招生對(duì)象：艾揚(yáng)格.輔助瑜伽(Iyengar yoga)印度著名的瑜伽大師B.K.S.Iyengar，輔助瑜伽的風(fēng)格是強(qiáng)調(diào)人體生理結(jié)構(gòu)和體位動(dòng)作的合理結(jié)合，輔助瑜伽體系特別強(qiáng)調(diào)做瑜伽姿勢(shì)時(shí)，手腳，骨盆，脊椎等身體部分的配合，強(qiáng)調(diào)正確的位置和肌肉收緊放松的配合，對(duì)細(xì)節(jié)的掌握非常重要。輔助瑜伽的特點(diǎn)是借助大量的輔助工具進(jìn)行體式練習(xí)，如瑜伽磚，伸展帶，墻面等，因此能打好瑜伽姿勢(shì)良好的基礎(chǔ)，以及改善身體姿態(tài)的問(wèn)題，因此，特別鼓勵(lì)學(xué)員借用輔助工具來(lái)提高姿式的準(zhǔn)確性?！拜o助瑜伽”在保留傳統(tǒng)瑜伽課程精髓的同時(shí)，以一整套行之有效的全新訓(xùn)練法則讓練習(xí)者的身心得到充分的鍛煉。適合人群可以是初學(xué)者，也可以是練習(xí)十年的高級(jí)者，您都可以在精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)中更加深入。

招生對(duì)象：會(huì)員課程分類為：私教理療課程時(shí)刻關(guān)注到學(xué)員的練習(xí)反應(yīng)，掌握其接受體式的能力，及時(shí)地調(diào)整上課的練習(xí)強(qiáng)度。在私教老師的指導(dǎo)下，學(xué)員更容易掌握正確的練習(xí)方法，學(xué)員和老師能夠及時(shí)并準(zhǔn)確地交流。學(xué)員對(duì)瑜伽每一個(gè)動(dòng)作所帶來(lái)的身體感受會(huì)更深，更容易集中注意力， 可以完全放松地融入整個(gè)瑜伽練習(xí)的過(guò)程。讓學(xué)員學(xué)習(xí)一些適合自己身體能力的動(dòng)作，不盲目追求高難度的動(dòng)作，這樣可以大大減少受傷的機(jī)會(huì)。可以讓學(xué)員知道所學(xué)動(dòng)作的名稱，功效，加深對(duì)所學(xué)動(dòng)作的掌握程度。較重要的是，一對(duì)一的授課方式，可以讓學(xué)員正確地掌握每個(gè)動(dòng)作怎樣配合呼吸去做，令學(xué)員在較短的時(shí)間內(nèi)感受到身心靈的提升，領(lǐng)略到練習(xí)瑜伽的好處，從而讓瑜伽成為更加有效的健身方式，2.哈他基礎(chǔ)瑜伽(Hathayoga)瑜伽體系中較實(shí)用的一個(gè)體系，基礎(chǔ)瑜伽課程適合于瑜伽的初學(xué)者和中級(jí)學(xué)員，同時(shí)也適合任何想鞏固瑜伽基本知識(shí)的學(xué)員?；A(chǔ)瑜伽的課程融合了瑜伽及相關(guān)的運(yùn)動(dòng)科學(xué)，它強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)瑜伽基本體位的正確調(diào)整，強(qiáng)調(diào)呼吸的專注和身體的感受結(jié)合?；A(chǔ)瑜伽課程在體位的編排上順序柔和，速度舒緩，注重學(xué)員對(duì)每一個(gè)體式的感覺(jué)，不要求完美，非常有助于集中練習(xí)者的精神，而達(dá)到瑜伽所引導(dǎo)的內(nèi)心平靜，從而給身體和精神帶來(lái)深層次的放松。包括了一系列的練習(xí)，通過(guò)身體的姿勢(shì)、呼吸和放松的技巧，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練目的。它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處。在于推動(dòng)有節(jié)奏的呼吸和開(kāi)發(fā)身體潛能。適合所有瑜伽愛(ài)好者，初學(xué)者，均能夠流暢習(xí)練的瑜伽課程。3. 流瑜伽。流瑜伽，傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體，它的教義與難度介于兩者之間。在練習(xí)的過(guò)程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來(lái)強(qiáng)健身體，它的體式銜接給人一氣呵成之感，“Flow”意為“流水”，其動(dòng)作象流水一樣連續(xù)不斷的含義，在流瑜伽的練習(xí)過(guò)程中感受各種組合順序的動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)的意思，一般是用來(lái)區(qū)別傳統(tǒng)普通哈他瑜伽課中單個(gè)體式的鍛煉方法。流瑜伽體式安排相比較而言柔和簡(jiǎn)單一些，也可以稍微有些挑戰(zhàn)性，但它的較大特點(diǎn)是靈活空間比較大。適合需要提升體式能量，追求課程的整體連貫性，有一定基礎(chǔ)的瑜伽愛(ài)好者。4. 艾揚(yáng)格.輔助瑜伽(Iyengar yoga)印度著名的瑜伽大師B.K.S.Iyengar，輔助瑜伽的風(fēng)格是強(qiáng)調(diào)人體生理結(jié)構(gòu)和體位動(dòng)作的合理結(jié)合，輔助瑜伽體系特別強(qiáng)調(diào)做瑜伽姿勢(shì)時(shí)，手腳，骨盆，脊椎等身體部分的配合，強(qiáng)調(diào)正確的位置和肌肉收緊放松的配合，對(duì)細(xì)節(jié)的掌握非常重要。輔助瑜伽的特點(diǎn)是借助大量的輔助工具進(jìn)行體式練習(xí)，如瑜伽磚，伸展帶，墻面等，因此能打好瑜伽姿勢(shì)良好的基礎(chǔ)，以及改善身體姿態(tài)的問(wèn)題，因此，特別鼓勵(lì)學(xué)員借用輔助工具來(lái)提高姿式的準(zhǔn)確性?！拜o助瑜伽”在保留傳統(tǒng)瑜伽課程精髓的同時(shí)，以一整套行之有效的全新訓(xùn)練法則讓練習(xí)者的身心得到充分的鍛煉。適合人群可以是初學(xué)者，也可以是練習(xí)十年的高級(jí)者，您都可以在精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)中更加深入。5.理療瑜伽(女性調(diào)理、背痛修復(fù))理療瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)相似，它屬于自療的系統(tǒng)。瑜伽的觀點(diǎn)認(rèn)為，任何疾病，功能的失調(diào)多源于不妥的生活方式，不良的生活習(xí)慣，不當(dāng)?shù)纳铒嬍?，和?fù)面的心理狀態(tài)。理療瑜伽的課程恰好通過(guò)緩慢，極限的姿勢(shì)配合深長(zhǎng)的呼吸，達(dá)到舒緩調(diào)和，平衡體內(nèi)八大系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌腺系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，感覺(jué)系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)的全面調(diào)理和改善，提高免疫能力，發(fā)揮人體的潛在能力，從而起到自療。理療瑜伽的長(zhǎng)期練習(xí)能解決現(xiàn)代人亞健康的狀況，對(duì)許多慢性疾病或慢性通癥有一定的效果，是實(shí)現(xiàn)自我治療的有效方法!適合所有人。有針對(duì)性的功效體式，對(duì)身體健康的調(diào)整有很大幫助。6. 力量瑜伽(Poweryoga)力量瑜伽是目前在歐美國(guó)家較受歡迎的瑜伽體系之一。力量瑜伽的特點(diǎn)是動(dòng)作連貫而具有動(dòng)感，將力量集中到手臂、腰部、臀部等部位，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)身體扭轉(zhuǎn)，拉伸的幅度大，強(qiáng)調(diào)力量與柔韌性的有機(jī)結(jié)合，側(cè)重于排毒和釋放體內(nèi)過(guò)剩的熱量。同時(shí)瑜伽動(dòng)作側(cè)重于肌肉訓(xùn)練的加強(qiáng)，注重提升身體的耐力。如果能搭配合理的飲食，Power課程有很好的塑身效果。在熟悉基礎(chǔ)瑜伽課程后，通過(guò)Power課程的體式反復(fù)刺激人體內(nèi)的排毒系統(tǒng)，從而加速新陳代謝，可以幫助您盡快塑造出優(yōu)美體態(tài)!適合有強(qiáng)烈塑形意愿的瑜伽愛(ài)好者。7..男子瑜伽。8.青少年瑜伽。9.產(chǎn)后修復(fù)課程。

招生對(duì)象：豐富的課堂，讓學(xué)員學(xué)得更開(kāi)心我們的師資：會(huì)館八年的經(jīng)營(yíng)中，擁有豐富的教學(xué)理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，課程架構(gòu)由較純粹的哈他基礎(chǔ)到深入全面的各類流派組成，始終保持與國(guó)內(nèi)的瑜伽教學(xué)水準(zhǔn)同步，與國(guó)內(nèi)資深教師保持深度合作，打造省會(huì)的瑜伽教學(xué)團(tuán)隊(duì)。在這里，我們確保每一位學(xué)員學(xué)習(xí)結(jié)束都能獨(dú)立上課，成為合格的瑜伽老師。基于這樣的目標(biāo)，會(huì)館將瑜伽教練作為合格的高素質(zhì)專業(yè)人員進(jìn)行培養(yǎng)，2014年會(huì)館隆重推出<職業(yè)教練培養(yǎng)及人才儲(chǔ)備計(jì)劃>我們的優(yōu)勢(shì)：1、一站式培訓(xùn)中心.混合學(xué)習(xí)哈達(dá)瑜伽(初、中、高級(jí))、流瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、理療瑜伽、私教專業(yè)培訓(xùn)2、 全面、規(guī)范、有序的培訓(xùn)。3、與省會(huì)眾多企業(yè)保持長(zhǎng)期合作關(guān)系，成為瑜伽教師指定輸出機(jī)構(gòu)。4、適合任何階段，每一位想走進(jìn)瑜伽，提高自己瑜伽水平的瑜伽愛(ài)好者，研習(xí)者。5、會(huì)館專屬瑜伽教材。我們的課程：會(huì)館秉承印度傳統(tǒng)的瑜伽體系，以“純粹瑜伽.生活瑜伽”為經(jīng)營(yíng)理念分別開(kāi)設(shè)專業(yè)《哈他瑜伽》初、中、高級(jí)教練培訓(xùn)、流瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、理療瑜伽（理療瑜伽（脊柱調(diào)理、背痛修復(fù)、女性調(diào)理瑜伽）、私教專業(yè)培訓(xùn)。 培訓(xùn)課程介紹：1、瑜伽理論及《瑜伽經(jīng)》講解；2、瑜伽體式；3、糾正體式的技巧；4、呼吸控制法； 5、應(yīng)用解剖學(xué)；6、實(shí)際教學(xué)技巧；7、瑜伽教學(xué)的語(yǔ)言藝術(shù)；8、唱誦；9、呼吸與冥想；10、瑜伽的理療教程安排；11、教學(xué)技巧與道德規(guī)范。開(kāi)課時(shí)間：日常班：周一至周五；周末班：周六-周日；【招生對(duì)象】希望成為一名合格的瑜伽老師，想深入學(xué)習(xí)了解瑜伽的朋友；想走進(jìn)瑜伽的生活方式【學(xué)員資歷】：畢業(yè)將頒發(fā)亞太瑜伽學(xué)院證書。

招生對(duì)象：親子兒童瑜伽OGA FOR KIDS兒童瑜伽對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，瑜伽這項(xiàng)調(diào)節(jié)身心的運(yùn)動(dòng)很有意義，它能讓孩子們感覺(jué)到自己在身體成長(zhǎng)中，仿佛小小的嫩芽得到了清潔的水，找回身體*自然的狀態(tài)，遠(yuǎn)離成長(zhǎng)中的小煩惱，小情緒、疾病、增加孩子免疫力。孩子習(xí)練瑜伽有哪些好處呢？◆ 姿勢(shì)調(diào)整：練習(xí)瑜伽可以改善坐姿不良習(xí)慣?！?提高免疫力：強(qiáng)壯呼吸系統(tǒng)，幫助排毒，提升身體的新陳代謝力，進(jìn)而提高抵抗力?！?提升專注力、增加耐心：瑜伽有助于平穩(wěn)思緒，提升小朋友的專注力及耐性，并且加強(qiáng)記憶力及學(xué)習(xí)能力?！?可以培養(yǎng)孩子的自信心：有些孩子性格內(nèi)向，可以慢慢克服扭扭捏捏的態(tài)度，變得活潑大方，不再膽小。◆ 促進(jìn)骨骼的發(fā)育：在孩子長(zhǎng)個(gè)子長(zhǎng)骨骼的期間，簡(jiǎn)單的動(dòng)作能讓孩子們快速健康長(zhǎng)高，茁壯成長(zhǎng)！兒童瑜伽的動(dòng)作比較有趣味性，且經(jīng)過(guò)特別設(shè)計(jì)，切合他們身體發(fā)展的需要，從而達(dá)到瑜伽練習(xí)的預(yù)期效果。適合人群：1、父母一起的親子課程：3-13歲的孩子2、寶貝單獨(dú)習(xí)練的兒童瑜伽：7-13歲的孩子

招生對(duì)象：男子瑜伽課程適合人群：零基礎(chǔ)、愛(ài)健康的男士課程簡(jiǎn)介：瑜伽并不只是女性的專利，男性也非常適合練習(xí)瑜伽。男性練習(xí)瑜伽可以很大程度上緩解工作、家庭帶來(lái)的巨大壓力，調(diào)整頸肩腰的不適，在力量中找到舒展和釋放，找到身體及內(nèi)心的平衡；這種平衡、沉靜融入生活中，讓男人更有力量，更穩(wěn)健的掌握一切，更好的扮演好好兒子、好丈夫、好爸爸的角色。

招生對(duì)象：瑜伽會(huì)員課程適合人群：任何人課程簡(jiǎn)介：1.哈他基礎(chǔ)瑜伽(Hathayoga)瑜伽體系中較實(shí)用的一個(gè)體系，基礎(chǔ)瑜伽課程適合于瑜伽的初學(xué)者和中級(jí)學(xué)員，同時(shí)也適合任何想鞏固瑜伽基本知識(shí)的學(xué)員?；A(chǔ)瑜伽的課程融合了瑜伽及相關(guān)的運(yùn)動(dòng)科學(xué)，它強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)瑜伽基本體位的正確調(diào)整，強(qiáng)調(diào)呼吸的專注和身體的感受結(jié)合。基礎(chǔ)瑜伽課程在體位的編排上順序柔和，速度舒緩，注重學(xué)員對(duì)每一個(gè)體式的感覺(jué)，不要求完美，非常有助于集中練習(xí)者的精神，而達(dá)到瑜伽所引導(dǎo)的內(nèi)心平靜，從而給身體和精神帶來(lái)深層次的放松。包括了一系列的練習(xí)，通過(guò)身體的姿勢(shì)、呼吸和放松的技巧，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練目的。它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處。在于推動(dòng)有節(jié)奏的呼吸和開(kāi)發(fā)身體潛能。適合所有瑜伽愛(ài)好者，初學(xué)者，均能夠流暢習(xí)練的瑜伽課程。2. 流瑜伽流瑜伽，傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體，它的教義與難度介于兩者之間。在練習(xí)的過(guò)程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來(lái)強(qiáng)健身體，它的體式銜接給人一氣呵成之感，“Flow”意為“流水”，其動(dòng)作象流水一樣連續(xù)不斷的含義，在流瑜伽的練習(xí)過(guò)程中感受各種組合順序的動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)的意思，一般是用來(lái)區(qū)別傳統(tǒng)普通哈他瑜伽課中單個(gè)體式的鍛煉方法。流瑜伽體式安排相比較而言柔和簡(jiǎn)單一些，也可以稍微有些挑戰(zhàn)性，但它的較大特點(diǎn)是靈活空間比較大。適合需要提升體式能量，追求課程的整體連貫性，有一定基礎(chǔ)的瑜伽愛(ài)好者。3. 艾揚(yáng)格.輔助瑜伽(Iyengar yoga)印度著名的瑜伽大師B.K.S.Iyengar，輔助瑜伽的風(fēng)格是強(qiáng)調(diào)人體生理結(jié)構(gòu)和體位動(dòng)作的合理結(jié)合，輔助瑜伽體系特別強(qiáng)調(diào)做瑜伽姿勢(shì)時(shí)，手腳，骨盆，脊椎等身體部分的配合，強(qiáng)調(diào)正確的位置和肌肉收緊放松的配合，對(duì)細(xì)節(jié)的掌握非常重要。輔助瑜伽的特點(diǎn)是借助大量的輔助工具進(jìn)行體式練習(xí)，如瑜伽磚，伸展帶，墻面等，因此能打好瑜伽姿勢(shì)良好的基礎(chǔ)，以及改善身體姿態(tài)的問(wèn)題，因此，特別鼓勵(lì)學(xué)員借用輔助工具來(lái)提高姿式的準(zhǔn)確性?！拜o助瑜伽”在保留傳統(tǒng)瑜伽課程精髓的同時(shí)，以一整套行之有效的全新訓(xùn)練法則讓練習(xí)者的身心得到充分的鍛煉。適合人群可以是初學(xué)者，也可以是練習(xí)十年的高級(jí)者，您都可以在精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)中更加深入。4.理療瑜伽(女性調(diào)理、背痛修復(fù)、肩頸理療等)理療瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)相似，它屬于自療的系統(tǒng)。瑜伽的觀點(diǎn)認(rèn)為，任何疾病，功能的失調(diào)多源于不妥的生活方式，不良的生活習(xí)慣，不當(dāng)?shù)纳铒嬍常拓?fù)面的心理狀態(tài)。理療瑜伽的課程恰好通過(guò)緩慢，極限的姿勢(shì)配合深長(zhǎng)的呼吸，達(dá)到舒緩調(diào)和，平衡體內(nèi)八大系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌腺系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，感覺(jué)系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)的全面調(diào)理和改善，提高免疫能力，發(fā)揮人體的潛在能力，從而起到自療。理療瑜伽的長(zhǎng)期練習(xí)能解決現(xiàn)代人亞健康的狀況，對(duì)許多慢性疾病或慢性通癥有一定的效果，是實(shí)現(xiàn)自我治療的有效方法!適合所有人。有針對(duì)性的功效體式，對(duì)身體健康的調(diào)整有很大幫助。

招生對(duì)象：瘦身精品小班- 課程特色 -◆ 全程指導(dǎo)監(jiān)督飲食習(xí)練，線上與線下完美結(jié)合，幫助更好的達(dá)到目標(biāo)及維持效果；◆ “7分吃 3分練”讓食物與瑜伽完美結(jié)合！營(yíng)養(yǎng)吃，健康瘦，成就美好身材；◆ 練習(xí)課程，以多元化的訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練過(guò)程中感受心肺功能、肌力、肌耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面獲得的極大提高；◆ 打破傳統(tǒng)枯燥的練習(xí)模式，感受趣味性練習(xí)，在課程中充分享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)；◆ 42天完美蛻變之旅，為你重塑健康美好的生活方式！“惠”家承諾在課程中：◇ 定期身體測(cè)試評(píng)估，及時(shí)了解您的身體動(dòng)態(tài)；◇ 全程提供健康飲食的指導(dǎo)方案；◇ 完全配合老師指導(dǎo)，課程結(jié)束后減重 6-10 斤。- 課程適合人群 -a、需要減重減脂、改善體形的人群；b、需要調(diào)理身體、增強(qiáng)體質(zhì)的人群；c、長(zhǎng)期久坐伏案身體處于亞健康狀況的人群；d、對(duì)自己形體不滿意，想要雕塑形體的人群

招生對(duì)象：企業(yè)瑜伽課程課程簡(jiǎn)介：現(xiàn)代社會(huì)的巨大壓力和繁忙的工作,是否已經(jīng)讓你的員工開(kāi)始身心俱疲是否你已經(jīng)慢慢的發(fā)現(xiàn)員工的工作積極性隨著時(shí)間在不斷地流逝!惠瑜伽會(huì)館將根據(jù)員工身心狀況,為您的企事單位訂制專業(yè)有效的瑜伽課程!使瑜伽成為您企業(yè)文化建設(shè)的得力助手！瑜伽是一門修心益智的健康科學(xué)，同時(shí)是培養(yǎng)信心與勇氣潛能的科學(xué)。也是放松身體，緩解疲勞，為健康生命充電的能量補(bǔ)充方法。持續(xù)的練習(xí)瑜伽，可以緩解辦公室久坐帶給身體的緊張、僵緊，緩解頸椎、腰椎疲勞，更可以起到減肥瘦身和排毒的功效。同時(shí)瑜伽還可以舒緩緊張的工作帶給員工的巨大壓力，讓員工身心健康的工作！【惠瑜伽】專門設(shè)立的企業(yè)瑜伽課程在于提高企事業(yè)單位員工的身心健康狀態(tài)，使團(tuán)隊(duì)的每一位員工以健康的身體，積極的心態(tài)投入到工作當(dāng)中，為團(tuán)隊(duì)的建設(shè)與發(fā)展奠定強(qiáng)大的員工健康基礎(chǔ)。服務(wù)優(yōu)勢(shì)：惠瑜伽（亞太館）歷經(jīng)十年的成長(zhǎng)，與省會(huì)眾多企業(yè)長(zhǎng)期保持著瑜伽培訓(xùn)的合作，曾多次為省會(huì)大型活動(dòng)舉辦過(guò)瑜伽短期指導(dǎo)培訓(xùn)，有豐富的企業(yè)瑜伽指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，在業(yè)界頗具知名度．企業(yè)訂制：根據(jù)企業(yè)員工不同的狀況和企業(yè)文化發(fā)展的需求，為您的企業(yè)訂制不同的瑜伽課程