招生對(duì)象：      跆拳道介紹：    跆拳道是一項(xiàng)起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)內(nèi)外雙修的體育項(xiàng)目。跆拳道運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者不僅要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和道德修養(yǎng)，這就是跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在精髓。跆拳道的禮儀有內(nèi)外兩種表現(xiàn)形式，一種是外在的表現(xiàn)形式，是以行禮的方式來(lái)表現(xiàn)出來(lái)的，另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。從字面上解釋來(lái)跆道： “跆”字，意為像臺(tái)風(fēng)一樣猛烈地、強(qiáng)勁有力地、跳踢的腳；“拳”字意為拳頭，是用來(lái)進(jìn)攻的武器；“道”字，意為人生的正確道路，是技術(shù)方法和精神的修煉。隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的飛速發(fā)展，跆拳道運(yùn)動(dòng)與社會(huì)時(shí)代的發(fā)展也有了密不可分的關(guān)系。跆拳道禮儀與我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)道德相似，練習(xí)者可以不斷的從中吸取營(yíng)養(yǎng)和智慧，形成一種道德思想觀念。跆拳道禮儀不但具有廣泛的適應(yīng)性，還具備了內(nèi)外兼修的作用。將跆拳道運(yùn)動(dòng)的禮儀教育與我國(guó)的傳統(tǒng)道德思想在一起，對(duì)提高全民族的思想素質(zhì)和文化素質(zhì)有著十分積極的促進(jìn)作用。    跆拳道精神包括 -- 禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈 禮儀    練習(xí)跆拳道的好處：    1、簡(jiǎn)單易學(xué)，防身實(shí)用，可以保護(hù)自己及家人；    2、增強(qiáng)體質(zhì)，不易生病，少去醫(yī)院少吃藥，少花冤枉錢；    3、培養(yǎng)一技之長(zhǎng)，在親朋好友中有實(shí)力、有面子?；蛟S將來(lái)還能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下成功求職——做跆拳道教練；    4、減輕學(xué)習(xí)、工作壓力，發(fā)泄負(fù)面情緒；    5、可以認(rèn)識(shí)更多的朋友，擴(kuò)大人際關(guān)系網(wǎng)；    6、長(zhǎng)期訓(xùn)練跆拳道，有助于增高、減肥；    7、通過(guò)跆拳道的練習(xí)，可以促進(jìn)左右腦均衡發(fā)展，有助于提高孩子學(xué)習(xí)成績(jī).    教練培訓(xùn)內(nèi)容：    授課內(nèi)容:    1、跆拳道基本手部動(dòng)作 基本腿法 品勢(shì)（一章到平原）（如太極1~8章 高麗 金剛 太白 平原 ）    2、實(shí)戰(zhàn)腿法和實(shí)戰(zhàn)技巧講解并且進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。    3、教練授課的方式、內(nèi)容、教學(xué)口令、模擬課堂、實(shí)踐教學(xué)等準(zhǔn)教練必須課程。    4、對(duì)待不同年齡層學(xué)員的心態(tài)，講述兒童心理學(xué)、青少年心理學(xué)等    5、初級(jí)特技表演（橫踢破板、雙飛破板等、旋風(fēng)踢、后踢破板、后旋踢）    6、中級(jí)特技表演（跳高踢、二段提、三腳前踢、三腳橫踢、飛人側(cè)踢、飛人前滾翻、前空翻、后空翻、540后踢等）    7、高級(jí)特技表演（飛躍5次擊破、720度橫踢等）    8、一步對(duì)練、三步對(duì)練、女子初中高級(jí)護(hù)身術(shù)    授課方式：    從零基礎(chǔ)學(xué)起，使學(xué)員從初級(jí)到高級(jí)逐步提高，專業(yè)的強(qiáng)化訓(xùn)練，全程小班授課，包教包會(huì)?？荚囄春细裾呖擅赓M(fèi)再學(xué)，直到學(xué)會(huì)及考核合格為止，一年內(nèi)免費(fèi)進(jìn)修。（可自帶DV或照相機(jī)記錄老師講解的內(nèi)容、更好的幫助自己學(xué)習(xí)。）    招生對(duì)象：    主要針對(duì)有意愿從事專業(yè)跆拳道教練行業(yè)者，或短時(shí)間內(nèi)自己開(kāi)辦跆拳道館的創(chuàng)業(yè)者，及想系統(tǒng)學(xué)習(xí)跆拳道的愛(ài)好者，有無(wú)基礎(chǔ)均可，無(wú)任何年齡限制，男女均可參加。培訓(xùn)周期：3個(gè)月全日制教學(xué)，根據(jù)學(xué)員自身情況，培訓(xùn)時(shí)間可適當(dāng)調(diào)整，隨到隨學(xué)，循環(huán)授課。    【相關(guān)證書(shū)】    經(jīng)考核合格者獲得頒發(fā)韓國(guó)國(guó)技院頒發(fā)的黑帶一段證書(shū)。    【待遇】    提供教學(xué)實(shí)踐機(jī)會(huì)，擇優(yōu)推薦工作。    向各大健身俱樂(lè)部或跆拳道館推薦成為跆拳道教練員。    培訓(xùn)目標(biāo)    我們注重的是能力教學(xué)并非產(chǎn)量教學(xué)，我們通過(guò)理論教學(xué)、跆拳道技能教學(xué)、模擬教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法，使學(xué)員能充分掌握豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)，我們會(huì)以專業(yè)的知識(shí)及技術(shù)支持，讓每一位學(xué)員成就自己的夢(mèng)想！在健身行業(yè)擁有自己的一片天空！

招生對(duì)象：      肚皮舞介紹：    肚皮舞阿拉伯原名為"Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。一般地認(rèn)為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統(tǒng)舞蹈。    作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對(duì)身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。    肚皮舞教練班授課內(nèi)容：    授課方式：    從零基礎(chǔ)學(xué)起，使學(xué)員從初級(jí)到高級(jí)逐步提高，專業(yè)的強(qiáng)化訓(xùn)練，全程小班授課，包教包會(huì)。考試未合格者可免費(fèi)再學(xué)，直到學(xué)會(huì)及考核合格為止。（可自帶DV或照相機(jī)記錄老師講解的內(nèi)容、更好的幫助自己學(xué)習(xí)。）    招生對(duì)象：    主要針對(duì)有意愿從事專業(yè)肚皮舞教練行業(yè)同時(shí)可兼職舞蹈演員行業(yè)者，或短時(shí)間內(nèi)自己開(kāi)辦舞蹈工作室創(chuàng)業(yè)者，及想系統(tǒng)學(xué)習(xí)肚皮舞，熱愛(ài)中東肚皮舞文化的人士，有無(wú)基礎(chǔ)均可，無(wú)任何年齡限制，男女均可參加。    授課內(nèi)容：    肚皮舞必修 126個(gè) 基本動(dòng)作（呼吸方法、發(fā)力點(diǎn)） 組合 常見(jiàn)錯(cuò)誤分析 會(huì)員類作品 6支 （適用于會(huì)員課授課 掌握實(shí)用的編舞技巧） 表演性作品 4支 （適用于表演活動(dòng)） 音樂(lè)/節(jié)奏理論課 10種 常見(jiàn)中東節(jié)奏、節(jié)奏聽(tīng)辨、舞蹈運(yùn)用、音樂(lè)分析方法 舞臺(tái)表演課 提升舞臺(tái)表現(xiàn)力 教練口令、模擬課堂、教學(xué)實(shí)踐等準(zhǔn)教練必修課程    培訓(xùn)周期：45天全日制教學(xué)，根據(jù)學(xué)員自身情況，培訓(xùn)時(shí)間可適當(dāng)調(diào)整，隨到隨學(xué)，循環(huán)授課。。    【相關(guān)證書(shū)】    經(jīng)考核合格者獲得秀秀舞蹈工作室頒發(fā)的結(jié)業(yè)證書(shū)。    【待遇】    提供教學(xué)實(shí)踐機(jī)會(huì)，擇優(yōu)推薦工作。    教練班優(yōu)秀學(xué)員可直接成為舞團(tuán)的一員，向各大健身俱樂(lè)部推薦成為肚皮舞教練員，更有機(jī)會(huì)參加相關(guān)的演出及比賽。    培訓(xùn)目標(biāo)    我們注重的是能力教學(xué)并非產(chǎn)量教學(xué)，我們通過(guò)理論教學(xué)、舞蹈技能教學(xué)、模擬教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法，使學(xué)員能充分掌握豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)，我們會(huì)以專業(yè)的知識(shí)及技術(shù)支持，讓每一位學(xué)員成就自己的夢(mèng)想！在健身行業(yè)擁有自己的一片天空！

招生對(duì)象：      爵士舞介紹：    爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國(guó)本土，而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。    爵士舞教練培訓(xùn)介紹：    授課內(nèi)容：    爵士舞基礎(chǔ) 基礎(chǔ)提高 5-6支成品舞蹈（會(huì)員舞蹈） 3-4支舞蹈片段（中高級(jí)） 理論知識(shí) 教學(xué)口令 模擬課堂 實(shí)踐教學(xué)等準(zhǔn)教練必修課程。    授課方式：    從零基礎(chǔ)學(xué)起，使學(xué)員從初級(jí)到高級(jí)逐步提高，專業(yè)的強(qiáng)化訓(xùn)練，全程小班授課，包教包會(huì)。考試未合格者可免費(fèi)再學(xué)，直到學(xué)會(huì)及考核合格為止。（可自帶DV或照相機(jī)記錄老師講解的內(nèi)容、更好的幫助自己學(xué)習(xí)。）    招生對(duì)象：    主要針對(duì)有意愿從事專業(yè)爵士舞教練行業(yè)同時(shí)可兼職舞蹈演員行業(yè)者，或短時(shí)間內(nèi)自己開(kāi)辦舞蹈工作室創(chuàng)業(yè)者，及想系統(tǒng)學(xué)習(xí)爵士舞的舞蹈愛(ài)好者，有無(wú)基礎(chǔ)均可，無(wú)任何年齡限制，男女均可參加。培訓(xùn)周期：45天全日制教學(xué)，根據(jù)學(xué)員自身情況，培訓(xùn)時(shí)間可適當(dāng)調(diào)整，隨到隨學(xué)，循環(huán)授課。    【相關(guān)證書(shū)】    經(jīng)考核合格者獲得秀秀舞蹈工作室頒發(fā)的結(jié)業(yè)證書(shū)。    【待遇】    提供教學(xué)實(shí)踐機(jī)會(huì)，擇優(yōu)推薦工作。    教練班優(yōu)秀學(xué)員可直接成為舞團(tuán)的一員，向各大健身俱樂(lè)部推薦成為爵士舞教練員，更有機(jī)會(huì)參加相關(guān)的演出及比賽。    培訓(xùn)目標(biāo)    我們注重的是能力教學(xué)并非產(chǎn)量教學(xué)，我們通過(guò)理論教學(xué)、舞蹈技能教學(xué)、模擬教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法，使學(xué)員能充分掌握豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)，我們會(huì)以專業(yè)的知識(shí)及技術(shù)支持，讓每一位學(xué)員成就自己的夢(mèng)想！在健身行業(yè)擁有自己的一片天空！

招生對(duì)象：      跆拳道是一項(xiàng)起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)內(nèi)外雙修的體育項(xiàng)目。跆拳道運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者不僅要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和道德修養(yǎng)，這就是跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在精髓。跆拳道的禮儀有內(nèi)外兩種表現(xiàn)形式，一種是外在的表現(xiàn)形式，是以行禮的方式來(lái)表現(xiàn)出來(lái)的，另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。從字面上解釋來(lái)跆拳道：“跆”字，意為像臺(tái)風(fēng)一樣猛烈地、強(qiáng)勁有力地、跳踢的腳；“拳”字意為拳頭，是用來(lái)進(jìn)攻的武器；“道”字，意為人生的正確道路，是技術(shù)方法和精神的修煉。隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的飛速發(fā)展，跆拳道運(yùn)動(dòng)與社會(huì)時(shí)代的發(fā)展也有了密不可分的關(guān)系。跆拳道禮儀與我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)道德相似，練習(xí)者可以不斷的從中吸取營(yíng)養(yǎng)和智慧，形成一種道德思想觀念。跆拳道禮儀不但具有廣泛的適應(yīng)性，還具備了內(nèi)外兼修的作用。將跆拳道運(yùn)動(dòng)的禮儀教育與我國(guó)的傳統(tǒng)道德思想在一起，對(duì)提高全民族的思想素質(zhì)和文化素質(zhì)有著十分積極的促進(jìn)作用。    跆拳道精神包括 -- 禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈 禮儀    練習(xí)跆拳道的好處：    1、簡(jiǎn)單易學(xué)，防身實(shí)用，可以保護(hù)自己及家人；    2、增強(qiáng)體質(zhì)，不易生病，少去醫(yī)院少吃藥，少花冤枉錢；    3、培養(yǎng)一技之長(zhǎng)，在親朋好友中有實(shí)力、有面子?；蛟S將來(lái)還能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下成功求職——做跆拳道教練；    4、減輕學(xué)習(xí)、工作壓力，發(fā)泄負(fù)面情緒；    5、可以認(rèn)識(shí)更多的朋友，擴(kuò)大人際關(guān)系網(wǎng)；    6、長(zhǎng)期訓(xùn)練跆拳道，有助于增高、減肥；    7、通過(guò)跆拳道的練習(xí)，可以促進(jìn)左右腦均衡發(fā)展，有助于提高孩子學(xué)習(xí)成績(jī).    有很多人認(rèn)為跆拳道踢踢打打，對(duì)抗激烈，只適合青少年和成人練習(xí)。其實(shí)不然，經(jīng)過(guò)實(shí)踐，有專家表示：讓幼兒練習(xí)跆拳道好處很多。具體表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：    健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。    啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。    育心：跆拳道需要通過(guò)做變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺(jué)；此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。    知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過(guò)師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。讓兒童及青少年在日常生活中也要潔身自好、孝敬父母、寬厚待人、弘揚(yáng)正氣。

招生對(duì)象：      跆拳道是一門韓國(guó) 格斗術(shù) ，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個(gè)名稱來(lái)源于韓語(yǔ)的“ 跆 ”（指用腳踢打），“拳”（指用 拳擊 打），“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。     跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在于腿法的運(yùn)用。跆拳道攻擊方法中起主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L(zhǎng)度和力量是人體較長(zhǎng)較大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是實(shí)用制敵的有效方法。跆拳道精神：    禮 義 廉 恥 克己 忍耐 百折不屈    前四字意思：禮：禮儀 義：義氣 廉：廉恥 恥：恥辱    禮儀：    這是人類要遵守的較高規(guī)范，是教化人類的手段。而且，又是很多圣人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規(guī)。因此，所有學(xué)員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項(xiàng)較低限度的要求，盡自己較大的努力。     1. 相互諒解的精神。     2. 對(duì)于誹謗或侮辱他人的惡習(xí)應(yīng)感到羞恥。     3. 謙虛、互相尊重人格。     4. 提倡人道主義和正義感。    5. 師范與學(xué)員、前輩與晚輩的關(guān)系應(yīng)明確。    6. 處事要符合禮儀。     7. 尊重他人的所有物。     8. 不論問(wèn)題的大小，堅(jiān)持公平原則，慎重處理。     9. 不送不收心中含糊的禮物。    基本步伐    跆拳道是一種以腿法為主的武技，實(shí)戰(zhàn)中步法的靈活運(yùn)用對(duì)保證充分發(fā)揮腿的威力，取得實(shí)戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。腿法使用時(shí)多以后腿進(jìn)攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點(diǎn)，即重心落在兩腳之間或偏于前腳，而且身體姿勢(shì)大都以側(cè)向站位，以便保護(hù)身體和下面要害部位和使后腿通過(guò)擰腰轉(zhuǎn)髖發(fā)力，增加擊打的力量和速度。     練習(xí)跆拳道的好處：    1、簡(jiǎn)單易學(xué)，防身實(shí)用，可以保護(hù)自己及家人；    2、增強(qiáng)體質(zhì)，不易生病，少去醫(yī)院少吃藥，少花冤枉錢；    3、培養(yǎng)一技之長(zhǎng)，在親朋好友中有實(shí)力、有面子?；蛟S將來(lái)還能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下成功求職——做跆拳道教練；    4、減輕學(xué)習(xí)、工作壓力，發(fā)泄負(fù)面情緒；    5、可以認(rèn)識(shí)更多的朋友，擴(kuò)大人際關(guān)系網(wǎng)；    6、長(zhǎng)期訓(xùn)練跆拳道，有助于增高、減肥；    7、通過(guò)跆拳道的練習(xí)，可以促進(jìn)左右腦均衡發(fā)展，有助于提高孩子學(xué)習(xí)成績(jī)

招生對(duì)象：      肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長(zhǎng)足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國(guó)際性舞蹈。肚皮舞阿拉伯原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。    作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。 肚皮舞一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。 肚皮舞可以讓你像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。肚皮舞是女士探索自身的舞蹈，是對(duì)身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。    成年人練習(xí)肚皮舞的益處：    a 、練習(xí)肚皮舞較大的好處就是，動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì)，較能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂(lè)中使自己的身材凹凸有致。     b、在練習(xí)肚皮舞的過(guò)程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無(wú)論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無(wú)與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對(duì)您的工作與生活。     c、對(duì)身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。較新的研究表明，肚皮舞的動(dòng)作設(shè)計(jì)使它成為一個(gè)很好的對(duì)心血管功能有益的運(yùn)動(dòng)。有效延緩衰老。     d、另外，鍛煉PC肌。這應(yīng)該是較大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無(wú)論對(duì)未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過(guò)后的女性都是大有好處的！     除了作為一種舞蹈藝術(shù)形式以外，肚皮舞也經(jīng)常被作為一種健身運(yùn)動(dòng)而進(jìn)行推廣。肚皮舞能夠增加腹部肌肉的力量與身體的柔韌性，同時(shí)也能夠燃燒大量多余的脂肪，這使得它在一些減肥人群中漸漸推廣開(kāi)來(lái)，一段持續(xù)60分鐘的肚皮舞，能夠燃燒330卡的熱量，肚皮舞也被認(rèn)為是降體重速度較快的方法之一。    少兒練習(xí)肚皮舞的好處：    一,肚皮舞的基礎(chǔ)動(dòng)作屬于低強(qiáng)度的柔和動(dòng)作,因此不會(huì)對(duì)兒童的骨骼韌帶產(chǎn)生壓迫和沖擊;    ,肚皮舞的基礎(chǔ)動(dòng)作雖然屬于低強(qiáng)度,但需要連續(xù)的和反復(fù)的練習(xí),這樣可以鍛煉孩子的耐力和毅力;    三,肚皮舞當(dāng)中包含很多鍛煉關(guān)節(jié)的訓(xùn)練,可以增強(qiáng)孩子關(guān)節(jié)的彈性和柔韌性,而關(guān)節(jié)正是在其它的運(yùn)動(dòng)方式中是很少能鍛煉到的身體死角。    四,肚皮舞作為一種有著豐富歷史積淀的舞蹈藝術(shù),對(duì)培養(yǎng)孩子的優(yōu)雅氣質(zhì)是大有裨益的。    現(xiàn)在肚皮舞在中國(guó)發(fā)展越來(lái)越好,認(rèn)知的人也越來(lái)越多。但學(xué)習(xí)肚皮舞的大多數(shù)是成年人,其實(shí)肚皮舞是不受年齡限制的。在肚皮舞的發(fā)源地埃及,肚皮舞作為一種真正的大眾的舞蹈是絲毫不受年齡的限制的。肚皮舞就是大多數(shù)埃及人的一種生活方式,像空氣一樣已經(jīng)深深地融入了人們的生活當(dāng)中。人們從小就開(kāi)始跳舞,在大街上,經(jīng)?？梢钥吹窖`巧、舞步飛旋的埃及孩子,就是很小的孩子都能在大人的帶領(lǐng)下在音樂(lè)中懵懵懂懂地舞動(dòng)肢體。 肚皮舞步伐手勢(shì)的組合,很適合鍛煉孩子的柔韌性和協(xié)調(diào)性,更重要的是,由于肚皮舞高度自由的組合方式,更是孩子們可自由抒發(fā)活潑天性的好運(yùn)動(dòng)。選擇青島秀秀舞蹈工作室,是您的正確選擇!!!    少兒肚皮舞招生對(duì)象:     6周歲或以上的小朋友們    青島秀秀舞蹈工作室真心希望有越來(lái)越多的大朋友、小朋友們認(rèn)知肚皮舞,跳好肚皮舞,體會(huì)肚皮舞帶給大家的快樂(lè),美的享受~!

招生對(duì)象：      肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長(zhǎng)足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國(guó)際性舞蹈。肚皮舞阿拉伯原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。    作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。 肚皮舞一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。 肚皮舞可以讓你像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。肚皮舞是女士探索自身的舞蹈，是對(duì)身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。    成年人練習(xí)肚皮舞的益處：    a 、練習(xí)肚皮舞較大的好處就是，動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì)，較能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂(lè)中使自己的身材凹凸有致。     b、在練習(xí)肚皮舞的過(guò)程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無(wú)論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無(wú)與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對(duì)您的工作與生活。     c、對(duì)身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。較新的研究表明，肚皮舞的動(dòng)作設(shè)計(jì)使它成為一個(gè)很好的對(duì)心血管功能有益的運(yùn)動(dòng)。有效延緩衰老。     d、另外，鍛煉PC肌。這應(yīng)該是較大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無(wú)論對(duì)未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過(guò)后的女性都是大有好處的！     除了作為一種舞蹈藝術(shù)形式以外，肚皮舞也經(jīng)常被作為一種健身運(yùn)動(dòng)而進(jìn)行推廣。肚皮舞能夠增加腹部肌肉的力量與身體的柔韌性，同時(shí)也能夠燃燒大量多余的脂肪，這使得它在一些減肥人群中漸漸推廣開(kāi)來(lái)，一段持續(xù)60分鐘的肚皮舞，能夠燃燒330卡的熱量，肚皮舞也被認(rèn)為是降體重速度較快的方法之一。    少兒練習(xí)肚皮舞的好處：    一,肚皮舞的基礎(chǔ)動(dòng)作屬于低強(qiáng)度的柔和動(dòng)作,因此不會(huì)對(duì)兒童的骨骼韌帶產(chǎn)生壓迫和沖擊;    ,肚皮舞的基礎(chǔ)動(dòng)作雖然屬于低強(qiáng)度,但需要連續(xù)的和反復(fù)的練習(xí),這樣可以鍛煉孩子的耐力和毅力;    三,肚皮舞當(dāng)中包含很多鍛煉關(guān)節(jié)的訓(xùn)練,可以增強(qiáng)孩子關(guān)節(jié)的彈性和柔韌性,而關(guān)節(jié)正是在其它的運(yùn)動(dòng)方式中是很少能鍛煉到的身體死角。    四,肚皮舞作為一種有著豐富歷史積淀的舞蹈藝術(shù),對(duì)培養(yǎng)孩子的優(yōu)雅氣質(zhì)是大有裨益的。    現(xiàn)在肚皮舞在中國(guó)發(fā)展越來(lái)越好,認(rèn)知的人也越來(lái)越多。但學(xué)習(xí)肚皮舞的大多數(shù)是成年人,其實(shí)肚皮舞是不受年齡限制的。在肚皮舞的發(fā)源地埃及,肚皮舞作為一種真正的大眾的舞蹈是絲毫不受年齡的限制的。肚皮舞就是大多數(shù)埃及人的一種生活方式,像空氣一樣已經(jīng)深深地融入了人們的生活當(dāng)中。人們從小就開(kāi)始跳舞,在大街上,經(jīng)常可以看到腰肢靈巧、舞步飛旋的埃及孩子,就是很小的孩子都能在大人的帶領(lǐng)下在音樂(lè)中懵懵懂懂地舞動(dòng)肢體。 肚皮舞步伐手勢(shì)的組合,很適合鍛煉孩子的柔韌性和協(xié)調(diào)性,更重要的是,由于肚皮舞高度自由的組合方式,更是孩子們可自由抒發(fā)活潑天性的好運(yùn)動(dòng)。選擇青島秀秀舞蹈工作室,是您的正確選擇!!!    少兒肚皮舞招生對(duì)象:     6周歲或以上的小朋友們    青島秀秀舞蹈工作室真心希望有越來(lái)越多的大朋友、小朋友們認(rèn)知肚皮舞,跳好肚皮舞,體會(huì)肚皮舞帶給大家的快樂(lè),美的享受~!

招生對(duì)象：      少兒爵士舞 JAZZ這個(gè)新興詞語(yǔ)也許都不陌生，剛進(jìn)入國(guó)內(nèi)沒(méi)幾年，就已經(jīng)變得空前的火爆，通常在電視或娛樂(lè)節(jié)目上總看到它的影子，現(xiàn)在已經(jīng)成為了集藝術(shù)與商業(yè)為一體的“主流舞蹈”，而且被越來(lái)越多的人所青睞。    青島秀秀舞蹈工作室少兒爵士舞考級(jí)班，目的是培養(yǎng)孩子對(duì)舞蹈的興趣，激發(fā)孩子們的潛力，培養(yǎng)出多才多藝的孩子，使其在藝術(shù)的領(lǐng)域能脫穎而出。    小朋友跳JAZZ，可以鍛煉孩子們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感，以及肢體靈活性，提高協(xié)調(diào)能力。不僅令孩子熱情澎湃，增強(qiáng)少兒健康的體魄，挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷，克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)孩子自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽的性格還有良好的團(tuán)隊(duì)精神。     1.有利于促進(jìn)少兒智力的發(fā)展. 少兒舞蹈非常符合孩子們愛(ài)動(dòng)、愛(ài)跳的特點(diǎn)，也很符合少兒通過(guò)感知和依靠表象來(lái)認(rèn)識(shí)事物的心理特點(diǎn)。孩子們?cè)趧?dòng)作、節(jié)奏、娛樂(lè)中提高了模仿能力，加深了對(duì)于外界事物的認(rèn)識(shí)和理解。    2.有利于培養(yǎng)少兒良好的道德意識(shí)和意志品質(zhì)，舞蹈是一門整體藝術(shù)，少兒舞蹈往往是以群舞形式進(jìn)行排練或演出的，整齊的隊(duì)形，劃一的節(jié)奏，常常是衡量整體美感的標(biāo)準(zhǔn)之一。如果有一個(gè)孩子不認(rèn)真，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，就會(huì)影響甚至破壞畫面的美感。通過(guò)這種步調(diào)一致的訓(xùn)練，久而久之，孩子們就會(huì)養(yǎng)成一種自覺(jué)守紀(jì)律、主動(dòng)關(guān)心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習(xí)慣。    3.有利于提高少兒身體素質(zhì)，增強(qiáng)形體與氣質(zhì)美感 ，舞蹈是人體動(dòng)態(tài)造型美的精華，科學(xué)、協(xié)調(diào)的舞蹈訓(xùn)練，會(huì)提高學(xué)生身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育，增強(qiáng)孩子們的消化機(jī)能，增進(jìn)食欲，提高身體素質(zhì)。    4.有利于培養(yǎng)少兒良好的審美感覺(jué)，舞蹈通過(guò)調(diào)動(dòng)人體動(dòng)作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗(yàn)等多種心理和生理機(jī)能，為孩子們提供和構(gòu)筑了富于童心的審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。如果你想開(kāi)發(fā)孩子的這份天賦，發(fā)現(xiàn)他們對(duì)音樂(lè)或舞蹈有所偏愛(ài)，或是希望他們能性格開(kāi)朗，建立自信心在朋友面前令人稱羨，來(lái)青島秀秀舞蹈工作室學(xué)跳流行的JAZZ舞蹈吧！