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招生對(duì)象:瑜伽墻繩的運(yùn)用功能很多,有懸吊、力量訓(xùn)練、倒掛、輔助加深拉伸、牽引、前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)等體式,在繩子的牽引下,你的身體會(huì)得到良好的支撐從而確保安全,你可以放心的去伸展你的身體
招生對(duì)象:流瑜伽是時(shí)下很流行的一種瑜伽派系在練習(xí)的過(guò)程中如行云流水般流暢整體體式安排上講究流動(dòng)性和連貫性起落轉(zhuǎn)承有致有序比較注重伸展性 力量性 柔韌性 耐力 專注力讓每個(gè)體式都能使用不同的連接方式(vinyasa)進(jìn)行緊密串聯(lián)是習(xí)練者從基礎(chǔ)到高級(jí)必須培養(yǎng)的過(guò)程它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感Flow Yoga中的Flow意為"流動(dòng).流暢"所以稱"流瑜伽"當(dāng)流水遇到巖石時(shí) 會(huì)激起浪花流瑜伽也穿插有快速的節(jié)拍性動(dòng)作組合
招生對(duì)象:空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動(dòng)性。
招生對(duì)象:懷孕期間,孕婦會(huì)因?yàn)樯眢w的不斷變化而處于精神緊張的狀態(tài),尤其是背部要承受新增的壓力。孕產(chǎn)瑜伽練習(xí)能平衡孕婦不斷增大的腹部并使之保持良好的體態(tài)。還有助于分娩前打開骨盆,通過(guò)對(duì)盆底的調(diào)整可以更好的控制分娩,減少并發(fā)癥并加速產(chǎn)后恢復(fù)。
招生對(duì)象:為什么選擇一對(duì)一私教:1一對(duì)一教學(xué),尊貴服務(wù)2、時(shí)間和場(chǎng)地的自由化3、大眾集體會(huì)員課的不足4、針對(duì)性強(qiáng),避免盲從
隨心瑜伽普拉提學(xué)院 隨心瑜伽簡(jiǎn)介 隨心瑜伽核心優(yōu)勢(shì)MyFlowYOGA隨心瑜伽&普拉提學(xué)院坐落于玫瑰灣-美麗的北歐風(fēng)情街,環(huán)境清新優(yōu)雅,鬧中取靜,被稱為夢(mèng)幻的瑜伽館。MyFlow代表隨心流動(dòng),本館是以流瑜伽和普拉提功能性訓(xùn)練、師資培訓(xùn)為主以及多種流派課程綜合的教學(xué)模式。隨心瑜伽簡(jiǎn)介 MyFlowYOGA隨心瑜伽&普拉提學(xué)院坐落于玫瑰灣-美麗的北歐風(fēng)情街,環(huán)境清新優(yōu)雅,鬧中取靜,被稱為夢(mèng)幻的瑜伽館。MyFlow代表隨心流動(dòng),本館是以流瑜伽和普[詳情]
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