南昌凱菲特健身舞蹈學(xué)院
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文章來源：南昌凱菲特健身舞蹈學(xué)院 已幫助：903人
說到雞胸肉，因為其高蛋白、低脂肪的特質(zhì)，大家對它的固有印象就是減肥餐里的標配，雖然是肉，但是清淡寡味，一直受健身愛好者的寵愛。
今天小編來教大家做一道美味到爆的菜，
【涼拌手撕雞胸肉】
1. 雞胸洗凈，剔除筋
2. 涼水下鍋，放入蔥段，姜片，黃酒，煮至十分鐘左右拿筷子戳開看熟了即可
3. 黃瓜，香菜，蔥，切絲備用
4. 雞胸肉按紋理撕成絲
5. 雞肉絲，所有蔬菜絲，放生抽，鹽，糖，醋，辣椒油，香油，攪拌均勻
小貼士
所用的材料都是按自己口味來，每個人的口味不一樣，所以就不詳細的寫多少用量了。調(diào)料也是，喜歡什么就放什么，不喜歡的可以省略
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