招生對象：課程內(nèi)容：一、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)對經(jīng)絡(luò)做系統(tǒng)闡述，讓學(xué)員充分理解經(jīng)絡(luò)的起源以及認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)的經(jīng)絡(luò)知識(shí)1、經(jīng)絡(luò)的緣起2、經(jīng)絡(luò)的概念及探索經(jīng)絡(luò)的存在3、經(jīng)絡(luò)在人體中的具體分類分布走向4、經(jīng)絡(luò)與時(shí)間醫(yī)學(xué)的關(guān)系5、經(jīng)絡(luò)與冥想之間如何連接二、如何在陰瑜伽中運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行療愈深入到經(jīng)絡(luò)的應(yīng)用角度，讓學(xué)員掌握如何在陰瑜伽當(dāng)中更好運(yùn)用經(jīng)絡(luò)進(jìn)行療愈1、經(jīng)絡(luò)冥想的理論闡述2、經(jīng)絡(luò)冥想的訓(xùn)練3、經(jīng)絡(luò)冥想如何運(yùn)用到陰瑜伽中4、理療手法的介紹闡述5、不同理療手法訓(xùn)練6、經(jīng)絡(luò)理療如何運(yùn)用到陰瑜伽私教療愈中三、基礎(chǔ)解剖學(xué)知識(shí)針對陰瑜伽主要練習(xí)部位進(jìn)行解剖學(xué)層面的透析，幫助學(xué)員更好的了解人體構(gòu)造及運(yùn)行原理1、基礎(chǔ)解剖2、骨盆區(qū)域的深入了解3、骨盆區(qū)域的功能解剖四、陰瑜伽體式分析與講解陰瑜伽體式的功能分析與實(shí)操應(yīng)用，基本涵蓋所有體式。讓學(xué)員從入門到掌握，打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)1、系統(tǒng)學(xué)習(xí)陰瑜伽知識(shí)2、從應(yīng)用層面學(xué)習(xí)陰瑜伽的各種體式五、陰瑜伽輔助工具及療愈性手法學(xué)習(xí)如何將輔具、手法運(yùn)用到陰瑜伽教學(xué)中，結(jié)合經(jīng)絡(luò)理療，起到更好的療愈作用1、陰瑜伽的多種輔助工具及其應(yīng)用2、體式中的經(jīng)絡(luò)穴位疏通手法六、陰瑜伽課程編排學(xué)習(xí)陰瑜伽排課、上課及會(huì)員私教服務(wù)技巧，讓你具備更高競爭力！1、如何進(jìn)行不同主題的陰瑜伽課程編排2、如何針對不同會(huì)員的不同需求定制課程3、如何更好地開展私教課程

招生對象：課程內(nèi)容四維被動(dòng)瑜伽工作坊，以療愈身體為根基，以理療身體為我們手法的出發(fā)點(diǎn)，能夠有效理療肩頸亞健康狀態(tài)、塑造腿部線條，并以獨(dú)特的芳香療法、唱誦音療、呼吸控制法，去激活我們的身體的五感六覺，由內(nèi)到外地療愈身心。1、被動(dòng)瑜伽正確的療愈姿勢以及練習(xí)2、被動(dòng)課程中共融呼吸的重要性以及練習(xí)3、被動(dòng)課程唱誦的意義4、身體能量線的認(rèn)知5、經(jīng)絡(luò)穴位的認(rèn)知6、被動(dòng)課程與肌肉骨骼解剖結(jié)構(gòu)的應(yīng)用7、二套系學(xué)習(xí)以及練習(xí)8、被動(dòng)瑜伽與瑜伽課程的關(guān)聯(lián)（如何針對性安排會(huì)員課程）9、復(fù)習(xí)鞏固以及考試PS：課程內(nèi)容也會(huì)在實(shí)際操作中進(jìn)行調(diào)整課程效果：配合了呼吸能讓心平靜下來釋放壓力、緩解失眠、頭痛在練習(xí)瑜伽的體式中很明顯感受髖和肩及整個(gè)脊柱的靈活性緩解肌肉的緊張，疏通經(jīng)絡(luò)讓身體更加的挺拔很好的改善了扣肩駝背等身體的不良體態(tài)學(xué)會(huì)如何有針對性地編排會(huì)員課程針對人群· 伏案工作者、懶人、身體僵硬、想改善體質(zhì)的亞健康人群、追求生活品質(zhì)人群· 想發(fā)展一對一被動(dòng)瑜伽會(huì)員課的瑜伽老師

招生對象：正確的Ashtanga練習(xí)，并不會(huì)讓你覺得很難很累，而是會(huì)讓你在完成后感覺更加精力充沛、元?dú)鉂M滿，仿佛開啟了身體的能量之門，帶來身體的喜悅和精神的滿足。而你之所以無法讓穿越和串聯(lián)如行云流水般輕松完成，或許是因?yàn)槟氵€未曾深入地了解純正的Ashtanga，也沒有正確、科學(xué)而有效的方法支撐你的練習(xí)！那么，就一起來跟隨印度瑜伽大師Bhawani老師，領(lǐng)悟純正的帕坦伽利Ashtanga。他將在本次課程中系統(tǒng)性、科學(xué)性地解決你的所有問題，讓你的Ashtanga有精進(jìn)式突破的同時(shí)，還能夠掌握到在市場上應(yīng)該如何去運(yùn)用和幫助會(huì)員學(xué)習(xí)Ashtanga，課程具有很強(qiáng)的應(yīng)用性和實(shí)踐性。課程內(nèi)容天上午阿斯湯加瑜伽介紹1、阿斯湯加哲學(xué)理論，梵文唱誦2、喉式呼吸法的重要性3、喉式呼吸的練習(xí)方式以及在體式中運(yùn)用4、問題與解答天下午教學(xué)方法與體式順位練習(xí)1、喉式呼吸在站立體式的運(yùn)用2、體式順位與調(diào)整3、站立套系練習(xí)4、問題與解答以及Ashtanga和哈他的區(qū)別第二天上午收束法的練習(xí)1、收束法的練習(xí)方式2、收束法在體式中運(yùn)用3、問題與解答第二天下午Vinyasa的練習(xí)技巧1、Vinyasa與體式的連接2、坐立體式和結(jié)束體式的練習(xí)3、問題與解答第三天上午八支瑜伽的講解和結(jié)合1、瑜伽八支與體式，呼吸的結(jié)合2、問題與解答第三天下午阿斯湯加初級(jí)序列進(jìn)階到中級(jí)序列與體位練習(xí)編排1、體式順位與調(diào)整2、問題與解答

招生對象：舞韻瑜伽是將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行揉和，同時(shí)配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成的瑜伽練習(xí)方式。在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動(dòng)，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市女性所喜愛。跟隨冰嬋老師進(jìn)入舞韻瑜伽的學(xué)習(xí)，舞的韻味、瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內(nèi)而外的氣質(zhì)蛻變。練習(xí)氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風(fēng)采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。課程內(nèi)容天上午基礎(chǔ)教學(xué)（認(rèn)識(shí)身體、感知身體、釋放身體）1、融入音樂、放松情緒練習(xí)2、全身基礎(chǔ)拉伸訓(xùn)練、開功3、四肢配合脊柱，身體流動(dòng)喚醒訓(xùn)練天下午古典舞基礎(chǔ)身韻（包含手臂、指尖訓(xùn)練）1、八大基礎(chǔ)身韻元素：提、沉、沖、靠、旁提、移、含、腆2、手臂流動(dòng)訓(xùn)練3、手指呼吸氣口訓(xùn)練第二天上午身體元素訓(xùn)練（學(xué)會(huì)表達(dá)內(nèi)心的情感）1、全身基礎(chǔ)拉伸訓(xùn)練、開功2、復(fù)習(xí)八大基礎(chǔ)身韻元素3、頭頸流動(dòng)訓(xùn)練4、眼神情感流動(dòng)5、音樂融合的表情訓(xùn)練第二天下午身韻組合訓(xùn)練（提升氣質(zhì)）成品身韻組合學(xué)習(xí)，包含幾乎所有身韻元素：跪、坐、站姿第三天上午成品舞韻瑜伽學(xué)習(xí)1、全身基礎(chǔ)拉伸訓(xùn)練、開功2、成品舞韻展示3、學(xué)完第 一支成品舞韻第三天下午舞韻編排思路引入1、復(fù)習(xí)成品舞韻2、分析成品舞韻編排思路3、分小組，聽下一支舞韻音樂創(chuàng)編動(dòng)作第四天上午舞韻編排思路拓展1、全身基礎(chǔ)拉伸訓(xùn)練、開功2、小組展示自己的創(chuàng)編及點(diǎn)評、思路拓展3、第二支成品舞韻展示第四天下午成品舞韻瑜伽學(xué)習(xí)1、學(xué)完第二支成品舞韻2、分析成品舞韻編排思路第五天上午身份轉(zhuǎn)換（成為一名舞韻的教學(xué)者）1、全身基礎(chǔ)拉伸訓(xùn)練、開功2、如何安排一節(jié)舞韻課3、關(guān)于所學(xué)內(nèi)容的應(yīng)用及教學(xué)方式第五天下午實(shí)踐（提升教學(xué)能力）1、每人輪流帶練基礎(chǔ)訓(xùn)練2、每人輪流帶練身韻訓(xùn)練3、每人輪流帶練成品舞韻

招生對象：為什么要學(xué)習(xí)呼吸法？當(dāng)你的瑜伽練習(xí)始終不能深入，當(dāng)你時(shí)常感覺焦躁和疲勞，當(dāng)你感覺瑜伽品質(zhì)無以提升，當(dāng)你感覺總有無形的屏障阻礙你完整地品嘗瑜伽之美味，當(dāng)你的瑜伽教學(xué)和練習(xí)容易陷入機(jī)械和單調(diào)循環(huán)，如果你感覺到其中之一那么呼吸法的課程將是好的學(xué)習(xí)和提升的契機(jī)。學(xué)習(xí)呼吸法，將幫助你獲得完整性，更簡單地融入生活中，使我們每天的生活帶有瑜伽品質(zhì)，也能使所有的習(xí)練更有效率。瑜伽呼吸法，也是瑜伽用于心理治療的重要途徑。什么才是真正的瑜伽練習(xí)？目前在許多地方的瑜伽教學(xué)，存在不少誤區(qū)，這些誤區(qū)導(dǎo)致大家不能從瑜伽的練習(xí)中得到益處，也會(huì)招致傷害的發(fā)生。這里的主要原因之一，是對瑜伽呼吸的一知半解，很多練習(xí)者和教練除了腹式呼吸、胸式呼吸、喉呼吸等等，對其它所知了了。而瑜伽呼吸，遠(yuǎn)非淺嘗輒止者可以言說。不同于瑜伽調(diào)息法，我們的瑜伽呼吸法課程，從解構(gòu)呼吸的五項(xiàng)主要特質(zhì)開始，將為你展現(xiàn)呼吸在瑜伽練習(xí)和教學(xué)，尤其是私教中的種種妙用。合理使用特定的呼吸法，配合特定的體式，也將產(chǎn)生高效的理療效果。課程優(yōu)勢療愈背痛療愈失眠療愈經(jīng)前綜合癥療愈便秘療愈月經(jīng)不調(diào)療愈頸椎病療愈脊柱側(cè)彎療愈消化不良本次課程以唯尼瑜伽的體式呼吸法為主要成分， 結(jié)合聞風(fēng)老師十?dāng)?shù)年的教學(xué)體會(huì)和研究探索，與大家一起分享其中的精髓。這一基礎(chǔ)課程中講重點(diǎn)介紹針對性的體式呼吸法，以及在特定結(jié)構(gòu)性疾病的瑜伽治療中的應(yīng)用。相信很多方法對國內(nèi)的瑜伽練習(xí)者和瑜伽教練而言，都是聞所未聞的，因此也會(huì)極大打開你的視野，提升你自身的創(chuàng)造力，創(chuàng)建新的人生體驗(yàn)。在此，我感恩我所有的曾謀面或未曾謀面的老師們，感謝他們的不倦探索和體驗(yàn)和無私的傳授。如果我的教學(xué)中不能本其所傳，應(yīng)歸于我個(gè)人的理解，所有錯(cuò)誤、如果有，都是我個(gè)人的責(zé)任，而與老師們無關(guān)。本次課程的部分內(nèi)容為瑜伽呼吸法在非結(jié)構(gòu)性疾病防治中的應(yīng)用。 這里也包括情緒控制和調(diào)節(jié)、能量提升、疲勞修復(fù)、專注培養(yǎng)等等。部分內(nèi)容屬于西方心理治療領(lǐng)域的一些方法介紹。只要你關(guān)注呼吸，保持覺察，你也能培養(yǎng)正念，發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在那個(gè)永恒的寧靜，拓寬我們自我的空間，因而獲得接納、創(chuàng)造和喜悅的能力。呼吸練習(xí)，也是正念練習(xí)。本次課程主要服務(wù)對象為有經(jīng)驗(yàn)的瑜伽教練以及瑜伽愛好者， 對有志于瑜伽療法學(xué)習(xí)和應(yīng)用的人將會(huì)有非常大的幫助。當(dāng)然，我也相信，即使是普通學(xué)員，也能從這個(gè)課程中得到益處。對那些想要了解呼吸生理心理作用，以及如何提升瑜伽練習(xí)品質(zhì)的學(xué)員，你將在其中得到收獲。這個(gè)課程尤其對從事瑜伽私教的教練有獨(dú)到的助益。通過這個(gè)課程你將獲得私教的靈感和技巧呼吸的基本醫(yī)學(xué)知識(shí)大量的呼吸觀想技能得心應(yīng)手的呼吸療法途徑提升瑜伽練習(xí)的安全性迅速提高瑜伽練習(xí)的品質(zhì)讓你的瑜伽教學(xué)享受當(dāng)下、專注和靈動(dòng)使你的瑜伽教學(xué)和練習(xí)具備豐富的療愈力量為你提升能量重建身心健康樹立完整的信心你的瑜伽教學(xué)將從此告別倦怠和重復(fù)

招生對象：孕產(chǎn)瑜伽課程好處：幫助準(zhǔn)備懷孕者、孕婦、產(chǎn)后需要修復(fù)者安全、有效進(jìn)入孕產(chǎn)瑜伽習(xí)練幫助瑜伽教練在孕產(chǎn)瑜伽領(lǐng)域進(jìn)行知識(shí)提升更好的輔助、開展孕產(chǎn)瑜伽私教課程課程內(nèi)容：將中醫(yī)胎育智慧、孕婦調(diào)理瑜伽、輕柔的孕婦流瑜伽構(gòu)成，分為：備孕瑜伽、孕期瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)三個(gè)階段進(jìn)行課程教學(xué)。第 1 天：備孕瑜伽調(diào)理身體機(jī)能、養(yǎng)護(hù)子宮、增大懷孕的幾率；針對懷孕后破壞較大的肌肉群進(jìn)行強(qiáng)化，預(yù)防孕后身體走形。第 2~4 天：孕期瑜伽包括孕早期體式序列（第 2 天）孕中期體式序列（第 3 天）孕晚期體式序列（第 4 天）懷孕期間練習(xí)、減輕孕期不良反應(yīng)、保持愉快的狀態(tài)、幫助胎兒健康發(fā)育。第 5 天：產(chǎn)后修復(fù)針對平產(chǎn)和剖腹產(chǎn)對身體帶來的不同破壞進(jìn)行修復(fù)練習(xí)，幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)好的身體和精神狀態(tài)。適合人群：準(zhǔn)備懷孕者、孕婦、產(chǎn)后需要修復(fù)者、瑜伽教練。

招生對象：瑜伽有體式、呼吸和冥想。剛接觸瑜伽的小白們所追求的大多是體式的順位與美觀性，對于瑜伽學(xué)習(xí)的整個(gè)過程而言，體式是根基，屬于重中之重！優(yōu)美的體式不僅能更大程度的展現(xiàn)自己完美的身材，還能給予精神上注入能量，讓整個(gè)人變得更加自信。對于資深瑜伽人而言，追求的便是體式的深度。要明白：體式的深度不僅可以讓自己練習(xí)更有方向、更有挑戰(zhàn)性，還能更好地吸引會(huì)員，帶領(lǐng)她們進(jìn)入更高的練習(xí)階段。那么對于體式練習(xí)而言，怎樣才能舒適而穩(wěn)定的停留在這里呢？那就需要順位的幫忙了！什么是順位？順位就是指：人本身的骨骼肌肉都有它本身正確的位置。瑜伽體系里強(qiáng)調(diào)比較多關(guān)于精準(zhǔn)順位的東西，事實(shí)上任何派別瑜伽的練習(xí)都是建立在順位的基礎(chǔ)上完成的。順位的目的為安全練習(xí)創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的基礎(chǔ)，允許身體以新的方式打開，并減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果你因?yàn)橐瞿硞€(gè)體式，而去強(qiáng)迫其背離本身的位置就是一種不順位。課程目標(biāo) ● 在實(shí)踐中探索體式深入方法，建立高級(jí)體式的基礎(chǔ)● 打開身體的各個(gè)部位，靈活關(guān)節(jié)和伸展肌肉● 體式順位和調(diào)整技巧課程安排 ● 本課程的總持續(xù)時(shí)間為10天，共20小時(shí)● 本課程分為兩個(gè)層次● 一級(jí)：第1天至第5天共計(jì)10小時(shí)● 二級(jí)：第6天至第10天共計(jì)10小時(shí)課程內(nèi)容 ● 一級(jí)● 熟悉瑜伽練習(xí)中的基本姿勢和關(guān)鍵姿勢，了解順位原理、學(xué)習(xí)如何輔助深入體式，在此基礎(chǔ)上知道如何提高我們的靈活性，如何打開這些不同的關(guān)節(jié)和伸展肌肉，以及如何避免運(yùn)動(dòng)損傷?！?身體打開序列練習(xí)● 開肩序列練習(xí)● 開髖序列練習(xí)● 前屈序列練習(xí)● 后彎序列練習(xí)● 二級(jí)● 我們知道如何獲得力量，如何為更高水平的練習(xí)做好身體準(zhǔn)備，以及如何將高級(jí)姿勢與不同的序列起來?！?深度后彎序列練習(xí)● 手臂力量序列練習(xí)● 倒立序列練習(xí)● 倒立后彎序列強(qiáng)化練習(xí)

招生對象：1、收入，有能力有方法接手私教客戶2、自信，比一般大課老師懂更多理療知識(shí)3、專業(yè)，能合理應(yīng)對私教中遇到的常見問題4、素養(yǎng)，有界限，有規(guī)則，有立場和原則課程規(guī)劃：培訓(xùn)時(shí)間：4天培訓(xùn)形式：理論原理講解、實(shí)操演練互動(dòng)與體式練習(xí)課程內(nèi)容：問題—處理—訓(xùn)練 第1部分：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與體態(tài)評估為私教理療課程建立良好的基礎(chǔ)，幫助客戶清晰自身問題，明確調(diào)整方向 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概述重要的骨骼關(guān)節(jié)順位肌肉原理靜態(tài)評估問題分析和處理思路第2部分：骨盆調(diào)整與穩(wěn)定從骨盆入手是調(diào)整體態(tài)的關(guān)鍵，學(xué)會(huì)骨盆異常模式的評估、調(diào)整，及穩(wěn)定性訓(xùn)練骨盆異常模式的評估骨盆異常模式的調(diào)整骨盆穩(wěn)定訓(xùn)練重要體式解析第3部分：核心穩(wěn)定與訓(xùn)練有效解決下背部疼痛，掌握核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的方法下背部疼痛的分析及處理思路中立位的恢復(fù)核心肌群講解及訓(xùn)練第4部分：肩頸理療改善常見的肩頸體態(tài)問題，處理肩頸勞損疼痛，改善肩頸功能肩頸常見問題的分析呼吸功能激活與練習(xí)肩頸周重要肌群講解與處理肩頸功能訓(xùn)練與體式練習(xí)