招生對(duì)象：維密極速瘦身班課程介紹：維秘極速瘦身班一期10天課程，課前老師會(huì)統(tǒng)一做身體評(píng)估，同時(shí)拍照、測(cè)量三維、體重?cái)?shù)據(jù)記錄，每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)，同時(shí)由專業(yè)的老師群監(jiān)督指導(dǎo)每位學(xué)員的飲食、作息、排便情況、體重變化等。 一期減重4-14斤不等，腰圍減少5-15公分不等；不反彈不痛苦，健康減肥，快樂燃脂。課程人數(shù)： 8人適合人群：主要針對(duì)虛胖、蘋果或梨形身材、長(zhǎng)期伏案久坐等沒有任何運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)員。課程內(nèi)容：1、有氧運(yùn)動(dòng)（波塑球減脂）2、普拉提（減脂塑形）3、球瑜伽（腹部核心）4、空中瑜伽、啞鈴（纖細(xì)手臂）

招生對(duì)象：20h理療瑜伽環(huán)私教培訓(xùn)瑜伽環(huán)介紹：近期在瑜伽館MYRing是較受歡迎瑜伽課程之一。體驗(yàn)過的人說，MYRING是有一種按摩功能，放松到緊的肌肉，這個(gè)功能幫助到瑜伽動(dòng)作更加正確，也是非常有用的瑜伽工具去加強(qiáng)核心力量。它也可以緩解疼痛傷痛，同樣也解除肌肉功能的不平衡。那些在骨骼周圍的肌肉必須柔軟，有彈性以及能有好的功能性，這樣才能使骨骼挺立和活動(dòng)順暢。MYRING的獨(dú)特曲線符合我們身體每一部分。 MYRING是適合身體每一個(gè)角落，所以找到準(zhǔn)確的點(diǎn)進(jìn)行按摩以及肌肉準(zhǔn)確粘合的位置放松它。 一旦你用MYRING去緩解肌肉后，為了防止讓它們?cè)僖淮巫兙o，你必須保持肌肉平衡。使用MYRING安全有效瑜伽練習(xí)將幫你建立柔軔，力量和核心穩(wěn)定。好好使用MYRING創(chuàng)建一個(gè)無(wú)痛苦，有活力，輕盈和健康的身心。課程內(nèi)容： 1、How to use MYRing 如何使用瑜伽環(huán) 2、Precautions when using MYRing 使用瑜伽環(huán)需注意 3、Asana Practice with MYRing 體式練習(xí) 4、Supine asana series 仰臥體式序列 5、Prone asana series 俯臥體式序列 6、Four points asana series 四個(gè)點(diǎn)體式序列 7、Seating asana series 坐姿體式序列 8、Standing asana series 站立體式序列 9、MYRing Therapy for relaxation 放松理療Foot & Toes 腳和腳趾 Calf & Hamstring 小腿和胭繩肌 Hip & Pelvic 體部和骨盆 Lower & upper back 下腰部和上背部 Shoulder & Neck 肩膀和頸部 10、Hands on assist with Myring 用手輔且力 11、How to configure MYRing Yoga sequence 如何設(shè)置MYRING瑜伽序列 12、Forward bending sequence 前屈序列 13、Backward bending sequence 后彎序列14、Hip opening sequence 開髖序列 15、Balance sequence 平衡序列 16、MYRing yoga practice 瑜伽練習(xí) 17、MYRing Vinyasa 串聯(lián) 18、MYRing Healing 療愈 19、MYRing Restorative 修復(fù) 20、Practice of making own class sequence 創(chuàng)建自我排序練習(xí) 21、MYRing Therapy for Pain release 疼痛釋放理療 22、Plantar fasciitis 足底筋膜 23、Varicose vein靜脈曲張 24、Knee pain膝蓋疼痛 25、Pelvic pain 骨盆痛 26、Back pain后背痛 27、Stegnosis 28、Frozen shoulder 圓肩 29、Turtle neck syndrome 龜頸綜合癥 30、MYRing Threapy for Private lesson 私教理療招生對(duì)象：零基礎(chǔ)學(xué)員、在校大學(xué)生想精進(jìn)自我練習(xí)者；瑜伽愛好者；想將瑜伽作為職業(yè)規(guī)劃者；想開瑜伽館者；想擁有自由職業(yè)者等。

招生對(duì)象：30h空中瑜伽培訓(xùn)課程內(nèi)容：1、空中瑜伽簡(jiǎn)介及空中吊床的正確、安全使用2、精講空中瑜伽的運(yùn)動(dòng)解剖3、空中瑜伽基本進(jìn)入體式4、空中瑜伽初、中、高級(jí)拜日體式5、空中瑜伽與陸地瑜伽正位原則、流瑜伽、普拉提、芭蕾完美結(jié)合6、空中瑜伽熱身系列7、空中理療篇一針對(duì)肩頸、骨盆、脊柱、膝蓋等亞健康問題修復(fù)。8、空中塑形篇一腹部核心激活、根基穩(wěn)定、腿型矯正、肩袖力量等9、空中技巧篇一飛行、旋轉(zhuǎn)、倒立、翻轉(zhuǎn)等技巧性體式的解鎖和串聯(lián)10、空中瑜伽的矯正藝術(shù)11、空中瑜伽的呼吸法和冥想放松12、空中瑜伽排課原則招生對(duì)象：零基礎(chǔ)學(xué)員、在校大學(xué)生想精進(jìn)自我練習(xí)者；瑜伽愛好者；想將瑜伽作為職業(yè)規(guī)劃者；想開瑜伽館者；想擁有自由職業(yè)者等

招生對(duì)象：150h哈他培訓(xùn)課程內(nèi)容：1、人體解剖學(xué)、生物力學(xué)精講（包含人體主要肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)及經(jīng)絡(luò)等）2、瑜伽文化、呼吸、手印及阿育吠陀。3、瑜伽體式包含初、中、高級(jí)，精講體式口令詞表述、變體、矯正手法、注意事項(xiàng)、理療功效。4、身體評(píng)估課程包含：體態(tài)評(píng)估、手法評(píng)估、靜態(tài)評(píng)估、動(dòng)態(tài)評(píng)估，教您如何正確給自己級(jí)會(huì)員進(jìn)行身體評(píng)估，做專業(yè)負(fù)責(zé)的高素質(zhì)瑜伽老師。5、瑜伽理療包含呼吸法、瑜伽理療原則、理療方案的制定，教您如何用瑜伽方法解決常見的頸椎病、高低肩、脊柱側(cè)彎、腰肌勞損、腰間盤突出、骨盆傾斜、X、0型腿、拇指外翻等亞健康癥狀。6、如何編排一節(jié)60分鐘/75分鐘/90分鐘的課程、編課原則、如何編排主題特色課程。7、經(jīng)期瑜伽序列課程8、健康與飲食9、瑜伽考核（考試包含理論和實(shí)踐）10、瑜伽實(shí)踐招生對(duì)象：零基礎(chǔ)學(xué)員、在校大學(xué)生想精進(jìn)自我練習(xí)者；瑜伽愛好者；想將瑜伽作為職業(yè)規(guī)劃者；想開瑜伽館者；想擁有自由職業(yè)者等