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世界衛(wèi)生組織(WHO)在2013年將益生菌定義為:“當給予足夠數(shù)量,活的微生物時,對宿主健康產(chǎn)生有益作用?!币簿褪钦f,“益生菌”可定義為對人體有益而無害的活菌。
01、益生菌是什么?

世界衛(wèi)生組織(WHO)在2013年將益生菌定義為:“當給予足夠數(shù)量,活的微生物時,對宿主健康產(chǎn)生有益作用。”也就是說,“益生菌”可定義為對人體有益而無害的活菌。
通俗點講就是,微生物也分“壞人”和“好人”:有害菌是罪犯,它會侵入身體破壞健康,而益生菌則是警察,他會用自己強大的戰(zhàn)斗力,來維護寶寶腸道微環(huán)境的治安狀況,維持腸道菌群平衡。
02、寶寶到底要不要補充益生菌?

寶寶出生后的3-14個月,是腸道菌群的發(fā)育階段,各種菌群逐漸在寶寶體內(nèi)定植,這個期間如果伴隨母乳喂養(yǎng)的陪伴和保護,寶寶體內(nèi)的菌群環(huán)境增長會較為平穩(wěn);在15-30個月,隨著攝入的食物種類的增加,腸道菌群進入“過渡階段”;30個月以后,飲食變得穩(wěn)定,腸道菌群也進入“穩(wěn)定階段”,和成年人的腸道微生物組成已十分相似。
所以說,在0-3歲階段,是每個寶寶腸道菌群發(fā)育的“黃金時期”,這個時期的腸道菌群發(fā)育的健康及豐富程度,將直接影響寶寶一生的身體素質(zhì)。
但是,現(xiàn)在的寶寶由于奶粉喂養(yǎng)過早、剖腹產(chǎn)比例增加、抗生素濫用和過多的使用消毒劑清潔劑,使得寶寶體內(nèi)的腸道菌群的豐富度、有益菌的數(shù)量,都大大減少!尤其在0-3歲這個成長階段,很容易出現(xiàn)一些比較苦惱的過渡狀態(tài),比如腸絞痛、腸脹氣、腸胃功能紊亂(腹瀉)、濕疹等等。
這里需要特別提醒一下大家,寶寶出現(xiàn)這些情況并不是一定需要吃藥,因為過小寶寶直接藥物治療也有很多副作用和依賴性,比如很多媽媽看到寶寶很多天不拉便便就著急給寶寶用開塞露。
那么這時候,嘗試補充益生菌,尤其是健康、自然、來源于母乳的益生菌制劑(比如:羅伊氏乳桿菌DSM17938滴液),來幫助寶寶的腸道豐富菌群環(huán)境和數(shù)量,就變得至關(guān)重要。
03、記住,只有這7種!
國家對于益生菌的使用,有很嚴格的審批流程和規(guī)范。一方面,益生菌產(chǎn)品需要明確列明菌株號才算正規(guī),而對于0-3歲寶寶來說,目前的研究只有有限的幾種菌株適合小寶寶服用;另一方面,有些國際上賣的較好的嬰幼兒益生菌,由于缺少亞洲寶寶的研究案例,也并不適用于中國寶寶。
所以,國家衛(wèi)生健康委員會規(guī)定,嬰幼兒食品中可以使用的益生菌菌種只有以下 7 種。大家一定要記住。

這 7 種菌種不僅中文的名字要一樣,英文的菌株號也要一致!切記切記!所以,在選擇益生菌制劑的時候,一定要認準這些“領(lǐng)了證”的菌株們。
這其中,“羅伊氏乳桿菌DSM17938”,是全世界范圍內(nèi)廣為熟知的菌株,它早是從母乳中分離出來并且本來就在人體中生長,算得上真正意義的“益生菌”了。
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