招生對象：海悅瑜伽私教課以傳統(tǒng)瑜伽、中醫(yī)、阿育吠陀、解剖學(xué)、康復(fù)學(xué)等理論基礎(chǔ)，為每位私教會員量身定制適合自己的體式、呼吸、按摩、導(dǎo)引、自我理療的練習(xí)方式。 海悅教練集10年的瑜伽授課精華，親自為每位Vip會員量身定制的私屬課程，每位練習(xí)者的每個體式都能得到資深教練的一對一專業(yè)指導(dǎo)，并隨時覺察呼吸的配合，安全、精準(zhǔn)、深入的體驗瑜伽不可言喻的力量與美。 海悅瑜伽私教課可以幫助你更高率的達到整體健康、身心平衡，更好的享受瑜伽生活。 海悅瑜伽私教課堂的目的不是僅僅停留在我們的瑜伽教室，我們更希望通過在這里的練習(xí)，為你的身體和心靈找到正面的能量和正確的練習(xí)方式。 海悅瑜伽私教課程包括： 強效減脂塑形 女性調(diào)理課程---孕前調(diào)理與產(chǎn)后修復(fù)、體寒手腳冰涼、經(jīng)期綜合癥等； 脊柱保養(yǎng)系列課程----肩、頸、腰的恢復(fù)型理療； 內(nèi)分泌調(diào)理課程---失眠，便秘，腸胃調(diào)理。

招生對象：★醫(yī)用遠紅外高溫瑜伽（Hot YOGA） ☆較有效的瘦身減脂方法； ☆較徹底的排毒美顏法寶； ☆較專業(yè)的醫(yī)用理療設(shè)備；☆ 較生態(tài)時尚的健身方式； 海悅瑜伽高溫瑜伽采用醫(yī)用遠紅外高溫設(shè)備，遠紅外線與人體的分子產(chǎn)生共振，可促進微血管擴張、使血液循環(huán)順暢，促進新陳代謝，進而增加身體的免疫力，平衡體內(nèi)酸堿值，因此遠紅外線又被稱為”生育之光“。 遠紅外高溫瑜伽等同于中醫(yī)排毒八法中之一「汗法」，就是用出汗的方式排除體內(nèi)毒素，透過運動或者服用排解寒邪的藥湯發(fā)汗排毒。瑜伽體勢中的彎、伸、扭、推、擠可促使內(nèi)臟腺體進行自潔，保證排泄功能正常，同時使淋巴循環(huán)暢通。高溫瑜伽房內(nèi)始終保持在38 ~ 42℃，高溫加快了人體的新陳代謝，再通過遠紅外高溫設(shè)備，向體外排毒的過程變得更通暢。這個過程可以促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力，提升細胞的再生能力和固水能力，不但可使身體受益，還可抑制黑色素小體的形成，有去斑美膚的效果。有效的鍛煉到身體的每一個部位，刺激到體內(nèi)腺體，調(diào)整身體機體功能，較后達到減脂、塑身身、迅速排毒、減壓、提高機體免疫力的作用。

招生對象：頸椎，腰背部疼痛，肩周炎等頸背類疾病直接影響我們大腦和臟腑的氣血供應(yīng)，頸背部的神經(jīng)更是直接控制頭部血管，大腦垂體，內(nèi)分泌腺體以及所有臟腑器官的功能，與高血壓，神經(jīng)痛以及許多常見內(nèi)臟病癥息息相關(guān)。 瑜伽，流傳5000年的古老科學(xué)養(yǎng)生方式，能有效改善頸背部的血液循環(huán)，放松長期處于緊張僵硬狀態(tài)的頸背部肌肉。 頸背部血管和神經(jīng)，化解氣滯血瘀。 有效調(diào)理治愈各類頸背類疼痛和疾病。 改善亞健康狀態(tài)，增強機體抵御外界濕邪侵襲的能力。 強化支撐脊柱的腰背部肌肉力量 。 瑜伽直接作用于脊柱。瑜伽體式包含了脊柱各個方向的運動，如坐姿、站立、扭轉(zhuǎn)、前屈、后彎、螺旋、倒立等等，可以很好地調(diào)理脊柱，強化支撐脊柱的腰背部肌肉力量，從而使瑜伽習(xí)練者保持比其他人更健康和年輕的狀態(tài)。 海悅瑜伽通過將醫(yī)學(xué)與瑜伽科學(xué)結(jié)合，特創(chuàng)的醫(yī)療類瑜伽，已幫助很多會員成功緩解或調(diào)理了椎間盤突出、脊柱錯位、腰肌勞損、肩周炎等問題，整體增強腰背部肌肉力量，使身體變得柔韌靈活。

招生對象：產(chǎn)后瘦身瑜伽，海悅教你輕松做辣媽~~~ 束角式功效： 此體式對于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)有非常好的療效，可以把血液回向我們的腹部，促進腹部的血液循環(huán)，加強對腹部器官的按摩，幫助器官恢位，更加緊實腹部贅肉。 門閂式功效： 對于消除腰圍上的脂肪有很好的療效，并可強化脊柱和內(nèi)臟，緊致腹部贅肉，提升胸部。靈活髖關(guān)節(jié)。 體式功效： 加強腿部力量，促進血液循環(huán)，減少腰腹部脂肪，提升胸部。靈活髖關(guān)節(jié)。 體式功效： 加強下盤力量的練習(xí)，改善腿部水腫，有利于消除下肢的疲勞，消除腰圍脂肪。加強平衡感。 體式功效： 對于產(chǎn)后媽媽消除下肢水腫功效顯著，塑造腿部線條，矯正骨盆變形，同時提升身心協(xié)調(diào)和平衡感，促進新陳代謝。 青島海悅瑜伽產(chǎn)后修復(fù)瑜伽 懷孕生產(chǎn)是一個很漫長又很艱苦的過程，但是沒有女性會放棄這樣的一個過程，可是產(chǎn)后付出的代價也是很大的，除了身材變胖之外，盆骨和胸部都會出現(xiàn)不同程度的變形，這一點是很讓人煩惱的，不過你也不需要太擔(dān)心，這種情況瘦身和調(diào)整體型還是比較容易的哦。 1調(diào)整產(chǎn)后心態(tài) 2改進腿部水腫表象 3重建盆骨肌肉張力 4康復(fù)身體能量 5康復(fù)窈窕好身材 6避免胸部下垂 產(chǎn)后練瑜伽的時間 產(chǎn)后練習(xí)瑜伽需要循序漸進，千萬不可操之過急，即使你以前已經(jīng)是瑜伽的熟練者，也不可直接嘗試高難度的瑜伽動作。在產(chǎn)后剛開始練習(xí)瑜伽時，以靜坐、冥想、呼吸調(diào)整等為先。隨后根據(jù)身體狀況逐步添加動作。 青島海悅瑜伽特色課程！

招生對象：孕婦練習(xí)瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習(xí)不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準(zhǔn)。但要注意的是，瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習(xí)瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。 在瑜伽中，懷孕被認為是吉祥的征兆。所以修習(xí)瑜伽之道的人們，無論遇到多少挑戰(zhàn)，總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。孕婦的心態(tài)，與她們在懷孕期間的體驗有很大的關(guān)系，因此瑜伽的練習(xí)和生活方式，也就越發(fā)顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧靜，也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習(xí)相互協(xié)同，共同幫助孕婦培養(yǎng)精神之愛及智慧，從而開發(fā)諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質(zhì)，由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養(yǎng)孩子的諸多準(zhǔn)備，幫助孕婦順利度過孕期。

招生對象：熱瑜伽由印度瑜伽大師比克拉姆（BikramChoudhury）與他的妻子在哈達瑜伽的基礎(chǔ)上創(chuàng)立。他出生于1 946年，四歲開始跟隨印度名師練習(xí)，每天練習(xí)四到六個小時，13歲就取得了國際印度瑜伽的冠軍。 他在17歲時，由于一次意外事件導(dǎo)致膝蓋受到重創(chuàng)，被醫(yī)生告知將無法再行走，而他驚人的毅力使身體得以康復(fù)，并按照人體的生理結(jié)構(gòu)和特點，運用“人體在高溫的環(huán)境里就像鐵在炙熱中變得柔軟”的理論編創(chuàng)出26式的熱瑜伽動作。 18歲時去美國，并開始對熱瑜伽進行推廣傳授，在印度有所瑜伽大學(xué)就以他的名字命名。年近60的目光炯炯，身材勻稱，肌肉結(jié)實。 比克拉姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系，一經(jīng)推出便轟動了整個瑜伽界。盡管這種練習(xí)方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習(xí)者要在38℃至42℃之間的高溫環(huán)境和嚴格的通風(fēng)系統(tǒng)配合下，60分鐘內(nèi)完成26個固定的瑜伽姿勢，基本上10分鐘后就會大汗淋漓。 比克拉姆對熱瑜伽形象的比喻，把一塊鋼鐵加熱后，用錘子能夠輕易地改變它的形狀，因此40℃的室內(nèi)溫度下，可以柔軟因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。這樣即使是平時缺少運動的身體，也可以輕易地完成不同的伸展動作，不容易受傷。

招生對象：招生要求： 1 您和海悅一樣有一顆熱愛瑜伽的心。 2 您和海悅一樣有一個執(zhí)著的瑜伽夢。 3 您和海悅一樣有份傳播瑜伽受益于人的信念。 4 您和海悅一樣追求祥和，富足的品質(zhì)生活。 理論與體式相結(jié)合，因材施教，提供住宿。 在這里您需要靜下心，去關(guān)注自我，去體會瑜伽，去感悟瑜伽； 在這里您遇到不小的挑戰(zhàn)，比如身體，比如毅力； 在這里您還要付出，比如汗水，比如淚水； 在這里您將收獲一份喜悅，一份平和，一個全新的自我，終身受益的伴侶，一份美麗著老去的職業(yè)。 培訓(xùn)內(nèi)容：瑜伽歷史 瑜伽理論知識 體位法講解 瑜伽課程設(shè)置 呼吸控制法 解剖學(xué) 中醫(yī)學(xué) 教學(xué)實踐練習(xí) 會員溝通 師資介紹：海悅瑜伽專業(yè)瑜伽高級導(dǎo)師任教，擅于注重學(xué)員的自身特點因材施教，海悅瑜伽注重品質(zhì)，注重內(nèi)在。 招生對象：有志于從事瑜伽教練職業(yè)者； 學(xué)成后獨立創(chuàng)業(yè)者； 希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽后自行練習(xí)者；其他瑜伽愛好者。 授課方式： 1、VIP私教化，每期不超過5人，準(zhǔn)確掌握每個學(xué)員情況，有針對性地系統(tǒng)訓(xùn)練； 2、學(xué)以致用，重視教學(xué)環(huán)節(jié)的具體細節(jié)，保證所學(xué)內(nèi)容與市場需求不脫節(jié)； 3、強化實習(xí)，讓每位學(xué)員達到瑜伽教練水平后方可畢業(yè)； 4、超長學(xué)制，避免速成培訓(xùn)給學(xué)員本人及今后教學(xué)帶來的負面影響； 5、學(xué)時靈活，全天（含晚上）授課，學(xué)員可自由選擇； 6、后續(xù)無憂，無論是從事教學(xué)或是獨立經(jīng)營，所有學(xué)員都提供定期免費提高與指導(dǎo)。 保證每位學(xué)員畢業(yè)后即可獨立主持教學(xué)；經(jīng)印度校方高級導(dǎo)師認證合格，頒發(fā)印度瑜伽學(xué)院權(quán)威證書。 根據(jù)學(xué)員要求定期可組織學(xué)員赴印度進修，學(xué)習(xí)。會所定期組織名師工作坊，提供便利的進修機會。

招生對象：海悅瑜伽2015期瑜伽教練培訓(xùn)班，熱招開始，名額僅5位，旨在為瑜伽健身市場提供專業(yè)的瑜伽教練員，提供實習(xí)的機會，成績優(yōu)秀者留館任教并繼續(xù)深造的。并承諾留館任教學(xué)員全額退回學(xué)費。 招生要求： 1 您和海悅一樣有一顆熱愛瑜伽的心。 2 您和海悅一樣有一個執(zhí)著的瑜伽夢。 3 您和海悅一樣有份傳播瑜伽受益于人的信念。 4 您和海悅一樣追求祥和，富足的品質(zhì)生活。 開課日：2015年03月26日小班授課，理論與體式相結(jié)合，因材施教，提供住宿。 在這里您需要靜下心，去關(guān)注自我，去體會瑜伽，去感悟瑜伽； 在這里您遇到不小的挑戰(zhàn)，比如身體，比如毅力； 在這里您還要付出，比如汗水，比如淚水； 在這里您將收獲一份喜悅，一份平和，一個全新的自我，終身受益的伴侶，一份美麗著老去的職業(yè)。 培訓(xùn)內(nèi)容：瑜伽歷史 瑜伽理論知識 體位法講解 瑜伽課程設(shè)置 呼吸控制法 解剖學(xué) 中醫(yī)學(xué) 教學(xué)實踐練習(xí) 會員溝通 實習(xí) 師資介紹：海悅瑜伽專業(yè)瑜伽高級導(dǎo)師任教，擅于注重學(xué)員的自身特點因材施教，海悅瑜伽注重品質(zhì)，注重內(nèi)在。 招生對象：有志于從事瑜伽教練職業(yè)者； 學(xué)成后獨立創(chuàng)業(yè)者； 希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽后自行練習(xí)者；其他瑜伽愛好者。 授課方式： 1、VIP私教化，每期不超過5人，準(zhǔn)確掌握每個學(xué)員情況，有針對性地系統(tǒng)訓(xùn)練； 2、學(xué)以致用，重視教學(xué)環(huán)節(jié)的具體細節(jié)，保證所學(xué)內(nèi)容與市場需求不脫節(jié)； 3、強化實習(xí)，讓每位學(xué)員達到瑜伽教練水平后方可畢業(yè)； 4、超長學(xué)制，避免速成培訓(xùn)給學(xué)員本人及今后教學(xué)帶來的負面影響； 5、學(xué)時靈活，全天（含晚上）授課，學(xué)員可自由選擇； 6、后續(xù)無憂，無論是從事教學(xué)或是獨立經(jīng)營，所有學(xué)員都提供定期免費提高與指導(dǎo)。 保證每位學(xué)員畢業(yè)后即可獨立主持教學(xué)；經(jīng)印度校方高級導(dǎo)師認證合格，頒發(fā)印度瑜伽學(xué)院權(quán)威證書。 根據(jù)學(xué)員要求定期可組織學(xué)員赴印度進修，學(xué)習(xí)。會所定期組織名師工作坊，提供便利的進修機會。