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習(xí)武過程中精、氣、神缺一不可

文章來源:廈門存文尚武院 已幫助:849人

導(dǎo)語:武術(shù)在中國有幾千年的歷史,經(jīng)歷了一代又一代人的繼承和弘揚,武術(shù)早就成為中華民族傳統(tǒng)體育的瑰寶。多少年來,中國的武術(shù),能克敵制勝達到強身健體之功能,華夏的武功,抵抗外敵入侵實現(xiàn)保家衛(wèi)國的職責(zé)。武術(shù)也稱謂武功,可以說是中華民族的國術(shù),難怪外國人稱呼為“中國功夫”,已成為我國特有的傳統(tǒng)文化,中華武術(shù)已成為中國林立于世界的一大特色亮點。

武術(shù)講究手、眼、身、法、步,武功特講究技法,古代人的武術(shù)攻防兼顧,往往以自衛(wèi)為主,以攻擊為次。在自衛(wèi)中以攻為守,在攻擊中代替自衛(wèi),使得克敵制勝。在雙方的戰(zhàn)斗中,全神貫注聚焦對方的攻勢,平衡自己的步法、身法、手法,調(diào)控好自己的優(yōu)勢出其不意地?fù)舻箤Ψ健?/p>

今天的武術(shù),除了在技擊、競技上有特殊要求外,主要是鍛煉身體,那么,無論如何還是要講究“精、氣、神”。

何謂“精氣神”?我認(rèn)為的精氣神,就是武術(shù)訓(xùn)練中要掌握的精髓,好比畫龍點睛,不點睛,龍就沒有神氣和威風(fēng),只要點上睛,整條龍就會龍騰翻滾,氣勢磅礴。

所謂精,就是要有精神,神采奕奕,昂揚斗志,不能有半點頹廢,要有使不完的勁頭。 

所謂氣,要渾身鼓足力氣,如同充足氣的皮球,一拍就跳,蹦得很高。

所謂神,就是眼睛炯炯有神,眼神似電,敏捷靈活,手到眼到。

武術(shù)中有精氣神就體現(xiàn)出了武術(shù)的精華,初練者不會做到,只有到了一定階段,武術(shù)訓(xùn)練到一定程度,功到自然成噢,這就有了武術(shù)的較高水平。

中國的武術(shù),拳種多、門派多,無論何種拳種門派,都講究精氣神。因為練好武術(shù)非一日之寒,練成精氣神也非一朝一日,我們需要有認(rèn)真訓(xùn)練的決心,有刻苦鍛煉不怕難的精神,冬練三九、夏練三伏,在老師的指導(dǎo)下,做好每一個動作,練好基本功,使得腿法、步法、手法運用自如,手到眼到,能做到踢腿有力、跺腳有聲、跳躍如燕、出拳閃電,到那時不用說,精氣神來之習(xí)武者經(jīng)歷的三九和三伏,平日里訓(xùn)練的艱辛和努力,精氣神就會自然而然地融化在你的動作中,成就了精氣神之武魂!

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