南昌達芬琦文化藝術(shù)培訓(xùn)
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對于初學(xué)者來說，緊張是*容易出現(xiàn)的情況，克服緊張是*步。什么是緊張？就是過多地注意別人對自己的注意。消除緊張的辦法有很多，都是轉(zhuǎn)移這種不必要的過多的注意，將自己的注意力集中在稿件上，也就是所要說的話的內(nèi)容上。比如，把注意力集中在小注意圈內(nèi)，即在一個臺燈照射的范圍內(nèi)，忽略圈外的情況，就可能釋放緊張。再如，全神貫注于稿件，努力思索著要說的話，也可能將其他事物連同緊張一起放置在一旁。
消除播音和主持的緊張，根本的辦法是熟悉工作和環(huán)境，工作量積累到一定程度，經(jīng)歷的多了，也就無所謂緊張不緊張了。無數(shù)次反復(fù)的重復(fù)，對于工作的程序，場上可能發(fā)生的一切及其結(jié)果都心中有數(shù)，就不會有太多的不適應(yīng)，從而也就不會有什么緊張了。在這個意義上說，心理承受能力，是與心理的歷程成正比的。
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