招生對象： 跆拳道少兒班 年齡4周歲起 費用45次1980元，90次2980元 跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰(zhàn)中步法的靈活運用對保證充分發(fā)揮腿的威力、取得實戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。腿法使用時多以后腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏于前腳，而且身體姿勢大都以側(cè)向站位，以便保護身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉(zhuǎn)髖發(fā)力，增加擊打的力量和速度。 常用步法如下 ： （1）前進步 標準實戰(zhàn)姿勢開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置于胸前。前進時后腳蹬地向前邁步，身體側(cè)轉(zhuǎn)成另一側(cè)斜馬步，可連續(xù)進行。這是前進步中的一種上步，注意擰腰轉(zhuǎn)髖。前進時，后腳蹬地，前腳向前滑行稱為前滑步；后腳蹬地，前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬于前進步，是主動進攻時采用的步法。 （2）后退步 由標準的實戰(zhàn)姿勢開始，前腳掌用力蹬地，后腳先退后一步，前腳隨地后退，兩腳以及身體仍保持原來姿勢。若前腳掌蹬地后，后腳沿地向后滑行一步，前腳隨即同樣向后滑行一步，兩腳以及身體仍保持原來的姿勢，叫做后滑步退。這種步法可以拉開和對手的距離，避開對方的進攻，準備做反擊動作。 （3）后撤步 從標準實戰(zhàn)姿勢開始，以后腳前腳掌為軸，前腳抬起向后經(jīng)后腳內(nèi)側(cè)向后撤一步，形成和原來相反的實戰(zhàn)姿勢。后撤步可根據(jù)實戰(zhàn)需要左右變化，調(diào)整與對方的相對距離，準備進行攻擊或反擊。 （4）跳換步 由標準的實戰(zhàn)姿勢開始，兩腳同時蹬地使身體騰空，空中兩腳前后交換，同時轉(zhuǎn)體；落地時身體姿勢成另一側(cè)的準備姿勢。跳換步的騰空不宜高，略離地即可；換步時，要擰腰轉(zhuǎn)髖，迅速敏捷，其目的是干擾對方的攻防思路，選擇適于自己進攻的方位和轉(zhuǎn)換自己身體的得分部位使對方不能得分。

招生對象： 成人防身術 費用45次1980元，90次2980元 防身術是將拳擊、武術、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等動作進行實用組合的防身與格斗技術。通過防身術學習，提高自身自衛(wèi)防身意識、防身能力及臨場應變能力，掌握自衛(wèi)防身的格斗技巧。在提高學生自衛(wèi)防身綜合能力的同時，提高身體素質(zhì)。 作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動，它有助于培養(yǎng)人的機智、勇敢、頑強的意志品質(zhì)和氣質(zhì)，具有以拉丁的鍛煉價值，有利于身心健康和全面發(fā)展。其動作一般比較簡單、實用性強、便于掌握，且不受年齡限制。 防身術的分類：防身術分為：自衛(wèi)防身技擊術和群體搏斗技擊術。 防身術練習沒有性別之分。