招生對(duì)象：     有許多的孩子對(duì)舞蹈非常感興趣,但學(xué)舞蹈的女孩居多,男孩少,其原因是有些家長(zhǎng)認(rèn)為男孩學(xué)舞蹈會(huì)變得女性化,說(shuō)話(huà)走路像女孩,其實(shí)這種看法不完全正確,現(xiàn)在很多男孩喜歡跳街舞,街舞也是舞蹈的一種形式,每種所練的基本功都一樣,跳街舞沒(méi)有腰腿的功夫也不行,所以小時(shí)候?qū)W舞蹈有許多好處:     1、形體優(yōu)美：正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。     2、動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。     3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。     4、鍛煉毅力：從基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。     5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。     6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀(guān)念。     7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。     8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。     9、培養(yǎng)孩子的想像力：舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的，在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

招生對(duì)象：     有許多的孩子對(duì)舞蹈非常感興趣,但學(xué)舞蹈的女孩居多,男孩少,其原因是有些家長(zhǎng)認(rèn)為男孩學(xué)舞蹈會(huì)變得女性化,說(shuō)話(huà)走路像女孩,其實(shí)這種看法不完全正確,現(xiàn)在很多男孩喜歡跳街舞,街舞也是舞蹈的一種形式,每種所練的基本功都一樣,跳街舞沒(méi)有腰腿的功夫也不行,所以小時(shí)候?qū)W舞蹈有許多好處:     1、形體優(yōu)美：正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。     2、動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。     3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。     4、鍛煉毅力：從基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。     5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。     6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀(guān)念。     7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。     8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。     9、培養(yǎng)孩子的想像力：舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的，在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

招生對(duì)象：     肚皮舞起源于埃及，較早在金字塔的壁畫(huà)里就有所記載。     埃及信奉伊斯蘭教，確實(shí)不允許婦女裸露身體跳舞，因此，我們現(xiàn)在看到的肚皮舞并不是當(dāng)時(shí)的舞蹈。在埃及，這種舞蹈稱(chēng)為“oriental dance”，一般不會(huì)對(duì)外表演，而是家庭成員之間表達(dá)感情的方式，也不會(huì)穿成這樣暴露，一般是長(zhǎng)袍加腰帶的裝束，舞蹈動(dòng)作也相對(duì)簡(jiǎn)單，主要是胯上的動(dòng)作。當(dāng)這種舞蹈?jìng)鞑サ矫绹?guó)后，才有了“belly dance”的名稱(chēng)，為了突出腹胯動(dòng)作便會(huì)穿2截的表演服，把肚子露出來(lái)。肚皮舞起源于中東國(guó)家，但美國(guó)在傳播方面起到了很大的作用。     土耳其屬于阿拉伯國(guó)家，是肚皮舞三大風(fēng)格之一。但在土耳其，肚皮舞的藝術(shù)地位并不很高，風(fēng)格也更通俗一點(diǎn)。相對(duì)而言，埃及風(fēng)格的舞蹈就更高雅一點(diǎn)。     肚皮舞較大的特點(diǎn)就是腰、胯部的動(dòng)作突出，在扭動(dòng)中消耗熱量，對(duì)于腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果。另外，作為一種全身運(yùn)動(dòng)的舞蹈，可以讓腿部、臀部、肩膀以及頸部、手臂都得到充分的活動(dòng)，從而舒活筋骨，增強(qiáng)身體柔韌性。

招生對(duì)象：     拉丁舞介紹     起源于南美的拉丁，分為Ballroom版和Street版兩種。國(guó)標(biāo)拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專(zhuān)業(yè)舞蹈，內(nèi)容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛等等。     它的特點(diǎn)是休閑、浪漫、隨意，所有穿著時(shí)注意款式、風(fēng)格和花樣與拉丁舞吻合，，穿著時(shí)主要體現(xiàn)出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小注意整體的協(xié)調(diào)和吻合。     動(dòng)作的要領(lǐng)都在于腰胯的“8”字形擺動(dòng)。Ballroom版較學(xué)院派，像學(xué)鋼琴那樣又分級(jí)考試，每過(guò)一關(guān)便得一枚獎(jiǎng)牌，因此得遵循一套特定的形式;而現(xiàn)在比較流行的Salsa則是由街頭Style演變而來(lái)的，自由和隨意，更能突顯個(gè)人風(fēng)格。據(jù)說(shuō)，這種古巴風(fēng)格的Salsa源自街頭，拉丁樂(lè)手在街上即興奏起音樂(lè)，聞聲起舞，空氣頓時(shí)彌漫起Fiesta的歡悅。和同樣作為拉丁舞的倫巴、桑巴、恰恰等相比，它在服裝和舞技上更為隨意，不需要固定的舞伴，舞姿也更為熱烈奔放;而和迪斯科相比，它又多了高雅的氣質(zhì);比起探戈、華爾茲，它少了束縛感而更具“煽動(dòng)性”的風(fēng)情與活力。或許是世界杯巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁的激情與狂野，拉丁舞對(duì)于每一個(gè)南美人都代表著一種精神，在狂歡節(jié)游行的街道，或是入夜后的酒吧里，無(wú)處不彌漫著這種用較原始的方式表達(dá)出的熱情，在你看過(guò)拉丁舞之后，就會(huì)被那種激情完全征服。當(dāng)你踩著拉丁音樂(lè)強(qiáng)烈的節(jié)奏，搖擺、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一條美人魚(yú)在大海里游動(dòng)，把拉丁舞渲染得風(fēng)情萬(wàn)種。拉丁舞的感覺(jué)又很現(xiàn)代，而且跳起來(lái)也不像國(guó)標(biāo)舞那樣一板一眼，舞者可以盡情地自由發(fā)揮，因此很多人喜歡這種風(fēng)格。

招生對(duì)象：     爵士舞介紹     爵士一詞本來(lái)是舞蹈音樂(lè)，在音樂(lè)用語(yǔ)的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做 “Jass”，隨著一八八零年爵士樂(lè)的誕生，配合而生才有爵士舞一詞；又因爵士樂(lè)在演奏上，一向相當(dāng)熱鬧，才會(huì)有喧鬧，狂躁、活潑之意的解釋。爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè)，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂(lè)節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指、擺首頓足、時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂(lè)之中。     爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂(lè)別人也娛樂(lè)自己，可帶給自己與別人一段美好的時(shí)光，這也是為甚么它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂(lè)的精神非常具感染力。雖然說(shuō)必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)較令人注目的地方。     爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須侷限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會(huì)配合爵士音樂(lè)表現(xiàn)感情，也借助或倣效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。     爵士舞之風(fēng)格涵蓋層面極廣，其中包含有--     古典爵士 (CLASSICAL JAZZ):傳統(tǒng)的爵士舞，在歌舞劇里面常見(jiàn)。     爵士芭蕾 (BALLET JAZZ):就是融合芭蕾舞。但是這種爵士，并不是由爵士樂(lè)來(lái)的,而是因舞蹈潮流而結(jié)合在一起。因爵士舞本身較芭蕾有爆發(fā)性，像是pose的定格，跳躍，踢腿等，是芭蕾所沒(méi)有的。     拉丁爵士 (LATIN JAZZ):其實(shí)這個(gè)流派是分的很不明顯的，但是拉丁爵士，一開(kāi)始是跟國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞有關(guān)，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起來(lái)都有一種熱情奔放，充滿(mǎn)誘惑的感覺(jué)。     街舞爵士 (HIP HOP JAZZ):有hiphop律動(dòng)在里頭的爵士舞。     新潮爵士 (NEW JAZZ):就是現(xiàn)在我們一般在跳的爵士，pose點(diǎn)比較多，以前可能是有了舞蹈，再找音樂(lè)，但是新潮爵士則是有音樂(lè)再配合去編舞，像各式音樂(lè)MTV。NEWJAZZ早期是在美國(guó)紐約由芭蕾所演化過(guò)來(lái)，但是它是透過(guò)JANETJAKCSON的「IF」MTV中，才逐漸讓人發(fā)現(xiàn)芭蕾融合HIP- HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以說(shuō)是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈，可是NEW JAZZ并不歸類(lèi)於HIP-HOP里的其中一門(mén)。它的特色是：身體的延展。NEW JAZZ的每個(gè)動(dòng)作都有固定的角度跟擺的方式，當(dāng)你在作手的動(dòng)作時(shí)會(huì)有無(wú)限延伸的感覺(jué)，這種感覺(jué)就像是有人正在拉你的手一樣。     其他還有acid jazz，是和爵士樂(lè)里面的該曲風(fēng)有關(guān)； street jazz則也是和街舞融合的一例。早期跳jazz風(fēng)比較盛，現(xiàn)在跳hiphop的人比較多，所以jazz要求新求變，較快的路就是像新潮流學(xué)習(xí)。要說(shuō)hiphop jazz 和 street jazz 有什么不同可能有點(diǎn)難，但總之就是時(shí)代的產(chǎn)物！

招生對(duì)象：     鋼管舞簡(jiǎn)介     【概述】     時(shí)下，英國(guó)許多運(yùn)動(dòng)組織都開(kāi)始追捧鋼管舞，包括“英格蘭運(yùn)動(dòng)”這樣的著名運(yùn)動(dòng) 組織?！坝⒏裉m運(yùn)動(dòng)”的一位新聞發(fā)言人說(shuō)：只要是安全的運(yùn)動(dòng)，那些鼓勵(lì)人們離開(kāi)沙發(fā)的都是好主 意。這不僅僅是一項(xiàng)健身活動(dòng)，每天花兩小時(shí)在舞桿旁邊，經(jīng)過(guò)6周之后許多女孩說(shuō)她們獲得了新 的自信。     其實(shí)，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但較主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因?yàn)楸热缭谀銍摴芑匦眢w時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，重 心馬上就往下掉。鋼管舞也會(huì)練到臀部肌肉，爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變 得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。實(shí)踐 表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線(xiàn)條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長(zhǎng)卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說(shuō)：“每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞，每一個(gè)女孩都應(yīng)該練 習(xí)鋼管舞?！?     【鋼管舞概念】     起源于美國(guó)的一種勞動(dòng)人民自編自演的舞蹈，較初是一些建筑工人中流傳開(kāi)來(lái)，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅(jiān)民族開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)的民族性格。鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一。     【鋼管舞的流傳】     鋼管舞起源于19世紀(jì)末美國(guó)日夜不休的建筑工地，較初是一些建筑工人拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，在繁重的工作中娛樂(lè)一把，之后流傳開(kāi)來(lái)，成為中下層社會(huì)的民間舞蹈。二十世紀(jì)20年代開(kāi)始，隨著美國(guó)經(jīng)濟(jì)泡沫的破滅，鋼管舞就淪落到了色情場(chǎng)所。現(xiàn)在的鋼管舞多是在歌舞廳才能見(jiàn)到的艷舞，舞蹈者憑借自己的柔韌和性感圍繞著鋼管做勾引動(dòng)作。在不少人的印象中，鋼管舞是歐美色情場(chǎng)所僅供成人欣賞的一種娛樂(lè)活動(dòng)，其實(shí)不然，這種舞蹈較近已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時(shí)尚。象娜塔利?波特曼、卡門(mén)?伊雷察和凱特?摩斯等性感女星，都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條。這確實(shí)是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運(yùn)動(dòng)。受到電影《偷心》中娜塔麗?波特曼的蠱惑，愈來(lái)愈多的英國(guó)都會(huì)女性以鋼管舞健身，借此塑造健康的性感。她們的職業(yè)從銀行家、會(huì)計(jì)師、慈善團(tuán)體工作者到家庭主婦都有，年紀(jì)較大的六十多歲。     【鋼管舞服裝】     跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身上衣，可以讓學(xué)員更好地看到自己的身體曲線(xiàn)和動(dòng)作完成情況。過(guò)膝的長(zhǎng)靴不僅可以增加爬桿時(shí)腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護(hù)你的腿不會(huì)被磨得太疼。     【鋼管舞基本動(dòng)作】     名稱(chēng)：波浪貼桿     難度：入門(mén)     解析：顧名思義就是像波浪一樣用身體貼進(jìn)鋼管。     要求：翹臀。     難點(diǎn)：伸腿翹臀的同時(shí)，頭部的高度保持不變。     體驗(yàn)：在保持翹臀的同時(shí)，讓頭部高度不變確實(shí)有困難，因?yàn)檠坎粔蛉彳?，臀部無(wú)法充分翹起。需要更好的柔韌性才能讓這個(gè)動(dòng)作充滿(mǎn)美感。     名稱(chēng)：旋轉(zhuǎn)     難度：中級(jí)     解析：用手和膝蓋將身體固定于鋼管上，圍繞鋼管做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。     要求：一定要充分活動(dòng)開(kāi)，身體盡量放松。     難點(diǎn)：用手臂的力量克服地球引力。     體驗(yàn)：需要很強(qiáng)的手臂力量才能將身體掛在桿上。     【TIPS】     鋼管舞適合的人群：只要是對(duì)運(yùn)動(dòng)或舞蹈有興趣的人，都適合學(xué)習(xí).    【學(xué)習(xí)鋼管舞的好處】     1 可以減肥健身塑身     2 可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì)     3 可以減緩生活工作壓力     4 可以治療產(chǎn)后憂(yōu)郁癥     5 可以增進(jìn)夫妻感情     6 可以交到很多朋友     7 可以就業(yè)     【鋼管舞蹈表演分類(lèi)】     1. 純鋼管舞，是指舞藝高強(qiáng)的舞者以表演鋼管技巧為主的舞蹈。     2. 風(fēng)情鋼管舞，顧名思義，是指舞者以鋼管作為輔助道具表演的舞蹈，更多展現(xiàn)女人嫵媚風(fēng)情。風(fēng)情鋼管舞和純鋼管舞有時(shí)差別并不大，因?yàn)樘摴芪璧奈枵叨际潜硌蒌摴芏嘁恍┘记蓜?dòng)作，就是純鋼管舞；多一些桿下的風(fēng)情舞蹈動(dòng)作，就是風(fēng)情鋼管舞。當(dāng)然還有肚皮舞風(fēng)格的，爵士風(fēng)格的，拉丁風(fēng)格的鋼管舞表演。     可隨著時(shí)間的推移，鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領(lǐng)域的價(jià)值也得到了一定程度的開(kāi)發(fā)：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動(dòng)作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線(xiàn)