招生對象：拳擊（英文：boxing;pugilism，法文：Boxe）是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它既有業(yè)余的（也稱奧運(yùn)拳擊），也有職業(yè)的商業(yè)比賽。比賽的目標(biāo)是要比對方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對方或者將對方打 倒而結(jié)束比賽。與此同時(shí)比賽者要力圖避開對方的打擊。 拳擊被稱為“勇敢者的運(yùn)動(dòng)”。早在古希臘和羅馬時(shí)代就有許多有關(guān)拳擊的記載。在古代奧運(yùn)中，拳擊運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)是比賽項(xiàng)目之一。到第三屆在圣路易斯舉行的現(xiàn)代夏季奧運(yùn)會(huì)，男子拳擊正式被列入比賽項(xiàng)目。

招生對象：江南國術(shù)館截拳道由北京體育大學(xué)武術(shù)教研室與湯米·克魯瑟斯教授，李慕白老師的支持下成立而來，是國內(nèi)正宗截拳道的倡導(dǎo)者，先行者，實(shí)踐者，在小龍先生創(chuàng)作的截拳道的基礎(chǔ)上再進(jìn)行創(chuàng)新，去除糟粕，保留精華，與時(shí)俱進(jìn)，旨在為國內(nèi)培養(yǎng)出一批德才兼?zhèn)涞慕厝澜叹殹?先后有我國首位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者莫言老師。公安部首席實(shí)戰(zhàn)專家，中國人民公安大學(xué)教授尹偉。哈佛大學(xué)凱恩教授夫婦等各界知名人士前來參觀，指導(dǎo)，學(xué)習(xí)。       授課模式，繼承小龍先生的小班化訓(xùn)練，一對一指導(dǎo)方案，再加上獨(dú)創(chuàng)的教學(xué)模式，讓習(xí)練者易學(xué)易懂，在健身，防身，競技方面有著顯著的效果。本課程適合：健身，防身，競技，及武校，武館畢業(yè)學(xué)員再深造等群體?，F(xiàn)在的江南截拳道課程已經(jīng)成為浙江省截拳道的最高學(xué)府。

招生對象： 詠春拳是一門中國傳統(tǒng)武術(shù)，是一門制止侵襲的技術(shù)，是一個(gè)積極、精簡的正當(dāng)防衛(wèi)系統(tǒng)、合法使用武力的拳術(shù)。較其它中國傳統(tǒng)武術(shù)、更專注于盡快制服對手、以此將當(dāng)事人的損害降至較低。詠春拳是以“中線理論”等理論基礎(chǔ)為內(nèi)容、而頗具特色的南拳拳術(shù)，強(qiáng)調(diào)使用正確的觀念、意識(shí)及思維方式，來導(dǎo)出肢體的靈活應(yīng)用；其內(nèi)容主要包括“小念頭”“尋橋”和“標(biāo)指”等，主要練習(xí)方式為雙人對練的”“黐手”“黐腳”“散手”等；輔助器材有貼墻沙包、三星樁等；訓(xùn)練器械有木人樁、刀、棍等。

招生對象：     散打和自由搏擊是江南國術(shù)館的強(qiáng)項(xiàng)，經(jīng)過多年的系統(tǒng)教學(xué)，以為社會(huì)培養(yǎng)出上100人專業(yè)的人才。超前的教學(xué)理念，良好的教學(xué)質(zhì)量，贏得了全國武術(shù)界的高度認(rèn)同，現(xiàn)在的江南散打隊(duì)和自由搏擊隊(duì)已經(jīng)躋身于國內(nèi)優(yōu)秀散打隊(duì)的行列。  授課模式為：采用國家散打隊(duì)較為先進(jìn)的訓(xùn)練模式及教材。因材施教，小班化授課，一對一指導(dǎo)。（每班10人）。學(xué)生入學(xué)后，先根據(jù)身體條件，身高，體重，性格，學(xué)習(xí)目標(biāo)等數(shù)據(jù)，量身定做適合該學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練計(jì)劃完成后再啟動(dòng)學(xué)習(xí)之旅。此套模式的培養(yǎng)，成功率為百分之百。   先開設(shè)班級有

招生對象：女子防身術(shù)是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時(shí)，為擺脫或反擊歹徒而進(jìn)行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。自衛(wèi)防身是將拳擊、武術(shù)、摔跤、柔道、跆拳道、空手道，擒拿格斗等武術(shù)技擊方法予以整合，以制服對方、保護(hù)自己為目的的專門技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實(shí)質(zhì)上是中華武術(shù)的精華“集錦”。它把武術(shù)中各種適合實(shí)踐應(yīng)用的招法分離出來，經(jīng)過摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡單、實(shí)用、易記、易學(xué)的特點(diǎn)。 

招生對象：  跆拳道是一門韓國格斗術(shù)，但大家的喜愛程度也不亞于我們的武術(shù)。在路上也會(huì)很多的看到身穿小道服的孩子，但一些人認(rèn)為跆拳道過于暴 力，不適合孩子學(xué)習(xí)。但只要教育方法得當(dāng)，讓孩子練習(xí)跆拳道也會(huì)有以下四個(gè)方面的好處。１.強(qiáng)身健體跆拳道同武術(shù)、舞蹈等一樣，都有強(qiáng)身健體的作用，其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截等，都可增強(qiáng)孩子的肌肉力量，提高肌腱、韌帶、肌肉的彈性。２.啟迪智力跆拳道不僅只對孩子身體有所幫助，還能在一定程度上啟發(fā)孩子的智力。跆拳道可給大腦許多良好刺激，練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展提高形象思維和創(chuàng)造力。３.鍛煉意志跆拳道需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對人、事、物的正確態(tài)度。４.懂得禮儀跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，是一門很講究禮儀的運(yùn)動(dòng)，通過師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、孩子之間的相互禮讓等，讓孩子理解“禮”的含義。

招生對象：太極拳是漢民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合，它以中國傳統(tǒng)太極拳 儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。作為一種飽含東方包容理念的運(yùn)動(dòng)形式，其習(xí)練者針對意、氣、形、神的鍛煉，非常符合人體生理和心理的要求，對人類個(gè)體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著極為重要的促進(jìn)作用。授課模式為：采用國內(nèi)專業(yè)的訓(xùn)練模式，因材施教，小班化授課，一對一指導(dǎo)。（每班10人）。學(xué)生入學(xué)后，先根據(jù)身體條件，身高，體重，性格，學(xué)習(xí)目標(biāo)等數(shù)據(jù)，量身定做適合該學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練計(jì)劃完成后再啟動(dòng)其學(xué)習(xí)之旅。此套模式的培養(yǎng)，成功率為百分之百。少兒練習(xí)太極拳的好處。1、堅(jiān)持練太極拳，孩子健康少生?。?      太極拳是講究自然和諧的有氧運(yùn)動(dòng)， 孩子運(yùn)動(dòng)過后感覺舒適，沒有勞累感，適合孩子緊張學(xué)習(xí)后的身心放松，練習(xí)太極拳的孩子反應(yīng)靈敏了，注意力集中了，視力改善了，飯量增加了，更健康，更少生病。       要注意的是，所謂堅(jiān)持可不是簡單的每周堅(jiān)持來上這么一次課。更需要平時(shí)自己能想到要練習(xí)。要自己會(huì)練才行。在這方面家長一籌莫展，能堅(jiān)持送來學(xué)已經(jīng)很不容易了，怎么還有精力平時(shí)盯著練呢？如果您也有這方面的困惑，可以給我留言，或者查看我寫的關(guān)于如何堅(jiān)持練習(xí)的文章。2、糾正不良身體姿態(tài)，全面提升素質(zhì)水平。       太極拳在身體姿態(tài)上要求立身中正、不倚不靠。這對孩子脊柱成長有幫助。武術(shù)的基本功練習(xí)在發(fā)展孩子的協(xié)調(diào)力、平衡力、柔韌等方面起到至關(guān)重要的作用。       有的孩子體質(zhì)較弱，或者哮喘、心肌炎等病癥不能練習(xí)劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，太極正好填補(bǔ)了這方面的空白，讓您的孩子能和別的小朋友一樣練武。3、幫助孩子從小構(gòu)建良好的心理環(huán)境：      太極拳講究靜心、沉著，內(nèi)省。讓孩子在學(xué)習(xí)和考試時(shí)更能沉得往氣，不急躁不粗心。持續(xù)的練習(xí)還可以磨練孩子的心性。克服膽怯、懶惰，養(yǎng)成堅(jiān)忍、積極，永不自滿的品質(zhì)。      在教學(xué)過程中，我讓孩子回家后一周之內(nèi)把自己發(fā)脾氣或者心情不好的時(shí)候做個(gè)記錄?？纯茨苡袔状巍Ｍ瑫r(shí)，教會(huì)大家在那樣的情況下如何做，如何調(diào)整。孩子們每每來上課的第1句話就是：王教練，我上周就發(fā)了2次脾氣。4、體驗(yàn)中國文化：      “未曾習(xí)武先學(xué)禮，未曾習(xí)武先學(xué)德”。培養(yǎng)孩子尊師重教、有禮有節(jié)的國人品質(zhì)。練習(xí)太極的孩子更易理解中國文化，性情更隨和、氣質(zhì)更儒雅。       現(xiàn)在的孩子家里就一個(gè)，能學(xué)會(huì)叫人就不錯(cuò)啦。在武術(shù)課上，大家不僅對老師要有禮貌，上課和下課時(shí)都要行“抱拳禮”，同時(shí)，在練習(xí)對練時(shí)，更要對配合的隊(duì)友行禮。培養(yǎng)孩子相互幫助、共同提高的品德。

招生對象：少兒練習(xí)散打的好處包括四方面既益智、協(xié)調(diào)、禮儀、塑身。      益智：在練習(xí)散打過程中，主要練習(xí)靈活變化的步伐、極為迅速的躲閃以及準(zhǔn)確快速的出拳。在此過程中充分鍛煉練習(xí)者的應(yīng)變能力，達(dá)到益智效果，在練習(xí)中斗智斗勇，在生活中有勇有謀。        協(xié)調(diào)：散打是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性。主要訓(xùn)練身體的靈活協(xié)調(diào)性及心肺耐力，拉長肌肉，使之協(xié)調(diào)，身體更加靈活。任何年齡段的女性、兒童都可以練習(xí)。針對部分女性及兒童比較內(nèi)向、靦腆、害羞的表現(xiàn)，通過散打的練習(xí)會(huì)迅速提升他們的自豪感和自信心。       禮儀：中國素有“禮儀之邦”之稱，由古自今所有人都尊崇禮儀。在散打訓(xùn)練中，我們本著未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德的理念進(jìn)行訓(xùn)練。教練與學(xué)員之間相互尊重，學(xué)員之間相互禮讓，在鍛煉的同時(shí)讓學(xué)員懂得“禮”無處不在。       塑身：散打是一項(xiàng)強(qiáng)度、活動(dòng)量都很大的極限運(yùn)動(dòng)，很適合男女性塑形瘦身，減脂效果明顯，能快速燃燒脂肪（平均每小時(shí)能消耗700卡路里）可以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，增加身體的柔軟度及舒緩壓力，是所有健身項(xiàng)目中消耗脂肪較大的運(yùn)動(dòng)。散打運(yùn)動(dòng)步伐靈活多變，練習(xí)散打的女性多下肢長，臀位高；肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，練習(xí)散打的男性整個(gè)人都變得更加精神靈活，體型可以達(dá)到理想的效果。所以練習(xí)散打?qū)τ谒苌頊p肥有很好的效果。練習(xí)散打的好處包括四方面既益智、協(xié)調(diào)、禮儀、塑身。      益智：在練習(xí)散打過程中，主要練習(xí)靈活變化的步伐、極為迅速的躲閃以及準(zhǔn)確快速的出拳。在此過程中充分鍛煉練習(xí)者的應(yīng)變能力，達(dá)到益智效果，在練習(xí)中斗智斗勇，在生活中有勇有謀。      協(xié)調(diào)：散打是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性。主要訓(xùn)練身體的靈活協(xié)調(diào)性及心肺耐力，拉長肌肉，使之協(xié)調(diào)，身體更加靈活。任何年齡段的女性、兒童都可以練習(xí)拳擊。針對部分女性及兒童比較內(nèi)向、靦腆、害羞的表現(xiàn)，通過散打的練習(xí)會(huì)迅速提升他們的自豪感和自信心。      禮儀：中國素有“禮儀之邦”之稱，由古自今所有人都尊崇禮儀。在散打訓(xùn)練中，我們本著未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德的理念進(jìn)行訓(xùn)練。教練與學(xué)員之間相互尊重，學(xué)員之間相互禮讓，在鍛煉的同時(shí)讓學(xué)員懂得“禮”無處不在。   塑身：散打是一項(xiàng)強(qiáng)度、活動(dòng)量都很大的極限運(yùn)動(dòng)，很適合男女性塑形瘦身，減脂效果明顯，能快速燃燒脂肪（平均每小時(shí)能消耗700卡路里）可以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，增加身體的柔軟度及舒緩壓力，是所有健身項(xiàng)目中消耗脂肪較大的運(yùn)動(dòng)。散打運(yùn)動(dòng)步伐靈活多變，練習(xí)散打的女性多下肢長，臀位高；肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，練習(xí)散打的男性整個(gè)人都變得更加精神靈活，體型可以達(dá)到理想的效果。所以練習(xí)散打?qū)τ谒苌頊p肥有很好的效果。