廈門來(lái)此瑜伽
7x24小時(shí)咨詢熱線
7x24小時(shí)咨詢熱線
學(xué)校簡(jiǎn)介| 精品課程| 教師團(tuán)隊(duì)| 學(xué)校環(huán)境| 新聞動(dòng)態(tài)
文章來(lái)源：廈門來(lái)此瑜伽 已幫助：839人
瑜伽不同與健身，健身需要很多的輔助器材，器材體積也很大，當(dāng)然瑜伽也需要輔助器材，但是瑜伽所需要的輔助器材都很簡(jiǎn)單，卻同樣能達(dá)到所需的效果。瑜伽其中的瑜伽球也是一樣，瑜伽球，接受孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)的人都可能用到。
1、有利于寶寶的健康發(fā)育。一般來(lái)說(shuō)孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)本身就有助于寶寶的健康發(fā)育,所以選擇坐瑜伽球也是很好的選擇啦!
2、打開盆骨,有利于順產(chǎn)。每個(gè)希望順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽都知道瑜伽球有順產(chǎn)的作用,所以很多準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇在孕晚期的時(shí)候坐瑜伽球。
3、預(yù)防骨骼耗損和肌肉疲勞。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間其實(shí)也要提防各種病的產(chǎn)生,坐瑜伽球就有預(yù)防骨骼耗損和肌肉疲勞的作用。所以準(zhǔn)媽媽還是可以選擇瑜伽球的。
4、提高自身的耐力、肌肉強(qiáng)度、脊柱的柔軟性和平衡力。準(zhǔn)媽媽坐瑜伽球的時(shí)間久了,在瑜伽球能做的動(dòng)作也就多了,自然而然就能通過(guò)坐瑜伽球提高自身的耐力、肌肉強(qiáng)度、脊柱的柔軟性和平衡力。
5、瑜伽教師班起到按摩作用。瑜伽球的境界是人與球融為一體,瑜伽球操的動(dòng)作設(shè)計(jì)力圖達(dá)到人體與球面的充分接觸,而瑜伽球是由柔軟的pvc材料制成,當(dāng)人體與之接觸時(shí),內(nèi)部充氣的瑜伽球會(huì)均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用,這有益于促進(jìn)血液循環(huán)。
空中瑜伽導(dǎo)師班培訓(xùn)
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售496
火箭流瑜伽
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售697
250TTC教培
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售520
Tiffany親授空中瑜伽
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售687
孫晶維密體雕全國(guó)培訓(xùn)
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售780
BODYFLY創(chuàng)始人親授SPI普拉提
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售416
Jonas火箭流工作坊
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售601
塑形減脂課程
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售386
康復(fù)理療課程
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售518
體式提升課程
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售656
女性孕產(chǎn)課程
請(qǐng)?jiān)儍r(jià) 已售449學(xué)校首頁(yè)| 學(xué)校簡(jiǎn)介| 課程列表| 學(xué)校新聞| 學(xué)校相冊(cè)| 教師團(tuán)隊(duì)| 聯(lián)系我們
廈門來(lái)此瑜伽課程請(qǐng)咨詢：
滬ICP備18048269號(hào)-1 
電子營(yíng)業(yè)執(zhí)照
教育
全國(guó)教育網(wǎng)站
企業(yè)信用等級(jí)AA級(jí)
合作/版權(quán)/投訴
本頁(yè)信息由注冊(cè)用戶（機(jī)構(gòu)和個(gè)人）自行發(fā)布或提供，所有內(nèi)容僅供參考，任何關(guān)于對(duì)該用戶的推薦都不能替代您的考察核實(shí)，本站不承擔(dān)該用戶發(fā)布/提供信息的行為或內(nèi)容所引起的法律責(zé)任