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世界衛(wèi)生組織（WHO）在2013年將益生菌定義為：“當(dāng)給予足夠數(shù)量，活的微生物時(shí)，對(duì)宿主健康產(chǎn)生有益作用?！币簿褪钦f(shuō)，“益生菌”可定義為對(duì)人體有益而無(wú)害的活菌。
01、益生菌是什么？
世界衛(wèi)生組織（WHO）在2013年將益生菌定義為：“當(dāng)給予足夠數(shù)量，活的微生物時(shí)，對(duì)宿主健康產(chǎn)生有益作用?！币簿褪钦f(shuō)，“益生菌”可定義為對(duì)人體有益而無(wú)害的活菌。
通俗點(diǎn)講就是，微生物也分“壞人”和“好人”：有害菌是罪犯，它會(huì)侵入身體破壞健康，而益生菌則是警察，他會(huì)用自己強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，來(lái)維護(hù)寶寶腸道微環(huán)境的治安狀況，維持腸道菌群平衡。
02、寶寶到底要不要補(bǔ)充益生菌？
寶寶出生后的3-14個(gè)月，是腸道菌群的發(fā)育階段，各種菌群逐漸在寶寶體內(nèi)定植，這個(gè)期間如果伴隨母乳喂養(yǎng)的陪伴和保護(hù)，寶寶體內(nèi)的菌群環(huán)境增長(zhǎng)會(huì)較為平穩(wěn)；在15-30個(gè)月，隨著攝入的食物種類(lèi)的增加，腸道菌群進(jìn)入“過(guò)渡階段”；30個(gè)月以后，飲食變得穩(wěn)定，腸道菌群也進(jìn)入“穩(wěn)定階段”，和成年人的腸道微生物組成已十分相似。
所以說(shuō)，在0-3歲階段，是每個(gè)寶寶腸道菌群發(fā)育的“黃金時(shí)期”，這個(gè)時(shí)期的腸道菌群發(fā)育的健康及豐富程度，將直接影響寶寶一生的身體素質(zhì)。
但是，現(xiàn)在的寶寶由于奶粉喂養(yǎng)過(guò)早、剖腹產(chǎn)比例增加、抗生素濫用和過(guò)多的使用消毒劑清潔劑，使得寶寶體內(nèi)的腸道菌群的豐富度、有益菌的數(shù)量，都大大減少！尤其在0-3歲這個(gè)成長(zhǎng)階段，很容易出現(xiàn)一些比較苦惱的過(guò)渡狀態(tài)，比如腸絞痛、腸脹氣、腸胃功能紊亂（腹瀉）、濕疹等等。
這里需要特別提醒一下大家，寶寶出現(xiàn)這些情況并不是一定需要吃藥，因?yàn)檫^(guò)小寶寶直接藥物治療也有很多副作用和依賴(lài)性，比如很多媽媽看到寶寶很多天不拉便便就著急給寶寶用開(kāi)塞露。
那么這時(shí)候，嘗試補(bǔ)充益生菌，尤其是健康、自然、來(lái)源于母乳的益生菌制劑（比如：羅伊氏乳桿菌DSM17938滴液），來(lái)幫助寶寶的腸道豐富菌群環(huán)境和數(shù)量，就變得至關(guān)重要。
03、記住，只有這7種！
國(guó)家對(duì)于益生菌的使用，有很?chē)?yán)格的審批流程和規(guī)范。一方面，益生菌產(chǎn)品需要明確列明菌株號(hào)才算正規(guī)，而對(duì)于0-3歲寶寶來(lái)說(shuō)，目前的研究只有有限的幾種菌株適合小寶寶服用；另一方面，有些國(guó)際上賣(mài)的較好的嬰幼兒益生菌，由于缺少亞洲寶寶的研究案例，也并不適用于中國(guó)寶寶。
所以，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)規(guī)定，嬰幼兒食品中可以使用的益生菌菌種只有以下 7 種。大家一定要記住。
這 7 種菌種不僅中文的名字要一樣，英文的菌株號(hào)也要一致！切記切記！所以，在選擇益生菌制劑的時(shí)候，一定要認(rèn)準(zhǔn)這些“領(lǐng)了證”的菌株們。
這其中，“羅伊氏乳桿菌DSM17938”，是全世界范圍內(nèi)廣為熟知的菌株，它早是從母乳中分離出來(lái)并且本來(lái)就在人體中生長(zhǎng)，算得上真正意義的“益生菌”了。
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