招生對象：艾揚格.輔助瑜伽(Iyengar yoga)印度著名的瑜伽大師B.K.S.Iyengar，輔助瑜伽的風格是強調(diào)人體生理結(jié)構(gòu)和體位動作的合理結(jié)合，輔助瑜伽體系特別強調(diào)做瑜伽姿勢時，手腳，骨盆，脊椎等身體部分的配合，強調(diào)正確的位置和肌肉收緊放松的配合，對細節(jié)的掌握非常重要。輔助瑜伽的特點是借助大量的輔助工具進行體式練習，如瑜伽磚，伸展帶，墻面等，因此能打好瑜伽姿勢良好的基礎(chǔ)，以及改善身體姿態(tài)的問題，因此，特別鼓勵學員借用輔助工具來提高姿式的準確性?！拜o助瑜伽”在保留傳統(tǒng)瑜伽課程精髓的同時，以一整套行之有效的全新訓練法則讓練習者的身心得到充分的鍛煉。適合人群可以是初學者，也可以是練習十年的高級者，您都可以在精準的學習中更加深入。

招生對象：會員課程分類為：私教理療課程時刻關(guān)注到學員的練習反應，掌握其接受體式的能力，及時地調(diào)整上課的練習強度。在私教老師的指導下，學員更容易掌握正確的練習方法，學員和老師能夠及時并準確地交流。學員對瑜伽每一個動作所帶來的身體感受會更深，更容易集中注意力， 可以完全放松地融入整個瑜伽練習的過程。讓學員學習一些適合自己身體能力的動作，不盲目追求高難度的動作，這樣可以大大減少受傷的機會?？梢宰寣W員知道所學動作的名稱，功效，加深對所學動作的掌握程度。較重要的是，一對一的授課方式，可以讓學員正確地掌握每個動作怎樣配合呼吸去做，令學員在較短的時間內(nèi)感受到身心靈的提升，領(lǐng)略到練習瑜伽的好處，從而讓瑜伽成為更加有效的健身方式，2.哈他基礎(chǔ)瑜伽(Hathayoga)瑜伽體系中較實用的一個體系，基礎(chǔ)瑜伽課程適合于瑜伽的初學者和中級學員，同時也適合任何想鞏固瑜伽基本知識的學員?；A(chǔ)瑜伽的課程融合了瑜伽及相關(guān)的運動科學，它強調(diào)學習瑜伽基本體位的正確調(diào)整，強調(diào)呼吸的專注和身體的感受結(jié)合。基礎(chǔ)瑜伽課程在體位的編排上順序柔和，速度舒緩，注重學員對每一個體式的感覺，不要求完美，非常有助于集中練習者的精神，而達到瑜伽所引導的內(nèi)心平靜，從而給身體和精神帶來深層次的放松。包括了一系列的練習，通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達到訓練目的。它對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處。在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。適合所有瑜伽愛好者，初學者，均能夠流暢習練的瑜伽課程。3. 流瑜伽。流瑜伽，傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體，它的教義與難度介于兩者之間。在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它的體式銜接給人一氣呵成之感，“Flow”意為“流水”，其動作象流水一樣連續(xù)不斷的含義，在流瑜伽的練習過程中感受各種組合順序的動中有靜，靜中有動的意思，一般是用來區(qū)別傳統(tǒng)普通哈他瑜伽課中單個體式的鍛煉方法。流瑜伽體式安排相比較而言柔和簡單一些，也可以稍微有些挑戰(zhàn)性，但它的較大特點是靈活空間比較大。適合需要提升體式能量，追求課程的整體連貫性，有一定基礎(chǔ)的瑜伽愛好者。4. 艾揚格.輔助瑜伽(Iyengar yoga)印度著名的瑜伽大師B.K.S.Iyengar，輔助瑜伽的風格是強調(diào)人體生理結(jié)構(gòu)和體位動作的合理結(jié)合，輔助瑜伽體系特別強調(diào)做瑜伽姿勢時，手腳，骨盆，脊椎等身體部分的配合，強調(diào)正確的位置和肌肉收緊放松的配合，對細節(jié)的掌握非常重要。輔助瑜伽的特點是借助大量的輔助工具進行體式練習，如瑜伽磚，伸展帶，墻面等，因此能打好瑜伽姿勢良好的基礎(chǔ)，以及改善身體姿態(tài)的問題，因此，特別鼓勵學員借用輔助工具來提高姿式的準確性?！拜o助瑜伽”在保留傳統(tǒng)瑜伽課程精髓的同時，以一整套行之有效的全新訓練法則讓練習者的身心得到充分的鍛煉。適合人群可以是初學者，也可以是練習十年的高級者，您都可以在精準的學習中更加深入。5.理療瑜伽(女性調(diào)理、背痛修復)理療瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡學相似，它屬于自療的系統(tǒng)。瑜伽的觀點認為，任何疾病，功能的失調(diào)多源于不妥的生活方式，不良的生活習慣，不當?shù)纳铒嬍?，和負面的心理狀態(tài)。理療瑜伽的課程恰好通過緩慢，極限的姿勢配合深長的呼吸，達到舒緩調(diào)和，平衡體內(nèi)八大系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌腺系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，運動系統(tǒng)，感覺系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)的全面調(diào)理和改善，提高免疫能力，發(fā)揮人體的潛在能力，從而起到自療。理療瑜伽的長期練習能解決現(xiàn)代人亞健康的狀況，對許多慢性疾病或慢性通癥有一定的效果，是實現(xiàn)自我治療的有效方法!適合所有人。有針對性的功效體式，對身體健康的調(diào)整有很大幫助。6. 力量瑜伽(Poweryoga)力量瑜伽是目前在歐美國家較受歡迎的瑜伽體系之一。力量瑜伽的特點是動作連貫而具有動感，將力量集中到手臂、腰部、臀部等部位，持續(xù)時間長，對身體扭轉(zhuǎn)，拉伸的幅度大，強調(diào)力量與柔韌性的有機結(jié)合，側(cè)重于排毒和釋放體內(nèi)過剩的熱量。同時瑜伽動作側(cè)重于肌肉訓練的加強，注重提升身體的耐力。如果能搭配合理的飲食，Power課程有很好的塑身效果。在熟悉基礎(chǔ)瑜伽課程后，通過Power課程的體式反復刺激人體內(nèi)的排毒系統(tǒng)，從而加速新陳代謝，可以幫助您盡快塑造出優(yōu)美體態(tài)!適合有強烈塑形意愿的瑜伽愛好者。7..男子瑜伽。8.青少年瑜伽。9.產(chǎn)后修復課程。

招生對象：豐富的課堂，讓學員學得更開心我們的師資：會館八年的經(jīng)營中，擁有豐富的教學理念和實踐經(jīng)驗，課程架構(gòu)由較純粹的哈他基礎(chǔ)到深入全面的各類流派組成，始終保持與國內(nèi)的瑜伽教學水準同步，與國內(nèi)資深教師保持深度合作，打造省會的瑜伽教學團隊。在這里，我們確保每一位學員學習結(jié)束都能獨立上課，成為合格的瑜伽老師?；谶@樣的目標，會館將瑜伽教練作為合格的高素質(zhì)專業(yè)人員進行培養(yǎng)，2014年會館隆重推出<職業(yè)教練培養(yǎng)及人才儲備計劃>我們的優(yōu)勢：1、一站式培訓中心.混合學習哈達瑜伽(初、中、高級)、流瑜伽、艾揚格瑜伽、理療瑜伽、私教專業(yè)培訓2、 全面、規(guī)范、有序的培訓。3、與省會眾多企業(yè)保持長期合作關(guān)系，成為瑜伽教師指定輸出機構(gòu)。4、適合任何階段，每一位想走進瑜伽，提高自己瑜伽水平的瑜伽愛好者，研習者。5、會館專屬瑜伽教材。我們的課程：會館秉承印度傳統(tǒng)的瑜伽體系，以“純粹瑜伽.生活瑜伽”為經(jīng)營理念分別開設專業(yè)《哈他瑜伽》初、中、高級教練培訓、流瑜伽、艾揚格瑜伽、理療瑜伽（理療瑜伽（脊柱調(diào)理、背痛修復、女性調(diào)理瑜伽）、私教專業(yè)培訓。 培訓課程介紹：1、瑜伽理論及《瑜伽經(jīng)》講解；2、瑜伽體式；3、糾正體式的技巧；4、呼吸控制法； 5、應用解剖學；6、實際教學技巧；7、瑜伽教學的語言藝術(shù)；8、唱誦；9、呼吸與冥想；10、瑜伽的理療教程安排；11、教學技巧與道德規(guī)范。開課時間：日常班：周一至周五；周末班：周六-周日；【招生對象】希望成為一名合格的瑜伽老師，想深入學習了解瑜伽的朋友；想走進瑜伽的生活方式【學員資歷】：畢業(yè)將頒發(fā)亞太瑜伽學院證書。

招生對象：親子兒童瑜伽OGA FOR KIDS兒童瑜伽對于孩子們來說，瑜伽這項調(diào)節(jié)身心的運動很有意義，它能讓孩子們感覺到自己在身體成長中，仿佛小小的嫩芽得到了清潔的水，找回身體*自然的狀態(tài)，遠離成長中的小煩惱，小情緒、疾病、增加孩子免疫力。孩子習練瑜伽有哪些好處呢？◆ 姿勢調(diào)整：練習瑜伽可以改善坐姿不良習慣?！?提高免疫力：強壯呼吸系統(tǒng)，幫助排毒，提升身體的新陳代謝力，進而提高抵抗力?！?提升專注力、增加耐心：瑜伽有助于平穩(wěn)思緒，提升小朋友的專注力及耐性，并且加強記憶力及學習能力?！?可以培養(yǎng)孩子的自信心：有些孩子性格內(nèi)向，可以慢慢克服扭扭捏捏的態(tài)度，變得活潑大方，不再膽小?！?促進骨骼的發(fā)育：在孩子長個子長骨骼的期間，簡單的動作能讓孩子們快速健康長高，茁壯成長！兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經(jīng)過特別設計，切合他們身體發(fā)展的需要，從而達到瑜伽練習的預期效果。適合人群：1、父母一起的親子課程：3-13歲的孩子2、寶貝單獨習練的兒童瑜伽：7-13歲的孩子

招生對象：男子瑜伽課程適合人群：零基礎(chǔ)、愛健康的男士課程簡介：瑜伽并不只是女性的專利，男性也非常適合練習瑜伽。男性練習瑜伽可以很大程度上緩解工作、家庭帶來的巨大壓力，調(diào)整頸肩腰的不適，在力量中找到舒展和釋放，找到身體及內(nèi)心的平衡；這種平衡、沉靜融入生活中，讓男人更有力量，更穩(wěn)健的掌握一切，更好的扮演好好兒子、好丈夫、好爸爸的角色。

招生對象：瑜伽會員課程適合人群：任何人課程簡介：1.哈他基礎(chǔ)瑜伽(Hathayoga)瑜伽體系中較實用的一個體系，基礎(chǔ)瑜伽課程適合于瑜伽的初學者和中級學員，同時也適合任何想鞏固瑜伽基本知識的學員?；A(chǔ)瑜伽的課程融合了瑜伽及相關(guān)的運動科學，它強調(diào)學習瑜伽基本體位的正確調(diào)整，強調(diào)呼吸的專注和身體的感受結(jié)合?；A(chǔ)瑜伽課程在體位的編排上順序柔和，速度舒緩，注重學員對每一個體式的感覺，不要求完美，非常有助于集中練習者的精神，而達到瑜伽所引導的內(nèi)心平靜，從而給身體和精神帶來深層次的放松。包括了一系列的練習，通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達到訓練目的。它對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處。在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。適合所有瑜伽愛好者，初學者，均能夠流暢習練的瑜伽課程。2. 流瑜伽流瑜伽，傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體，它的教義與難度介于兩者之間。在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它的體式銜接給人一氣呵成之感，“Flow”意為“流水”，其動作象流水一樣連續(xù)不斷的含義，在流瑜伽的練習過程中感受各種組合順序的動中有靜，靜中有動的意思，一般是用來區(qū)別傳統(tǒng)普通哈他瑜伽課中單個體式的鍛煉方法。流瑜伽體式安排相比較而言柔和簡單一些，也可以稍微有些挑戰(zhàn)性，但它的較大特點是靈活空間比較大。適合需要提升體式能量，追求課程的整體連貫性，有一定基礎(chǔ)的瑜伽愛好者。3. 艾揚格.輔助瑜伽(Iyengar yoga)印度著名的瑜伽大師B.K.S.Iyengar，輔助瑜伽的風格是強調(diào)人體生理結(jié)構(gòu)和體位動作的合理結(jié)合，輔助瑜伽體系特別強調(diào)做瑜伽姿勢時，手腳，骨盆，脊椎等身體部分的配合，強調(diào)正確的位置和肌肉收緊放松的配合，對細節(jié)的掌握非常重要。輔助瑜伽的特點是借助大量的輔助工具進行體式練習，如瑜伽磚，伸展帶，墻面等，因此能打好瑜伽姿勢良好的基礎(chǔ)，以及改善身體姿態(tài)的問題，因此，特別鼓勵學員借用輔助工具來提高姿式的準確性。“輔助瑜伽”在保留傳統(tǒng)瑜伽課程精髓的同時，以一整套行之有效的全新訓練法則讓練習者的身心得到充分的鍛煉。適合人群可以是初學者，也可以是練習十年的高級者，您都可以在精準的學習中更加深入。4.理療瑜伽(女性調(diào)理、背痛修復、肩頸理療等)理療瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡學相似，它屬于自療的系統(tǒng)。瑜伽的觀點認為，任何疾病，功能的失調(diào)多源于不妥的生活方式，不良的生活習慣，不當?shù)纳铒嬍?，和負面的心理狀態(tài)。理療瑜伽的課程恰好通過緩慢，極限的姿勢配合深長的呼吸，達到舒緩調(diào)和，平衡體內(nèi)八大系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌腺系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，運動系統(tǒng)，感覺系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)的全面調(diào)理和改善，提高免疫能力，發(fā)揮人體的潛在能力，從而起到自療。理療瑜伽的長期練習能解決現(xiàn)代人亞健康的狀況，對許多慢性疾病或慢性通癥有一定的效果，是實現(xiàn)自我治療的有效方法!適合所有人。有針對性的功效體式，對身體健康的調(diào)整有很大幫助。

招生對象：瘦身精品小班- 課程特色 -◆ 全程指導監(jiān)督飲食習練，線上與線下完美結(jié)合，幫助更好的達到目標及維持效果；◆ “7分吃 3分練”讓食物與瑜伽完美結(jié)合！營養(yǎng)吃，健康瘦，成就美好身材；◆ 練習課程，以多元化的訓練方法，在訓練過程中感受心肺功能、肌力、肌耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面獲得的極大提高；◆ 打破傳統(tǒng)枯燥的練習模式，感受趣味性練習，在課程中充分享受運動的快樂；◆ 42天完美蛻變之旅，為你重塑健康美好的生活方式！“惠”家承諾在課程中：◇ 定期身體測試評估，及時了解您的身體動態(tài)；◇ 全程提供健康飲食的指導方案；◇ 完全配合老師指導，課程結(jié)束后減重 6-10 斤。- 課程適合人群 -a、需要減重減脂、改善體形的人群；b、需要調(diào)理身體、增強體質(zhì)的人群；c、長期久坐伏案身體處于亞健康狀況的人群；d、對自己形體不滿意，想要雕塑形體的人群

招生對象：企業(yè)瑜伽課程課程簡介：現(xiàn)代社會的巨大壓力和繁忙的工作,是否已經(jīng)讓你的員工開始身心俱疲是否你已經(jīng)慢慢的發(fā)現(xiàn)員工的工作積極性隨著時間在不斷地流逝!惠瑜伽會館將根據(jù)員工身心狀況,為您的企事單位訂制專業(yè)有效的瑜伽課程!使瑜伽成為您企業(yè)文化建設的得力助手！瑜伽是一門修心益智的健康科學，同時是培養(yǎng)信心與勇氣潛能的科學。也是放松身體，緩解疲勞，為健康生命充電的能量補充方法。持續(xù)的練習瑜伽，可以緩解辦公室久坐帶給身體的緊張、僵緊，緩解頸椎、腰椎疲勞，更可以起到減肥瘦身和排毒的功效。同時瑜伽還可以舒緩緊張的工作帶給員工的巨大壓力，讓員工身心健康的工作！【惠瑜伽】專門設立的企業(yè)瑜伽課程在于提高企事業(yè)單位員工的身心健康狀態(tài)，使團隊的每一位員工以健康的身體，積極的心態(tài)投入到工作當中，為團隊的建設與發(fā)展奠定強大的員工健康基礎(chǔ)。服務優(yōu)勢：惠瑜伽（亞太館）歷經(jīng)十年的成長，與省會眾多企業(yè)長期保持著瑜伽培訓的合作，曾多次為省會大型活動舉辦過瑜伽短期指導培訓，有豐富的企業(yè)瑜伽指導經(jīng)驗，在業(yè)界頗具知名度．企業(yè)訂制：根據(jù)企業(yè)員工不同的狀況和企業(yè)文化發(fā)展的需求，為您的企業(yè)訂制不同的瑜伽課程