招生對象：學習健身營養(yǎng)師，能夠正確掌握使用健身營養(yǎng)知識與技能，制定營養(yǎng)方案、提升健康水平及改善訓練效果。由于這項學科的交叉性和綜合性特征，更是成為健身教練從業(yè)過程中不可或缺的重要技能，能夠面向健身人群（咖增肌增重、減脂、健美健體）、業(yè)余運動人群（如長跑等戶外運動、球類項目、格斗項目）、慢性病人群（咖糖尿病、高血脂高血壓、骨質(zhì)疏松等不同類型人群健身營養(yǎng)需求，拓寬會員覆蓋面，提高成單率。 健身營養(yǎng)師課程大綱 一、健身營養(yǎng)師的職業(yè)概述 二、健身運動與飲食營養(yǎng) 三、健身人群飲食營養(yǎng)和身體狀況評估 四、營養(yǎng)模式與營養(yǎng)師工作流程 五、減脂減重人群飲食營養(yǎng)原理 六、減脂減重人群運動營養(yǎng)基礎(chǔ) 七、減脂減重人群營養(yǎng)餐單設(shè)計與烹飪 八、增肌人群飲食營養(yǎng)原理

招生對象：普拉提是一項恢復(fù)人體整體健康的康復(fù)運動體系。它通過對全身肌力的整體協(xié)調(diào)訓練，恢復(fù)人體骨骼的正確位置，以達到緩解各種慢性疼痛恢復(fù)健康的目的。它側(cè)重核心的應(yīng)用，運動的流暢，意識的專注，呼吸的控制等等，還強調(diào)身心的共同參與. 普拉提課程大綱 一、 普拉提是什么 普拉提的基本了解，包括理念哲學對人體的益處，針對的人群以及與瑜伽的區(qū)別。 二、 普拉提的理論概述 普拉提運動體系核心內(nèi)容的概括，讓我們充分的理解該運動基于什么樣的科學基礎(chǔ)，和訓練對我們的身體要求和改善！ 三、 普拉提墊上動作練習 動作的詳細介紹，包括具體動作演示和功能講解動作要求及感受，以及針對不同水平的人對動作增加和減小難度。 四、 普拉提課程編排 教你怎樣編排出一節(jié)娛樂性與功能性完美結(jié)合的普拉提課。 五、 體態(tài)評估 對會員做一些基本的身體姿態(tài)及骨骼狀況的評估，可以幫助他更合理更有效的改善自己的身體狀況。

招生對象：運動康復(fù)課程主要以解剖學與損傷學為基礎(chǔ)的一門學科，能夠快速的掌握不良體態(tài)所造成的損傷而設(shè)計出科學系統(tǒng)的訓練方法。對于訓練的掌握會更加全面、安全、有效，同時避免損傷的發(fā)生保護自己身體各大部位的健康。 運功康復(fù)課程大綱 一、人體解剖學介紹與人體常見錯誤體姿體態(tài)，運動中的損傷風險檢測。 二、肩關(guān)節(jié)解刨學及肩關(guān)節(jié)損傷處理與改善（常見肩關(guān)節(jié)肌腱炎，肩彈響等疼痛治療） 三、落枕，頸椎疼痛，圓肩，駝背等常見疼痛處理與解析。 四、骨盆，以及腰部疼痛的解析與處理改善。 五、如何打造完美核心。 六、膝關(guān)節(jié)常規(guī)疼痛處理，腿型改善。 七、腳踝扭傷，疼痛處理與改善。 八、實戰(zhàn)案例操作，與處理心得分享。

招生對象：功能性是一種以提高運動表現(xiàn)能力和日常生活質(zhì)量為目的的訓練。 功能性訓練所采用的動作大多數(shù)都是我們?nèi)粘Ｉ罨蜻\動過程中會使用到的動作，通過訓練讓我們可以能很高效的完成某一個動作或某一項運動，使我們的身體更加具有實用性和經(jīng)濟性，這就是功能性訓練的本質(zhì)。而功能性課程所包含內(nèi)容正是當前健身市場應(yīng)用廣泛的私人教練授課方式。 功能性課程大綱 一、 基礎(chǔ)理論 功能性訓練的意義以及起源和發(fā)展歷程 二、 功能性訓練之基礎(chǔ)徒手訓練 利用自重的方式進行訓練，并且針對不同的身體部位進行動作劃分。 三、 功能性訓練之線性訓練 線性訓練清晰的整體思路以及實際操作訓練 四、 功能性小器械介紹及使用 功能性訓練當下熱門的11種小工具運用方式 五、 少兒體適能相關(guān)內(nèi)容 .青少兒身體發(fā)展規(guī)律及其訓練原則

招生對象：現(xiàn)代拓展培訓：（又稱“外展訓練”），英文為Outward bound，原意為一艘小船離開港灣，勇敢的駛向探險的旅程，去迎接挑戰(zhàn)，共同接受磨練?，F(xiàn)代意義拓展訓練更強調(diào)借助自然環(huán)境，通過專門設(shè)計的具有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動方式，給學員們提供一種娛樂中體驗學習，游戲中模擬管理的情境。 它通過個人在活動的充分參與，來獲得個人的體驗類訓練中磨煉克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度，增強團結(jié)合作的團隊意識與情商，培養(yǎng)個人和團隊面對挑戰(zhàn)的信心和勇氣。有針對的來培養(yǎng)和提升學員的個人溝通及個人表現(xiàn)能力，以達到適應(yīng)以后的工作。

招生對象：AMF格斗健身（Aspk Mixed martial arts Fitness）即奧斯帕克綜合格斗健身課程，是一門以“ASPK綜合格斗體系”為載體，以健身理念為準繩，通過格斗訓練的方式來達到格斗技能學習、健身及防身功效的特色課程。課程內(nèi)容由站立技術(shù)、摔跤技術(shù)、地面技術(shù)以及私教授課指導(dǎo)四大部分組成。 對于健身會員來說，學習綜合格斗，具有增強體能水平，提高生活質(zhì)量；堅強意志品質(zhì)，磨練心智思維；釋放內(nèi)外壓力，改善情緒狀態(tài)；提升個人氣質(zhì)，凸顯人格魅力；自我安全防衛(wèi)，保護人身安全等多種積極作用。 對于私教工作者而言，掌握本門課程，能夠全面發(fā)展綜合格斗的技術(shù)素質(zhì)和授課技能，順應(yīng)當下格斗流行文化的潮流趨勢，以更好地服務(wù)會員，滿足會員需求。

招生對象：動感單車英文名字（SPINNING），是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代提出，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓練課程。動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強腿部的力量，美化下肢形體。 動感單車課程大綱 一、動感單車的歷史 二、傳統(tǒng)單車在使用過程中的技巧，禁忌動作 三、動感單車在健身房中的作用和吸引人群，禁忌人群 四、動感單車課程的流程教 五、動感單車實操教學 六、基本動作教授 七、學生分組練習，模擬實操

招生對象：現(xiàn)場心肺復(fù)蘇急救術(shù)主要為徒手操作，在許多場合下這是實用的有效方法。在傷者心跳、呼吸停止后，全身肌肉松馳，口腔內(nèi)的舌肌和會厭也松馳后墜從而阻塞呼吸道。 必須爭分奪秒地進行心肺復(fù)蘇術(shù)。通過人工呼吸和胸外心臟按壓使呼吸血液循環(huán)得以恢復(fù)挽救生命。