唐山樂祺時代
7x24小時咨詢熱線
7x24小時咨詢熱線
文章來源：唐山樂祺時代 已幫助：926人
盡管準媽媽都經(jīng)歷了懷胎十月的辛苦，也都十分的期盼寶寶的到來，但是，寶寶到來時，也會讓絕大多數(shù)的準媽媽無法馬上適應這種家庭成員的變化，自己角色的轉(zhuǎn)變，再加上準媽媽分娩后體內(nèi)激素的變化，統(tǒng)統(tǒng)都讓產(chǎn)后的準媽媽存在的一定的心理負擔，導致了一些心理問題的出現(xiàn)，下面就一起來看看產(chǎn)后媽媽易出現(xiàn)哪些心理問題吧。
1、大多數(shù)人會經(jīng)歷的產(chǎn)后心緒不良
新生兒出生后的第三四天左右，大約80%到85%的新媽媽會經(jīng)歷一個情緒容易波動的階段，產(chǎn)后抑郁調(diào)研問卷結(jié)果顯示，74%的新媽媽變得多愁善感，經(jīng)常抑制不住地淚盈滿眶，70%的新媽媽一不小心就會被激怒，變得焦慮和易怒。
2、持續(xù)存在的抑郁情緒
真正稱得上病癥的臨床抑郁癥，不是突然發(fā)生的，而是一個漸進的過程。
有一部分產(chǎn)婦的產(chǎn)后心緒不良，如果沒有在短期內(nèi)好轉(zhuǎn)，抑郁情緒就會繼續(xù)存在。身體病痛、極度勞累、缺乏支持以及生活壓力大，都會形成刺激源，增加發(fā)展為抑郁癥的風險。
3、抑郁癥
臨床抑郁癥需要由精神科醫(yī)生來確診，并進行抗抑郁治療。自己參照量表進行對照，或者只是經(jīng)由別人的觀察得出的結(jié)論，都是初步的篩查，結(jié)果并不準確。如果懷疑自己患上了抑郁癥，應該到精神科請專業(yè)醫(yī)生診斷。
抑郁可能還伴隨著其他反常行為，如嗜睡、貪吃、皮膚敏感等。判斷一個人是否有罹患抑郁的傾向，還是僅僅心情不好或疲勞
4、更容易被忽視的焦慮
事實上，抑郁癥不是只有抑郁的癥狀，還包括焦慮不安、強迫思慮和行為、害怕或驚恐等。在新媽媽當中，焦慮比抑郁更多見，但常常被忽略。
神經(jīng)緊張、煩躁不安、多疑、害怕、過度憂慮是焦慮的常見癥狀。有些生理上的不適，如頭疼、心慌、顫抖、呼吸困難，也是焦慮的表現(xiàn)。
很多新媽媽都有過這樣的經(jīng)歷：擔心孩子被搶走、夜里醒來試探孩子的鼻息、擔心一個小小的失誤會給孩子帶來嚴重的健康問題，對于幫助照顧寶寶的家人，特別是長輩來說，這些表現(xiàn)容易被理解為指責和不信任，進而引起家庭矛盾。
我們應該怎么做
1、給準媽媽的建議
對于發(fā)生抑郁的風險，也無需心存畏懼。當我們有了足夠充分的事先了解和準備，問題就會變得容易很多。希望每一位準媽媽在懷孕和生育之后，在需要幫助的時候，都能清楚地知道，有哪些可利用的資源和需要規(guī)避的風險因素。
2、給有抑郁傾向的新媽媽的建議
-有很多人和你面臨同樣的問題，并不是你不正常
- 找到一個可信任的人，讓他或她了解你的全部問題
- 多休息
- 不要和他人比較，尤其是媒體上的榜樣媽媽
- 盡量用正面的方式溝通，互相指責只會讓情況更糟糕
3、給爸爸的建議
新媽媽出現(xiàn)抑郁問題，可能自己都沒有察覺，或者努力掩飾。爸爸是新媽媽關(guān)系親密的人，是這個階段她依賴的人，是發(fā)現(xiàn)和解決問題的關(guān)鍵。
如果妻子有以下問題，應該考慮抑郁可能：
- 過度焦慮、過度漠然、過度健談、過度興奮、過度疲憊
- 對一切失去興趣
- 經(jīng)常感到困惑
- 經(jīng)常無故哭泣
- 對寶寶反應遲鈍
- 孤立自己，不愿和朋友親人交流
- 容易激怒、脾氣暴躁
- 毫無理由地生氣或害怕
所以，如果產(chǎn)后的準媽媽存在一定的心理負擔，我們產(chǎn)后媽媽的家人們，特別是丈夫，一定要多多的關(guān)心為我們生下健康聰明寶寶的準媽媽們，理解她們的艱辛，給予準媽媽一定的包容、理解，幫助準媽媽進行角色的轉(zhuǎn)變，特別是對于心理負擔嚴重，有抑郁傾向的準媽媽們，一定要多注意她們的言行舉止，盡早的就醫(yī)，進行心理干預，避免她們過激行為的出現(xiàn)，傷害到準媽媽自己和寶寶的生命安全。
學校首頁| 學校簡介| 課程列表| 學校新聞| 學校相冊| 教師團隊| 聯(lián)系我們
唐山樂祺時代課程請咨詢：
滬ICP備18048269號-1 
電子營業(yè)執(zhí)照
教育
全國教育網(wǎng)站
企業(yè)信用等級AA級
合作/版權(quán)/投訴
本頁信息由注冊用戶（機構(gòu)和個人）自行發(fā)布或提供，所有內(nèi)容僅供參考，任何關(guān)于對該用戶的推薦都不能替代您的考察核實，本站不承擔該用戶發(fā)布/提供信息的行為或內(nèi)容所引起的法律責任
