招生對(duì)象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 藝揚(yáng)民族舞 可免費(fèi)體驗(yàn)一節(jié)課 招生對(duì)象：4歲以上 民族舞課程：初級(jí)班周二：16:30-17:00（現(xiàn)招生，2016年2月23號(hào)開始上課） 3-4級(jí)班周六：14:00-15:00 1-2級(jí)班周六：15:00-16:00 5-6級(jí)班周六：16:00-17:20 9級(jí)班周六：17:30-19:00 教學(xué)特色：由專業(yè)的民族舞老師（女老師）上課，小班教學(xué)，練習(xí)基本功，能手把手的糾正動(dòng)作。我們會(huì)有一些公益性表演，由老師編排舞蹈。以下為一般上課時(shí)照片。

招生對(duì)象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 招生對(duì)象：6歲以上 上課時(shí)間：中級(jí)班：周日13:30-15:00 初級(jí)班：周日15:00-16:30 教學(xué)特色：由專業(yè)的拉丁舞老師（女老師）上課，小班教學(xué)，練習(xí)基本功，能手把手的糾正動(dòng)作。我們會(huì)有一些公益性表演，由老師編排舞蹈。以下為2015年年底公益表演照片。

招生對(duì)象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 招生對(duì)象：3周歲以上（幼兒園小班以上） 上課時(shí)間：周六：9:00-10:00 周日：9:00-10:00 周一：16:40-17:40（可） 周二：16:40-17:40（可） 周三：16:40-17:40（可） 周四：16:40-17:40（可） 練習(xí)跆拳道沒有嚴(yán)格的年齡體質(zhì)限制，無論身體素質(zhì)如何都可以進(jìn)行鍛煉。 少年兒童學(xué)習(xí)跆拳道，有如下好處： 一、健體 跆拳道動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。另外跆拳道獨(dú)特的訓(xùn)練方法，對(duì)青少年形體塑造和增進(jìn)身高有很大的好處，據(jù)長(zhǎng)期觀察發(fā)現(xiàn)，練習(xí)跆拳道的兒童比不進(jìn)行鍛煉的兒童平均身高高3-5CM左右。 二、啟智 跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。 三、育心 跆拳道需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。 四、知禮 跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師生間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。 本館的內(nèi)容、進(jìn)度都按照少兒的生理、心理特點(diǎn)巧妙安排，有家長(zhǎng)與孩子的親子互動(dòng)訓(xùn)練法，指導(dǎo)對(duì)跆拳道一竅不通的家長(zhǎng)督導(dǎo)自己的孩子如何在家中堅(jiān)持訓(xùn)練，有在家中、學(xué)校、道館內(nèi)的各類訓(xùn)練方法，有如何在學(xué)?；蛘呖腿嗣媲氨硌莸姆椒?，還有專門對(duì)付校園品行不端者侵犯的技巧。 1、幼兒培訓(xùn)班（幼兒園學(xué)生） 招生范圍：4-7周歲兒童 培訓(xùn)特點(diǎn)：以跆拳道專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練為主，授課形式生動(dòng)、活潑，趣味性與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合，注重培養(yǎng)學(xué)員良好的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，磨煉小朋友堅(jiān)強(qiáng)不屈的個(gè)性，通過訓(xùn)練，使得學(xué)員能夠更好的學(xué)會(huì)溝通、配合、協(xié)作，避免以自我為中心的自私、嬌氣的作派，使其身體協(xié)調(diào)發(fā)育，為進(jìn)一步習(xí)練跆拳道打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

招生對(duì)象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 芭蕾舞（意大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育于意大利文藝復(fù)興時(shí)期，十七世紀(jì)后半葉開始在法國(guó)發(fā)展流行并逐漸職業(yè)化，在不斷革新中風(fēng)靡世界。芭蕾舞最重要的一個(gè)特征即女演員表演時(shí)以腳尖點(diǎn)地，故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。 芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節(jié)。芭蕾藝術(shù)孕育在意大利，降生在十七世紀(jì)后期路易十四的法國(guó)宮廷，十八世紀(jì)在法國(guó)日臻完美，到十九世紀(jì)末期，在俄羅斯進(jìn)入最繁榮的時(shí)代。芭蕾在近四百年的持久歷史成長(zhǎng)過程中，對(duì)世界列國(guó)影響很大,傳布極廣，至今已成為世界列國(guó)都全力成長(zhǎng)的一種藝術(shù)形式了。女演員舞蹈時(shí)常用腳趾尖點(diǎn)地。

招生對(duì)象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 街舞是起源于美國(guó)，基于不同的街頭文化或音樂風(fēng)格而產(chǎn)生的多個(gè)不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱，最早的街舞舞種為L(zhǎng)ocking，起源于20世紀(jì)六十年代。（注：街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hiphop只是其中的一種） ，動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。80年代傳入中國(guó)，并逐漸作為健身活動(dòng)傳播開來。

招生對(duì)象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 爵士舞即美國(guó)現(xiàn)代舞，是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經(jīng)被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國(guó)本土，而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化、大眾化的舞蹈。 爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)。 隨著美國(guó)流行文化的發(fā)展，伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣，特別是街舞文化體系的出現(xiàn)，爵士舞已經(jīng)和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采眾家之長(zhǎng)之后慢慢發(fā)展出屬于自己的獨(dú)特風(fēng)格，早已不再是自由即興的表演格式，在20世紀(jì)末期的流行音樂及舞蹈MV的發(fā)展大潮中，流行天王邁克爾杰克遜為杰出代表。為了適應(yīng)現(xiàn)代表演的需要，之前那種完全自由化的風(fēng)格已經(jīng)慢慢被各種風(fēng)格的規(guī)律和要求所限制，變成一種自由與規(guī)律并存的風(fēng)格。

招生對(duì)象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個(gè)詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。 大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：??????）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個(gè)通過提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。 瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。 瑜伽是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國(guó)際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國(guó)際瑜伽日。

招生對(duì)象：.syxjianjie { width: 670px; margin: auto; } .syxjianjie p { text-indent: 2em; line-height: 25px; } 武術(shù)，中國(guó)武術(shù)、中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，通過武化流傳。古人說通過習(xí)武可以強(qiáng)身健體，二來可以防御敵人進(jìn)攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障。武術(shù)代表：迷蹤拳 武術(shù)，擁有消停戰(zhàn)事、維護(hù)和平的實(shí)力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國(guó)歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程，成為維系這個(gè)民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄，止戈為武。武，是擁有維護(hù)自身安全和權(quán)、益的實(shí)力。我們修習(xí)武術(shù)，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實(shí)力。這是我族歷代沉淀而成、安魂守魄的法寶。