
招生對象: 肚皮舞Belly Dance 健康推薦:以胸部腹部以及骨盆為重點舞動部位的肚皮舞,非常適合女性的身體結(jié)構(gòu),有利于子宮的鍛煉,其次骨盆的運動可以強化生殖器周邊肌肉,不僅可以確保荷爾蒙的正常分泌,而且還能矯正骨骼。除此之外,背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型動作,不僅可以增強全身的柔軟性,還可以鍛煉體內(nèi)的重要器官以及身體的肌肉。

招生對象: 日韓爵士 爵士街舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣,原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以后,吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達(dá)的是火辣辣的風(fēng)情,送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動,無一不透露著你的嫵媚與性感。跳爵士舞舉手投足要協(xié)調(diào),除了手的動作要配合著身體的扭動,腿部動作很重要。而日韓爵士街舞則是爵士街舞傳到日韓之后,融合了日韓舞蹈風(fēng)格之后而產(chǎn)生的特有舞。 POWER JAZZ:POWER JAZZ 是種力量型的JAZZ,很注重力點和力的爆發(fā)捏還有控制,跳起來屬于很勁爆的那種。

招生對象: 古典舞

招生對象: 鋼管舞

招生對象: 恰恰 拉丁舞-恰恰恰(Cha-Cha-Cha),是曼波舞最原始的衍生舞蹈,在20世紀(jì)五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風(fēng)靡全美國,最流行的拉丁社會舞蹈。許多音樂家,甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音樂家卻采用拉丁舞蹈-恰恰流行節(jié)奏。恰恰恰是拉丁舞中的新秀,這種舞是在50年代初期美國的舞廳里首次出現(xiàn)的,是從一種名叫曼波舞的舞蹈發(fā)展而來的。

招生對象: SEXY JAZZ SEXY JAZZ很性感,在MODEN的柔軟基礎(chǔ)上加上一些SEXY的演變(moden jazz是由芭蕾舞蹈演變而來的,是一種很紳士很幽雅的舞種。也是其他JAZZ舞種的基礎(chǔ)舞種之一 )

招生對象: 形體芭蕾 芭蕾是一種古典且優(yōu)雅的舞蹈。隨著舒緩的音樂,放松四肢,舒展身體,放松心情,讓您的線條更加柔和,同時塑造女性高貴優(yōu)雅的氣質(zhì)。專業(yè)的芭蕾訓(xùn)練是很枯燥的,而形體芭蕾則以健身為目的,難度較低,它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融會到自己的生活方式中。從運動學(xué)角度講,芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能,在動靜結(jié)合的運動中有效地消耗多余脂肪,使人練后身材會變得更修長。

招生對象: 熱舞瘦身桑巴 桑巴舞是一種集體性的交誼舞蹈,參加者少則幾十人,多則上萬人。這種舞蹈以鼓、鑼等打擊樂伴奏。這種舞蹈的舞步簡單,雙腳前移后退 ,身體側(cè)傾,前后搖擺。男女舞者成對原地或繞舞廳相伴而舞,也可分開來各跳各自的舞步。男舞者鐘情于腳下各種靈巧的動作,兩腳飛速移動或旋轉(zhuǎn)。女舞者則以上身的抖動以及腹部與臀部扭動為主。
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