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深圳哈他瑜伽教育

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深圳哈他瑜伽教育新聞詳情

平衡感、專注力、控制力,小小瑜伽球隱藏巨大能量

文章來(lái)源:深圳哈他瑜伽教育 已幫助:1165人

宋美玲

(資深瑜伽導(dǎo)師)

擅長(zhǎng)課程:

維密塑型,哈他瑜伽,康復(fù)理療課程,產(chǎn)后理療課程

瑜伽感悟:

瑜伽不只在瑜伽墊子上,瑜伽即是生活,生活即是瑜伽,Namaste。

師資認(rèn)證

2010開始接觸瑜伽

2014獲得哈他TTC200小時(shí)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證

2015進(jìn)修后彎倒立30小時(shí)認(rèn)證

2015進(jìn)修流瑜伽30小時(shí)認(rèn)證

2015進(jìn)修瑜伽大小球30小時(shí)認(rèn)證

2016進(jìn)修普拉提,舞韻瑜伽30小時(shí)認(rèn)證

2016巍平老師阿斯湯加TTC100小時(shí)認(rèn)證

2016進(jìn)修瑜伽輪30小時(shí)認(rèn)證

2016腰腹課程高級(jí)班30認(rèn)證

2017維密塑形90小時(shí)認(rèn)證

2017拉伸康復(fù)課程30小時(shí)認(rèn)證

2017進(jìn)修空中一二級(jí)認(rèn)證

2020維維老師孕產(chǎn)課程

第四節(jié)

章節(jié)主題:球瑜伽系列·動(dòng)感球訓(xùn)練

主講導(dǎo)師:宋美玲

示范導(dǎo)師:瑜伽球,瑜伽墊

視頻簡(jiǎn)介:專業(yè)資深瑜伽導(dǎo)師球瑜伽教學(xué),利用瑜伽球來(lái)進(jìn)行動(dòng)感球練習(xí),有效提升腿部、腹部、腰部力量。

第五節(jié)

章節(jié)主題:球瑜伽系列·上球訓(xùn)練

主講導(dǎo)師:宋美玲

示范導(dǎo)師:瑜伽球,瑜伽墊

視頻簡(jiǎn)介:專業(yè)資深瑜伽導(dǎo)師球瑜伽教學(xué),利用瑜伽球來(lái)進(jìn)行上球訓(xùn)練,鍛煉平衡感,專注力和控制力。

第六節(jié)

章節(jié)主題:球瑜伽系列·上球旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練

主講導(dǎo)師:宋美玲

輔助工具:瑜伽球,瑜伽墊

視頻簡(jiǎn)介:專業(yè)資深瑜伽導(dǎo)師球瑜伽教學(xué),利用瑜伽球來(lái)進(jìn)行上球旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練,尋找平衡感、專注力、控制力。

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