南昌AN·DANCE舞蹈藝術(shù)
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文章來源：南昌AN·DANCE舞蹈藝術(shù) 已幫助：1129人
跳舞防治關(guān)節(jié)炎
跳舞不同于其它一些單項(xiàng)的體育運(yùn)動(dòng)，它屬全身柔性中低度的有氧運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)家通過對(duì)某地醫(yī)院展開的患者鍛煉項(xiàng)目的有效性進(jìn)行了研究，涉及患者300余人，經(jīng)過對(duì)比發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎患者每周跳舞一次能夠緩解關(guān)節(jié)炎的疼痛！長(zhǎng)期堅(jiān)持跳舞，關(guān)節(jié)炎可痊愈 跳舞對(duì)抗肺炎
科學(xué)研究表明，肺炎的病因主要源自肺部殘留的病菌，舞蹈能夠增加人體肺活量，增強(qiáng)肺部的活躍性，有效的增強(qiáng)肺部的免疫力，降低肺炎的發(fā)病幾率！
跳舞預(yù)防心臟病
絕大多數(shù)心臟類疾病都與血液循環(huán)有關(guān)，血液質(zhì)量是罪魁禍?zhǔn)?，?jīng)常跳舞的人不但血液質(zhì)量好，而且血液循環(huán)速度也相對(duì)較快，可使心肌收縮有力，心臟跳動(dòng)慢而有力，不但能夠預(yù)防心臟里疾病，同時(shí)也會(huì)讓心臟更強(qiáng)健！
跳舞能預(yù)防老年癡呆
跳舞會(huì)大量排汗，排出體內(nèi)的垃圾毒素，同時(shí)分泌一種叫“內(nèi)啡肽”的激素，使人心情愉悅，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有治療和緩解作用。特別是對(duì)老年癡呆、失眠、記憶力減退有很好的療效。
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