招生對(duì)象：萬(wàn)千瑜伽國(guó)際班“此培訓(xùn)乃是澳大利亞，墨爾本市知名瑜伽教育品牌 Melbourne Yoga Shala ，歷經(jīng)市場(chǎng)測(cè)試15年，蜚聲國(guó)際，此培訓(xùn)系列包括：美瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)初級(jí)瑜伽教師培訓(xùn)，美瑜伽聯(lián)盟500小時(shí)高級(jí)瑜伽解剖學(xué)培訓(xùn)，美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證工作坊系列，萬(wàn)千瑜伽將該培訓(xùn)品牌陸續(xù)直移過(guò)來(lái)，原班教學(xué)團(tuán)隊(duì)，教材?！币?、培訓(xùn)大綱COURSE COMPONENTS 培訓(xùn)模塊Lectures 知識(shí)講座Asana practice in class 體式練習(xí)Observing and assisting in class 課堂觀察，輔助實(shí)踐Home study, reading 課外作業(yè)，閱讀Assignments 論文Home practice 自我練習(xí)Assessments 教學(xué)考核COURSE DESCRIPTION 教學(xué)目標(biāo)This course provides the basis for a solid grounding in Yoga practice, teaching and theory. The course modules will give you the knowledge to be able to:該培訓(xùn)力求奠定參與學(xué)生極為扎實(shí)的瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)，教學(xué)能力和教學(xué)知識(shí)基礎(chǔ)。該培訓(xùn)會(huì)給到你以下知識(shí)體系：? Better understand your own body 對(duì)自我身體更透徹的理解? Gain a better understanding of posture and movement 對(duì)瑜伽體式和運(yùn)動(dòng)行為更透徹的理解? Teach general classes 能夠教學(xué)瑜伽團(tuán)課? Develop your observation skills 教學(xué)觀察能力培養(yǎng)? Adjust your students in postures safely and effectively 安全，有效的調(diào)整手法? Understand the principles behind modifying postures 體式更改，因材施教的邏輯學(xué)? Create sequences for classes, courses and individual clients/students 瑜伽團(tuán)課，工作坊和私教學(xué)生的瑜伽課設(shè)計(jì)? Teach 1 to 1’s “一對(duì)一”教學(xué)能力培養(yǎng)? Better understand your own mind according to Yogic Philosophy and Ayurvedic Philosophy. 根據(jù)瑜伽哲學(xué)，阿育吠陀哲學(xué)，更透徹地理解自我的意識(shí)? Establish a regular practice of asana, pranayama, mantra and meditation 為自己設(shè)計(jì) 短，中，長(zhǎng)期的精細(xì)的瑜伽體式練習(xí)，調(diào)息練習(xí)，曼陀羅和冥想練習(xí)? Understand common postural imbalances and how to correct them using yoga postures 能夠?qū)θ藗兩眢w發(fā)展中的常見個(gè)體差異有所了解，能夠用瑜伽體式進(jìn)行常見的身體不平衡的糾正? Understand and experience the link between the breath and the mind 理解并感受呼吸和意識(shí)的精妙連接? Determine your constitution through Ayurveda 了解自我的阿育吠陀體質(zhì)? Influence your own health and state of mind through implementing lifestyle changes according to Ayurvedic principles. 根據(jù)阿育吠陀的生命保養(yǎng)智慧，建立適當(dāng)?shù)纳罘绞襟w系，以達(dá)到更好的身體健康和意識(shí)健康。Subjects 主題設(shè)計(jì)TECHNIQUES 技巧性主題Asana classes 瑜伽體式課程Pranayama 調(diào)息課Meditation 冥想課Chanting 唱誦課Hatha Yoga Practices 哈他瑜伽練習(xí)Asana classes – advanced 高級(jí)體式課Self-practice 自我瑜伽練習(xí)課ANATOMY & PHYSIOLOGY 解剖學(xué)&生理學(xué)Anatomy and Physiology 解剖生理學(xué)Dynamic Anatomy/ Biomechanics 動(dòng)態(tài)解剖學(xué)/生物力學(xué)Yoga Based Anatomy & Theory 瑜伽解剖學(xué)理論和實(shí)用解剖PHILOSOPHY/ETHICS 哲學(xué)&道德觀Theory of Ashtanga Yoga (8 limbs) - Study of Patanjali’s Yoga Sutras. 《帕坦伽利瑜伽經(jīng)》學(xué)習(xí)，八支瑜伽理論學(xué)習(xí)Hatha Yoga Pradeepika 《哈他瑜伽之光》History of Yoga. 瑜伽歷史Ethical Concerns using 8 limbs of Yoga 瑜伽八支，瑜伽人道德觀Discussion of Obstacles, Abhyasa & Vairaghya 瑜伽習(xí)練的瓶頸探討，習(xí)練和精進(jìn)之法Home reading of texts 課外閱讀TEACHING METHODOLOGY 培訓(xùn)方法Adjusting, Observation and Methodology 課堂調(diào)整手法，觀察力和教學(xué)邏輯培養(yǎng)Teaching Skills 教學(xué)技巧Sequencing, Class Planning, Course Planning 課堂序列設(shè)計(jì)，教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)，工作坊設(shè)計(jì)Postural Analysis and Re-balancing 體式分析/體態(tài)平衡邏輯分析Yoga for Special Needs: menstruation, pre and post-natal yoga 特殊瑜伽經(jīng)期瑜伽，產(chǎn)前產(chǎn)后瑜伽Sanskrit 梵文Business Skills 瑜伽事業(yè)經(jīng)營(yíng)之道AYURVEDA/ LIFESTYLE 阿育吠陀學(xué)/生活方式Ayurveda – Doshas, Gunas, Philosophy. 阿育吠陀—督夏，原質(zhì)的概念，阿育吠陀哲學(xué)Basic Ayurvedic principles. 阿育吠陀基礎(chǔ)實(shí)用方法PRACTICUM 實(shí)踐模塊Observing / assisting / adjusting 課堂觀察/助教/調(diào)整Assessments 教學(xué)考核Teaching a general class 完整的瑜伽團(tuán)課教學(xué)考核Teaching 1 to 1 “一對(duì)一”教學(xué)考核ASSESSMENTS 考核方式Assessments will involve assignments, exams, observing and assisting in general classes, teaching group classes and teaching one to one.為達(dá)到美瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)師資標(biāo)準(zhǔn)和Anu World Yoga培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)向市場(chǎng)推薦的教師標(biāo)準(zhǔn)，考核包括，課外作業(yè)，考試，課堂觀察，課堂輔助能力考核。團(tuán)課設(shè)計(jì)和教學(xué)考核，一對(duì)一課堂設(shè)計(jì)和教學(xué)考核STYLE OF PRACTICE 瑜伽習(xí)練風(fēng)格The asana classes will be Vinyasa yoga。Our teaching style emphasises safety, alignment and internal focus培訓(xùn)中的體式課風(fēng)格歸于現(xiàn)代流瑜伽和阿斯湯伽風(fēng)格。我們的教學(xué)特點(diǎn)是注重安全，順位技巧和內(nèi)在專注力的培養(yǎng)。you will learn how to design an individual practice according to your capacity, needs and goals.你會(huì)學(xué)習(xí)到如何根據(jù)學(xué)生現(xiàn)階段練習(xí)情況，練習(xí)需求和未來(lái)的練習(xí)目標(biāo)為自己和學(xué)生們?cè)O(shè)計(jì)個(gè)人練習(xí)序列During assessments you be encouraged to teach in the style you feel most comfortable.教學(xué)考核中，我們會(huì)發(fā)掘你的教學(xué)性格，語(yǔ)言特點(diǎn)，教學(xué)優(yōu)勢(shì)，幫助你選擇并精進(jìn)更適合你的教學(xué)風(fēng)格。二、證書頒發(fā)：1， 美國(guó)國(guó)際瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證 200小時(shí)國(guó)際瑜伽聯(lián)盟師資證書2， 培訓(xùn)師簽名 ，教師推薦證書   指定教材/包括瑜伽哲學(xué)，解剖學(xué)，體式學(xué)，阿育吠陀學(xué)，理療瑜伽相關(guān)資料。

招生對(duì)象：【萬(wàn)千理念】“萬(wàn)千”的寓意：豐富、包容?！镏铝τ谌f(wàn)千民眾受益于瑜伽，獲得身體的健康平衡、心情的快樂(lè)平和，從瑜伽這個(gè)有著五千年歷史的東方哲學(xué)中參悟生活的智慧?！锲谕淖?cè)谥袊?guó)絕大部分都是年輕女性習(xí)練的現(xiàn)狀，致力于在男士、中老年、青少年等更廣泛人群中的推廣和受益。★傳播正確的瑜伽理念、安全的習(xí)練方法，達(dá)到顯著的練習(xí)效果?！镆园荨P(yáng)棄的心態(tài)接納各種流派、各種類別的瑜伽，取其精華，不斷創(chuàng)新，造福萬(wàn)眾?！旧虡?biāo)（LOGO）含義】由3個(gè)盤蓮花坐的小人及“ALLYOGA”文字組成，“3”人為“眾”寓意“萬(wàn)千”，蓮花坐是瑜伽的一個(gè)重要象征性姿勢(shì)，也是對(duì)瑜伽的含義：“連接”、“統(tǒng)一”很好的詮釋。象征“萬(wàn)千伽人”踐行“萬(wàn)千理念”。

招生對(duì)象：【萬(wàn)千理念】“萬(wàn)千”的寓意：豐富、包容?！镏铝τ谌f(wàn)千民眾受益于瑜伽，獲得身體的健康平衡、心情的快樂(lè)平和，從瑜伽這個(gè)有著五千年歷史的東方哲學(xué)中參悟生活的智慧?！锲谕淖?cè)谥袊?guó)絕大部分都是年輕女性習(xí)練的現(xiàn)狀，致力于在男士、中老年、青少年等更廣泛人群中的推廣和受益?！飩鞑フ_的瑜伽理念、安全的習(xí)練方法，達(dá)到顯著的練習(xí)效果?！镆园?、揚(yáng)棄的心態(tài)接納各種流派、各種類別的瑜伽，取其精華，不斷創(chuàng)新，造福萬(wàn)眾。【商標(biāo)（LOGO）含義】由3個(gè)盤蓮花坐的小人及“ALLYOGA”文字組成，“3”人為“眾”寓意“萬(wàn)千”，蓮花坐是瑜伽的一個(gè)重要象征性姿勢(shì)，也是對(duì)瑜伽的含義：“連接”、“統(tǒng)一”很好的詮釋。象征“萬(wàn)千伽人”踐行“萬(wàn)千理念”。

招生對(duì)象：課程內(nèi)容1、學(xué)習(xí)如何運(yùn)用并掌握胸腹聯(lián)合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。2、了解呼吸的技巧并通過(guò)與空中瑜伽結(jié)合來(lái)預(yù)防、改善上交叉綜合癥和下交叉綜合癥。3、通過(guò)懸吊和反重力技術(shù)起到理療牽引的作用，改善脊柱已經(jīng)出現(xiàn)的病理問(wèn)題。4、掌握正確的運(yùn)用背部肌肉的方法，解決圓肩、高低肩、上背疼痛的等等的問(wèn)題。5、怎樣啟動(dòng)核心肌群。6、吊床串聯(lián)瑜伽體式。7、結(jié)合瑜伽，普拉提，通過(guò)吊床更進(jìn)一步的提升關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性，加強(qiáng)在不穩(wěn)定 訓(xùn)練當(dāng)中肌肉的募集能力。8、學(xué)習(xí)編排不同主題的會(huì)員課。9、學(xué)習(xí)超過(guò)100多個(gè)不同動(dòng)作及變體動(dòng)作。10、融合芭蕾、舞韻的元素讓動(dòng)作及整個(gè)課程極富美感。11、模擬課堂實(shí)踐教學(xué)，讓學(xué)員在掌握好動(dòng)作的同時(shí)訓(xùn)練不同風(fēng)格的講解。12、利用空中瑜伽實(shí)現(xiàn)對(duì)地面體式練習(xí)的錯(cuò)誤習(xí)慣的糾正。課程教學(xué)安排課程大綱①天空中注意事項(xiàng)吊床打結(jié)、測(cè)量合適的高度空中瑜伽的發(fā)展趨勢(shì)與體系的建立空中瑜伽的作用空中瑜伽的空間位置練習(xí)空中的五大原則進(jìn)入到吊床的七種方式熱身系列：拜日式/呼吸冥想②第二天體式教學(xué)法分析熱身系列變化核心強(qiáng)化系列開肩系列倒立系列空中瑜伽的練習(xí)原則與實(shí)例分析③第三天體式教學(xué)反饋與教學(xué)法分析髖部懸掛倒立與平衡站立系列倒立系列倒立中的整體觀增加覺察力的方式教學(xué)中語(yǔ)言表達(dá)能力訓(xùn)練④第四天體式教學(xué)反饋與教學(xué)法分析吊床下站立體式的理療效果吊床串聯(lián)瑜伽體式課程編排與設(shè)計(jì)方案教學(xué)講解，示范，糾正⑤第五天體式教學(xué)反饋與教學(xué)法分析學(xué)員課程編排與設(shè)計(jì)課程規(guī)則成果檢測(cè)上課時(shí)間7月26日-7月30日上午 09:00-12:00下午 14:00-17:00一級(jí)、二級(jí)（五天）

招生對(duì)象：阿斯湯加瑜伽“阿斯湯加瑜伽并不是用來(lái)制造大肌肉塊的，它能給你類似于舞者一樣的體型。因?yàn)榘⑺箿予べさ牧?xí)練者會(huì)擁有像貓一樣細(xì)長(zhǎng)且柔韌的肌肉組織。所以，它是一種男女通用的美體方法?！?-------- David Swensen印度Ashtanga

招生對(duì)象：舞韻瑜伽教練舞韻瑜伽將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行融合，配合專業(yè)的音樂(lè)療法創(chuàng)編，融合古典舞、芭蕾舞、敦煌舞等特色，綜合體現(xiàn)舞蹈和瑜伽的優(yōu)勢(shì)。對(duì)自我氣質(zhì)的提升，塑造形體，提高身體協(xié)調(diào)性有很大幫助。萬(wàn)千瑜伽學(xué)員課堂視頻（部分節(jié)選）學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)及內(nèi)容3支舞韻瑜伽 編舞技巧課程畢業(yè)教學(xué)能力完整編排和講解一節(jié)舞韻課程公司，企業(yè)，年會(huì)，各內(nèi)慶典集體活動(dòng)演出

招生對(duì)象：私教體測(cè)體系、身體評(píng)估板塊動(dòng)靜態(tài)結(jié)合，全面觀察，既細(xì)節(jié)到身體每個(gè)部位又顧及到身體聯(lián)動(dòng)的整體性，查出學(xué)生癥狀產(chǎn)生的根源，繼而對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題。為后續(xù)訓(xùn)練計(jì)劃提供嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)。促使私教銷售如何運(yùn)用3w法則在體測(cè)中完成銷售，促進(jìn)成單率；私教客戶需求點(diǎn)的挖掘；如何規(guī)避擔(dān)憂，達(dá)成目標(biāo)。訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)及實(shí)踐運(yùn)動(dòng)、康復(fù)、訓(xùn)練所依循的金典法則；課程設(shè)計(jì)理念及相關(guān)架構(gòu)：1. 松解筋膜，解除張力失衡；放松緊張肌肉2. 增加肌肉力量和動(dòng)作控制3. 增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定和核心穩(wěn)定4. 調(diào)整關(guān)節(jié)對(duì)位，恢復(fù)中立位5. 調(diào)整動(dòng)作模式和順序6. 改善增加身體感知能力不同模塊的動(dòng)作訓(xùn)練學(xué)習(xí)實(shí)操輔助工具的使用及輔助手法的調(diào)整私教管理私教的意義及與大課的區(qū)別；如何清晰的分辨受眾人群，推廣私教課程；私教技術(shù)與產(chǎn)品的利弊分析私教數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析針對(duì)身體調(diào)整制定方案頸椎問(wèn)題（頸椎疼痛/頸椎前引/頸椎強(qiáng)直/頸椎椎間盤突出/偏頭痛/失眠問(wèn)題）上背部問(wèn)題（肩關(guān)節(jié)痛/肩胛翼/肩周炎/肘關(guān)節(jié)疼痛/手腕疼痛/網(wǎng)球肘/胸部下陷等）下背部問(wèn)題（腰肌勞損/腰間盤突出）骨盆問(wèn)題（髖關(guān)節(jié)疼痛，彈響/骨盆前傾，后傾/大腿肥胖等）膝關(guān)節(jié)問(wèn)題（內(nèi)側(cè)外側(cè)半月板損傷/十字韌帶損傷/膝關(guān)節(jié)炎）腳踝問(wèn)題（習(xí)慣性崴腳/足弓塌陷/足外翻等）雙腿僵硬疼痛（靜脈曲張/腿部血栓/小腿粗壯）脊柱問(wèn)題（脊柱側(cè)彎/脊柱強(qiáng)直綜合癥等）肥胖問(wèn)題（背部肥胖/腹部肥胖/臀部下墜扁平/大腿小腿肥胖等）腸胃問(wèn)題(腸胃酸脹等）女性身體相關(guān)問(wèn)題針對(duì)相關(guān)階段系統(tǒng)的生理解剖學(xué)針對(duì)性相關(guān)疾病案例學(xué)習(xí)理療體式學(xué)習(xí)理療學(xué)習(xí)清潔法呼吸控制法冥想，唱誦適合人群希望開發(fā)私教，小班課，工作坊的瑜伽老師畢業(yè)教學(xué)能力教授高端私教課程，為特別健康需要的人群提供保健及治療教學(xué)，成為瑜伽理療師，高級(jí)教師及高級(jí)私教導(dǎo)師開設(shè)各類針對(duì)性小班課程開設(shè)工作坊

招生對(duì)象：學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)及內(nèi)容理療瑜伽II級(jí) 80H私教體測(cè)體系、身體評(píng)估板塊動(dòng)靜態(tài)結(jié)合，全面觀察，既細(xì)節(jié)到身體每個(gè)部位又顧及到身體聯(lián)動(dòng)的整體性，查出學(xué)生癥狀產(chǎn)生的根源，繼而對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題。為后續(xù)訓(xùn)練計(jì)劃提供嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)。促使私教銷售如何運(yùn)用3w法則在體測(cè)中完成銷售，促進(jìn)成單率；私教客戶需求點(diǎn)的挖掘；如何規(guī)避擔(dān)憂，達(dá)成目標(biāo)。訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)及實(shí)踐運(yùn)動(dòng)、康復(fù)、訓(xùn)練所依循的金典法則；課程設(shè)計(jì)理念及相關(guān)架構(gòu)：1. 松解筋膜，解除張力失衡；放松緊張肌肉2. 增加肌肉力量和動(dòng)作控制3. 增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定和核心穩(wěn)定4. 調(diào)整關(guān)節(jié)對(duì)位，恢復(fù)中立位5. 調(diào)整動(dòng)作模式和順序6. 改善增加身體感知能力不同模塊的動(dòng)作訓(xùn)練學(xué)習(xí)實(shí)操輔助工具的使用及輔助手法的調(diào)整私教管理私教的意義及與大課的區(qū)別；如何清晰的分辨受眾人群，推廣私教課程；私教技術(shù)與產(chǎn)品的利弊分析私教數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析針對(duì)身體調(diào)整制定方案頸椎問(wèn)題（頸椎疼痛/頸椎前引/頸椎強(qiáng)直/頸椎椎間盤突出/偏頭痛/失眠問(wèn)題）上背部問(wèn)題（肩關(guān)節(jié)痛/肩胛翼/肩周炎/肘關(guān)節(jié)疼痛/手腕疼痛/網(wǎng)球肘/胸部下陷等）下背部問(wèn)題（腰肌勞損/腰間盤突出）骨盆問(wèn)題（髖關(guān)節(jié)疼痛，彈響/骨盆前傾，后傾/大腿肥胖等）膝關(guān)節(jié)問(wèn)題（內(nèi)側(cè)外側(cè)半月板損傷/十字韌帶損傷/膝關(guān)節(jié)炎）腳踝問(wèn)題（習(xí)慣性崴腳/足弓塌陷/足外翻等）雙腿僵硬疼痛（靜脈曲張/腿部血栓/小腿粗壯）脊柱問(wèn)題（脊柱側(cè)彎/脊柱強(qiáng)直綜合癥等）肥胖問(wèn)題（背部肥胖/腹部肥胖/臀部下墜扁平/大腿小腿肥胖等）腸胃問(wèn)題(腸胃酸脹等）女性身體相關(guān)問(wèn)題針對(duì)相關(guān)階段系統(tǒng)的生理解剖學(xué)針對(duì)性相關(guān)疾病案例學(xué)習(xí)理療體式學(xué)習(xí)理療學(xué)習(xí)清潔法呼吸控制法冥想，唱誦適合人群希望開發(fā)私教，小班課，工作坊的瑜伽老師畢業(yè)教學(xué)能力教授高端私教課程，為特別健康需要的人群提供保健及治療教學(xué)，成為瑜伽理療師，高級(jí)教師及高級(jí)私教導(dǎo)師開設(shè)各類針對(duì)性小班課程開設(shè)工作坊