè)概括● 健身教練概述、健身教練職責(zé)、健身教練發(fā)展 2、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué) ● 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng) 3、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué) ● 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)、健康膳食指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑 4、運(yùn)動(dòng)生理學(xué) ● 運(yùn)動(dòng)能量代謝、肌肉活動(dòng)原理、血液循環(huán)、肌肉力量 、有氧供能系統(tǒng)、速度和耐力 5、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)● 人體動(dòng)作結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)平衡與穩(wěn)定、抗阻力訓(xùn)練原理 6、健康體適能● 肌力與肌耐力、心肺功能、身體成分分析、柔韌性測(cè)試 、健康體適能評(píng)估二、實(shí)操訓(xùn)練● 伸展運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻力訓(xùn)練、形體訓(xùn)練、體位評(píng)估、體重控制、特殊人群訓(xùn)練● 小團(tuán)體訓(xùn)練、循環(huán)訓(xùn)練、交叉練習(xí)、韋德健美訓(xùn)練、健康體適能測(cè)試三、私人教練訓(xùn)練工具包● TRX、CROSSCORE、BOSU半球、彈力繩及彈力帶、壺鈴、藥球、泡沫軸、按摩棒● 健身球、振顫棒、牛角包、能量包、普拉提圈、功能膠帶、徒手訓(xùn)練四、康復(fù)訓(xùn)練1、頸肩腰骶● 頸椎護(hù)理、高低肩矯正、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰骶護(hù)理 2、自由關(guān)節(jié)● 肩袖損傷、肩周炎、網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、膝關(guān)節(jié)損傷、腕關(guān)節(jié)損傷

招生對(duì)象：高級(jí)體適能私人教練高級(jí)體適能私人教練可以依據(jù)顧客個(gè)人需求、體能狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)性等，設(shè)計(jì)一套個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方與飲食方案；相對(duì)來(lái)說(shuō)，高級(jí)體適能私人教練比起專業(yè)體適能教練除了需要掌握專業(yè)的健身知識(shí)、良好的職業(yè)素養(yǎng)外，還需著重了解客戶個(gè)體在健身運(yùn)動(dòng)方面的差異，為客戶提供系統(tǒng)而完善且有針對(duì)性的定制健身訓(xùn)練計(jì)劃；與此同時(shí)，再配合科學(xué)合理的飲食方案為客戶提供高質(zhì)量的綜合服務(wù)；當(dāng)然，良好的銷售技巧和行為規(guī)范也是高級(jí)體適能教練的優(yōu)質(zhì)標(biāo)簽。

招生對(duì)象：隨著國(guó)家政策的推動(dòng)、行業(yè)的快速發(fā)展、全民健身意識(shí)的不斷提高，私人健身教練的職能也在不斷發(fā)生變化，市場(chǎng)對(duì)私人健身教練提出了更高的要求，作為一名全能體適能私人教練不光需要強(qiáng)健的體魄、專業(yè)的健身知識(shí)、良好的職業(yè)素養(yǎng)、還需要掌握一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)膳食方案以及若干團(tuán)操技術(shù)，在名目繁多的健身課程中，選擇適合客戶需要的健身課程，還要幫客戶明確健身目標(biāo)，提供精確的健康評(píng)估和科學(xué)。為了讓健身運(yùn)動(dòng)達(dá)到較好效果，全能體適能私人教練還應(yīng)是“私人醫(yī)生”，了解會(huì)員的飲食狀況、工作性質(zhì)、睡眠質(zhì)量等，針對(duì)不同客戶制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃；學(xué)會(huì)如何調(diào)動(dòng)客戶的運(yùn)動(dòng)熱情，健身運(yùn)動(dòng)的較高境界是達(dá)到“身、心、群”的全面發(fā)展，“身”是運(yùn)動(dòng)后身體的形態(tài)、機(jī)能得到了改善；“心”是通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)，身心得到了愉悅；“群”是在運(yùn)動(dòng)中找到了融入社會(huì)群體的感覺(jué)，這是健身運(yùn)動(dòng)的較高境界，也是全能體適能私人教練所要追求的目標(biāo)。

招生對(duì)象：有氧杠鈴（Aerobic Energy Pump）是杠鈴和有氧操進(jìn)行組合的一種運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人士；可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的身體線條；而且還可以增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，改善內(nèi)分泌。有氧杠鈴在英文中的含義是“身體充電”，它由適當(dāng)?shù)闹亓俊⒓ぐ旱囊魳?lè)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和響亮的吶喊組成；它不但可以加快練習(xí)者體內(nèi)新陳代謝的速度，迅速燃燒脂肪，而且還能鍛煉練習(xí)者的耐力，提高自信。

招生對(duì)象：有氧杠鈴（Aerobic Energy Pump）是杠鈴和有氧操進(jìn)行組合的一種運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人士；可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的身體線條；而且還可以增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，改善內(nèi)分泌。有氧杠鈴在英文中的含義是“身體充電”，它由適當(dāng)?shù)闹亓?、激昂的音?lè)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和響亮的吶喊組成；它不但可以加快練習(xí)者體內(nèi)新陳代謝的速度，迅速燃燒脂肪，而且還能鍛煉練習(xí)者的耐力，提高自信。

招生對(duì)象：普拉提Pilates-是以德國(guó)人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能，普拉提生前對(duì)自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱為“控制術(shù)”(Contrology)。狹義普拉提運(yùn)動(dòng)的范圍：普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個(gè)動(dòng)作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來(lái)的。它們包括了墊上操及普拉提發(fā)明的工作室器械的動(dòng)作，這就是狹義的普拉提運(yùn)動(dòng)的概念。廣義的普拉提運(yùn)動(dòng)概念：普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正常活動(dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

招生對(duì)象：“孕動(dòng)+”產(chǎn)前產(chǎn)后課程是由西安付輝普拉提研發(fā)，超級(jí)星健身特種兵培訓(xùn)交流中心聯(lián)合出品的孕產(chǎn)私教產(chǎn)品課程；“孕動(dòng)＋”產(chǎn)前產(chǎn)后課程是從備孕期提高卵子活躍度、增強(qiáng)受孕能力，到孕期緩解孕期不適、促進(jìn)順利分娩，再到產(chǎn)后把握黃金恢復(fù)周、即時(shí)恢復(fù)少女體態(tài)，我們通過(guò)較真實(shí)的訓(xùn)練技術(shù)和私教案例分析來(lái)詮釋孕產(chǎn)運(yùn)動(dòng)的奧秘，通過(guò)每個(gè)階段不同的私教產(chǎn)品套餐，幫助私教教練全方位的設(shè)計(jì)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃浇陶n程方案。

招生對(duì)象：對(duì)于私人教練本身來(lái)說(shuō)，完成一次有效的、出色的、成功而高明的私教銷售，不僅僅可以提高自己在會(huì)員中的聲望與魅力，提高自己與俱樂(lè)部的收入，還可以提高自己的自信心，為下一次銷售打下良好的基礎(chǔ)；超級(jí)星私教銷售《出手成單》課程是超級(jí)星在十多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)上總結(jié)自主研發(fā)而來(lái)，并在實(shí)踐教學(xué)中不斷改進(jìn)升級(jí)。