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文章來源：深圳洛蘭德家政培訓(xùn) 已幫助：822人
懷孕和孩子生命的前3年是孩子生存、成長和發(fā)展的重要時(shí)期。因?yàn)槿祟惔竽X發(fā)育的80%是在3歲之前完成的。在此期間，大腦的重量和體積將增加3倍，大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展趨于成熟。如果此時(shí)營養(yǎng)攝入不足或不平衡，將對大腦的發(fā)育造成嚴(yán)重傷害。在此階段之后，即使補(bǔ)充，也無法補(bǔ)充。作為父母，一個(gè)人應(yīng)該從孩子出生的那一天起就全力以赴細(xì)心喂養(yǎng)他們。嬰兒出生后，用母乳喂養(yǎng)。這有利于加強(qiáng)母子關(guān)系和兒童的心理、情感和智力發(fā)展。如果母親因某些嚴(yán)重疾病和傳染病或其他特殊原因不能母乳喂養(yǎng)，或母乳量不足，應(yīng)選用配方奶粉。
盡量不要給兩歲以下的孩子喂鮮奶。選擇配方奶粉時(shí)，不要貪圖便宜，在批發(fā)市場、集市和街頭小販那里購買。取而代之的是，從信譽(yù)好、符合國家質(zhì)量和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的大型企業(yè)中選擇產(chǎn)品。使用奶粉時(shí)，一定要按照包裝上的說明進(jìn)行混合，包括奶粉與水的比例和水溫，以確保嬰兒獲得足夠的營養(yǎng)。當(dāng)嬰兒4 ~ 6個(gè)月大時(shí)，母乳或配方奶本身不能滿足兒童生長發(fā)育的需要。這時(shí)，我們應(yīng)該開始給嬰兒添加糊狀食品，如蛋黃、稠粥、米粉(糊)、水果糊、蔬菜糊、豆腐等。隨著年齡的增長，半固體和固體食物應(yīng)該逐漸增加。面條、面包、餅干、雞蛋、肉末等可添加7-9個(gè)月，軟米、饅頭、面條、剁碎的蔬菜、肉末等可添加10-12個(gè)月。一歲以內(nèi)以牛奶為主，一歲以后以一日三餐為主，兩餐之間適當(dāng)添加一些零食。每天的奶量可以保持在半公斤左右。孩子們可以享受各種美味的食物，例如蔬菜。
父母應(yīng)該給孩子胡蘿卜、黃瓜、西紅柿和各種綠葉蔬菜泥。接觸越小，孩子們就越容易適應(yīng)。食物多樣化的孩子長大后不會輕易養(yǎng)成挑食和偏食的壞習(xí)慣。然而，當(dāng)喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，它不應(yīng)該太多，以免使孩子肥胖。肥胖也是一種疾病，對兒童的身心發(fā)展有很大的傷害。此外，目前還沒有有效的治療方法，關(guān)鍵在于預(yù)防。體重和身高是早期發(fā)現(xiàn)嬰兒營養(yǎng)不良的主要指標(biāo)之一。正常情況下，嬰兒的平均出生體重是3。2公斤左右，出生后年體重迅速增加，3 ~ 4個(gè)月時(shí)約為出生時(shí)的兩倍，即6公斤；1歲時(shí)，體重是出生時(shí)的3倍，即9公斤。
兩歲時(shí)，體重大約是出生時(shí)的4倍，即12公斤。嬰兒出生時(shí)的平均身高為50厘米，1歲時(shí)為75厘米，2歲時(shí)為85厘米，每年增加4 ~ 8厘米。計(jì)算2-10歲之間身高的公式是:身高(厘米)=年齡(歲)× 7 70。嬰兒出生后，父母應(yīng)該經(jīng)常給嬰兒稱重。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒不合格或超重，他們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，以便盡快治療。同時(shí)，你的醫(yī)生關(guān)于你孩子的喂養(yǎng)。如果兒童睡眠不好、易怒、哭泣、多汗、夜驚、頭發(fā)稀少、皮膚干燥、面色不佳、不活動、易感冒、異食癖等。他們應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
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