招生對象：健身教練國家職業(yè)資格證書 健身俱樂部健身教練，分為團體操課教練和私人教練，私人健身教練是指在健身俱樂部中一對一進行指導(dǎo)訓(xùn)練的專業(yè)健身教練，其作具有互動性、針對性等特點，并且是按課時收費的。團體操教練是一對多，一人帶領(lǐng)多數(shù)會員在有氧操廳進行有氧運動的團體操課程(團體操課程包括:有氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動感單車、搏擊、普拉提、瑜伽等)鑒定方式 分為理論知識考試與技能操作考核，其中理論知識考試采用閉卷考試；技能考試前先進行體能考試，體能通過者才能進行技能的考核，技能操作考核內(nèi)容結(jié)構(gòu) 為講解示范、組織。體能考試按體能考試標準進行，理論知識考試與技能操作考核均采用百分制，兩項（考試）考核皆達到60分以上者為合格。證書簡介： 健身教練國家職業(yè)資格證書是由國家體育局和國家人力資源與社會保障部聯(lián)合頒布的國家級證書。 通過考核獲得的《健身教練社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書》是對從事私人健身教練工作從業(yè)者所必備的學(xué)識和技能的證明，由人力資源和社會保障部統(tǒng)一印制，國家體育總局進行頒發(fā)。

招生對象：私人教練，就是為健身愛好者提供一對一具體指導(dǎo)的健身指導(dǎo)者。 私人健身教練進行的是一對一的工作，工作具有互動性、針對性等特點。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟收入的人群，通過提供個性化的健身計劃和關(guān)注，服務(wù)于健身會員(顧客)。購買私人教練是好的提高健康和體能、達到設(shè)置的目標的方法之一。 課程內(nèi)容： CPR初級救護員認證： 基礎(chǔ)私教理論 一 健身教練概述 二 人運動的結(jié)構(gòu)與功能基礎(chǔ) 三 健康與運動的合理營養(yǎng) 四 健康適能概論 五 運動技術(shù) 六 運動計劃 七 運動損傷的預(yù)防與處理 八 體重控制 九 特殊人群的健康運動 十 課程銷售與客戶服務(wù)

招生對象：據(jù)介紹，"踏板操"作為健美操的一種形式在國際上尤其流行，并逐漸成為一種主流的健身方式。"踏板操"是把健美操的動作和步伐放在踏板上完成，因此，它具備了健美操的所有特點，同時由于大部分動作是在踏板上完成，所以能更有效地改善健身者的協(xié)調(diào)性，這些踏板的高度是可以調(diào)節(jié)，健身者能夠根據(jù)自身情況選擇不同高度，一般來講，高度越高強度越大。在訓(xùn)練過程中，許多人擔(dān)心這樣一個問題，"踏板操"安全性怎么樣?教練介紹，"踏板操"主要是在踏板上上下移動，跳躍性動作相對較少，自然造成各下肢關(guān)節(jié)具有明顯的屈伸和緩沖，這樣就能夠大大減輕對各關(guān)節(jié)的沖擊，大程度上避免了健美操造成的運動損傷。課程簡介 踏板操基礎(chǔ)上的升級，是一項相當成熟的運動。 課程第.一階段：基礎(chǔ)階段，基本動作訓(xùn)練、肢體的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、樂感、形態(tài)等，基本動作分解 課程第二階段：動作連貫，編排課程，選取音樂，課程組織安排方法等 課程第三階段：高級階段，健身素質(zhì)和能力的升華，統(tǒng)籌課程與會員溝通、舞臺的表現(xiàn)力，，如何調(diào)動氣氛等。

招生對象：早期是由一名黑人的搏擊世界冠軍創(chuàng)造的，近一兩年才在國內(nèi)發(fā)展起來。有氧搏擊操起源于跆拳道和拳擊的一種健身運動，它將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習(xí)。健身者在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，能大限度地讓健身者盡情地出汗，在不知不覺中減掉全身多余的脂肪。有氧搏擊操重視瞬間的爆發(fā)力、感官刺激，再加上動感音樂，曾經(jīng)被稱作"男人的舞蹈"，但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到這項"男人的舞蹈"中去。 想象一個假想敵就在你面前，任你出拳、踢腿，發(fā)泄心中的不滿，一個小時之后，,心情也會輕松不少，許多跳過"搏擊操"的人都感覺暢快不已。課程簡介 有氧搏擊BODY COMBAT是萊美課程之一，一種將中國武術(shù)、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結(jié)合在一起的一系列搏擊動作，配合熱血沸騰的節(jié)奏揮拳踢腿，是俱樂部團課當中少有的酷炫團課 課程第.一階段：基礎(chǔ)階段，基本動作訓(xùn)練、肢體的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、樂感、形態(tài)等，基本動作分解 課程第二階段：動作連貫，編排課程，選取音樂，課程組織安排方法等 課程第三階段：高級階段，健身素質(zhì)和能力的升華，統(tǒng)籌課程與會員溝通、舞臺的表現(xiàn)力，，如何調(diào)動氣氛等。

招生對象：普拉提 普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或稱"普拉提技術(shù)")。是以德國人約瑟夫?休伯特斯?普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓(xùn)練動作、運動的技能稱為"控制術(shù)"(Contrology)。狹義普拉提運動的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。 廣義的普拉提運動概念:普拉提是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。課程簡介 普拉提起源于德國，是一種對減脂、塑形有神奇作用的“控制術(shù)”。鍛煉人體深層的小肌肉，強調(diào)對核心肌肉群的訓(xùn)練和控制，普拉提柔和了東方著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，例如瑜伽、太極等由兼顧西方著重于身體肌肉能力的訓(xùn)練，柔和東西方運動概念而成的，故而風(fēng)靡全世界，是局部減肥、增肌、等私教活動的利器、也能是燃脂動感的團課！ 課程第.一階段：基礎(chǔ)階段，基本動作訓(xùn)練、肢體的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、樂感、形態(tài)等，基本動作分解課程 第二階段：動作連貫，編排課程，選取音樂，課程組織安排方法等 課程第三階段：高級階段，健身素質(zhì)和能力的升華，統(tǒng)籌課程與會員溝通、舞臺的表現(xiàn)力，，如何調(diào)動氣氛等。

招生對象：身體平衡操則強調(diào)簡單有效的原則，練習(xí)者只需要跟著教練按照編排好的動作順序地做下去，并且每節(jié)動作都配有特定的音樂，如伸展肢體或者調(diào)整呼吸時，為舒緩的輕音樂;練習(xí)腹部或腿部肌肉時，則配以有節(jié)奏感的歌曲。常常有學(xué)員一邊練習(xí)一邊跟著音樂哼唱，在運動中享受音樂帶來的輕松。 生命在于平衡運動，運動均衡或平衡的作用于身體各部位。這種和諧的運動，多為不奇輕奇重的"對稱運動"，大有潤物細無聲的效果。平衡或均衡運動，不應(yīng)理解為"平衡運動"，而是"相對平衡運動"，即具有調(diào)節(jié)平衡效果的運動。但不管是平衡運動，還是非平衡運動，只有在規(guī)范內(nèi)運動，生命則"興"，突破規(guī)范的運動，生命則"衰"。競技場上超常運動，不適合大眾。生命在平衡運動中，表現(xiàn)為健康，生命失去平衡運動，易發(fā)生疾病。因為人體是左右平衡的"對稱體"，只有在平衡運動中，生命才能處于好狀態(tài)。練習(xí)平衡操，可提高大腦平衡器官能力，健體強身，并且減肥。平衡操是配合悠揚音樂的集體健身訓(xùn)練，融合了古老的東方健身術(shù)與現(xiàn)代運動理論。針對舒緩壓力、減輕痛楚而設(shè)計的這套訓(xùn)練套路令你的身體機能得以改善。在訓(xùn)練過程中，你將感受到平衡、柔韌的鍛煉。課程簡介 身體平衡BODY BALANCE是萊美課程之一，都市男女減壓良方之一，一種融合傳統(tǒng)瑜伽、太極、普拉提的身心訓(xùn)練運動，配合悠揚的音樂對身體肌肉群進行拉伸和伸展。 課程第.一階段：基礎(chǔ)階段，基本動作訓(xùn)練、肢體的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、樂感、形態(tài)等，基本動作分解 課程第二階段：動作連貫，編排課程，選取音樂，課程組織安排方法等 課程第三階段：高級階段，健身素質(zhì)和能力的升華，統(tǒng)籌課程與會員溝通、舞臺的表現(xiàn)力，，如何調(diào)動氣氛等。

招生對象：杠鈴，一種運動訓(xùn)練器材。也是舉重所用器材。杠鈴運動屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來增進肌肉力量的訓(xùn)練，無論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運用多次數(shù)的肌力特殊訓(xùn)練技巧，針對全身肌群做肌耐力訓(xùn)練，使脂肪燃燒，轉(zhuǎn)換成健美的線條，改善運動許久局部卻仍松弛的肌肉;此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質(zhì)密、防止骨質(zhì)疏松等效果，是想健身的男性可從事鍛煉的運動之一。 杠鈴-杠鈴分類杠鈴有標準杠鈴和非標準杠鈴兩種:標準杠鈴--由橫杠、杠鈴片和卡箍三部分組成。比賽用的是國際標準杠鈴，按規(guī)定橫杠總長度不超過入2米，直徑0.28米，兩個內(nèi)卡箍之間的距離為1.31米，大的杠鈴片直徑為0.45米。課程簡介 杠鈴與健身操組合，快速瘦身運動，迅速塑造魅力體型。 課程第.一階段：基礎(chǔ)階段，基本動作訓(xùn)練、肢體的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、樂感、形態(tài)等，基本動作分解 課程第二階段：動作連貫，編排課程，選取音樂，課程組織安排方法等 課程第三階段：高級階段，健身素質(zhì)和能力的升華，統(tǒng)籌課程與會員溝通、舞臺的表現(xiàn)力，，如何調(diào)動氣氛等。

招生對象：瑜伽 瑜伽(英文:Yoga，印地語:)是一個漢語詞匯，早期是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。瑜伽是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現(xiàn)代瑜伽，現(xiàn)在還包括了正位瑜伽。課程簡介 瑜伽源于古印度六大哲學(xué)派別的一系，探索“梵我合一”的道理和方法，瑜伽是唯1意向哲學(xué)、身體、心靈同時修行的運動，幾年來，全國各地瑜伽館遍地開花，深的女性的喜愛，隨著意識的增強，很多男性也開始修習(xí)，目前國際上和國內(nèi)比較有聲望的瑜伽大師很大一部分是男性。瑜伽培訓(xùn)的流派包含：流瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、空中瑜伽、陰瑜伽、孕婦瑜伽等 ALLFIT健身管理瑜伽教練的培訓(xùn)會取得國際瑜伽聯(lián)盟頒布的瑜伽教練初、中、高、級證書，實習(xí)單位為全國十佳高級瑜伽館連鎖機構(gòu)——紅瑜伽。 瑜伽課程內(nèi)容： 課程第.一階段：基礎(chǔ)階段，瑜伽流派、瑜伽身體與心靈以及哲學(xué)的修習(xí)、基本體式。 課程第二階段：瑜伽體式的強化訓(xùn)練、瑜伽課程的編排方法、瑜伽課如何講解，瑜伽理論如何應(yīng)用到教學(xué)當中等 課程第三階段：站立體式課程編排、瑜伽對身體的保護和改變、瑜伽私人教練課程1對1.瑜伽體式矯正等