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克服緊張尋找正確的語言表達狀態(tài)

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        對于初學(xué)者來說,緊張是*容易出現(xiàn)的情況,克服緊張是*步。什么是緊張?就是過多地注意別人對自己的注意。消除緊張的辦法有很多,都是轉(zhuǎn)移這種不必要的過多的注意,將自己的注意力集中在稿件上,也就是所要說的話的內(nèi)容上。比如,把注意力集中在小注意圈內(nèi),即在一個臺燈照射的范圍內(nèi),忽略圈外的情況,就可能釋放緊張。再如,全神貫注于稿件,努力思索著要說的話,也可能將其他事物連同緊張一起放置在一旁。

        消除播音和主持的緊張,根本的辦法是熟悉工作和環(huán)境,工作量積累到一定程度,經(jīng)歷的多了,也就無所謂緊張不緊張了。無數(shù)次反復(fù)的重復(fù),對于工作的程序,場上可能發(fā)生的一切及其結(jié)果都心中有數(shù),就不會有太多的不適應(yīng),從而也就不會有什么緊張了。在這個意義上說,心理承受能力,是與心理的歷程成正比的。

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