招生對象：2019課程全新升級，開啟健身教練培訓(xùn)16.1時代專業(yè)團隊研發(fā)課程，滿足市場多元化需求，更巧妙的設(shè)計，只為打造更優(yōu)秀的健身人才。CPT16.1初級私人教練系列課程certified personal trainer私教必修coach required course私教必修課程是專門針對零基礎(chǔ)學(xué)員開設(shè)的一門專業(yè)課程。該課程詳細講述了健身行業(yè)的現(xiàn)狀以及健身職業(yè)的工作景況，專門為零基礎(chǔ)學(xué)員量身打造，可以讓你順利了解健身行業(yè)，從事健身教練職業(yè)，以及奠定未來選擇就業(yè)方向的基礎(chǔ)。在這門課程中你將深入的認知教練的工作狀況，生活狀況，薪資待遇，工作前景；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的引導(dǎo)下深入明確自己的未來發(fā)展方向，并對自己職業(yè)的規(guī)劃，對自己的行業(yè)的發(fā)展等進行較準確的定位；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的帶領(lǐng)下全程體驗私教在工作中的課程，充分的了解教練的日常工作，充分的感知訓(xùn)練給自己的身體帶來的塑造。作為一個對行業(yè)零接觸過不夠深入了解的你而言，私教必修課程是你進入行業(yè)的必修之課。健身行業(yè)背景健身房場地布局及功能健身房職業(yè)崗位類型健身行業(yè)對健身教練的具體要求健身訓(xùn)練與指導(dǎo)的安全教育和訓(xùn)練規(guī)范健身行業(yè)私教種類及課程概況當前健身市場私教收入水平及趨勢私教工作流程介紹與演示私教裝備及應(yīng)用策略私教禮儀禮節(jié)私教擇業(yè)取向指導(dǎo)私人教練職業(yè)生涯規(guī)劃器械使用技術(shù)培訓(xùn)體能訓(xùn)練與初級運動處方國家職業(yè)資格健身教練認證National vocational qualification國家職業(yè)資格健身教練認證包含運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)、健康體適能要素、體重控制、課程銷售等知識體系，同時學(xué)習(xí)該課程并通過考核將獲得國家法律認可的健身教練國家職業(yè)資格證書，拿到進入健身行業(yè)的*塊敲門“金”磚?；窘馄鼠w位與方位術(shù)語人體骨骼系統(tǒng)骨骼的結(jié)構(gòu)剖析與骨連接人體九大關(guān)節(jié)深入剖析人體肌肉系統(tǒng)抗阻力訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路伸展訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路心血管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)有氧訓(xùn)練私人教練保護與幫助技巧運動生理學(xué)健康體適能概論紅十字協(xié)會認證CPR 救護新概念、創(chuàng)傷救護四大技術(shù)（創(chuàng)傷止血、傷口包扎、骨折固定、傷員搬運），心肺復(fù)蘇技術(shù)（胸外心臟按壓，打開氣道，人工呼吸），氣道異物梗塞急救技能，逃生避險技能，常見急癥現(xiàn)場救護方法。培訓(xùn)方式以理論講授和現(xiàn)場操作相結(jié)合，每位培訓(xùn)學(xué)員均配有培訓(xùn)教材和器材。培訓(xùn)結(jié)束后進行心肺復(fù)蘇和創(chuàng)傷救護現(xiàn)場考核，考核合格后頒發(fā)紅十字會認證培訓(xùn)證書。學(xué)習(xí)CPR能沉著應(yīng)對更多的突發(fā)情況，掌握更多保障會員健身中安全的應(yīng)對經(jīng)驗。真正成為一名知識豐富、專業(yè)可靠的私人健身教練。救護新概念                  心肺復(fù)蘇               創(chuàng)傷救護（四項技能）  氣道異物梗塞的現(xiàn)場處理極速減脂Extreme body slim隨著時代的發(fā)展，當今社會肥胖的人越來越多，減肥也一直是個熱門的話題。許多人都迫切想知道*快、*簡單、*有效的減肥方式。極速瘦身課程“邊學(xué)、邊實踐”，從另一個角度了解運動，包括減脂、體重控制、運動營養(yǎng)品的合理選擇、不同人群營養(yǎng)方案的制定技巧、成功案例分析等，實現(xiàn)科學(xué)化的身體受益。健身市場的減脂需求概況肥胖對健康的影響多維度剖析肥胖形成的原因減肥技術(shù)的市場價值與思維開發(fā)減肥訓(xùn)練的人群分析快速減肥的訓(xùn)練思路與方案解析快速減脂的訓(xùn)練方案學(xué)練快速減脂的飲食原理解析快速減脂的飲食方案與操作方案極速減脂的營銷與推廣方案通過學(xué)習(xí)CPT16.1初級私人教練系列課程可獲得以下課程認證證書上崗必備、就業(yè)無憂、高薪利器健身教練國家職業(yè)資格認證 CPR紅十字會急救員認證體重管理師認證  CPT初級私人教練認證為什么選擇R-STAR開始健身教練學(xué)習(xí)生涯國職基地權(quán)威認證零元入學(xué) 分期解壓資深導(dǎo)師 系統(tǒng)授課零基礎(chǔ)培訓(xùn) 入門到精通一次報名 終身服務(wù)終生推薦 就業(yè)服務(wù)開通學(xué)歷快車通道在崗持續(xù)教育創(chuàng)業(yè)扶持計劃線上線下結(jié)合教學(xué)

招生對象：2019課程全新升級，開啟健身教練培訓(xùn)16.1時代專業(yè)團隊研發(fā)課程，滿足市場多元化需求，更巧妙的設(shè)計，只為打造更優(yōu)秀的健身人才。ECPT16.1高級精英私人教練系列課程elite certified personal trainer私教必修coach required course私教必修課程是專門針對零基礎(chǔ)學(xué)員開設(shè)的一門專業(yè)課程。該課程詳細講述了健身行業(yè)的現(xiàn)狀以及健身職業(yè)的工作景況，專門為零基礎(chǔ)學(xué)員量身打造，可以讓你順利了解健身行業(yè)，從事健身教練職業(yè)，以及奠定未來選擇就業(yè)方向的基礎(chǔ)。在這門課程中你將深入的認知教練的工作狀況，生活狀況，薪資待遇，工作前景；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的引導(dǎo)下深入明確自己的未來發(fā)展方向，并對自己職業(yè)的規(guī)劃，對自己的行業(yè)的發(fā)展等進行較準確的定位；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的帶領(lǐng)下全程體驗私教在工作中的課程，充分的了解教練的日常工作，充分的感知訓(xùn)練給自己的身體帶來的塑造。作為一個對行業(yè)零接觸過不夠深入了解的你而言，私教必修課程是你進入行業(yè)的必修之課。健身行業(yè)背景健身房場地布局及功能健身房職業(yè)崗位類型健身行業(yè)對健身教練的具體要求健身訓(xùn)練與指導(dǎo)的安全教育和訓(xùn)練規(guī)范健身行業(yè)私教種類及課程概況當前健身市場私教收入水平及趨勢私教工作流程介紹與演示私教裝備及應(yīng)用策略私教禮儀禮節(jié)私教擇業(yè)取向指導(dǎo)私人教練職業(yè)生涯規(guī)劃器械使用技術(shù)培訓(xùn)體能訓(xùn)練與初級運動處方國家職業(yè)資格健身教練認證National vocational qualification國家職業(yè)資格健身教練認證包含運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)、健康體適能要素、體重控制、課程銷售等知識體系，同時學(xué)習(xí)該課程并通過考核將獲得國家法律認可的健身教練國家職業(yè)資格證書，拿到進入健身行業(yè)的*塊敲門“金”磚?；窘馄鼠w位與方位術(shù)語人體骨骼系統(tǒng)骨骼的結(jié)構(gòu)剖析與骨連接人體九大關(guān)節(jié)深入剖析人體肌肉系統(tǒng)抗阻力訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路伸展訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路心血管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)有氧訓(xùn)練私人教練保護與幫助技巧運動生理學(xué)健康體適能概論紅十字協(xié)會認證CPR 救護新概念、創(chuàng)傷救護四大技術(shù)（創(chuàng)傷止血、傷口包扎、骨折固定、傷員搬運），心肺復(fù)蘇技術(shù)（胸外心臟按壓，打開氣道，人工呼吸），氣道異物梗塞急救技能，逃生避險技能，常見急癥現(xiàn)場救護方法。培訓(xùn)方式以理論講授和現(xiàn)場操作相結(jié)合，每位培訓(xùn)學(xué)員均配有培訓(xùn)教材和器材。培訓(xùn)結(jié)束后進行心肺復(fù)蘇和創(chuàng)傷救護現(xiàn)場考核，考核合格后頒發(fā)紅十字會認證培訓(xùn)證書。學(xué)習(xí)CPR能沉著應(yīng)對更多的突發(fā)情況，掌握更多保障會員健身中安全的應(yīng)對經(jīng)驗。真正成為一名知識豐富、專業(yè)可靠的私人健身教練。救護新概念                  心肺復(fù)蘇               創(chuàng)傷救護（四項技能）  氣道異物梗塞的現(xiàn)場處理極速減脂Extreme body slim隨著時代的發(fā)展，當今社會肥胖的人越來越多，減肥也一直是個熱門的話題。許多人都迫切想知道*快、*簡單、*有效的減肥方式。極速瘦身課程“邊學(xué)、邊實踐”，從另一個角度了解運動，包括減脂、體重控制、運動營養(yǎng)品的合理選擇、不同人群營養(yǎng)方案的制定技巧、成功案例分析等，實現(xiàn)科學(xué)化的身體受益。健身市場的減脂需求概況肥胖對健康的影響多維度剖析肥胖形成的原因減肥技術(shù)的市場價值與思維開發(fā)減肥訓(xùn)練的人群分析快速減肥的訓(xùn)練思路與方案解析快速減脂的訓(xùn)練方案學(xué)練快速減脂的飲食原理解析快速減脂的飲食方案與操作方案極速減脂的營銷與推廣方案私人教練營銷Personal Trainer marketing每一位成功的健身私人教練，都必須是一名市場營銷師，除了私教專業(yè)知識外，銷售技巧必不可少。本銷售培訓(xùn)課程注重實戰(zhàn)，實踐演練、互動問答、案例分析等，幫你迅速提高銷售能力，極有實用價值，不僅能夠幫助剛?cè)胄械慕叹殻€可以幫助已具備相當經(jīng)驗的私教提升技巧，是提升私教業(yè)績的必備武器。私教營銷概論私教人教練工作的流程及技能與客戶溝通技巧私教會員資源管理私教會員的服務(wù)私人教練的自我管理鐵的團隊意識打造 運動營養(yǎng) Fitness movements nutritionist根據(jù)不同的人群，制定針對性的飲食計劃比如不同年齡段、不同性別以及增肌、減肥、三高等特殊人群。課程包括營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、運動補劑與違禁藥品、營養(yǎng)餐的設(shè)計與制作等內(nèi)容，是一名合格健身教練必須學(xué)習(xí)的課程。營養(yǎng)師職業(yè)規(guī)劃食品安全教育運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)運動與七大營養(yǎng)素運動營養(yǎng)食品增肌減脂人群的運動營養(yǎng)方案運動營養(yǎng)配餐訓(xùn)練綜合格斗 Fitness fighter綜合格斗是格斗類項目與功能性訓(xùn)練結(jié)合的訓(xùn)練課程，運用*的健身方法，搭配以拳擊,自由搏擊,MMA,巴西柔術(shù)及泰拳為主的多種格斗動作，達到身體的對抗極限，進行全身整合式功能性訓(xùn)練，達到更好的燃脂塑形的效果，適合任何年齡的愛好者。通過學(xué)習(xí)綜合格斗課程讓健身教練們真正了解健身格斗的訓(xùn)練方式和方法，從而獲得更多的訓(xùn)練手段，運用到帶會員的訓(xùn)練中，提高體能訓(xùn)練技術(shù)，增加會員學(xué)習(xí)的興趣。綜合格斗概述三大拳法與全面肘法及接靶演練攻防轉(zhuǎn)換與格斗體能                           三大腿法與膝法訓(xùn)練及接靶演練拳腿組合接靶演練與實踐訓(xùn)練私教上課流程與考前疑問回答                          格斗輔助器材介紹完美表現(xiàn)訓(xùn)練Ideal performance training 完美表現(xiàn)訓(xùn)練是基于健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)的知識體系之上建立起來的一套較完備技能運用課程。IDEAL的培訓(xùn)內(nèi)容如下：20個體側(cè)評估項目、512個抗阻項目、142個伸展項目、42個平衡訓(xùn)練項目、5種心肺耐力訓(xùn)練項目、60種SAQ訓(xùn)練項目、324個核心訓(xùn)練項目、22種快速伸縮復(fù)合項目、小型私教訓(xùn)練器械超過21種等等。IDEAL訓(xùn)練系統(tǒng)包含了1127項訓(xùn)練服務(wù)內(nèi)容，也是專為零基礎(chǔ)學(xué)員設(shè)定的“理想（體能）表現(xiàn)訓(xùn)練”。運動處方抗阻力訓(xùn)練高階課程柔韌性訓(xùn)練高階課程核心訓(xùn)練平衡訓(xùn)練體適能評估方法與實際應(yīng)用身形評估與矯正方案Bee TrainingBee Training功能性體能是未來運動訓(xùn)練學(xué)者探索、大眾健身、競技運動員動作的必然趨勢。利用常見健身小工具訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩(wěn)定性。功能性小工具訓(xùn)練的優(yōu)點是:在確保會員具有較扎實的基礎(chǔ)體能后，為提高其專項運動能力而設(shè)計專門的體能訓(xùn)練。對客戶而言，小工具訓(xùn)練滿足了大多數(shù)人群的實際需要，如：減脂、塑形、體能訓(xùn)練、力量耐力訓(xùn)練、康復(fù)理療等等，增加客戶與教練間的互動和交流，訓(xùn)練方式有趣多變，提高客戶興趣才能提高續(xù)課率。私教壺鈴教學(xué)實用技巧私教BOSU教學(xué)實用技巧私教健身球教學(xué)實用技巧私教TRX教學(xué)實用技巧私教Vipr教學(xué)實用技巧私教彈力帶教學(xué)實用技巧私教戰(zhàn)繩教學(xué)實用技巧私教牛角包教學(xué)實用技巧私教標志物教學(xué)實用技巧私教雪橇車教學(xué)實用技巧私教非力士教學(xué)實用技巧私教藥球教學(xué)實用技巧小工具運動處方整合方案通過ECPT16.1高級精英私人教練系列課程可獲得以下課程認證證書上崗必備、就業(yè)無憂、高薪利器健身教練國家職業(yè)資格認證CPR紅十字會急救員認證體重管理師認證私人教練營銷課程認證運動營養(yǎng)師認證綜合格斗課程認證完美表現(xiàn)訓(xùn)練課程認證私教小工具課程認證ECPT高級精英私人教練認證為什么選擇R-STAR開始健身教練學(xué)習(xí)生涯國職基地權(quán)威認證零元入學(xué) 分期解壓資深導(dǎo)師 系統(tǒng)授課零基礎(chǔ)培訓(xùn) 入門到精通一次報名 終身服務(wù)終生推薦 就業(yè)服務(wù)開通學(xué)歷快車通道在崗繼續(xù)教育創(chuàng)業(yè)扶持計劃線上線下結(jié)合教學(xué)

招生對象：2019課程全新升級，開啟健身教練培訓(xùn)16.1時代專業(yè)團隊研發(fā)課程，滿足市場多元化需求，更巧妙的課程設(shè)計，只為打造更優(yōu)秀的健身人才。SCPT16.1高級全能私人教練系列課程superior certified personal trainer私教必修coach required course私教必修課程是專門針對零基礎(chǔ)學(xué)員開設(shè)的一門專業(yè)課程。該課程詳細講述了健身行業(yè)的現(xiàn)狀以及健身職業(yè)的工作景況，專門為零基礎(chǔ)學(xué)員量身打造，可以讓你順利了解健身行業(yè)，從事健身教練職業(yè)，以及奠定未來選擇就業(yè)方向的基礎(chǔ)。在這門課程中你將深入的認知教練的工作狀況，生活狀況，薪資待遇，工作前景；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的引導(dǎo)下深入明確自己的未來發(fā)展方向，并對自己職業(yè)的規(guī)劃，對自己的行業(yè)的發(fā)展等進行較準確的定位；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的帶領(lǐng)下全程體驗私教在工作中的課程，充分的了解教練的日常工作，充分的感知訓(xùn)練給自己的身體帶來的塑造。作為一個對行業(yè)零接觸過不夠深入了解的你而言，私教必修課程是你進入行業(yè)的必修之課。健身行業(yè)背景健身房場地布局及功能健身房職業(yè)崗位類型健身行業(yè)對健身教練的具體要求健身訓(xùn)練與指導(dǎo)的安全教育和訓(xùn)練規(guī)范健身行業(yè)私教種類及課程概況當前健身市場私教收入水平及趨勢私教工作流程介紹與演示私教裝備及應(yīng)用策略私教禮儀禮節(jié)私教擇業(yè)取向指導(dǎo)私人教練職業(yè)生涯規(guī)劃器械使用技術(shù)培訓(xùn)體能訓(xùn)練與初級運動處方國家職業(yè)資格健身教練認證National vocational qualification國家職業(yè)資格健身教練認證包含運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)、健康體適能要素、體重控制、課程銷售等知識體系，同時學(xué)習(xí)該課程并通過考核將獲得國家法律認可的健身教練國家職業(yè)資格證書，拿到進入健身行業(yè)的*塊敲門“金”磚?；窘馄鼠w位與方位術(shù)語人體骨骼系統(tǒng)骨骼的結(jié)構(gòu)剖析與骨連接人體九大關(guān)節(jié)深入剖析人體肌肉系統(tǒng)抗阻力訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路伸展訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路心血管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)有氧訓(xùn)練私人教練保護與幫助技巧運動生理學(xué)健康體適能概論紅十字協(xié)會認證CPR 救護新概念、創(chuàng)傷救護四大技術(shù)（創(chuàng)傷止血、傷口包扎、骨折固定、傷員搬運），心肺復(fù)蘇技術(shù)（胸外心臟按壓，打開氣道，人工呼吸），氣道異物梗塞急救技能，逃生避險技能，常見急癥現(xiàn)場救護方法。培訓(xùn)方式以理論講授和現(xiàn)場操作相結(jié)合，每位培訓(xùn)學(xué)員均配有培訓(xùn)教材和器材。培訓(xùn)結(jié)束后進行心肺復(fù)蘇和創(chuàng)傷救護現(xiàn)場考核，考核合格后頒發(fā)紅十字會認證培訓(xùn)證書。學(xué)習(xí)CPR能沉著應(yīng)對更多的突發(fā)情況，掌握更多保障會員健身中安全的應(yīng)對經(jīng)驗。真正成為一名知識豐富、專業(yè)可靠的私人健身教練。救護新概念                  心肺復(fù)蘇               創(chuàng)傷救護（四項技能）  氣道異物梗塞的現(xiàn)場處理極速減脂Extreme body slim隨著時代的發(fā)展，當今社會肥胖的人越來越多，減肥也一直是個熱門的話題。許多人都迫切想知道*快、*簡單、*有效的減肥方式。極速瘦身課程“邊學(xué)、邊實踐”，從另一個角度了解運動，包括減脂、體重控制、運動營養(yǎng)品的合理選擇、不同人群營養(yǎng)方案的制定技巧、成功案例分析等，實現(xiàn)科學(xué)化的身體受益。健身市場的減脂需求概況肥胖對健康的影響多維度剖析肥胖形成的原因減肥技術(shù)的市場價值與思維開發(fā)減肥訓(xùn)練的人群分析快速減肥的訓(xùn)練思路與方案解析快速減脂的訓(xùn)練方案學(xué)練快速減脂的飲食原理解析快速減脂的飲食方案與操作方案極速減脂的營銷與推廣方案私人教練營銷Personal Trainer marketing每一位成功的健身私人教練，都必須是一名市場營銷師，除了私教專業(yè)知識外，銷售技巧必不可少。本銷售培訓(xùn)課程注重實戰(zhàn)，實踐演練、互動問答、案例分析等，幫你迅速提高銷售能力，極有實用價值，不僅能夠幫助剛?cè)胄械慕叹?，還可以幫助已具備相當經(jīng)驗的私教提升技巧，是提升私教業(yè)績的必備武器。私教營銷概論私教人教練工作的流程及技能與客戶溝通技巧私教會員資源管理私教會員的服務(wù)私人教練的自我管理鐵的團隊意識打造 運動營養(yǎng) Fitness movements nutritionist根據(jù)不同的人群，制定針對性的飲食計劃比如不同年齡段、不同性別以及增肌、減肥、三高等特殊人群。課程包括營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、運動補劑與違禁藥品、營養(yǎng)餐的設(shè)計與制作等內(nèi)容，是一名合格健身教練必須學(xué)習(xí)的課程。營養(yǎng)師職業(yè)規(guī)劃食品安全教育運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)運動與七大營養(yǎng)素運動營養(yǎng)食品增肌減脂人群的運動營養(yǎng)方案運動營養(yǎng)配餐訓(xùn)練綜合格斗 Fitness fighter綜合格斗是格斗類項目與功能性訓(xùn)練結(jié)合的訓(xùn)練課程，運用*的健身方法，搭配以拳擊,自由搏擊,MMA,巴西柔術(shù)及泰拳為主的多種格斗動作，達到身體的對抗極限，進行全身整合式功能性訓(xùn)練，達到更好的燃脂塑形的效果，適合任何年齡的愛好者。通過學(xué)習(xí)綜合格斗課程讓健身教練們真正了解健身格斗的訓(xùn)練方式和方法，從而獲得更多的訓(xùn)練手段，運用到帶會員的訓(xùn)練中，提高體能訓(xùn)練技術(shù)，增加會員學(xué)習(xí)的興趣。綜合格斗概述三大拳法與全面肘法及接靶演練攻防轉(zhuǎn)換與格斗體能                           三大腿法與膝法訓(xùn)練及接靶演練拳腿組合接靶演練與實踐訓(xùn)練私教上課流程與考前疑問回答                          格斗輔助器材介紹完美表現(xiàn)訓(xùn)練Ideal performance training 運動表現(xiàn)訓(xùn)練是基于健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)的知識體系之上建立起來的一套較完備技能運用課程。IDEAL的培訓(xùn)內(nèi)容如下：20個體側(cè)評估項目、512個抗阻項目、142個伸展項目、42個平衡訓(xùn)練項目、5種心肺耐力訓(xùn)練項目、60種SAQ訓(xùn)練項目、324個核心訓(xùn)練項目、22種快速伸縮復(fù)合項目、小型私教訓(xùn)練器械超過21種等等。IDEAL訓(xùn)練系統(tǒng)包含了1127項訓(xùn)練服務(wù)內(nèi)容，也是專為零基礎(chǔ)學(xué)員設(shè)定的“理想（體能）表現(xiàn)訓(xùn)練”。運動處方抗阻力訓(xùn)練高階課程柔韌性訓(xùn)練高階課程核心訓(xùn)練平衡訓(xùn)練體適能評估方法與實際應(yīng)用身形評估與矯正方案Bee TrainingBee Training功能性體能是未來運動訓(xùn)練學(xué)者探索、大眾健身、競技運動員動作的必然趨勢。利用常見健身小工具訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩(wěn)定性。功能性小工具訓(xùn)練的優(yōu)點是:在確保會員具有較扎實的基礎(chǔ)體能后，為提高其專項運動能力而設(shè)計專門的體能訓(xùn)練。對客戶而言，小工具訓(xùn)練滿足了大多數(shù)人群的實際需要，如：減脂、塑形、體能訓(xùn)練、力量耐力訓(xùn)練、康復(fù)理療等等，增加客戶與教練間的互動和交流，訓(xùn)練方式有趣多變，提高客戶興趣才能提高續(xù)課率。私教壺鈴教學(xué)實用技巧私教BOSU教學(xué)實用技巧私教健身球教學(xué)實用技巧私教TRX教學(xué)實用技巧私教Vipr教學(xué)實用技巧私教彈力帶教學(xué)實用技巧私教戰(zhàn)繩教學(xué)實用技巧私教牛角包教學(xué)實用技巧私教標志物教學(xué)實用技巧私教雪橇車教學(xué)實用技巧私教非力士教學(xué)實用技巧私教藥球教學(xué)實用技巧小工具運動處方整合方案高級孕產(chǎn)Advanced pregency 課程內(nèi)容直達備孕、孕前、孕中、孕晚期及產(chǎn)后恢復(fù)，涵蓋孕期運動處方、營養(yǎng)搭配、孕期常見問題處理、縮短產(chǎn)程、減輕疼痛的方法以及產(chǎn)后身體恢復(fù)和孕產(chǎn)課程的銷售方法等，全面掌握孕產(chǎn)客戶的健身知道技能。此課程還包含私人教練孕產(chǎn)課程必備的教學(xué)能力、售課能力、心理分析等素質(zhì)。孕產(chǎn)解剖學(xué)男女備孕及備孕運動處方孕期各階段問題處理產(chǎn)后問題解決孕產(chǎn)課程營銷私教普拉提Personaltrainer Plates普拉提是目前*流行、*時尚的健身項目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛圍。課程包括核心的激發(fā)、開發(fā)，不良姿態(tài)的評估、改善等內(nèi)容。私教普拉提主要是一對一幫助會員進行普拉提訓(xùn)練，達到全身協(xié)調(diào)的效果。掌握不同的功能性訓(xùn)練方法是私人教練提升市場競爭力的必要手段。普拉提的發(fā)源及概論呼吸模式與運動關(guān)系核心動力的激活與開發(fā)六大體位的訓(xùn)練模式不良體態(tài)的評估與改善脊柱運動及小器械運用思路綜合性體能訓(xùn)練健美健體  Bodybuilding解讀健體賽事起源、國內(nèi)外賽事發(fā)展及前景、比賽規(guī)則介紹、備賽周期營養(yǎng)方案、備賽周期脫水、訓(xùn)練與休息，重新定義訓(xùn)練讓肌肉展現(xiàn)更完美，為參賽選手指導(dǎo)*佳參賽項目、賽前運動計劃建議、賽前運動飲食計劃建議、參賽項目規(guī)定動作的指導(dǎo)以及模擬比賽現(xiàn)場的訓(xùn)練等內(nèi)容。健美健體運動概論上肢、軀干、下肢健美訓(xùn)練技術(shù)健美健體訓(xùn)練原則與方法健美健體比賽規(guī)則健美健體賽前賽中賽后的訓(xùn)練及飲食健美專業(yè)運動營養(yǎng)補劑知識健美健體私教課程設(shè)計與實施運動損傷與康復(fù)Sports injury and Rehabilitation課程包含肌肉損傷、頸椎病、腰痛、髖關(guān)節(jié)不適、膝關(guān)節(jié)疼痛等疾病的預(yù)防及康復(fù)。針對問題人群制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃，是專業(yè)私教必須掌握的技能。常見頸椎病解決辦法常見肩關(guān)節(jié)病解決辦法常見肘關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)病解決辦法常見腰椎病解決辦法常見膝關(guān)節(jié)病解決辦法常見踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)病解決辦法常見特殊案例解決辦法DT線性伸展DT fitness linear stretching無伸展，不訓(xùn)練；伸展和訓(xùn)練是一體的。DT讓大家了解如何通過人體十字星結(jié)構(gòu)分析功能缺失，通過力的傳導(dǎo)和分散來運用五角星結(jié)構(gòu)，訓(xùn)練與調(diào)整。以伸展為主，抗阻與泡沫軸為輔找尋缺失功能，打造人體*優(yōu)化的五角星結(jié)構(gòu)。關(guān)節(jié)柔韌性的改變關(guān)節(jié)形態(tài)變形的調(diào)整如何運用筋膜評估及解決各種問題關(guān)節(jié)周圍韌帶的功能修復(fù)運用神經(jīng)傳導(dǎo)治療內(nèi)在器官的基本問題通過學(xué)習(xí)SCPT16.1高級全能私人教練系列課程可獲得以下課程認證證書上崗必備、就業(yè)無憂、高薪利器健身教練國家職業(yè)資格認證CPR紅十字會急救員認證體重管理師認證私人教練營銷課程認證運動營養(yǎng)師認證綜合格斗課程認證完美表現(xiàn)訓(xùn)練課程認證私教小工具課程認證高級孕產(chǎn)指導(dǎo)師認證私教普拉提課程認證健美健體課程認證運動康復(fù)師認證DT線性伸展課程認證SCPT高級全能私人教練認證為什么選擇R-STAR開始健身教練學(xué)習(xí)生涯國職基地權(quán)威認證零元入學(xué) 分期解壓資深導(dǎo)師 系統(tǒng)授課零基礎(chǔ)培訓(xùn) 入門到精通一次報名 終身服務(wù)終生推薦 就業(yè)服務(wù)開通學(xué)歷快車通道在崗繼續(xù)教育創(chuàng)業(yè)扶持計劃線上線下結(jié)合教學(xué)

招生對象：2019課程全新升級，開啟健身教練培訓(xùn)16.1時代專業(yè)團隊研發(fā)課程，滿足市場多元化需求，更巧妙的課程設(shè)計，只為打造更優(yōu)秀的健身人才GFIC16.1專業(yè)團操教練系列課程group fitness instructor certification（教練必修+任選4門）適合學(xué)員：0基礎(chǔ)學(xué)員、健身愛好者、健身從業(yè)者EGFIC16.1精英團操教練系列課程elite group fitness instructor certification（教練必修+任選7門）適合學(xué)員：0基礎(chǔ)學(xué)員、健身愛好者、健身從業(yè)者SGFIC16.1全能團操教練系列課程superior group fitness instructor certification（全部學(xué)習(xí)）適合學(xué)員：0基礎(chǔ)學(xué)員、健身愛好者、健身從業(yè)者教練必修Coach required course 教練必修是一門包含了樂感、協(xié)調(diào)、心肺、敏捷、爆發(fā)、控制、肌耐力、靈活性以及肌肉伸展性的綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練的課程，以自重訓(xùn)練為基礎(chǔ)，偶爾配合一些小器械（如：啞鈴、健身球、踏板等）進行訓(xùn)練。具備這些能力是你成為一名團操教練的必備基礎(chǔ)。在這一周的訓(xùn)練里面除了能讓你具備一個好的操課教練必備的身材、形象外，還能掌握深蹲／俯臥撐／平板支撐／波比跳等一系列健身*基本動作的鍛煉方法。 從這里開始，你將成為一名優(yōu)秀的團操教練。樂感訓(xùn)練身體控制訓(xùn)練核心訓(xùn)練心肺訓(xùn)練協(xié)調(diào)性與靈活性訓(xùn)練伸展訓(xùn)練自由體系課程編排教練臺風(fēng)訓(xùn)練南美熱舞Boom Dance將音樂與簡單易學(xué)的舞蹈動作及間歇有氧運動融合在一起的團操項目，課程由不同風(fēng)格的南美舞蹈形式組成，讓參與者得到放松和樂趣，受會員熱捧。南美熱舞課程簡介不同風(fēng)格核心步伐教學(xué)不同風(fēng)格成品舞教學(xué)南美熱舞的熱身與放松南美熱舞帶課技巧南美熱舞課程編排爵士舞Jazz爵士舞(Jazz)是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，它的舞姿如非洲人的性格一樣熱情奔放。爵士舞到了美國以后，吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞，街舞，拉丁舞的元素和技巧，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不透露著女人的嫵媚與性感。健身房的爵士舞則是改良后的“爵士健身操”，是將健美操輕快的舞曲和爵士舞優(yōu)美的舞蹈動作組合在一起的一種運動形式。爵士舞基本功教學(xué)爵士舞基本功能組合編排與帶課不同風(fēng)格爵士段舞教學(xué)不同風(fēng)格爵士成舞教學(xué)不同風(fēng)格爵士音樂解析與舞蹈編排肚皮舞Belly Dance肚皮舞(Belly Dnace)是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展，19世紀末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多張顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。肚皮舞基本功教學(xué)肚皮舞基本功組合編排與帶課不同風(fēng)格肚皮舞段舞教學(xué)不同風(fēng)格肚皮舞成舞教學(xué)不同風(fēng)格肚皮舞音樂賞析與舞蹈編排能量搏擊BOOM COMBAT隨著社會的飛速發(fā)展，人的壓力隨之增加。普通健身已滿足不了客戶需求。搏擊操將中國武術(shù)、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結(jié)合在一起，可輕松、痛快地將緊張情緒發(fā)泄，現(xiàn)已成為健身俱樂部的寵兒。銳星健身學(xué)院匠心獨創(chuàng)COMBAT課程，關(guān)心每一處細節(jié)，在多層教方法與技巧中不知不覺中消耗大量卡路里，修整肌肉輪廓，并能自我防衛(wèi)。Boom Combat課程簡介站姿技術(shù)動作訓(xùn)練上肢與下肢技術(shù)動作訓(xùn)練Boom Combat套路小節(jié)分析與訓(xùn)練套路小節(jié)如何教授Boom Combat課程編排塑形杠鈴BOOM POWERBOOM POWER是塑造形體、減少脂肪的一門訓(xùn)練課程。課程包括五個關(guān)鍵要素、三個技術(shù)訓(xùn)練，四個教授秘訣。掌握不同的功能性訓(xùn)練方法是提升團操教練自身競爭力的必要手段。Boom Power課程簡介準備姿勢分析與訓(xùn)練基本動作分析與訓(xùn)練Boom Power套路小節(jié)分析與訓(xùn)練套路小節(jié)如何教授Boom Power課程編排極速單車BOOM CYCLE 單車課程是一種健身房熱門又急缺優(yōu)秀教練的時尚課程。銳星健身學(xué)院匠心打造精品課程，其課程編排新穎時尚、與時俱進，充分滿足市場需要和健身會所的用人要求。Boom Cycle課程簡介如何調(diào)節(jié)單車騎行技術(shù)的分析與訓(xùn)練運動靶心率的講解套路小節(jié)的分析與訓(xùn)練Boom Cycle課程編排燃脂蹦床BOOM JUMP課程核心內(nèi)容在于深度解析蹦床構(gòu)造，運用自有體系編排及音樂套路，科學(xué)演繹空中跳躍，受年輕人熱捧。Boom Jump 課程介紹蹦床基本動作的分析與訓(xùn)練蹦床組合的編排與教授套路小節(jié)的分析與訓(xùn)練Boom Jump課程編排哈他瑜伽Hatha Yoga哈他瑜伽有著五千年的悠久歷史，源自古老的印度，瑜伽的涵義為“結(jié)合”，“平衡”，“統(tǒng)一”；即“天人合一”它是東方*古老的強身術(shù)之一，是人類智慧的結(jié)晶。瑜伽是印度先賢在*深沉的觀想和靜定狀態(tài)下，從直覺感悟、認知生命的方法。而今的瑜伽，已經(jīng)是印度人民幾千年來從實踐中總結(jié)出的人體科學(xué)的修煉法，再也不是只限于少數(shù)隱居人僅有的秘密，現(xiàn)在印度有很多專門研究瑜伽的學(xué)校，瑜伽運動也在全世界風(fēng)靡起來。它的特點是融柔韌、平衡、力量等于一體，適合于不同的健身人群。哈他瑜伽基礎(chǔ)理論哈他瑜伽基礎(chǔ)解剖古典拜日熱身簡析調(diào)息冥想講解瑜伽體位的練習(xí)帶課口令的分析瑜伽體位的細節(jié)分析瑜伽休息放松術(shù)哈他瑜伽詳細理論講解哈他瑜伽課程編排原理空中瑜伽Fly Yoga空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性?？罩需べさ臍v史空中瑜伽的安全介紹空中瑜伽吊床介紹空中瑜伽的呼吸與發(fā)力點空中瑜伽體式教學(xué)空中瑜伽課程編排流瑜伽Flow Yoga流瑜伽是時下很流行的一種瑜伽，它在練習(xí)過程中以行云流水般的動作組合來強身健體，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。Flow Yoga中的Flow意為“流動、流暢”，所以稱“流瑜伽”。流瑜伽介紹流瑜伽套路組合講解流瑜伽體位練習(xí)流瑜伽課程編排舞韻瑜伽Dance Yoga舞韻瑜伽在輕柔的音樂中，將民舞、古典舞舞蹈的元素以及瑜伽三者相融合的結(jié)晶。在傳統(tǒng)的瑜伽基礎(chǔ)上，經(jīng)過精心的編排將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了柔和，同時與專業(yè)的音樂療*能及技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成。舞韻瑜伽將舞的韻味，瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然，瑜伽的離俗演繹得淋漓盡致。它可以在音樂的韻律中，將身體完全舒展到極限，在獲取健康的同時，不自覺中使氣質(zhì)得到提升。熱身組合訓(xùn)練原創(chuàng)舞韻如何編排舞韻瑜伽授課方法舞韻瑜伽基本舞姿練習(xí)舞韻瑜伽初、中、高級成品舞教學(xué)陰瑜伽Yin Yoga陰瑜伽起源于中國古老的道家養(yǎng)生之術(shù)，道家的瑜伽修行者認為：當（氣）融入到肉體領(lǐng)域中，就會*為互補的兩極，稱為陰和陽。瑜伽練習(xí)也分為陰和陽；只有陰陽平衡時，瑜伽修行者的才能更好的去專注、冥想。以人體而言，下半身比較接近地面的為陰；上半身接近天空的為陽；身體內(nèi)部接近中心的為陰；如：骨骼、骨連接（韌帶、肌腱）。身體外部遠離中心的為陽；如：皮膚、肌肉、筋膜。陰瑜伽主要是針對十二條經(jīng)絡(luò)的練習(xí)，從表面看是對柔韌性的練習(xí)，而陽瑜伽主要是對肌肉耐力和力量的練習(xí)。所以只有陰、陽結(jié)合練習(xí)才會讓你的體式提升的空間更大。陰瑜伽起源陰與陽的關(guān)系陰瑜伽特色陰瑜伽箴言簡潔的口令詞分析基本體式講解與練習(xí)mini拜日精準講解陰瑜伽課程編排陰瑜伽調(diào)息陰瑜伽放松術(shù)形體雕刻BOOM SHAPEBOOM SHAPE課程以普拉提為主，融合形體塑造，核心控制的身心訓(xùn)練項目，配合音樂進行團體訓(xùn)練，可滿足會員的更多需求。普拉提理論分析形體基本功訓(xùn)練初級體位教學(xué)與訓(xùn)練套路小節(jié)分析與訓(xùn)練套路小節(jié)如何教授Boom Shape課程安排通過學(xué)習(xí)團操系列課程，可獲得以下課程認證證書南美熱舞教練認證爵士舞教練認證肚皮舞教練認證BOOM COMBAT教練認證BOOM POWER教練認證BOOM CYCLE 教練認證BOOM JOMP 教練認證哈他瑜伽教練認證空中瑜伽教練認證流瑜伽教練認證舞韻瑜伽教練認證陰瑜伽教練認證BOOM SHAPE教練認證