招生對象：學(xué)習(xí)內(nèi)容 太極拳基本功、樁功、太極禮儀、太極拳各種纏絲勁、陳氏太極拳精要十八式、老架一路、二路、陳氏太極拳競賽套路、太極推手、太極刀、太極劍等各種器械。（具體課程安排與選擇，請老師） 分班情況（隨到隨學(xué)，先體驗(yàn)后報(bào)名） 1. 少兒班：適合5-10歲的兒童 2. 少年班：適合11-18歲人群學(xué)習(xí) 3. 成人班：適合18歲以上人群學(xué)習(xí) 4. 老年班：適合60歲以上人群學(xué)習(xí) 5. 入門班：適合剛接觸太極拳，零基礎(chǔ)的人群選擇，先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)與套路，為后期提升打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 6. 進(jìn)階班：適合有基礎(chǔ)的學(xué)員，在原來學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行提高。

招生對象：少兒練習(xí)武術(shù)的好處具體表現(xiàn)在以下四個(gè)方面： 健體：武術(shù)的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、彈跳、障礙躲閃、拉伸等動(dòng)作，可使少兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)少兒的體力和柔韌性。 啟智：武術(shù)可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展少兒的空間轉(zhuǎn)換、型體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。 育心：武術(shù)需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位，從而發(fā)展了少兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，著鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對人、事、物的正確態(tài)度。 知禮：武術(shù)推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師生間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。

招生對象：一、學(xué)習(xí)內(nèi)容 1、散打基本功： 肩臂練習(xí)：壓肩、繞環(huán)、掄臂等 腿部練習(xí)：正壓腿、側(cè)壓腿、弓步壓腿、仆步壓腿、橫叉、豎叉 2、散打技術(shù)： 步型：開立步、弓步、高虛步、丁步、馬步、仆步 步法：進(jìn)步、退步、上步、撤步、插步、換步、縱步、墊步、躍步、沖刺步 拳法：左右直拳、左右擺拳、左右勾拳、左右彈拳、左右鞭拳 踢腿：左右正蹬腿、左右側(cè)踹腿、、左右鞭腿、左右勾踢腿 防守：后閃、側(cè)閃、下躲閃、拍擋、拍壓、格擋、前抄抱、側(cè)抄抱 摔法：夾頸過背、抱腰過背、插抱打腿、抱雙腿前頂、抱單腿靠別、抱單腿上托、抱單腿打腿 3、散打?qū)崙?zhàn)技術(shù)： 條件實(shí)戰(zhàn)：拳法、腿法 模擬實(shí)戰(zhàn)：拳法＋腿法＋摔法 實(shí)戰(zhàn)：教學(xué)比賽實(shí)戰(zhàn) 4、女子防身術(shù) 5、擒拿格斗、特技 （學(xué)習(xí)內(nèi)容可搭配）二、分班情況（隨到隨學(xué)，先體驗(yàn)后報(bào)名） 1. 少年班：適合15-18歲人群學(xué)習(xí) 2. 成人班：適合18歲以上人群學(xué)習(xí) 3. 入門班：適合剛接觸散打，零基礎(chǔ)的人群選擇，先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)與套路，為后期提升打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 4. 進(jìn)階班：適合有基礎(chǔ)的學(xué)員，在原來學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行提高。

招生對象：一、學(xué)習(xí)內(nèi)容 1、武術(shù)基本功：肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻和組合動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)。 2、拳術(shù)：現(xiàn)代較為流行的分類方法是把拳術(shù)分為以下5類：①內(nèi)家拳類。包括內(nèi)家拳、太極拳、形意拳、八卦掌、心意拳等。②長拳類。包括少林拳、查拳、華拳、三皇炮捶、通背拳、翻子拳、攔手拳、戳腳、六合拳等，以及我國建立后根據(jù)查、華、炮、洪等拳術(shù)特點(diǎn)綜合整理的適應(yīng)普及的初、中級套路、適應(yīng)競賽的規(guī)定套路和自選套路。③南拳。中國南方各省流行的拳術(shù)。④短拳。又稱短打，一種較為古老的拳種。⑤象形拳。包括猴拳、蛇拳、鷹爪拳、螳螂拳、醉拳等。 3、器械：包括劍、刀、槍、棍、棒、戟、叉、拐、斧、鉞、鞭、簡、錘、撾、镋、流星等。 （以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，需要進(jìn)行搭配，具體需要培訓(xùn)老師）二、分班情況（隨到隨學(xué)，先體驗(yàn)后報(bào)名） 1. 少兒班：適合5-10歲的兒童 2. 少年班：適合11-18歲人群學(xué)習(xí) 3. 成人班：適合18歲以上人群學(xué)習(xí) 4. 老年班：適合60歲以上人群學(xué)習(xí) 5. 入門班：適合剛接觸武術(shù)，零基礎(chǔ)的人群選擇，先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)與套路，為后期提升打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 6. 進(jìn)階班：適合有基礎(chǔ)的學(xué)員，在原來學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行提高。 （注:本館授課學(xué)員人數(shù)達(dá)200人）

招生對象：一、學(xué)習(xí)內(nèi)容 1.了解跆拳道的歷史、禮儀、精神及訓(xùn)練要求，學(xué)會(huì)穿道服和系腰帶以及疊道服的方法、 掌握基礎(chǔ)國際用語（立正、敬禮、準(zhǔn)備、開始等）； 2.手型、步型、膝、足的正確使用部位，站姿、實(shí)戰(zhàn)搏擊姿勢； 3.熱身運(yùn)動(dòng)（以體育游戲?yàn)橹鳎?、腿部柔韌性訓(xùn)練； 4.基本拳法：馬步?jīng)_拳、馬步橫拳、馬步橫手刀、弓步?jīng)_拳、前行步?jīng)_拳； 5.基本腿法：正踢、前踢、橫踢； 6.基本步法：原地墊步、跳換步； 7.基本防法：上隔擋、內(nèi)隔擋中防、下隔擋； 8.膝法：正頂膝、橫頂膝。 9.實(shí)戰(zhàn)（品勢） 10.特技：騰空上踢、騰空掄踢、騰空側(cè)踢飛人（6人）、360掄踢單腳落地 11.女子防身術(shù) 12.擒拿格斗二、分班情況（隨到隨學(xué)，先體驗(yàn)后報(bào)名，可選女子跆拳道學(xué)習(xí)內(nèi)容） 1. 少兒班：適合5-10歲的兒童 2. 少年班：適合11-18歲人群學(xué)習(xí) 3. 成人班：適合18歲以上人群學(xué)習(xí) 4. 入門班：適合剛接觸跆拳道，零基礎(chǔ)的人群選擇，先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)與套路，為后期提升打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 5. 進(jìn)階班：適合有基礎(chǔ)的學(xué)員，在原來學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行提高。