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妊娠紋重在預(yù)防,5招讓你遠(yuǎn)離可惡的妊娠紋……

文章來源:深圳金貝貝母嬰 已幫助:849人

生完寶寶后很多媽媽發(fā)現(xiàn)肚皮上出現(xiàn)了一些波浪狀的花紋。寬窄不同,長短不一,有的粉紅色,有的紫紅色。這些花紋就是我們所說的妊娠紋。

看見自己好好的肚皮變成了大花臉,相信很多媽媽都覺得十分郁悶,而且她們還要接受一個(gè)可怕的事實(shí):妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難消失,伴隨而來的還有皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積等,嚴(yán)重影響產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

但其實(shí),妊娠紋也是挑人的哦!接下來就讓我們看看,哪些媽媽更容易被討厭的妊娠紋找上吧!

這些媽媽更容易被妊娠紋糾纏

1.皮膚修復(fù)能力差的人

皮膚的修復(fù)能力跟遺傳有很大關(guān)系,如果皮膚修復(fù)能力不是很好,那么懷孕時(shí)就很容易出現(xiàn)孕紋。

2.三十五歲以上初次懷孕的孕婦

高齡孕媽皮膚代謝能力、彈性和修復(fù)能力遠(yuǎn)低于20多歲的年輕人,所以如果初次懷孕是在35歲以后那么更容易出現(xiàn)妊娠紋。

3.皮膚緊實(shí)、體重增長過快的孕婦

生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人皮膚較為緊實(shí),稍微一胖身上就會(huì)出現(xiàn)胖紋,同理,如果懷孕女性屬于緊實(shí)性皮膚,那么懷孕期間胎兒增重,皮膚就容易被撐爆,出現(xiàn)纖維斷裂。此外,如果懷孕期間,暴飲暴食體重增長過快,對皮膚造成較大壓力,也會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。

4.皮膚干燥,缺乏營養(yǎng)的人

皮膚干燥、缺乏營養(yǎng),皮膚彈性就會(huì)下降,當(dāng)體重增加的時(shí)候,皮膚缺乏延展性,就極容易被撐裂出現(xiàn)孕紋。此外皮膚干燥,還會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢,紅色小點(diǎn)等癥狀。

做好預(yù)防,不讓討厭的妊娠紋奪走你的美

雖有70%~90%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋,但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng),則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到小。

在孕前就要注意鍛煉身體,經(jīng)常做按摩,增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,增加皮膚的彈性。

懷孕后保養(yǎng)更好哦

1、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等。

2、保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導(dǎo)致體重增長過多。

3、淋浴時(shí)水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強(qiáng)皮膚彈性。

4、控制體重增長:整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

5、使用托腹帶:托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān),減緩皮膚過度的延展拉扯。

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