招生對(duì)象：海悅瑜伽私教課以傳統(tǒng)瑜伽、中醫(yī)、阿育吠陀、解剖學(xué)、康復(fù)學(xué)等理論基礎(chǔ)，為每位私教會(huì)員量身定制適合自己的體式、呼吸、按摩、導(dǎo)引、自我理療的練習(xí)方式。 海悅教練集10年的瑜伽授課精華，親自為每位Vip會(huì)員量身定制的私屬課程，每位練習(xí)者的每個(gè)體式都能得到資深教練的一對(duì)一專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，并隨時(shí)覺(jué)察呼吸的配合，安全、精準(zhǔn)、深入的體驗(yàn)瑜伽不可言喻的力量與美。 海悅瑜伽私教課可以幫助你更高率的達(dá)到整體健康、身心平衡，更好的享受瑜伽生活。 海悅瑜伽私教課堂的目的不是僅僅停留在我們的瑜伽教室，我們更希望通過(guò)在這里的練習(xí)，為你的身體和心靈找到正面的能量和正確的練習(xí)方式。 海悅瑜伽私教課程包括： 強(qiáng)效減脂塑形 女性調(diào)理課程---孕前調(diào)理與產(chǎn)后修復(fù)、體寒手腳冰涼、經(jīng)期綜合癥等； 脊柱保養(yǎng)系列課程----肩、頸、腰的恢復(fù)型理療； 內(nèi)分泌調(diào)理課程---失眠，便秘，腸胃調(diào)理。

招生對(duì)象：★醫(yī)用遠(yuǎn)紅外高溫瑜伽（Hot YOGA） ☆較有效的瘦身減脂方法； ☆較徹底的排毒美顏法寶； ☆較專(zhuān)業(yè)的醫(yī)用理療設(shè)備；☆ 較生態(tài)時(shí)尚的健身方式； 海悅瑜伽高溫瑜伽采用醫(yī)用遠(yuǎn)紅外高溫設(shè)備，遠(yuǎn)紅外線與人體的分子產(chǎn)生共振，可促進(jìn)微血管擴(kuò)張、使血液循環(huán)順暢，促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而增加身體的免疫力，平衡體內(nèi)酸堿值，因此遠(yuǎn)紅外線又被稱(chēng)為”生育之光“。 遠(yuǎn)紅外高溫瑜伽等同于中醫(yī)排毒八法中之一「汗法」，就是用出汗的方式排除體內(nèi)毒素，透過(guò)運(yùn)動(dòng)或者服用排解寒邪的藥湯發(fā)汗排毒。瑜伽體勢(shì)中的彎、伸、扭、推、擠可促使內(nèi)臟腺體進(jìn)行自潔，保證排泄功能正常，同時(shí)使淋巴循環(huán)暢通。高溫瑜伽房?jī)?nèi)始終保持在38 ~ 42℃，高溫加快了人體的新陳代謝，再通過(guò)遠(yuǎn)紅外高溫設(shè)備，向體外排毒的過(guò)程變得更通暢。這個(gè)過(guò)程可以促進(jìn)黑色素顆粒代謝和白細(xì)胞的吞噬能力，提升細(xì)胞的再生能力和固水能力，不但可使身體受益，還可抑制黑色素小體的形成，有去斑美膚的效果。有效的鍛煉到身體的每一個(gè)部位，刺激到體內(nèi)腺體，調(diào)整身體機(jī)體功能，較后達(dá)到減脂、塑身身、迅速排毒、減壓、提高機(jī)體免疫力的作用。

招生對(duì)象：頸椎，腰背部疼痛，肩周炎等頸背類(lèi)疾病直接影響我們大腦和臟腑的氣血供應(yīng)，頸背部的神經(jīng)更是直接控制頭部血管，大腦垂體，內(nèi)分泌腺體以及所有臟腑器官的功能，與高血壓，神經(jīng)痛以及許多常見(jiàn)內(nèi)臟病癥息息相關(guān)。 瑜伽，流傳5000年的古老科學(xué)養(yǎng)生方式，能有效改善頸背部的血液循環(huán)，放松長(zhǎng)期處于緊張僵硬狀態(tài)的頸背部肌肉。 頸背部血管和神經(jīng)，化解氣滯血瘀。 有效調(diào)理治愈各類(lèi)頸背類(lèi)疼痛和疾病。 改善亞健康狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體抵御外界濕邪侵襲的能力。 強(qiáng)化支撐脊柱的腰背部肌肉力量 。 瑜伽直接作用于脊柱。瑜伽體式包含了脊柱各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，如坐姿、站立、扭轉(zhuǎn)、前屈、后彎、螺旋、倒立等等，可以很好地調(diào)理脊柱，強(qiáng)化支撐脊柱的腰背部肌肉力量，從而使瑜伽習(xí)練者保持比其他人更健康和年輕的狀態(tài)。 海悅瑜伽通過(guò)將醫(yī)學(xué)與瑜伽科學(xué)結(jié)合，特創(chuàng)的醫(yī)療類(lèi)瑜伽，已幫助很多會(huì)員成功緩解或調(diào)理了椎間盤(pán)突出、脊柱錯(cuò)位、腰肌勞損、肩周炎等問(wèn)題，整體增強(qiáng)腰背部肌肉力量，使身體變得柔韌靈活。

招生對(duì)象：產(chǎn)后瘦身瑜伽，海悅教你輕松做辣媽~~~ 束角式功效： 此體式對(duì)于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)有非常好的療效，可以把血液回向我們的腹部，促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，加強(qiáng)對(duì)腹部器官的按摩，幫助器官恢位，更加緊實(shí)腹部贅肉。 門(mén)閂式功效： 對(duì)于消除腰圍上的脂肪有很好的療效，并可強(qiáng)化脊柱和內(nèi)臟，緊致腹部贅肉，提升胸部。靈活髖關(guān)節(jié)。 體式功效： 加強(qiáng)腿部力量，促進(jìn)血液循環(huán)，減少腰腹部脂肪，提升胸部。靈活髖關(guān)節(jié)。 體式功效： 加強(qiáng)下盤(pán)力量的練習(xí)，改善腿部水腫，有利于消除下肢的疲勞，消除腰圍脂肪。加強(qiáng)平衡感。 體式功效： 對(duì)于產(chǎn)后媽媽消除下肢水腫功效顯著，塑造腿部線條，矯正骨盆變形，同時(shí)提升身心協(xié)調(diào)和平衡感，促進(jìn)新陳代謝。 青島海悅瑜伽產(chǎn)后修復(fù)瑜伽 懷孕生產(chǎn)是一個(gè)很漫長(zhǎng)又很艱苦的過(guò)程，但是沒(méi)有女性會(huì)放棄這樣的一個(gè)過(guò)程，可是產(chǎn)后付出的代價(jià)也是很大的，除了身材變胖之外，盆骨和胸部都會(huì)出現(xiàn)不同程度的變形，這一點(diǎn)是很讓人煩惱的，不過(guò)你也不需要太擔(dān)心，這種情況瘦身和調(diào)整體型還是比較容易的哦。 1調(diào)整產(chǎn)后心態(tài) 2改進(jìn)腿部水腫表象 3重建盆骨肌肉張力 4康復(fù)身體能量 5康復(fù)窈窕好身材 6避免胸部下垂 產(chǎn)后練瑜伽的時(shí)間 產(chǎn)后練習(xí)瑜伽需要循序漸進(jìn)，千萬(wàn)不可操之過(guò)急，即使你以前已經(jīng)是瑜伽的熟練者，也不可直接嘗試高難度的瑜伽動(dòng)作。在產(chǎn)后剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽時(shí)，以靜坐、冥想、呼吸調(diào)整等為先。隨后根據(jù)身體狀況逐步添加動(dòng)作。 青島海悅瑜伽特色課程！

招生對(duì)象：孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對(duì)腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習(xí)不同的瑜伽姿勢(shì)，但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)。但要注意的是，瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習(xí)瑜伽可以讓這個(gè)過(guò)程變得輕松簡(jiǎn)單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。 在瑜伽中，懷孕被認(rèn)為是吉祥的征兆。所以修習(xí)瑜伽之道的人們，無(wú)論遇到多少挑戰(zhàn)，總是把懷孕看作充滿(mǎn)快樂(lè)、活力的過(guò)程。孕婦的心態(tài)，與她們?cè)趹言衅陂g的體驗(yàn)有很大的關(guān)系，因此瑜伽的練習(xí)和生活方式，也就越發(fā)顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧?kù)o，也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習(xí)相互協(xié)同，共同幫助孕婦培養(yǎng)精神之愛(ài)及智慧，從而開(kāi)發(fā)諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質(zhì)，由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養(yǎng)孩子的諸多準(zhǔn)備，幫助孕婦順利度過(guò)孕期。

招生對(duì)象：熱瑜伽由印度瑜伽大師比克拉姆（BikramChoudhury）與他的妻子在哈達(dá)瑜伽的基礎(chǔ)上創(chuàng)立。他出生于1 946年，四歲開(kāi)始跟隨印度名師練習(xí)，每天練習(xí)四到六個(gè)小時(shí)，13歲就取得了國(guó)際印度瑜伽的冠軍。 他在17歲時(shí)，由于一次意外事件導(dǎo)致膝蓋受到重創(chuàng)，被醫(yī)生告知將無(wú)法再行走，而他驚人的毅力使身體得以康復(fù)，并按照人體的生理結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，運(yùn)用“人體在高溫的環(huán)境里就像鐵在炙熱中變得柔軟”的理論編創(chuàng)出26式的熱瑜伽動(dòng)作。 18歲時(shí)去美國(guó)，并開(kāi)始對(duì)熱瑜伽進(jìn)行推廣傳授，在印度有所瑜伽大學(xué)就以他的名字命名。年近60的目光炯炯，身材勻稱(chēng)，肌肉結(jié)實(shí)。 比克拉姆在美國(guó)創(chuàng)立了熱瑜伽體系，一經(jīng)推出便轟動(dòng)了整個(gè)瑜伽界。盡管這種練習(xí)方式被一些古典瑜伽師認(rèn)為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范，但熱瑜伽無(wú)疑擁有忠誠(chéng)的追隨者。熱瑜伽對(duì)場(chǎng)地和溫度的要求十分嚴(yán)格，練習(xí)者要在38℃至42℃之間的高溫環(huán)境和嚴(yán)格的通風(fēng)系統(tǒng)配合下，60分鐘內(nèi)完成26個(gè)固定的瑜伽姿勢(shì)，基本上10分鐘后就會(huì)大汗淋漓。 比克拉姆對(duì)熱瑜伽形象的比喻，把一塊鋼鐵加熱后，用錘子能夠輕易地改變它的形狀，因此40℃的室內(nèi)溫度下，可以柔軟因缺少運(yùn)動(dòng)而變硬的肌肉和筋骨。這樣即使是平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)的身體，也可以輕易地完成不同的伸展動(dòng)作，不容易受傷。

招生對(duì)象：招生要求： 1 您和海悅一樣有一顆熱愛(ài)瑜伽的心。 2 您和海悅一樣有一個(gè)執(zhí)著的瑜伽夢(mèng)。 3 您和海悅一樣有份傳播瑜伽受益于人的信念。 4 您和海悅一樣追求祥和，富足的品質(zhì)生活。 理論與體式相結(jié)合，因材施教，提供住宿。 在這里您需要靜下心，去關(guān)注自我，去體會(huì)瑜伽，去感悟瑜伽； 在這里您遇到不小的挑戰(zhàn)，比如身體，比如毅力； 在這里您還要付出，比如汗水，比如淚水； 在這里您將收獲一份喜悅，一份平和，一個(gè)全新的自我，終身受益的伴侶，一份美麗著老去的職業(yè)。 培訓(xùn)內(nèi)容：瑜伽歷史 瑜伽理論知識(shí) 體位法講解 瑜伽課程設(shè)置 呼吸控制法 解剖學(xué) 中醫(yī)學(xué) 教學(xué)實(shí)踐練習(xí) 會(huì)員溝通 師資介紹：海悅瑜伽專(zhuān)業(yè)瑜伽高級(jí)導(dǎo)師任教，擅于注重學(xué)員的自身特點(diǎn)因材施教，海悅瑜伽注重品質(zhì)，注重內(nèi)在。 招生對(duì)象：有志于從事瑜伽教練職業(yè)者； 學(xué)成后獨(dú)立創(chuàng)業(yè)者； 希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽后自行練習(xí)者；其他瑜伽愛(ài)好者。 授課方式： 1、VIP私教化，每期不超過(guò)5人，準(zhǔn)確掌握每個(gè)學(xué)員情況，有針對(duì)性地系統(tǒng)訓(xùn)練； 2、學(xué)以致用，重視教學(xué)環(huán)節(jié)的具體細(xì)節(jié)，保證所學(xué)內(nèi)容與市場(chǎng)需求不脫節(jié)； 3、強(qiáng)化實(shí)習(xí)，讓每位學(xué)員達(dá)到瑜伽教練水平后方可畢業(yè)； 4、超長(zhǎng)學(xué)制，避免速成培訓(xùn)給學(xué)員本人及今后教學(xué)帶來(lái)的負(fù)面影響； 5、學(xué)時(shí)靈活，全天（含晚上）授課，學(xué)員可自由選擇； 6、后續(xù)無(wú)憂(yōu)，無(wú)論是從事教學(xué)或是獨(dú)立經(jīng)營(yíng)，所有學(xué)員都提供定期免費(fèi)提高與指導(dǎo)。 保證每位學(xué)員畢業(yè)后即可獨(dú)立主持教學(xué)；經(jīng)印度校方高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證合格，頒發(fā)印度瑜伽學(xué)院權(quán)威證書(shū)。 根據(jù)學(xué)員要求定期可組織學(xué)員赴印度進(jìn)修，學(xué)習(xí)。會(huì)所定期組織名師工作坊，提供便利的進(jìn)修機(jī)會(huì)。

招生對(duì)象：海悅瑜伽2015期瑜伽教練培訓(xùn)班，熱招開(kāi)始，名額僅5位，旨在為瑜伽健身市場(chǎng)提供專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練員，提供實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，成績(jī)優(yōu)秀者留館任教并繼續(xù)深造的。并承諾留館任教學(xué)員全額退回學(xué)費(fèi)。 招生要求： 1 您和海悅一樣有一顆熱愛(ài)瑜伽的心。 2 您和海悅一樣有一個(gè)執(zhí)著的瑜伽夢(mèng)。 3 您和海悅一樣有份傳播瑜伽受益于人的信念。 4 您和海悅一樣追求祥和，富足的品質(zhì)生活。 開(kāi)課日：2015年03月26日小班授課，理論與體式相結(jié)合，因材施教，提供住宿。 在這里您需要靜下心，去關(guān)注自我，去體會(huì)瑜伽，去感悟瑜伽； 在這里您遇到不小的挑戰(zhàn)，比如身體，比如毅力； 在這里您還要付出，比如汗水，比如淚水； 在這里您將收獲一份喜悅，一份平和，一個(gè)全新的自我，終身受益的伴侶，一份美麗著老去的職業(yè)。 培訓(xùn)內(nèi)容：瑜伽歷史 瑜伽理論知識(shí) 體位法講解 瑜伽課程設(shè)置 呼吸控制法 解剖學(xué) 中醫(yī)學(xué) 教學(xué)實(shí)踐練習(xí) 會(huì)員溝通 實(shí)習(xí) 師資介紹：海悅瑜伽專(zhuān)業(yè)瑜伽高級(jí)導(dǎo)師任教，擅于注重學(xué)員的自身特點(diǎn)因材施教，海悅瑜伽注重品質(zhì)，注重內(nèi)在。 招生對(duì)象：有志于從事瑜伽教練職業(yè)者； 學(xué)成后獨(dú)立創(chuàng)業(yè)者； 希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽后自行練習(xí)者；其他瑜伽愛(ài)好者。 授課方式： 1、VIP私教化，每期不超過(guò)5人，準(zhǔn)確掌握每個(gè)學(xué)員情況，有針對(duì)性地系統(tǒng)訓(xùn)練； 2、學(xué)以致用，重視教學(xué)環(huán)節(jié)的具體細(xì)節(jié)，保證所學(xué)內(nèi)容與市場(chǎng)需求不脫節(jié)； 3、強(qiáng)化實(shí)習(xí)，讓每位學(xué)員達(dá)到瑜伽教練水平后方可畢業(yè)； 4、超長(zhǎng)學(xué)制，避免速成培訓(xùn)給學(xué)員本人及今后教學(xué)帶來(lái)的負(fù)面影響； 5、學(xué)時(shí)靈活，全天（含晚上）授課，學(xué)員可自由選擇； 6、后續(xù)無(wú)憂(yōu)，無(wú)論是從事教學(xué)或是獨(dú)立經(jīng)營(yíng)，所有學(xué)員都提供定期免費(fèi)提高與指導(dǎo)。 保證每位學(xué)員畢業(yè)后即可獨(dú)立主持教學(xué)；經(jīng)印度校方高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證合格，頒發(fā)印度瑜伽學(xué)院權(quán)威證書(shū)。 根據(jù)學(xué)員要求定期可組織學(xué)員赴印度進(jìn)修，學(xué)習(xí)。會(huì)所定期組織名師工作坊，提供便利的進(jìn)修機(jī)會(huì)。